- 420k
- 1k
- 870
Kas teil on gastriit? See on levinud probleem, mis võib sind lüüa igal ajal päeva ja öö. Iiveldus, kõhuvalu ja põletustunne rinnus ja kurgus ei ole kindlasti meeldiv kanda. Sa ei pea kannatama selle häda. Me aitame teil mõista, mida see tingimus nõuab ja kuidas seda saab ravida õiguskaitsevahendeid saab sepitsema kodus selles artiklis.
Aga enne kui me minna otsima täiuslik kodu vahend gastriit, olgem aru gastriit on!
Gastriit on sisuliselt maolimaskestapõletik sisemine vooder. See sisemine vooder saavad vähenenud viib haavandi. Mao limaskesta vastutab toodavad maohappe ja erinevate ensüümide seedimist. Ühes põletikuliseks olekus, mida ta toodab vähemal kogused nende kemikaalide, seega põhjustab erinevaid sümptomeid (1, 2).
Gastriit on peamiselt kahte tüüpi. Need on -
(I) äge gastriit - See algab äkki ja kestab vaid lühikest aega.
(Ii) Krooniline gastriit - Kui probleem ei ravita, muutub see pidev probleem, mis võib kesta aastaid (1, 2).
Olgem nüüd pilk põhjuste seda haigust seedesüsteemi.
Esmane põhjus gastriit on, kui mao limaskesta lähevad rikki. See võib juhtuda erinevatel põhjustel -
Allpool on esitatud tunnused ja sümptomid gastriit.
Sümptomid võivad ulatuda kergest ärritusest kõhu et saame kergesti ignoreerida tugev valu, mis võivad viidata perforatsiooniga vooder. Teised sagedasemad sümptomid gastriit hulka -
Kaks viimast märke võib osutuda ohtlikuks ja nõuavad kohest arstiabi (1, 2). See ei ole nii sünge kui see kõlab olla! Kui sul ei ole aktiivselt ignoreerida märke keha annab teile hoobi mao limaskesta, siis peaks olema võimalik võidelda probleemi üsna hästi. Selle asemel, et pöörduvad käsimüügi kui gastriit tõstab oma inetu pea, proovige neid aeg-testitud kodus õiguskaitsevahendid, mida saab võidelda gastriit tõhusalt.
Kas see üks või kaks korda päevas.
Apple õuna äädikas vähendab happe liia teke maos ja taastab tasakaalu. Samuti tapab mikroorganisme, mis põhjustavad kahju mao limaskesta (3). Honey selles jook aitab leevendada kahjustatud mao limaskesta.
Tagasi TOC
Segada aloe geel veega ja juua.
Sul võib olla 1 - 2. Klaaside iga päev.
Aloe vera mahl on väga rahustav ärritunud magu. Samuti vähendab põletik mao limaskesta tema põletikuvastast toimet. Olles antiseptilist ainet, siis võib ka pärssida nakkusi põhjustavate bakterite (4).
Tagasi TOC
Kasutage seda abinõu vastavalt vajadusele.
Põletustunne maos, mis võib kaasa gastriidi saab hangitud lahti maha selle parandamiseks. Söögisooda toimib Antatsiidi ja alandab happe tase kõhuga (5).
Tagasi TOC
Kookosvesi
Joo klaas seda toidukordade vahel.
Alkohol 3-4 klaasi pakkumise kookospähkli vett päevas.
Joomine magus vesi pakkumise, roheline kookospähkli on väidetavalt väga kasulik neile, kes põevad gastriit. See on tõkisking täis vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad kõhtu paremini toimida (6).
Ole kindel, et kookospähkli vesi ei ole Torkab nagu mis võib põhjustada happe refluks.
Tagasi TOC
Green kapsas
Lisa mõned porgandid ja seller varred teha seda mahla tervislikum ja maitsvam.
Joo kapsas mahla 3-4 korda päevas.
Kapsas sisaldab haavaparanemises tegur tuntud vitamiin U, mida saab ravida mao limaskesta ja vabaneda gastriit mõne päeva jooksul (7). See mahl on ka puhastust mõju mao ja soolte (8).
Tagasi TOC
Virgin kookosõli või külmpressitud oliiviõli või neitsi seedermänniseemnete õli
Neelata õli oma valik ise või osana oma sööki.
Kas 2-3 teelusikatäit nende õlide päevas.
Coconut, oliiviõli ja seedermänniseemnete õli kõik omavad antioksüdante, mis võib vähendada oksüdatiivset stressi on sattunud kõhuga tõttu gastriit. See võib pakkuda leevendust mõnest gastriit sümptomid. Need õlid samuti töötama põletiku vähendamine maos nende põletikuvastane toime. Kookosõli ja oliiviõli on ka antimikroobsete ainete, mida saab kõrvaldada H. Pylori bakterite keha (9, 10, 11).
Ära sisesta seedermänniseemnete õli, kui olete kindel, et te ei ole allergiline sellele.
