Tervis ja heaolu

23 hämmastavat lutserni kasulikku mõju nahale, juustele ja tervisele

23 hämmastavat lutserni kasulikku mõju nahale, juustele ja tervisele

Sajandeid, lutsern on kasutatud meditsiinis. Selle paljud imelise kasulikud omadused ei ole tegelikult saladus. Muistses Hiinas, lutsern kasutati raviks tingimused, nagu neerukivid, seedetrakti probleemid jne Ayurveda, iidse India ravimite Praktikas on teada, et olla tõhus ravim inimestele, kes kannatavad artriit samuti seedetrakti ja mao -intestinal haigused.

Lutsern on teadaolevalt üks kõige toitaineterikas taimede maailma. Pole ime, et see on tuntud kui "kõikide isa toidud", mis pärineb tema araabia nimi "al-fac-facah". See on suur sisu fütotoitaineid, mis sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid.

Olgem on pilk eri lutsern kasu naha, juuste ja tervis:

Eelised lutsern naha

Ei ole saladus, et lutsern on maagiline taim, mis on rikas paljude toitainete. Tema võime ravida erinevaid nahahaigusi ja parandada meie naha seest on hästi tuntud. Inimesed üle kogu maailma kasutavad lutsern saada hõõguv ja terve naha, nii seest ja väljast.

Lutsern klorofülli on võimas aine, mis on hästi tuntud oma raviomaduste, eriti naha probleeme. Võtame pilk kuidas see imeline aine kasu meie naha:

1. Töötab puhastaja

Klorofüll porgandis on tuntud puhastust meie keha lisandeid. See on aine, mida kasutatakse keha mürkidest puhastada. Samuti võitleb infektsiooni. See taim on võimeline lagunevad süsihappegaasiks ja vähendada mis tahes toimingut, mis anaeroobsed bakterid.

2. On seisukohal, Healthy Skin

Lutsern klorofülli on rikas A-vitamiini ja ensüümid. Need omadused teevad sellest oluline terve naha. A-vitamiin aitab hooldamiseks ja ehitamiseks naha, mis on tervislik ja hõõguv. See toimib seestpoolt, toodavad suure mõju väljaspool.

3. Takistab kuivale nahale

Kuiv nahk on üks levinumaid naha probleeme kui meil täna. Lutsern klorofülli ja selle kõrge A-vitamiini sisalduse abi ravida kuiva naha probleem. See parandab jumet ja tekstuuri nahka läbi erinevate toitainete, et keha saab, kui tarbitakse.

Eelised lutsern juustele

Lutsern on rikas vitamiinide. Vitamiinid B1 ja B6 leitud seda suurt taime on oluline normaalse kasvu ja tervist juuksed. Samuti on täis teisi toitaineid, mis muudavad suurepärane vahend raviks kiilaspäisus ja vältida juuste väljalangemist. Siin on sisu lutsern, et saada juuksed:

4. Protein

Kas te olete kunagi teada, kui tõhusalt on lutsern juuste kasvu? Lutsern on kõrge valgusisaldusega, mis aitab juuste kasvu. Terad, seemned ja idud lutsern oma dieeti annab teile piisavalt valku teile terved juuksed.

5. Vitamiinid

Nagu varem mainitud, lutsern on kõrge vitamiinide nagu B1 ja B6 samuti C, mis on kasulik juuksed. Vitamiinid B1 ja B6 on oluline veenduda, et teie juuksed kasvavad tervislikult. C-vitamiin aitab parandada vereringet peanahka ja ka antioksüdantne, mis toimub juuksefolliikulites. Vitamiin E lutsern suurendab hapnikutarve ja see omakorda aitab peanaha vereringet, mis on oluline juuste nõuetekohast kasvu ja tervist.

6. Minerals

Lutserni sisaldab mineraale nagu kaltsium, tsink ja raud. Need mineraalid aitavad ennetada ja vähendada juuste. Tsink on teada, et stimuleerida juuste kasvu. Sisalduva raua lutsern aitab ka juuste kasvu rauapuudus võib olla üks põhjuseid juuste väljalangemine.

7. Räni

Räni on tuntud aeglustama juuste ja aitab ennetamiseks kiilaspäisus. Lutsern sisaldab räni, nii nagu see oma dieeti aitab kasvu terved juuksed.

