25 efektiivset koduvähendust Loose Motion raviks

Kas sa naasta hüvastijätt õhtusöök iiveldus kõhus? Kuigi kõhuvalu iseenesest võib olla üsna tüütu, kui sellega kaasneb lahti resolutsiooni, see võib lahkuda sa end tühjendamisel ja õnnetu. Kui teil on lahtised resolutsiooni, tunnen kergendust, et saab ravida ennast mitmeid füüsilised abinõud kodus! Võtame teid läbi põhjaliku nimekirja kodu õiguskaitsevahendeid lahti algatusel.

Vaba Resolutsiooni - Ülevaade:

Vaba liikumine on sagedasema läbisõidu väljaheitest, mis on lahti või vesine. Vesine roojamise kord samal ajal on üsna tavaline ja ei midagi muretsema. See võib olla tingitud infektsiooni soolestikus või halbu toitu, mis siis oleks tarbida. See on nii, õhetus välja toksiinid kehast. Tavaliselt käärsoole neelab üleliigse vee fekaale ning jätab tahked eritus. Vaba liikumine toimub siis, kui rohkem vedelikku läbi seedetrakti ilma saada imendub. Elektrolüütide saada häiritud ja rohkem vedelikku läbi käärsoole põhjustades vaba liikumise.

Vaba liikumine on murettekitav, kui te kaotate väljaheide rohkem kui kolm korda päevas. Kuna keha on väljutada rohkem vedelikku, see võib põhjustada vee tasakaalu kehas dehüdratsioon (1). Dehüdratsioon võib olla eluohtlik, kui seda ei ravita õigeaegselt.

Põhjuste Vaba Resolutsiooni:

Vaba liikumine on erinevad põhjused. Nemad on:

1. Toidumürgitus:

Kui mõned toidu häirib seedesüsteemi. Viirused, bakterid ja parasiidid põhjustavad kõhulahtisus. Noroviirused, rotaviruses, sapoviruses astroviruses ja teatud adenoviirused, Salmonella liikide, Staphylococcus aureus, Shigella liigi, Entamoebahistolytica, Cryptosporidiumi, Giardia, võivad kõik lahtised liikumisi.

Liigne suhkru tarbimist võib suurendada veesisaldus väljaheites põhjustades vaba liikumine. Peensooles on ainult piiratud võime seedida teatud liiki suhkru ja tarbimine suurtes kogustes neid suhkruid võib põhjustada lahtised liikumisi.

2. Laktoositalumatus:

Paljud inimesed kannatavad laktoositalumatuse kuna neil on madal soole laktaasi. Sisselaske suure koguse piima või piimatooteid võib põhjustada lahtised liikumisi (2).

3. Overeating:

Overeating võib olla ka peamine põhjus lahti liikumisi (3). Liiga palju toitu, mis on imendumata organi poolt, eritub kujul lahti algatusel.

4. Stress ja ärevus:

Kui inimene kannatab stressi ja ärevust, see paneb palju rõhku keha ja hormoonid. See omakorda mõjutab seedimist ja põhjustab lahti emotsioon (4).

5. Kiirgus või kemoteraapia:

Vaba liikumine on palju aega üks keemiaravi kõrvaltoimeid või kiirguse (5). Kuigi üks ei saa lõpetada ravi, mõned väikesed muutused söömine mustrid ja toitumine aitab kontrollida lahti liikumisi.

6. Malabsorbtsioon häired:

Mõnikord on vaja kahjustada jaotus toidurasvade, tärklised ja valkude tõttu vähenenud tootmise või heitega pankrease seedemahlu. See põhjustab imendumishäire ja vaba liikumise. Tsüstiline fibroos ja pankreatiit on ka põhjused Imendumishäirete.

Vaba liikumine võib kaasneda kõhukrambid, kõhuvalu, kõhupuhitus ja isutus, iiveldus, oksendamine või palavik. Kui on palavik, siis viitab infektsioonile. Ravimata võib see kaasa tuua erinevaid probleeme, mis võib lõppeda surmaga.