Tagasi TOC
On kaks tassi rohelist teed päevas.
Roheline tee sisaldab palju antioksüdante, mis avaldavad kaitsev mõju mao limaskesta ja leevendada gastriit sümptomid. Joomine see tee regulaarselt aitab ka ravivad kroonilist vormi gastriit (12).
Tagasi TOC
Järgmises ajurveeda vahend gastriidi on kokteili ingveri pulber, kivisoola ja Asafoetida-hüpped iga tassi sooja veega. Joo see Jook kohese abi gastriit.
Korrake seda igal hommikul parimaid tulemusi.
See super ravimtaim võib tohutult kasu patsiendid kannatavad gastriit. Tal on antibakteriaalne ja põletikuvastane toime, mis vähendavad ärritust söögitoru ja sisevoodri maos. Samuti tapab bakterid, mis võivad olla just oma mao probleem (13).
Vaadake seda videot - Kuidas Ginger Abi gastriit Loomulikult: -
Tagasi TOC
Maitsestamata jogurt
Kas jogurt koos oma sööki või suupisteid.
Soovitav on 1-2 tassi jogurtit päevas gastriit.
Jogurt on suurepärane pre-biootiliste mis sisaldab terve bakterid, mis taastavad mikroorganismid tasakaalu oma kõhuga. Nakkusi põhjustavate bakterite elimineeritakse ja gastriit sümptomid leevenduvad (14).
Tagasi TOC
Kas see igapäevane hommikuti.
Honey saab tõhusalt tappa kahjulikke baktereid maos on bakteritsiidne looduses. Samuti omab põletikuvastaseid omadusi ja antioksüdante, mis aitab paranemisprotsessi maolimaskesta- (15).
Tagasi TOC
Joo seda sööki, kaks või kolm korda päevas.
Köömen on leitud, et leevendada põletikku maolimaskesta ja muud sümptomid gastriit. Samuti on antiseptiline (16).
Tagasi TOC
Tükk jaggery
Söö seda 15 minutit pärast oma sööki.
Kas jaggery pärast iga sööki.
Jaggery seedimist ja suurendab immuunvastust keha vastu H. Pylori bakterite (17).
Tagasi TOC
See fermenteeritud piim jook sisaldab suure hulga mikroorganismid, mis muudavad füüsilise probiootilise joogi. Tarbivad keefiri aitab parandada seedeprotsessi ja ka tagasi tuua happe tasakaalu maos. Samuti avaldab antimikroobse toimet organismis. Seda omadust osutub kasulikuks, kui gastriidi on põhjustatud bakteriaalse infektsiooni (18). Ostu orgaanilised keefiri turult ja juua päevas.
Tagasi TOC
Keeda kaerahelbed kas vett või piima (vastavalt oma eelistustele) ja süüa. Saate lisada mõned värsked mitte happelised puuviljad nagu banaanid, pirnid ja õunad.
Söö tassi kaerahelbed iga päev.
Kaerahelbed on rohkesti kiudaineid ja mineraale, mis võivad reguleerida seedimist. Samuti rahustab mao limaskesta tema aluselisus (19).
Tagasi TOC
1 tass küpse ananassi
Söö seda osana oma hommikusööki või suupiste.
Kas tass ananassi iga päev abi seedeprotsessi.
Ananass sisaldab seedeensüüme nagu bromelain et aidata toidu seedimisel tekitamata ärritust mao limaskesta. Kui teil on gastriit, proovida ja tarbida see puu, sest see on aluseline ja saab võidelda suurenenud happe taset magu (20).
Kindlasti süüa väga küps ananass, sest toored ananassid mõnikord raskendavad probleemi gastriit.
Tagasi TOC
Neelata taimsete pulber veega.
Kas see kaks korda päevas, eelistatult üks kord hommikul ja siis jälle pärastlõunal.
Libe jalakas on demulcent ravimtaim, mis tähendab, et see sisaldab suures koguses liimi. See taimeliimi- on kasulik gastriidi raviks, kuna see leevendab ärritunud ja põletikuline mao limaskesta (21).
Tagasi TOC
Tee pasta, lisades mõned vett kurkumipulber.
Korrake seda iga päev.
Kurkum sisaldab kurkumiini, põletikuvastane, seenhaiguste ja antibakteriaalne polüfenooli mis leevendab mao limaskesta ja vähendab ärritust seedetraktis (22).
Tagasi TOC
Almond piima või kookospiima
Kas tass mandli piim või kookospähkli piima rahustava toimega.
Mõlemad liiki piima saab oli iga päev kuni gastriit sümptomid taanduvad.
Mõlemad mandli piim ja kookospiim on tuntud rahustab mao-. Mandlipiimaga täiendavalt seondub happekoguste üle toodetud maos ja seega taastab mao normaalse pH (23).
Tagasi TOC
Kas see üks kord päevas.
