Herta Elviste ــ
30 september 2018 - 420k
- 1k
- 870
Maalt looduses, Lõuna-Aafrika, tuleb vähenõudlik, kuid kasulik taimetee, mis on valmistatud varred ja lehed Rooibos, tuntud ka kui punane põõsas. Tavapäraselt rooibos on kaunvilja, kuid inimesed tavaliselt tarbida kujul tee. Kuigi algselt populaarne ainult Lõuna-Aafrikas, nõudlus rooibosetee kasvab tohutult mujal maailmas iga päevaga tänu oma meeldiva maitsega, iseloomuliku maitse ja rikkalik kasu tervisele.
Kasu rooibosetee
- Võib olla kasulik rasedatele
- Kas Abi Kaalulangus
- Saavad imikud
- Saab parandada naha tervishoid
- Parandab Juuste tervis
- Parandab und
- Parandab seedimist
- Aitab diabeedi raviks
- Saab parandada Viljakus
- Aitab allergiaravimid
- Vähendab vähiriski
- Aitab podagra
- Hoiab maksahaiguste
- AIDSi kõhulahtisuse
- Aitab ärevuse vähendamiseks ja vaimne stress
- Aitab vältida neerukive
- Ravib menstruaalkrampe
- Parandab ainevahetust
- Loendurid Bronhiaalastma Allergia
- On vananemisvastane Effects
- Aitab reguleerida vererõhku tasemed
- Saab ravida peavalu
- Võib olla hea Remedy põletik
- Suurendab immuunsüsteemi
- Parandab luude tervist
- Takistab Südamehaigused
- Aitab võidelda HIV
1. Võib olla kasulik rasedatele
Uuringu kohaselt, rooibosetee tunnistati turvalisem rasedatele kui teised teed, sest asjaolu, et see on peaaegu tasuta kofeiini (1).
Tagasi TOC
2. Kas Abi Kaalulangus
Rooibosetee sisaldab antioksüdante (polüfenoole), mis võib olla kasulik kaalulangus (2), (3).
Ühe uuringu kohaselt läbi Iraani, toidu rikas polüfenoolide võib aidata kaalulangus (4). Flavonoidid tee leiti käpard rasvarakkude viisil, mis hoiab ära ülekaalulisuse (5).
Tagasi TOC
3. Saavad imikud
Me teame, kuidas õrn imikud on. Tänu alandava keskkonna ja tõusvad saastetaseme, imikutele on vastuvõtlikumad oksüdatiivse stressi, mis viib lõpuks rakkude ja kudede kahjustusi. See on koht, kus antioksüdante rooibosetee tulevad mängu, kui nad kaitsevad imikud kahjuliku mõju oksüdatiivse stressi (6).
Rooibos tee on teada, et ravida mitmeid haigusi, mis on seotud imikute - nagu koolikud, kõhukrambid, kõhulahtisus ja oksendamine. Tee, olles Looduslikult kõrge C-vitamiini ja antioksüdante, saab võidelda haiguste vabade radikaalide poolt põhjustatud (7).
Rooibos tee on ka madal tanniinid, et vastasel korral võib segada beebi seedetrakti funktsioonid. Kuid pidage meeles, et rooibos tee on vaid täiendamine ja mitte alternatiivina rinnapiima.
Tagasi TOC
4. Kas Parandada naha tervishoid
Rooibosetee, olles rikas alfa hüdroksühapeteks ja tsingi, võib mängida olulist rolli naha tervise säilitamisel (8). Need võivad taaselustada nahka ja annab loomuliku sära. Tee aitab ka haavade ja pakkuda kaitset kahjulike UV-kiirte päike.
Oled sa kunagi mõelnud rooibosetee akne? Kui tegemist on akne, rooibos tee võib teha imet. Akne võib olla õudusunenägu, ei saa seda? Isegi kui see paraneb, jätab oma jälje (s) taga. Rooibos tee, kui pindmiselt, aitab ravida ja vähendada akne armid. Tee kõrge antioksüdandi sisaldus suurendab verevoolu nahka lühem, paranemisprotsessi. Selle põletikuvastaseid omadusi samuti aidata rahustavaid põletikuline nahk.
Sa võid ka lõpetada muretsemine päikesepõletuse kui teil on rooibosetee valmis oma köök. Jah, soojenedes päike ei tunne end hästi aegadel, kuid see võib olla ka üks hullemaid asju, mida saate teha, et oma nahka. Liiga palju päikese käes võib sind vastuvõtlik päikesepõletuse ja isegi nahavähki. Rooibos tee, kui pindmiselt, aitab rahustav põletikuline nahk põhjustatud tõttu päikesepõletus, ekseemi või akne (9).