Kuidas ravida Vaba Resolutsiooni kodus?

Mõnikord lahti liikumise ravib omal. Kui möödud kõhulahtisus 2-3 korda, millel ta peatub oma. Kui lahti motion ei lõpe pärast kolm korda ja see viib edasi, siis on erinevaid kodus õiguskaitsevahendid, mis aitab. Need kodus õiguskaitsevahendid on füüsiline ravib koos koostisosi, mis on tavaliselt leitud jooksul koju. Nad on üsna ohutu ja aitab peatada kõhulahtisus kergesti kui põhjus ei ole väga tõsine.

Kui sagedus lahti motion on rohkem, siis muutub see hädavajalik seda peatada kohe, et vältida dehüdratsiooni, mis võib olla eluohtlik. Oluline on muuta toitumine muster kui teil on vaba liikumine.

Vältida igasuguseid vürtsikas, liiga soolane, liiga magusat, ja rasvase toidu, mis võib raskendada see. Vee joomine tuleks suurendada, et vältida dehüdratsiooni. Coconut vesi, pett, või sidrunimahl on samuti kasulik.

Kodu õiguskaitsevahendeid Vaba Motion:

Siin on mõned kodus õiguskaitsevahendid, mida saab proovida:

1. ORS:

WHO on soovitanud ORS või Oral rehüdratatsioonist lahendus, mis aitab peatada kerge juhtudel lahti liikumise ja aitab võidelda dehüdratsioon (6). ORS on lihtne teha. Kombineeri 1 liiter vett, ¾ tl soola, 1cup apelsinimahla ja 1 tl küpsetuspulbrit. Kui sul ei ole apelsinimahl, võite alati lisada teelusikatäis suhkrut lahendus. Jõime lahendus kogu päeva aitab niisutab keha ja peatub lahti liikumisi. Tarbimine ORS on üks parimaid kodu õiguskaitsevahendeid lahti liikumise lapsed.

2. Banaanid:

Vaba liikumine on võimalik ületada lihtsalt süüa terve banaan. Kuna tegemist on tärkliserikkad ja pudrutaoline, see aitab siduda väljaheide. Banaan saab oli koos tassi kohupiim liiga. Sõbralik bakterid kohupiim toota piimhapet, mis tapab halvad bakterid ja võitleb nakkuse.

3. Veidi Põlenud Toast:

Söö veidi põlenud röstsai, kui teil on vaba liikumine. See annab nii lahustuvad ja lahustumatud kiudained keha, mis hõlbustavad roojamise ilma ärritust. Süsi on kõrbenud saiaga aitab võidelda kahjulike toksiinide ja hood neid ihust.

4. Petipiim:

Petipiim koos näputäis soola on väga hea lahti liikumisi. Saate tarbida nii palju kui 4-5 klaasi petti kiire vabastamisega kõhulahtisus. Happesusega petipiim võitleb bakterite ja mikroobe (8). Võite lisada ka karri lehed kleepige petipiim, kuna need lehed toimimise parandamiseks mao ja soolte ja seadke see tagasi normaalseks!

5. Granaatõuna:

Granaatõuna on hea vahend vaba liikumine. Kootavast vara puu aitab peatada lahti resolutsiooni silmapilk. Joomine granaatõuna mahla aitab hajutada nõrkus tõttu lahti algatusel. Granaatõuna koored võrdse efektiivsusega kuivatamisest lahtised liikumisi. Saate varju kuivatage peels ja hoida neid hiljem kasutada ka. Keeda 3-4 nende peels kaks tassi vett leegil, kuni vesi on pool oma esialgsest kogusest. Võite lisada ka kristalliseerunud suhkru või meega magusaks Jook. Joo see 2-3 korda päevas. See on üsna tõhus ravi.