Ei, vahukommi me ei tähenda jaSiirappimainen maiustus, kuid herb Althaea officinalis. Altee on kasulik rahustavaid sisevoodri seedetrakti ja kõhuga. See herb sisaldab palju liimi, mis muudab trakti libe ja võimaldab lihtsat läbipääsu toidu ja kohtleb refluksi ja kõrvetiste samuti (24). Lagrits, eriti selle juure, samuti kaitseb magu sisemine vooder ja vähendab võimalusi haavand gastriit, stabiliseerides maohappe (25). DGL Lagrits on soovitatav parimaid tulemusi.
Tagasi TOC
Mastiks igeme
Lihtsalt närida tükk kummi, kui te tunnete mingeid sümptomeid gastriit.
Kasutage seda abinõu vastavalt vajadusele käigus päev.
See lahendus töötab hästi jätmise korral H.pylori gastriit. Mastiksi igeme kasutatakse sageli maohaavandite kuna see aitab stabiliseerida Maohapete ning samuti kaitsta mao limaskesta (26).
Tagasi TOC
Sul võib olla klaas mahla kaks korda päevas.
Kartuli mahl on rikkalikult leelismetallsool mis reageerivad ülemäärase happe maos oleva (27). Samuti vähendab mao limaskesta tema põletiku (28).
Tagasi TOC
Kui sa ei leia rohtu, saab tarbida rosmariin kapslite või tinktuuri.
Kaks tassi rosmariini tee päevas on soovitatav gastriidi.
Rosemary on õnnistatud põletikuvastaseid omadusi, mis töötavad hästi juhtida sümptomeid gastriit (29).
Tagasi TOC
C-vitamiin on seotud immuunvastuse keha. See on põhjus, miks inimesed kannatavad gastriit tihti käsimüügist C-vitamiini preparaate. See aitab organismil võidelda nakkuse paremini ja kiiremini. Samuti paraneb ja kaitseb mao ja soole limaskesta kahjustuste ja haavandid (30). Teine vitamiini, mis aitab toibumine gastriit on vitamiin B12. Puudus on see tihti näha gastriit patsientidel (31). Annused nii neid vitamiine peaks otsustama arstiga konsulteerimata. See on tagada, et vajalikus koguses neelatakse kiirema taastumise.
Tagasi TOC
Ära lase seda tervisliku seisundi põhjuseks ebamugavust ja jätavad teid oma lemmik toitu. Treat see nende tõhus ja ohutu kodu õiguskaitsevahendeid kiire leevendust. Et aidata kosuma parem oleme vastanud veel küsimusi gastriit KKK allpool.
Näpunäiteid, et vältida gastriit
Jooga gastriit
Leidub jooga tekitab, et saab harjutada igal hommikul leevendab seedetrakti stressi. Pavanamuktasana aitab vabastades gaase, mis on lõksus keha. Viparit karani jooga poos tugevdab tagasi ja kõhulihaseid ja aitab edasi kogunenud gaase. Haavandid ja süvendab gastriit võib leevendada Ardha Sirsana.
Toidud, mis rahustamiseks gastriit
Toit rikas antioksüdantide nagu flavonoidid aitab leevendada põletik mao limaskesta. Mõned soovitused on järgmised -
Foods vältida gastriit
Mõned toiduainete rühmad suurendada sekretsiooni happed magu ja tuleb neid tarbida väikestes kogustes või veel parem, täielikult vältida. Mõned neist toitude hulka -
Gastriit Vs haavand
Gastriit hõlmab põletik mao limaskesta arvestades haavandi on avatud valus selles vooder. Haavand võib moodustada ka kaksteistsõrmiksoole. Sümptomid ja põhjused need kaks seedesüsteemi haiguste on väga sarnased. Arst aitab teil diagnoosida ja eristada kahte.
Kuidas teha kindlaks gastriit valu?
Valu ajal kogetud gastriit asub ülakõhus.
Kui kaua läheb aega gastriit tervendada?
Ilma asjakohase ravi ja muutused toitumises, gastriit ei parane iseenesest. See hoiab edeneb ja moodustab mao.
Millised on pikaajalised mõjud gastriit?
Äge gastriit võib areneda oma kroonilise vormi ja võib kesta aastaid, kui seda ei ravita.
Kui te ei ettevaatlik oma dieeti ja järgida tervislikku eluviisi, siis on vähem tõenäoline, et tekib gastriit. Aga stress muutub sünonüümiks linnaelu, gastriit on muutunud üldine rikkumise. Aga sa võid proovida probleemi lahendamisega mõned kodus õiguskaitsevahendid gastriit esitatud eespool. Nad on vähem invasiivsed ja ei ole kõrvaltoimeid. Paljud inimesed on leidnud leevendust järgides neid abinõusid. Distsipliini ja tervislikke toitumisharjumusi, siis liiga.
Kas oled proovinud mõnda neist gastriit kodus õiguskaitsevahendid? Või olete saanud mõned Jook enda oma? Räägi meile oma edulugu peksmise gastriit kodu õiguskaitsevahendeid!