Tagasi TOC
5. Parandab Juuste tervis
Rooibos tee abivahendid juuste kasvu ja tugevdab juukseid kiud, sest see on täis olulisi mineraalaineid nagu tsink, vask, kaltsium ja kaalium. Toimeained esinevad rooibosetee vältida surnud naharakud ummistumist karvanääpsude, suurendades seeläbi juuste kasvu. Põletikuvastast omadusi rooibosetee ka kergendust kihelust põhjustavad kõõma.
Tagasi TOC
6. Parandab Sleep
Rooibos on kerge rahusti omadused, mis aitavad teil magada. Samuti on leitud, et on lõõgastav ja rahustav mõju silmas pidades, mis aitab üks on rahulik ja sügavama une.
Tagasi TOC
7. Parandab seedimist
Troubled poolt ärritunud kõhu ülepäeviti? Võibolla pead rüübata tass rooibos tee iga päev! Rooibos tee on antispasmoodilistest mõju, mis aitavad leevendada seedetraktis ja võidelda ühise seedeprobleemid nagu happesuse, iiveldus, oksendamine ja isegi koolikud imikutel. Rooibos tee on ka suurepärane vahend ärritatud soole sündroom.
Tagasi TOC
8. Aitab diabeedi raviks
Rooibos tee sisaldab aspathalin, võimas antioksüdant, mis on teadaolevalt on potentsiaali pakkuda kaitset diabeet.
Ühes Jaapani uuringus tehtud uuringutest diabeediga rottide soovitas aspathalic on antidiabeetilises omadused (10). Veel üks Jaapani uuring oli tulla sarnaseid järeldusi arvesse 2. Tüüpi diabeedi kui ka (11).
Järgmises Korean uuringus aspathalin ja nothofagin kaks antioksüdante esinevad rooibosetee, leiti olevat märgatav kasu diabeedi ravis (12).
Glükoos-langetav toime aspathalin in rooibosetee leiti ka Lõuna-Aafrika uuringus, tõestades efektiivsust tee abistamine diabeedi ravis (13).
Tagasi TOC
9. Kas Parandada Viljakus
Rooibos tee hulgas oma kolleegidega, leiti, et pakkuda suurimat kaitse meeste viljakust oksüdatiivse stressi vastu. See avastati Lõuna-Aafrika uuring 2017. Aastal (14).
Teises uuringus, rooibosetee leiti pikendada viljakust jaapani põldvutt kanad, vihjab võimalust sarnase mõju inimestele kui ka (15).
Diabeet on teada, et mõjutada sperma kvaliteeti. Aga üks Lõuna-Aafrika uuringus rooibosetee oli näidanud positiivset mõju sperma kvaliteedile isikutel, kes põevad diabeeti (16). Tänu juuresolekul antioksüdante, rooibos tee võib ka mängida rolli parandamisel reproduktiivses funktsioonis.
Ettevaatust
Tuleb märkida, et liigne tarbimine rooibosetee võib põhjustada struktuurseid muutusi mees reproduktiivset süsteemi, mis võib isegi kahjustada toimimise neerud ja maks (17).
Tagasi TOC
10. Aitab allergiate raviks
Jällegi oma antioksüdantide tuleb anda krediiti. Ühes Jaapani uuring, antioksüdante rooibosetee leiti suurendada antikehade tootmist organismis, mis võib ennekuulmatut allergia (18).
Teises Itaalia uuringus nothofagin, üks peamisi antioksüdante olemas rooibos tee, leiti, et suudavad allergiaravimid (19).
Tagasi TOC
11. Vähendab vähiriski
Rooibos tee on omadusi, mis aitab vähendada vähiriski. On leitud, et sajandeid, põlisrahvaste Bushmen Lõuna-Aafrika on vandunud palju tervislikke kasutegureid tee. Uuringute on soovitanud, et tee on potentsiaali ennekuulmatut vähki (20).
Rooibos on leitud, et suurendada nende ensüümide keha, mis aitavad võõrutus, mis lõpuks aitab aeglustada DNA mutatsiooni.
Eeliseks rooibosetee on üle muud taimeteed (nagu roheline ja must tee) on see, et see on kofeiinivaba. Seega on nullilähedane toksilisuse, olles seega tõhusama kujul chemoprevention.