6. Kummel tee:

Tass kummel tee aitab ravida soolepõletiku (9). Kummel tee on kergesti kättesaadavad. Saate luua ka oma Jook lisades mõned kummeliõied ja 1 tl piparmündilehed tassi keeva veega viisteist minutit. Joo 3 tassi päevas, et saada oma kõhule tagasi normaalseks.

7. Blueberry Roots:

Ammusest ajast naturopaths on kasutanud mustikas juured raviks lahti liikumisi. Mõnes Euroopa riigis, arstid soovitavad supp valmistatud kuivatatud mustikas raviks probleem. Mustikad on rikas antotsüanosiididel tanniini. Need on antibakteriaalsed ja antioksüdandi omadused, mis aitavad ravida lahti resolutsiooni loomulikul viisil!

8. Orange Peel:

Teine kodu parandamiseks kasutavad regulaarselt folk inimesi lahti resolutsiooni on apelsinikoor. Haki apelsinikoore ja lisage liiter keeva veega. Katke ja lase tal seista, kuni vesi jahutab. Saate lisada mett magusaks lahendus enne joomist seda. See aitab seedimist.

9. Lambaläätse seemnete:

Lambaläätse seemneid anti seenhaiguste ja antibakteriaalse omadused (10). Jahvatatud lambaläätse seemned segada vee või pett on tõhus ravi lahti algatusel.

10. Porgand:

Porgand on väga hea soolamiseks lahti liikumisi. See on rikkalikult pektiin, ja see aitab imama liigne vesi keha. Võite teha värske mahl porgandid ja juua mitu korda päeva jooksul. Võite süüa toorelt või küpsetada ja püree ning neil on mitu korda päevas.

11. Psyllium Seemned:

Jahvatatud unimagunaseemne on üsna tõhus ravi. Sega 1-3 supilusikatäit vett ja jook; see imendub kuni liigne vedelik esineb sooles ning muudab rooja mahukam.

12. Apple Cider Äädikas:

Apple õuna äädikas on hea kodu vahend lahti liikumisi. See on hea allikas pektiini ja aitab leevendada ärrituse kõhuga. See võitleb bakterid, mis põhjustavad kõhulahtisus. Segada üks teelusikatäis õunasiidri äädikat klaasi veega ja juua pärast iga sööki.

13. Ginger:

Paljud ajal lahti liikumise põhjuseks on seedehäired (11). Sellistel juhtudel, ingver toob hea leevendust. Sega värske või kuivatatud ingver kivisool ja natuke jaggery ja võtta seda lusikatäie. Ginger on karminatiivne. See stimuleerib seedetraktis ja seedimist. Võite ka tarbida keemiline ingveri pulber petti. See aitab leevendada kõhuvalu ja krambid.

14. Pudel Gourd:

Kui teil on lahtised algatusel joomine mõned pudel kõrvits mahla aitab. Taimsed aitab säilitada vett kehas ja takistab dehüdratsioon. Blend värskelt kooritud ja lõigatud pudel kõrvits blenderis ja väljavõtte mahla. Alkohol klaasitäis 2-3 korda päevas.

15. Mint ja mett:

Kombinatsioon mint ja mesi on parim vahend lahti liikumisi. Piparmünt on antibakteriaalsed omadused ja seedimist. Võite ka närida värske piparmündilehed. Võite ekstrakti värske mahl, lisada mesi ja sidrunimahl see ja juua 2 - 3 korda päevas leida vabastamisega lahti algatusel.

16. Bael Leaf Pulber:

Bael lehed ja puu (puu tuntakse ka puidust õun) imet võitluses lahti liikumisi. Nad aitavad leevendada kõhu lihaseid ja lõpetada lahti liikumisi. Chew mõned Bael lehed pulber meega lahti valu ja lahti liikumisi. Võite seda segu 3-4 korda päevas.

