Tervis ja heaolu

23 tõhusat koduvägivalda gastriidi raviks

23 tõhusat koduvägivalda gastriidi raviks

Kas teil on gastriit? See on levinud probleem, mis võib sind lüüa igal ajal päeva ja öö. Iiveldus, kõhuvalu ja põletustunne rinnus ja kurgus ei ole kindlasti meeldiv kanda. Sa ei pea kannatama selle häda. Me aitame teil mõista, mida see tingimus nõuab ja kuidas seda saab ravida õiguskaitsevahendeid saab sepitsema kodus selles artiklis.

Aga enne kui me minna otsima täiuslik kodu vahend gastriit, olgem aru gastriit on!

Mis on gastriit?

Gastriit on sisuliselt maolimaskestapõletik sisemine vooder. See sisemine vooder saavad vähenenud viib haavandi. Mao limaskesta vastutab toodavad maohappe ja erinevate ensüümide seedimist. Ühes põletikuliseks olekus, mida ta toodab vähemal kogused nende kemikaalide, seega põhjustab erinevaid sümptomeid (1, 2).

Gastriit tüübid

Gastriit on peamiselt kahte tüüpi. Need on -

(I) äge gastriit - See algab äkki ja kestab vaid lühikest aega.

(Ii) Krooniline gastriit - Kui probleem ei ravita, muutub see pidev probleem, mis võib kesta aastaid (1, 2).

Olgem nüüd pilk põhjuste seda haigust seedesüsteemi.

Põhjustab gastriit

Esmane põhjus gastriit on, kui mao limaskesta lähevad rikki. See võib juhtuda erinevatel põhjustel -

  • Ebatervislik toitumine
  • Liigne joomine ja suitsetamine
  • Märkimata popping valuvaigisti ravimid nagu ibuprofeen ja aspiriin
  • Helicobacter pylori nakkuse (bakteriaalse infektsiooni)
  • Autoimmuunhaigustega
  • Extreme stress
  • Viirusinfektsioonideks nagu herpes simplex viiruse (esinenud inimeste madal häirekindlusnivood) (1, 2)

Allpool on esitatud tunnused ja sümptomid gastriit.

Nähud ja sümptomid gastriit

Sümptomid võivad ulatuda kergest ärritusest kõhu et saame kergesti ignoreerida tugev valu, mis võivad viidata perforatsiooniga vooder. Teised sagedasemad sümptomid gastriit hulka -

  • Iiveldus
  • Oksendamine
  • Isutus
  • Kõhuvalu ja kõhupuhitus
  • Lakkamatu luksumine
  • Naftasaaduste väljaheide
  • Vere oksendamine

Kaks viimast märke võib osutuda ohtlikuks ja nõuavad kohest arstiabi (1, 2). See ei ole nii sünge kui see kõlab olla! Kui sul ei ole aktiivselt ignoreerida märke keha annab teile hoobi mao limaskesta, siis peaks olema võimalik võidelda probleemi üsna hästi. Selle asemel, et pöörduvad käsimüügi kui gastriit tõstab oma inetu pea, proovige neid aeg-testitud kodus õiguskaitsevahendid, mida saab võidelda gastriit tõhusalt.

Kodu õiguskaitsevahendeid gastriit

  1. Apple Cider Äädikas
  2. Aloe Vera
  3. Söögisooda
  4. Kookosvesi
  5. Kapsas Juice
  6. Kookosõli
  7. Roheline tee
  8. Ingver
  9. Jogurt
  10. Mesi
  11. Jeera Vesi
  12. Jaggery
  13. Keefir
  14. Kaerahelbed
  15. Ananass
  16. Slippery Elm
  17. Kurkum
  18. Almond Milk
  19. Vahukommi Root / Lagrits Root
  20. Mastiks Gum
  21. Kartuli mahl
  22. Rosemary
  23. Vitamiinid

Get Relief gastriit need abinõud

1. Apple Cider Äädikas gastriit

Sa vajad

  • 1 tl õunasiidri äädikat
  • 1 tl mett
  • Klaasitäies vees

Mis sa pead tegema

  1. Lisa mesi ja äädikat veega ja segatakse hästi.
  2. Joo see.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas see üks või kaks korda päevas.

Miks see toimib

Apple õuna äädikas vähendab happe liia teke maos ja taastab tasakaalu. Samuti tapab mikroorganisme, mis põhjustavad kahju mao limaskesta (3). Honey selles jook aitab leevendada kahjustatud mao limaskesta.

