Tervis ja heaolu

22 tume šokolaadi hämmastav kasu nahale, juustele ja tervisele

22 tume šokolaadi hämmastav kasu nahale, juustele ja tervisele

Tume šokolaad on üks lugematuid derivaadid kakaoube. See maitseb veidi mõru ja seega ei ole väga populaarne palju inimesi. Aga see on palju tervise ja ilu kasu pakkuda mis muudab eelistada kui tavaline sorte šokolaadi. Siin õpid palju kasu tume šokolaad ja palju muud.

Nagu tema vanem puu, tume šokolaad on ka pakitud tugevad antioksüdandid ja sisaldab mitmeid olulisi toitaineid, mis aitavad teil püsida terve ja ilus. Võimsad antioksüdandid nagu flavonoidid aitavad vältida südame-veresoonkonna haigused ja vähendada lööki. Lisaks töötab ka hoida oma vere kolesteroolitaset ja vererõhku kontrolli all. Sujuv nägemus on teine ​​tervise huvides, mida pakub see maagiline koostisosa.

Kas tume šokolaad tubli? Pealegi tervishoid, tume šokolaad on mitu ilu kasu pakkuda ka. See artikkel on kõike kasu tume šokolaad tarbimist; sirvida täielikku postitus ja leida kõike, mida soovid teada-oma naha ja juuste hoolduse hüvitisi, samuti kasulikke nõuandeid, et valida, salvestada ja kasutada tumedat šokolaadi.

Naha Kasu Dark Chocolate:

Tume šokolaad on nahasõbralik koostisosa, mis aitab hoida naha terve, hõõguv ja lihtsalt täiuslik. Vaadake mõne täitmata kasu tume šokolaad nahale siin:

1. Kõrge antioksüdantide:

Nagu eespool mainitud, tume šokolaad toimuvad erinevad tugevad antioksüdandid. Need antioksüdandid kaitsevad nahka vabade radikaalide kahjustuste eest; hoides seda pehme, nõtke ja alaealiste kaua.

2. Kaitseb nahka UV-kahjustuste:

Suure päikesekaitse omadused, see kaitseb nahka vastu kahjulik UV-kiirte ja seega aitab ennetada tingimused nagu päikesepõletuse ja nahavähki.

3. Annab Nourishment:

Regulaarne tarbimine tume šokolaad aitab teil saavutada sujuv, tõrgeteta jume. Samuti hoiab nahka niiske ja hästi toidetud.

4. Suurepärane Skin-detoxifier:

Tume šokolaad teeb suurepärase naha-detoxifier koos kofeiini. See sloughs maha surnud naharakud ning võimaldab äsja avatud, värske nahal hingata vabalt.

5. Soodustab naha särama:

Stress on suur ilu vedanud. Kui ei ole märgitud, võib see rikkuda kogu oma isiksuse. Tume šokolaad on uhke imeline stressi leevendav omadused ja imet saada teile hõõguv nahk vähendades kõrgenenud stressi hormoonid.

Juuste Kasu Dark Chocolate

Tume šokolaad on ka populaarne pakub palju juuksehooldusvahendite kasu. Otsige levinud juuksehooldusvahendite kasu allpool:

6. Vähendab juuste:

See aitab edendada vereringet peanahka, mis suurendab kasvu terve, läikiv lukud. Tänu sellele, et ringlusse-lisandumine, on seda leitud ka väga efektiivne, vähendades juuste väljalangemist.

7. Suurendab Hair Volume:

Immutatud headus mitu juuste kasu koostisosi, tume šokolaad parandab üldist tervist oma lokid, muutes need super-läikiv ja mahukas.

8. Maiused peanaha infektsioonid:

Uskumatu põletikuvastased omadused, see aitab ka vähendada tõenäosus saada peanaha infektsioonid.

Tervis Kasu Dark Chocolate:

Tutvu siin mõned parimad tume šokolaad kasu tervisele.

9. Südamehaigused

Tume šokolaad sisaldab antioksüdante, nagu flavonoidid. Antioksüdandid on parim elemendid, et keha võib saada või toota, kui nad suudavad vältida vananemist vabade radikaalide, mis võib põhjustada ka südame haigusi.

10. Veresuhkru taset

On raske uskuda, et suhkruga rikastatud aine võib tasakaalu veresuhkru taset, kuid see on tõsi! Suhkru kogust tume šokolaad ei mõjuta keha palju kui glükeemiline indeks on madal. Ja flavonoide, et see on rikastatud abivahendid mõju, et insuliini pakkumisi suhkru taset.

11. Kolesterool

See ei ole müüt, et kolesterool ummistab veenides ja arterites ja ei lase neil normaalselt toimida. Aga tume šokolaad aitab vähendada LDL (halva kolesterooli) taset arterites ja süda.

12. Meeleolu Booster

Stress on halb tegur, ja üks peaks juhtida selge see nii palju kui võimalik! Sisu tume šokolaad abi tootmise endorfiine, mis on toodetud ajurakke ja on teada, et leevendada meeleolu. See stimuleerib ajurakke ja on tuntud sisaldades inimene.

13. Naha kaitse

Sisu flavonoidid tume šokolaad on leitud, et on positiivne mõju organismile. Üks selline efekt pakuvad kaitset kahjulike UV-kiirte Sun.