17. Curd & kurkum Jook:

Kohupiim on antibakteriaalse vara samas kurkum on antiseptilised omadused, ja nende kahe kombinatsioon teeb suure vahend lahti liikumisi. See aitab leevendada valu ja krambid seotud lahtised liikumisi. Vala kaks supilusikatäit kohupiima pannil, lisa ¼ tl kurkum pulber, karri lehed, näputäis Asafoetida, soola ja keeda viis minutit. Joo see Jook jahtunud. Söö 2 - 3 korda päevas, et saada vahetu vabastamisega lahti emotsioone.

18. Kaneel ja mesi:

Kaneel ja mesi on igivana ravi lahti algatusel. Cinnamon aitab leevendada valu ja leevendada palju kõrvaltoimeid, mis kaasnevad lahti liikumisi. Lihtsalt segada purustatud kaneel mee ja on supilusikatäis või kaks hommikul mõne sooja vee tõhusa ja kiire vabastamisega haige kõhuga.

19. Brown Rice:

Pruun riis on hea, kui teil on halb Lahtise liikumisi. Pruun riis on vitamiin B ja aitab vähendada lahti liikumise ja kaasnevad sümptomid. Veenduge, et riis on keedetud kuni väga pehme, sest see on lihtne süsteem. Samuti aitab masti läbi kahjulike toksiinide kehast. Võite lisada ka kohupiima või banaan riis.

20. Mango Seemned:

Kas teadsite, et mango seemned, et sa tavaliselt loobuda, aitab teil ravida lahti resolutsiooni? Mango seemned tuleks koguda kui hooaja, kuivatati ja pulbrilise hilisemaks kasutamiseks. Võtke lusikatäis seda pulbrit meega vabastamisega lahti algatusel.

21. Küpsetatud või kuumtöödeldud õunad:

Apple on tervislik ja looduslik vahend lahti liikumisi. Küpseta või süüa õun ja püree seda. Pektiini õuna voolab üleliigne vedelik soolestikus. Teise lihtsalt Munch õun päevas ja siis tuleb üllatunud, kuidas teie üldist tervist parandab.

22. Drumstick Lehed:

Keedetud kanakoivaga jätab liiga aitab leevendada halb kõhupiirkonda. Tal on antioksüdantsed omadused (12). Võite ekstrakti mahl värske kanakoivaga lehed, lisada mett ja tarbida. Saate tarbivad seda ravimtaim 2 - 3 korda päevas. Kui ahmima alla mahl lehed kõlab ebameeldiv, võite teha karri lehed, mis läheb hästi riisi ja ROTIS.

23. Guajaav:

Söö 1-2 guajaavide päevas, kui kannatab lahti liikumisi. Kootavast ühendi guajaavipuu aitab seostuda vedel väljaheide. See on desinfitseeriva ja antibakteriaalsete omadustega. See aitab võidelda mikroobide kasvu ajal lahti liikumisi.

24. Bran:

Üks spl töötlemata kliid iganes te tarbima aitab absorbeerida liigne vedelik soolestikus. Integreerida mõned kliid oma igapäevast sööki. Võite lisada need oma ROTIS või lihtsalt koju mõned kliid kreekerid!

25. Maasikad:

Tarbivad maasikad on hea võimalus lõpetada lahti liikumisi. Maasikad aitavad paksendamiseks väljaheide. Võite ka teha Keetmine see ja juua. Kes ei armasta jahutatud klaasi maasika-piimakokteil? Ja kui see aitab su kõhu korras, siis võite küsida rohkem?

Kodu õiguskaitsevahendeid on tee, kui teil on vaba liikumine. Mitte ainult need loodusliku kuidas panna oma kõhuga tundma, nad on ka odav ja teha tööd, võttes teid tagasi normaalse ei aja. Hüvasti kallis ravimeid ja kordushindamiste üldisele arsti järgmine kord magu hakkab vänderdama. Selle asemel, proovige neid abinõusid ja vaata kohe leevendust!

Kuidas on see postitus aitas teil? Teatage meile kommenteerides pildilt!