9 hämmastavat vaarikahlast tervisele

Loodus on õnnistatud inimeste paljude tervislike puu- ja köögivilju. Ja veel, me leiame end haarata ebatervisliku toidu kui nälg lööb meid. Õnneks asjad muutuvad. Me oleme nüüd hakanud mõistma mõju meie igapäevase toidu valikuid meie tervise ja laiema mõju keskkonnale ja ökoloogilise süsteemi. Kuna inimesed võtavad arvesse toidu mõju nende tervisele, paljud ettevõtted, ettevõtete ja ettevõtete majad on motiveerida töötajaid tegema tervislikke eluviise ja toiduvalikut.

Fruit Juice Trend:

Paljud inimesed täna eelistavad kodus valmistatud värske mahla, smuutisid ja raputab üle muud suupiste. Kuigi sul võib olla igasuguseid puuviljamahlade kodus ja valmistada neid, kui soovite, on mõned omane eeliseid vaarikamahla, mis muudab peab olema oma päevase toidukoguse.

Tervis Kasu vaarikamahla:

Vaarikas on laost toitainete, mistõttu on hämmastav lisaks oma tervislikku toitumist. Mõned eelised vaarikamahla on:

1. Tülid Vähk:

Vaarikas on teadaolevalt sisaldavad ühendit nimetatakse ellaaghape, mis on hämmastav antioksüdant, mis aitab võidelda vähi. Kuna vaarikad on koormatud, see on hea võimalus jääda fit, terve ja vähki. (1)

2. Kingi endale terve süda:

Kuigi paljud võiks treening iga päev hoida süda terve, vaarikas viib teid samm lähemale see, mida tänu ühend nimega antotsüaanide mis aitab hoida südamehaigused kaugel sa (2).

3. Parandab Immunity:

Vaarikad on rikas ka aineid, mis parandavad organismi võimet võidelda haiguste ja teha immuunsüsteemi tugevamaks, tervemaks ja aitab kiiremini vastata mis tahes allergeeni või haigus, mis põhjustab bakterite (3).

4. Parem vereringe:

Need maitsvad marjad aitab parandada vere võimet hüübida. Samuti aitavad need siledama vereringluse korpuse (4).

5. Vähendab Allergia:

Vaarikamahl tarbimist aitab parandada keha taluvuse aineid. Samuti aitab vähendada allergia (5).

6. Mark roojamise Smooth:

Joomine värske vaarika mahla või isegi puu ise aitab parandada seedimist, lisades oluline toitainete toidu (6).

7. Teeb luud tugevad:

Rikkalikult vitamiin B, C ja K, vaarikamahla ei ole lihtsalt värskendav, vaid ka hea luud (7).

8. Ravib haavu Kiirem:

Koormatud antioksüdante, vaarikad aitavad vabaneda vabade radikaalide ja aitab keha töö oma parima, kõrvaldades neid aeg (8). Värske vaarikamahla manustamine võib aidata organismil paraneda kiiremini ja aitab parandada hormooni tootmist kehas ja seda säilitada tervisliku tasemeni.

9. Aitab Kaalus:

Vaarikad, nagu teised liikmed marja pere aitab kaalust alla stimuleerides rasvade ainevahetust organismis (9).

Hoiatuseks:

Kuigi need omane eeliseid vaarikamahla saate teha oma keha terve, siis veenduge, et te ei ole allergiline puu, kui te ei kavatse tarbida seda esimest korda. On teisigi tegureid, mida vaja meeles pidada enne tarbivad vaarikamahla:

• Kuigi sa võiksid panna oma käed pakendatud mahl turul, vältida, sest see on lisatud säilitusaineid. Proovige ja väljavõtte oma klaasi värsket mahla kodus hea tervise ja toitumise
• Veenduge pesta ja puhastada vaarikas, või puu, et asi, enne kui otsustate teha mahla, eriti kui sa ei saa naha või puhastada puu- kate.

Vaarikamahl ole vähem kui luksuslikud rõõmu. Koormatud toitaineid, see teeb õige valiku kui saade oma hommikusööki. Alusta oma hommikul koos klaasi seda vahuveini mahla ja tunnen energiline kogu päeva!

Kas see artikkel oli kasulik? Ära jaga meiega tagasisidet kommentaaride allpool.