Eelised lutsern Tervise

Ütlematagi selge, et rohkesti erinevaid olulisi toitaineid lutsern mängib olulist rolli tervise kasu see annab. Sadu aastaid, seda ravimtaime on kasutatud, et ravida erinevaid haigusi ja edendada paremat tervist. Siin on erinevad kasu tervisele lutsern teil vaadata:

8. Kontroll Kolesterool

See kasu lutsern aitab kõrvaldamiseks halva kolesterooli kehast. See takistab kolesterooli taset keha läheb liiga kõrge, vähendades südamehaiguste riski haigusi.

9. Treats seedeprobleemid

On hästi teada, et lutsern on efektiivsed seedeprobleemid. Gastriit, maohaavandite, seedehäirete, kõhupuhitus, iiveldus jne, saab vältida, kasutades selle imelise taime. Lutserniga on ka tuntud oma efektiivsust kroonilise kõhukinnisuse ravis tänu oma kõrge kiudainesisaldus.

10. Detoksineerib

Lutsern on tuntud oma võõrutus omadused, mistõttu on suurepärane toit puhastab keha. Päevane annus selle taime hoiab keha puhas seestpoolt.

11. Ära vähkkasvajate

Vähk on haigus, mis tapab sadu inimesi üle kogu maailma igal aastal. Saate vältida vähiriski lisades lutsern oma dieeti. See sisaldab aminohappe tuntakse kanavaniin mis teadaolevalt tekkimise takistamiseks vähk. Samuti on teada, et aidata kaasa siduvaid kantserogeenide mis esinevad jämesooles.

12. Hoiab UTI

Lutserni on diureetiline toime, mis takistab häired neerude nagu veepeetus. Samuti on suur omadused, mis takistavad teil arendada kuseteede infektsioon [UTI].

13. Hoiab Südamehaigused

Lutsern sisaldab hea koguses antioksüdante, mis aitab ennetada ateroskleroosi, mis on algusest südamehaigus. See on tuntud ka kui looduslik lahjendab verd ja tugevdab rutiin, mis esineb veresoonte.

14. Hoiab Verejooks

See imeline taim on kõrge klorofülli, raud ja vitamiin K sisu. Need toitained abi extra veretoodete kehas. Lutserni kasutatakse raviks veritsevad igemed, ninaverejooks, aneemia ja kehva hüübimist veres.

15. Treats menopausi sümptomeid

Phytoestrogens on hormoonid, mida saab kasutada, et võidelda menopausi sümptomeid. Kolm tüüpi see hormoon võib leida lutsern-coumestrol, genisteiini ja biocanine. Mineraalid leitud see taim on efektiivsed ka võidelda menopausi sümptomeid. Mis lutsern osana oma dieeti, siis saab võidelda kuumahood, tupekuivus, öine higistamine, madal östrogeeni, postmenopausis osteoporoosi jne

16. Suurendab Immunity

Fütotoitaineid, nagu L-kanavaniin ja klorofülli lutserni aitab suurendada organismi vastupanuvõimet haigustele. See aitab vähendada veresuhkru, II tüüpi diabeedi, täiskasvanu diabeet jne Samuti on teada, et takistada kasvajate arenemist on erinevad kehaosad.

17. Hoiab veremürgitus Ja reuma

Lutsern on erinevad omadused, mis muudavad reumavastaseks agent. Lutsern ka aitab neerukivide tekke vältimiseks ja kruusa, turse, artriit, artroos, veenilaiendite haavandid, heavy metal mürgistuse jne lutsern kasutatakse raviks paljude teiste haiguste ja terviseprobleemide nagu väsimus, jõuetus, mälu nõrkus ja langus erksust, halb kilpnäärme funktsiooni, lõhenenud juuste probleemid, haprad küüned, öö pimedus, probleemid hammastega, valgudefitsiidi, madalad tootmiskulud ja halva kvaliteediga rinnapiima, nõrk luud, alatu ja alatoitumise.

18. Täielik noorendav Agent

Lutsern tee on Powerhouse toitumine. Pole ime, et see oli üsna populaarne varasema päeva täieliku toonik parandada söögiisu ja tugineda kiirema taastumise erinevate haiguste. Peale selle, et see ka suurendab organismi immuunsust võimsus. Ideaalne suupiste, see on ka ohutu kodus vöötohatise aneemia.