Tagasi TOC

2. Aloe Vera gastriit

Sa vajad

  • 2 tl värsket aloe vera geeli
  • Klaasitäies vees

Mis sa pead tegema

Segada aloe geel veega ja juua.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Sul võib olla 1 - 2. Klaaside iga päev.

Miks see toimib

Aloe vera mahl on väga rahustav ärritunud magu. Samuti vähendab põletik mao limaskesta tema põletikuvastast toimet. Olles antiseptilist ainet, siis võib ka pärssida nakkusi põhjustavate bakterite (4).

Tagasi TOC

3. Söögisoodat gastriit

Sa vajad

  • 1 tl soodat
  • Klaasitäies vees

Mis sa pead tegema

  1. Segage söögisoodat veega, kuni segu ei ole hägune enam.
  2. Joo see.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda abinõu vastavalt vajadusele.

Miks see toimib

Põletustunne maos, mis võib kaasa gastriidi saab hangitud lahti maha selle parandamiseks. Söögisooda toimib Antatsiidi ja alandab happe tase kõhuga (5).

Tagasi TOC

4. Coconut Vesi gastriit

Sa vajad

Kookosvesi

Mis sa pead tegema

Joo klaas seda toidukordade vahel.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Alkohol 3-4 klaasi pakkumise kookospähkli vett päevas.

Miks see toimib

Joomine magus vesi pakkumise, roheline kookospähkli on väidetavalt väga kasulik neile, kes põevad gastriit. See on tõkisking täis vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad kõhtu paremini toimida (6).

Ettevaatust

Ole kindel, et kookospähkli vesi ei ole Torkab nagu mis võib põhjustada happe refluks.

Tagasi TOC

5. Kapsad Juice gastriit

Sa vajad

Green kapsas

Mis sa pead tegema

  1. Lõika kapsas tükeldatud piisavalt suur, et toita läbi oma mahlapress.
  2. Väljavõte tassi värske kapsas mahla ja juua.

Lisa mõned porgandid ja seller varred teha seda mahla tervislikum ja maitsvam.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Joo kapsas mahla 3-4 korda päevas.

Miks see toimib

Kapsas sisaldab haavaparanemises tegur tuntud vitamiin U, mida saab ravida mao limaskesta ja vabaneda gastriit mõne päeva jooksul (7). See mahl on ka puhastust mõju mao ja soolte (8).

Tagasi TOC

6. Kookosõli gastriit

Sa vajad

Virgin kookosõli või külmpressitud oliiviõli või neitsi seedermänniseemnete õli

Mis sa pead tegema

Neelata õli oma valik ise või osana oma sööki.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas 2-3 teelusikatäit nende õlide päevas.

Miks see toimib

Coconut, oliiviõli ja seedermänniseemnete õli kõik omavad antioksüdante, mis võib vähendada oksüdatiivset stressi on sattunud kõhuga tõttu gastriit. See võib pakkuda leevendust mõnest gastriit sümptomid. Need õlid samuti töötama põletiku vähendamine maos nende põletikuvastane toime. Kookosõli ja oliiviõli on ka antimikroobsete ainete, mida saab kõrvaldada H. Pylori bakterite keha (9, 10, 11).

Ettevaatust

Ära sisesta seedermänniseemnete õli, kui olete kindel, et te ei ole allergiline sellele.

Tagasi TOC

7. Green Tea gastriit

Sa vajad

  • 1 tl rohelise tee herb
  • 1 tl mett
  • Tass kuuma veega

Mis sa pead tegema

  1. Järsku roheline tee herb kuumas vees paar minutit.
  2. Tüve seda ja lisada mett ta. Sega hästi.
  3. SIP seda teed.

Kui tihti sa peaksid tegema See

On kaks tassi rohelist teed päevas.

Miks see toimib

Roheline tee sisaldab palju antioksüdante, mis avaldavad kaitsev mõju mao limaskesta ja leevendada gastriit sümptomid. Joomine see tee regulaarselt aitab ka ravivad kroonilist vormi gastriit (12).

Tagasi TOC

8. Ginger gastriit

Sa vajad

  • Tolli pikkune tükk ingverit
  • Tass veega

Mis sa pead tegema

  1. Närida ingveri tükk paar minutit.
  2. Suutäis ta maha veega.

Järgmises ajurveeda vahend gastriidi on kokteili ingveri pulber, kivisoola ja Asafoetida-hüpped iga tassi sooja veega. Joo see Jook kohese abi gastriit.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda igal hommikul parimaid tulemusi.