14. Insuldi vältimiseks

Kõrgem tase flavonoidid nagu epicatechin on teada, et kaitsta aju vastu lööki. See on leitud tume šokolaad hea kogus. Närvirakkude tarbivate inimeste tume šokolaad on vähem altid insult võrreldes inimestega, kes ei tarbi tume šokolaad.

15. Aneemia Cure

Flavonoidid tume šokolaad aitab kuivatamise aneemia ja pakkudes ravi neile, kellel halb toitumine.

16. Nägemise parandamine

Uuringud on ka näidanud, et flavanoids tume šokolaad aitab parandada verevoolu ajju. See omakorda aitab parandada nägemist ka arvesse paremat verevoolu.

17. Kognitiivseid funktsioone

Kognitiivne funktsiooni inimkeha on täiustatud tarbimist tume šokolaad, kuna see parandab verevoolu ajju.

18. Vererõhk

Tume šokolaad on rikas mineraalide nagu vask ja magneesiumi, mis on ülesandeks on hoida vererõhku normaalse eriti inimeste puhul liigne kõikumine oma BP.

19. Täis Protein

Joomine šokolaadi piima pärast trenni on suurepärane meie tervisele, sest see on täis valku. Kui sul on üks tass piima, siis tarbivad 8 to11 grammi valku. Niisiis, kui soovite tarbida umbes 17 kuni 25 grammi valku, siis on juua umbes 500 kuni 700 ja 50 ml šokolaadi piima. See toimib kiiresti teie keha, parandada kõiki neid kudesid ja aitab teil saada lihasmassi. Proteiini jooki tegelikult teile kõhn ja sobib lihaseid.

20. Sisu süsivesikuid

Chocolate piim sisaldab ka süsivesikuid, mis on suurepärane oma tervist, eriti kui teil on tõste kogu palju kaalu. Loen süsivesikuid sõltub ka toote kasutamisel. Erinevad tooted on erinevad sisu ja taseme süsivesikuid. Hershey Chocolate Milk tundub olevat kõrgeim carb arvu arvestades Kapuuts Calorie Countdown on madalaim. Suhkru see suurendada oma energia ja taastada. Sul on võimalik töötada välja raskem ja järgmine kord paremini vajutad jõusaal. Tegelikult see aitab teil nautida treeningut parem. Kui teie lihaskoe kiskuma, see peatub neid saada valus. Tegelikult nad saavad remontida oma.

21. Suurendab oma vastupidavust

Niisiis, kui olete töötanud välja paar nädalat või valmistada ise maraton kiiresti, siis oleks ilmselt vaja midagi, mis tõstavad oma vastupidavust ja aitab teil treening või tava pikemaks perioodiks. Sel juhul, mis võiks olla parem kui šokolaad piim? See võtab hästi hoolt oma keha, suurendada jõudu ja energiat ja aitab teil saada sada protsenti!

22. Teeb tugevaks

Chocolate piim on ka midagi, mis teeb tugevamaks ja tervemaks pikemas perspektiivis. Kui te võtate seda vähemalt kolm korda nädalas pärast treeningut, näed muutusi oma keha. Sul on ka saada tugevamaks. Massid, mida ei saa kaotada varem muutub nüüd natuke lihtsam kui eelmine kord. Kui te loobus liiga kiire sõidu ajal või ujumine, see jook hoiab sa lähed.

Nüüd sa tead, mida on kasu kasu tume šokolaad oma üldist tervist. Nüüd teame, kuidas seda kasutada ja hoida seda.

Dark Chocolate: Kuidas valida ja kauplus

Erinevaid tumeda šokolaadi margid muudab natuke raske valida parim. Teie lihtsus, mul on mõned näpunäited, et pakkuda valiku kohta tume šokolaad allpool:

  • Kuigi ostes tume šokolaad, tutvu üks on sujuvad laitmatu pinna. Šokolaadi valite ei tohiks olla igav, ja see ei tohi olla mingit triibud ja täpid.
  • Kui võimalik, proovige murda šokolaadi enne maksad selle eest. Kui see puruneb puhta ja kindla snap, osta ilma kõhkluseta. Samuti pööratakse erilist tähelepanu tekstuur. Ära kunagi osta, kui see on teraline või liiga rasvane tekstuur; pigem otsida üks sametine tekstuur.
  • Maitse natuke šokolaadi enne ostu seda. Haara kui see on Chocolaty maitse ja aroomi.
  • Hoidke oma tumeda šokolaadi jahedas, kuivas, lõhnavaba koht. Hoida otsese päikesevalguse eest.

Dark Chocolate: Kasulikud nõuanded

  • Ärge lisage vett šokolaadi samas Õlle, nagu ta kipub kõvaks oma šokolaadi. Samuti veenduge, et hoida kõiki riistad valmistamiseks kasutatud šokolaadi retsept kuiv, sest isegi natuke niiskust võib rikkuda kogu oma retsept.
  • Kuumuse kontrolli all. Ära sulatada šokolaadi väga kõrge kuumus.
  • Kõigi eespool nimetatud tume šokolaad kasu, ei ole kahtlust, et šokolaadisõpradele peaks töötama maitse seda tüüpi šokolaadi ka! See on kombinatsioon šokolaadi ja hea tervise. Mida rohkem võite küsida!

Loodan, et see artikkel kasu tervisele tume šokolaad aitab teil hoolitseda oma üldist tervist. Ei jaga meiega ühendust, kui sa tead mis tahes muu top toitumise eeliseid tume šokolaad kommentaar allpool.