19. Kontrollib Sugar Level

Diureetiline milline see lutsern tee hoiab rikastava suhkru taset kontrolli all. Need, kes on diabeet võivad kasutada seda teed, et vältida soovimatu lisandus suhkru sisaldust veres.

20. AIDSi kaalulangus

Detoksifitseeriva milline lutsern tee võimaldab hoida veresuhkru taset kontrolli all. Plus, on rikastatud valgu ja kiudaine külluses, see teeb imeline suupiste neile, kes on kaalulangus raviskeemi.

21. Controls liighigistamist

K-vitamiin on tuntud kui vere hüübimist vitamiini. Lutsern tee on hämmastav allikas seda vitamiini. See aitab vere hüübimist, kaitstes teid oluline olukordades, mis võivad tekkida emaka verejooksu ja ninaverejooks.

22. Kontrollib vererõhk

Kõrgenenud vererõhu tase on ohtlik, kui ei hoolitsenud õigel ajal. See võib kaasa tuua enneolematu meditsiiniliste seisundite, sealhulgas insuldi ja müokardiinfarkti. Just tassi lutserni teed päevas teatakse olevat kasulik hoida vererõhu tase kontrolli all.

23. Aitab depressioonihaigete

Lutsern tee on teada, et on rahustav ja rahustava toimega mõju närvisüsteemile. Tass lutsern tee aitab teil võita stressi ja hoida hirmudele kaugusel. Samuti on teada, et üsna tõhus lahendamisel unetus ja muud unehäired.

Lutsern Ja selle toiteväärtust

Raviomadusi maagilise lutserni saab kasutada kogu taime või idandatud seemneid või kuivatatud lehtedest. Iga osa on see taim on tuntud oma kasu. Kõik taimed maailmas, see on kõrgeim sisu vitamiine ja mineraalaineid. Olgem on pilk lutsern toitumisalane kasu:

Vitamiinid: vitamiinid esinevad lutsern on A-vitamiin, vitamiin B1 (tiamiin), B2-vitamiin (riboflaviin), vitamiin B3 (niatsiin), B5, B6-vitamiin, K-vitamiin, C-vitamiin, samuti foolhapet. Need on kõik vitamiinid, et sa pead olema organ, mis on terved ja tugevad.

Mineraalid: lutsern tema mineraalainete sisaldus sisaldab rauda, ​​kaltsiumi, magneesiumi, vase, fosfori, seleeni, boor, kroomi, naatriumi, kaaliumi, tsinki ja räni, kui nimetada mõned. Nende olemasolu mineraalid aitab oma keha toimib nõuetekohaselt ja takistab ka erinevaid haigusi.

Nagu võite öelda, lutsern saab teha palju head meie tervisele, mistõttu see muudab suurepärane lisaks oma päevase toidukoguse.

Lutsern on ka rikkalikult aminohappeid. See suur köögiviljade on 14 aminohapet olemas, ja kaheksa neist on olulised meie tervisele. Kaheksa asendamatuid aminohappeid, mis esinevad lutsern on leutsiin, fenüülalaniin, trüptofaan, treoniin, isoleutsiin, metioniin, valiin ja lüsiini.

Nende kombinatsioon toitainete teeb lutsern üks võimsamaid ravimite köögiviljad maailmas. Ühendades seda teiste Köögivili salat või lisades selle supi on mõned parimaid viise saada kasu selle imelise taime.

Leiad lutsern tablett, tee ja pulbri kujul. Populaarsus taim kasvab rohkem ja rohkem inimesi, kes kasutavad seda imelist kingitus looduse. Riikides nagu USA ja Austraalia, rohkem inimesi hakata seda osana oma päevase toidukoguse, lisades selle salatid ja supid. Samuti on populaarne tee, paljud inimesed eelistavad seda kohvi ja muud joogid.

Kõik headus, et leiad lutsern, see on kindlasti tark otsus, et lisada see oma dieeti. Võite ka osta toidulisandeid valmistatud taim; aga miski ei kasulikum kui värske lutsern.

Nii palju raviomadused, võite saada palju süües lutsern. Peale ennetada erinevaid surmavaid haigusi ja tingimused, samuti võib ravida teid tervisehäired, mis mõjutavad praegu teile. Mida saaks veel sa küsida toidus? Ükski teine ​​Tylsimys maailmas ei saa anda teile maagiline mõju imeline lutsern!

Kas see artikkel lutsern kasu kasulik? Jagage meiega tagasisidet kommentaaride allpool.