Miks see toimib

See super ravimtaim võib tohutult kasu patsiendid kannatavad gastriit. Tal on antibakteriaalne ja põletikuvastane toime, mis vähendavad ärritust söögitoru ja sisevoodri maos. Samuti tapab bakterid, mis võivad olla just oma mao probleem (13).

Vaadake seda videot - Kuidas Ginger Abi gastriit Loomulikult: -

Tagasi TOC

9. Jogurt gastriit

Sa vajad

Maitsestamata jogurt

Mis sa pead tegema

Kas jogurt koos oma sööki või suupisteid.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Soovitav on 1-2 tassi jogurtit päevas gastriit.

Miks see toimib

Jogurt on suurepärane pre-biootiliste mis sisaldab terve bakterid, mis taastavad mikroorganismid tasakaalu oma kõhuga. Nakkusi põhjustavate bakterite elimineeritakse ja gastriit sümptomid leevenduvad (14).

Tagasi TOC

10. Mee gastriit

Sa vajad

  • 2 spl mett
  • Klaasi sooja veega

Mis sa pead tegema

  1. Lisa mesi vesi ja segatakse hästi.
  2. Joo see tühja kõhuga.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas see igapäevane hommikuti.

Miks see toimib

Honey saab tõhusalt tappa kahjulikke baktereid maos on bakteritsiidne looduses. Samuti omab põletikuvastaseid omadusi ja antioksüdante, mis aitab paranemisprotsessi maolimaskesta- (15).

Tagasi TOC

11. Jeera Vesi gastriit

Sa vajad

  • 1 tl köömnete (jeera)
  • Klaasi sooja veega

Mis sa pead tegema

  1. Küpsetage köömnete ja lihvima neid saada paksu pulber.
  2. Segada veega ja juua.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Joo seda sööki, kaks või kolm korda päevas.

Miks see toimib

Köömen on leitud, et leevendada põletikku maolimaskesta ja muud sümptomid gastriit. Samuti on antiseptiline (16).

Tagasi TOC

12. Jaggery gastriit

Sa vajad

Tükk jaggery

Mis sa pead tegema

Söö seda 15 minutit pärast oma sööki.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas jaggery pärast iga sööki.

Miks see toimib

Jaggery seedimist ja suurendab immuunvastust keha vastu H. Pylori bakterite (17).

Tagasi TOC

13. Keefir gastriit

See fermenteeritud piim jook sisaldab suure hulga mikroorganismid, mis muudavad füüsilise probiootilise joogi. Tarbivad keefiri aitab parandada seedeprotsessi ja ka tagasi tuua happe tasakaalu maos. Samuti avaldab antimikroobse toimet organismis. Seda omadust osutub kasulikuks, kui gastriidi on põhjustatud bakteriaalse infektsiooni (18). Ostu orgaanilised keefiri turult ja juua päevas.

Tagasi TOC

14. OATMEAL gastriit

Sa vajad

  • 1-2 tassi kaerajahu
  • 1 - 2 - 1 tass vett või piima

Mis sa pead tegema

Keeda kaerahelbed kas vett või piima (vastavalt oma eelistustele) ja süüa. Saate lisada mõned värsked mitte happelised puuviljad nagu banaanid, pirnid ja õunad.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Söö tassi kaerahelbed iga päev.

Miks see toimib

Kaerahelbed on rohkesti kiudaineid ja mineraale, mis võivad reguleerida seedimist. Samuti rahustab mao limaskesta tema aluselisus (19).

Tagasi TOC

15. Ananass gastriit

Sa vajad

1 tass küpse ananassi

Mis sa pead tegema

Söö seda osana oma hommikusööki või suupiste.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas tass ananassi iga päev abi seedeprotsessi.

Miks see toimib

Ananass sisaldab seedeensüüme nagu bromelain et aidata toidu seedimisel tekitamata ärritust mao limaskesta. Kui teil on gastriit, proovida ja tarbida see puu, sest see on aluseline ja saab võidelda suurenenud happe taset magu (20).

Ettevaatust

Kindlasti süüa väga küps ananass, sest toored ananassid mõnikord raskendavad probleemi gastriit.

Tagasi TOC

16. Slippery Elm gastriit

Sa vajad

  • 1 tl libedad vahtrapuudelt pulbrina
  • Vesi

Mis sa pead tegema

Neelata taimsete pulber veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas see kaks korda päevas, eelistatult üks kord hommikul ja siis jälle pärastlõunal.