Vastavalt läbiviidud uuring Jaapan, rooibosetee on suur summa flavonoidide ja toimib tugev antioksüdant (21). Seega saavad pakkuda kaitset vähi vastu. Teine Põhja-Ameerika Uuring on ka tulla sarnaseid tulemusi (22).
Poolt läbi viidud uuring Toitumine ja Vähk 2016. Aastal avastati vähk ennetava võime kääritamata rooibos kui see aitas vähendada suurus papilloomi söögitoru rottidel.
See kaitsev kasuks rooibos on tingitud vastutöötav aktiivsust oma flavonoidide rühmad vähirakkudele. Rooibos sisaldab ka antioksüdante, mis kaitsevad organismi rakke oksüdatiivse kahjustuse ja seega alandada vähiriski.
Tagasi TOC
12. Aitab podagra
Punapõõsa võib alandada aktiivsuse Ksantiinoksidaasi organismis, mis vastutab muundades puriini kusihappeks. Liigne kogunemist kusihappe võib viia podagra.
Tagasi TOC
13. Hoiab maksahaiguste
Rooibos tee sisaldab antioksüdante, mis kaitsevad teie maksa kahjustusi. Kui tarbitakse algetappidel maksaprobleemi, see võib isegi tagasi pöörata kahju. Poolt läbi viidud uuring Füsioloogilised Research rottidel leiti, et rooibos toimib Hepatoprotektiivne ainet (mis takistab maksakahjustusi) kui sisaldub dieedid põdevate patsientide maksahaigus (23).
Tagasi TOC
14. AIDSi kõhulahtisuse
Uuringus läbi Karachi, Pakistan, rooibosetee leiti olevat antispasmoodilise mõju, mis aitab ravida kõhu spasmid ja kõhulahtisus (24).
Rooibosetee omab samuti viirusevastast aktiivsust ja võib olla kasulik, et ravida põhjustatud kõhulahtisuse rotaviirusnakkusele (25).
Tagasi TOC
15. Aitab ärevuse vähendamiseks ja vaimne stress
Rooibos tee aitab ka leevendada närvikulu, sest juuresolekul magneesium, tsink ja raud ta. Need mineraalid aitavad luua süsteemne tasakaalu ajus. Tee seega edendab parema toimimise närvisüsteemi.
See on sageli ette anti-depressant tänu oma närve rahustav kasu.
Stress on üks suurimaid probleeme täna ja vastutab mitu tervise küsimustes nagu südamehaigused, rasvumine, astma, ärevus ja seedetrakti probleeme. Poolt läbi viidud uuring Stellenbosch University leidis, et aspalathin ja nothofagin ühendite rooibosetee aitab vähendada ärevust ja stressi, sest need aitavad madalam kortisooli tootmine - stressi hormooni (26).
Seega ei ole vaja tugineda keemiliste narkootikumide võidelda stressi kui nautida headus loomulik meeleolu tugevdaja!
Tagasi TOC
16. Aitab vältida neerukive
Need kalduvus neerukivide peab rooibosetee osa oma päevase toidukoguse. Nagu iga avaldatud artiklis Vaikse College of Oriental Medicine vilistlased uudiskirja, 2007, rooibos tee on vaba oblikhappe, mis on üks peamisi põhjusi, kivi moodustumise.
Nagu iga teine India uuringus rooibosetee võib olla pärssiv toime neerukivid tänu antioksüdantne toime (27).
[Loe: Foods ennetada neerukivid]
Tagasi TOC
17. Ravib menstruaalkrampe
Rooibos tee on juba ammu kasutatud ravimiseks menstruaalkrampe naistel. Naiste Nutritional Advisory Service, organisatsioon, mis aitab naistel kogu maailmas parandada oma tervist ja heaolu, soovitab rooibosetee raviks menstruaalkrampe (28). Tee on ka leitud, et sümptomite raviks premenstruaalne sündroom.
Tagasi TOC
18. Parandab ainevahetust
Rooibos tee on madal tanniinid, mis vastutavad mõjutavad organismi ainevahetust, vähendades kiirust raua imendumist ja valku.
Antioksüdante rooibosetee ka mängida rolli suurendada metabolismi keharakkudes.
Tagasi TOC
19. Counterid Bronhiaalastma Allergiad
Rooibosetee on ka looduslikud bronhodilaatoriga ainet, mis laiendab bronhe ja bronhioolide, parandades seeläbi õhuvool kopsudesse ning lihtsustades hingata (29). Rooibos tee, seega aitab võidelda astma sümptomeid ja vähendab seisundi tõsidusest.
