- 420k
- 1k
- 870
Kas tunnete väsimust lõpuks päev? Ja ei oma jalad ja jalad valutavad kõige rohkem? Paljud majapidamistöid me läbi ja metsik tempo meie elu võib põhjustada tekivad valud ja lihaskrambid, eriti meie jalad.
Niisiis, mida saate teha, et saada vabastust jalalihaste valu? Noh, jooga on üks parimaid lahendusi. Kas soovite rohkem teada? Jätka lugemist!
Paljud inimesed lõpuks kasutavad OTC ravimeid, kaasa arvatud pihustid, geelid ja söödav ravimeid leevendada valu jalad ja muud kehaosad. Kuid need ravimid tuua ajutist leevendust ja kasutades neid pikemas perspektiivis võib olla kahjulik mõju tervisele.
Jooga, teiselt poolt, pakub pikaajalist leevendust valu jalgades ja muud kehaosad samuti. Pealegi, see aitab ka teil püsida terve ja heas vormis. Autor püüab mõned jooga asendid saad leevendust oma jalavalu.
See on üks lihtne praktikas jooga poos, et mitte ainult aitab teil toime tulla jala lihasvalu, kuid teeb selg tugevamaks samuti.
See Joogaasendid leevendab jalalihaste krambid, ja samal ajal rahustab teiste lihaseid inimkeha.
See poos on harjutanud peaaegu kõik jooga praktikud ja inimesed igas vanuses saab proovida seda. See on üsna lihtne.
See on üks jooga poos, mis töötab teie tagasi ja aitab leevendada pingeid jalalihaseid suurel määral.
See on üks lihtne do kujutavad jooga lihaste valu, eriti kui teie jalalihaseid tunda valus pärast väsitavat tööpäeva. Võid proovida seda kas korrusel jooga matt, või voodis.
Nüüd, kui sa tead tõhusa poosi jooga jalalihaste valu, mida sa ootad? Alustage järgides neid poose täna ja hüvasti oma jalavalu! Samuti ütle meile, kuidas olete leidnud selle postituse. Kommentaar allpool olevasse kasti!