Miks see toimib

Libe jalakas on demulcent ravimtaim, mis tähendab, et see sisaldab suures koguses liimi. See taimeliimi- on kasulik gastriidi raviks, kuna see leevendab ärritunud ja põletikuline mao limaskesta (21).

Tagasi TOC

17. Kurkum gastriit

Sa vajad

  • 1 tl kurkumipulber
  • Vesi
  • Jogurt või banaan

Mis sa pead tegema

Tee pasta, lisades mõned vett kurkumipulber.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda iga päev.

Miks see toimib

Kurkum sisaldab kurkumiini, põletikuvastane, seenhaiguste ja antibakteriaalne polüfenooli mis leevendab mao limaskesta ja vähendab ärritust seedetraktis (22).

Tagasi TOC

18. Almond Milk gastriit

Sa vajad

Almond piima või kookospiima

Mis sa pead tegema

Kas tass mandli piim või kookospähkli piima rahustava toimega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Mõlemad liiki piima saab oli iga päev kuni gastriit sümptomid taanduvad.

Miks see toimib

Mõlemad mandli piim ja kookospiim on tuntud rahustab mao-. Mandlipiimaga täiendavalt seondub happekoguste üle toodetud maos ja seega taastab mao normaalse pH (23).

Tagasi TOC

19. Vahukommi Root / Lagritsajuur

Sa vajad

  • 1 tl altee juure pulbri või DGL Lagritsajuur pulbrina
  • Klaasi kuumas vees

Mis sa pead tegema

  1. Lisa üks juur pulbreid kuuma veega ja jätta see järsku 10 - 15 minutit.
  2. Kurna ja joo seda.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas see üks kord päevas.

Miks see toimib

Ei, vahukommi me ei tähenda jaSiirappimainen maiustus, kuid herb Althaea officinalis. Altee on kasulik rahustavaid sisevoodri seedetrakti ja kõhuga. See herb sisaldab palju liimi, mis muudab trakti libe ja võimaldab lihtsat läbipääsu toidu ja kohtleb refluksi ja kõrvetiste samuti (24). Lagrits, eriti selle juure, samuti kaitseb magu sisemine vooder ja vähendab võimalusi haavand gastriit, stabiliseerides maohappe (25). DGL Lagrits on soovitatav parimaid tulemusi.

Tagasi TOC

20. Mastiks Gum gastriit

Sa vajad

Mastiks igeme

Mis sa pead tegema

Lihtsalt närida tükk kummi, kui te tunnete mingeid sümptomeid gastriit.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda abinõu vastavalt vajadusele käigus päev.

Miks see toimib

See lahendus töötab hästi jätmise korral H.pylori gastriit. Mastiksi igeme kasutatakse sageli maohaavandite kuna see aitab stabiliseerida Maohapete ning samuti kaitsta mao limaskesta (26).

Tagasi TOC

21. Kartuli Mahl gastriit

Sa vajad

  • 2-3 tooreste kartulite
  • Soe vesi

Mis sa pead tegema

  1. Koori ja riivi kartulid.
  2. Tehtult mahla ja jooge pool klaasi seda segatud mõne sooja vett, pool tundi enne sööki.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Sul võib olla klaas mahla kaks korda päevas.

Miks see toimib

Kartuli mahl on rikkalikult leelismetallsool mis reageerivad ülemäärase happe maos oleva (27). Samuti vähendab mao limaskesta tema põletiku (28).

Tagasi TOC

22. Rosemary gastriit

Sa vajad

  • 1 tl rosmariin ürdi
  • Tass keeva veega

Mis sa pead tegema

  1. Järsku herb kuumas vees paar minutit.
  2. Kurna Keetmine ja juua seda taimetee.

Kui sa ei leia rohtu, saab tarbida rosmariin kapslite või tinktuuri.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kaks tassi rosmariini tee päevas on soovitatav gastriidi.

Miks see toimib

Rosemary on õnnistatud põletikuvastaseid omadusi, mis töötavad hästi juhtida sümptomeid gastriit (29).

Tagasi TOC

23. Vitamiinid gastriit

C-vitamiin on seotud immuunvastuse keha. See on põhjus, miks inimesed kannatavad gastriit tihti käsimüügist C-vitamiini preparaate. See aitab organismil võidelda nakkuse paremini ja kiiremini. Samuti paraneb ja kaitseb mao ja soole limaskesta kahjustuste ja haavandid (30). Teine vitamiini, mis aitab toibumine gastriit on vitamiin B12. Puudus on see tihti näha gastriit patsientidel (31). Annused nii neid vitamiine peaks otsustama arstiga konsulteerimata. See on tagada, et vajalikus koguses neelatakse kiirema taastumise.