Tagasi TOC
20. Kas vananemisvastane Effects
Joomine rooibosetee aitab teil püsida noor kaua. Antioksüdandid olemas rooibosetee vältida oksüdatiivse stressi, üks suurimaid enneaegse vananemise.
Ühes Tai uuringus vormeliks tee ja rooibos leiti näitavad parimaid tõhusam piiramine kortse (30).
Tagasi TOC
21. Aitab reguleerida vererõhku tasemed
Ühes Rootsi uuringus roobois tee leiti pärsivad ACE (angiotensiini konverteeriva ensüümi), ensüümi, mis on tuntud ahendada veresooni ja tõsta vererõhu taset (31).
Tagasi TOC
22. Kas Cure Peavalu
Vastavalt Pacific College of Oriental Medicine, rooibos tee on üks tõhus ravimtaim peavalu (32).
Peavalud on üldiselt põhjustatud tõttu lihaste kokkutõmbeid näo või pea. Rooibos tee, kuna tema lõõgastav omadused, ei saa sind vähem pingeline ja puhanud, kõrvaldades võimaluse nakatuda peavalu esiteks.
Tagasi TOC
23. Võib olla hea Remedy põletik
Nagu ühe Jaapani uuring, flavonoidide sisaldus rooibosetee on antioksüdantsust, mis aitab põletiku raviks (33).
Põletikuvastast toimet saab samuti omistada kvertsetiin, mis on tugevatoimeline põletikuvastast ainet esineb rooibosetee.
Teises uuringus rooibosetee võetuna koos punase palmiõli, leiti, et kaitsta põletiku (34).
Uuring Vabariigis Korea oli soovitanud, et aspalathin ja nothofagin, kaks suurt antioksüdante rooibos tee, omavad suurepärast põletikuvastased omadused (35), (36).
Tagasi TOC
24. Boosts Immuunsüsteem
Siin on veel üks viis antioksüdante rooibosetee saavad teile. Olles rikas immuunsüsteemi tõstes antioksüdante nagu vitamiinid C ja E koos teiste antioksüdantide, nagu aspalathin, kroomi ja nothofagin, rooibos tee aitab hoida nakkused on lahe. Lisaks sellele, et kofeiinivaba, rooibosetee ka väga madalal tasemel tanniini. Koos need omadused aitavad väga palju tugevdada immuunsüsteemi.
Tagasi TOC
25. Parandab luude tervist
Luu mineraalse tiheduse naistel väheneb vananedes. Flavonoidid orientin ja luteoliini olemas rooibosetee aitab suurendada luude mineraalainete sisalduse vastavalt aruanded läbiviidud uuring Molecular Nutrition ja Food Reasearch (37).
Samuti nagu juba öeldud, rooibosetee ei sisalda kofeiini. Kofeiin on üks peamisi põhjusi luukoe tervist.
Tagasi TOC
26. Hoiab Südamehaigused
Nagu varem kehtestatud, rooibosetee pakub kaitset oksüdatiivse kahjustuse ja seega takistab oksüdeerumist olulisi rakukomponentide, nagu rasvu. Samuti vähendab südame-veresoonkonna haigusi.
Nagu iga uuringu avaldati ajakirjas Journal of Ethnopharmacology, rooibos tee aitab vähendada LDL või halb kolesterool, et ummistab veresooni ja suurendab riski südamehaiguste. Teiselt poolt, see suurendab HDL või hea kolesterooli, mis aitab viia rasva ladestumist välja arterite maksa. See on eriti suur joogi neile, kellel on esinenud südame haigused suguvõsas.
Teises Lõuna-Aafrika uuringus rooibosetee leiti pakkuda südame kaitset rott, kellele test viidi läbi (38), mis viitab sarnane võimalus ka inimestel.
Tagasi TOC
27. Aitab võidelda HIV
HIV on üks deadliest haiguste kunagi. Uuringud tõestavad, et sisalduvate toimeainete rooibos tee ekstrakt võib pärssida ka HIV-nakkuse (39). Aluseline väljavõtteid rooibosetee saab võidelda HIV aruanded avaldatud uuringu USA Rahvusraamatukogu Meditsiin.
Tagasi TOC
Olles õppinud plusse ja miinuseid rooibos tee, see ei oleks vale öelda, et see kindlasti ei palju rohkem kasu kui kahju. Niisiis, kas te olete valmis nautima paljud kasu tervisele rooibosetee? Kas olete teadlik muust rooibos tee kasu, et oleme kaotanud? Ära anna meile sellest teada kommenteerides pildilt.