Tagasi TOC

Ära lase seda tervisliku seisundi põhjuseks ebamugavust ja jätavad teid oma lemmik toitu. Treat see nende tõhus ja ohutu kodu õiguskaitsevahendeid kiire leevendust. Et aidata kosuma parem oleme vastanud veel küsimusi gastriit KKK allpool.

Ekspert Vastused Lugejad Küsimused

Näpunäiteid, et vältida gastriit

  • Valvama ravimeid, mida te võtate. Kõiki neid võiks olla ärritavad mao limaskesta ja kõige edukamalt asendada pehmem meditsiin.
  • Püüa selgitada, mis toidu objekt võib olla ärritavad magu. Vürtsikas ja praetud toidud on ühised süüdlased, seepärast tasub otsida neid ja hoida neid miinimumini.
  • Suitsetamisest ja vähendada alkoholi tarbimist, kuna need on tuntud lihtsalt põhjustada akuutse ja kroonilise gastriidi.
  • Relax oma keha ja vaimu praktiseerivad meditatsiooni ja jooga. See aitab leevendada stressi, mis on ühine põhjus gastriit.
  • Alkohol 6-8 klaasi vett päevas.
  • Harjutus 30 minutit vähemalt 3-4 korda nädalas.

Jooga gastriit

Leidub jooga tekitab, et saab harjutada igal hommikul leevendab seedetrakti stressi. Pavanamuktasana aitab vabastades gaase, mis on lõksus keha. Viparit karani jooga poos tugevdab tagasi ja kõhulihaseid ja aitab edasi kogunenud gaase. Haavandid ja süvendab gastriit võib leevendada Ardha Sirsana.

Toidud, mis rahustamiseks gastriit

Toit rikas antioksüdantide nagu flavonoidid aitab leevendada põletik mao limaskesta. Mõned soovitused on järgmised -

  • Puuviljad nagu õunad, jõhvikad, mustikad ja kirsid
  • Taimsed soovitused hõlmavad sibul, kapsas, squash, paprika, tomatid, spinat ja oad
  • Maitsetaimed nagu küüslaugu, ingveri ja kurkum on kasulikud ka
  • Täisteratooted ja pruun riis
  • Lahja liha, külmas vees kala ja munad

Foods vältida gastriit

Mõned toiduainete rühmad suurendada sekretsiooni happed magu ja tuleb neid tarbida väikestes kogustes või veel parem, täielikult vältida. Mõned neist toitude hulka -

  • Punase liha ja töödeldud liha
  • Rasusele toidu ja praetud toidu nagu friikartulid, sibularõngad ja margariin
  • Marineeritud kurgid
  • Magusat kohtleb nagu koogid, küpsised ja sõõrikud
  • Gaseeritud ja kofeiini jooke
  • Sidrunhape puuviljad

Gastriit Vs haavand

Gastriit hõlmab põletik mao limaskesta arvestades haavandi on avatud valus selles vooder. Haavand võib moodustada ka kaksteistsõrmiksoole. Sümptomid ja põhjused need kaks seedesüsteemi haiguste on väga sarnased. Arst aitab teil diagnoosida ja eristada kahte.

Kuidas teha kindlaks gastriit valu?

Valu ajal kogetud gastriit asub ülakõhus.

Kui kaua läheb aega gastriit tervendada?

Ilma asjakohase ravi ja muutused toitumises, gastriit ei parane iseenesest. See hoiab edeneb ja moodustab mao.

Millised on pikaajalised mõjud gastriit?

Äge gastriit võib areneda oma kroonilise vormi ja võib kesta aastaid, kui seda ei ravita.

Kui te ei ettevaatlik oma dieeti ja järgida tervislikku eluviisi, siis on vähem tõenäoline, et tekib gastriit. Aga stress muutub sünonüümiks linnaelu, gastriit on muutunud üldine rikkumise. Aga sa võid proovida probleemi lahendamisega mõned kodus õiguskaitsevahendid gastriit esitatud eespool. Nad on vähem invasiivsed ja ei ole kõrvaltoimeid. Paljud inimesed on leidnud leevendust järgides neid abinõusid. Distsipliini ja tervislikke toitumisharjumusi, siis liiga.

Kas oled proovinud mõnda neist gastriit kodus õiguskaitsevahendid? Või olete saanud mõned Jook enda oma? Räägi meile oma edulugu peksmise gastriit kodu õiguskaitsevahendeid!