- 420k
- 1k
- 870
Tume šokolaad on üks lugematuid derivaadid kakaoube. See maitseb veidi mõru ja seega ei ole väga populaarne palju inimesi. Aga see on palju tervise ja ilu kasu pakkuda mis muudab eelistada kui tavaline sorte šokolaadi. Siin õpid palju kasu tume šokolaad ja palju muud.
Nagu tema vanem puu, tume šokolaad on ka pakitud tugevad antioksüdandid ja sisaldab mitmeid olulisi toitaineid, mis aitavad teil püsida terve ja ilus. Võimsad antioksüdandid nagu flavonoidid aitavad vältida südame-veresoonkonna haigused ja vähendada lööki. Lisaks töötab ka hoida oma vere kolesteroolitaset ja vererõhku kontrolli all. Sujuv nägemus on teine tervise huvides, mida pakub see maagiline koostisosa.
Kas tume šokolaad tubli? Pealegi tervishoid, tume šokolaad on mitu ilu kasu pakkuda ka. See artikkel on kõike kasu tume šokolaad tarbimist; sirvida täielikku postitus ja leida kõike, mida soovid teada-oma naha ja juuste hoolduse hüvitisi, samuti kasulikke nõuandeid, et valida, salvestada ja kasutada tumedat šokolaadi.
Tume šokolaad on nahasõbralik koostisosa, mis aitab hoida naha terve, hõõguv ja lihtsalt täiuslik. Vaadake mõne täitmata kasu tume šokolaad nahale siin:
Nagu eespool mainitud, tume šokolaad toimuvad erinevad tugevad antioksüdandid. Need antioksüdandid kaitsevad nahka vabade radikaalide kahjustuste eest; hoides seda pehme, nõtke ja alaealiste kaua.
Suure päikesekaitse omadused, see kaitseb nahka vastu kahjulik UV-kiirte ja seega aitab ennetada tingimused nagu päikesepõletuse ja nahavähki.
Regulaarne tarbimine tume šokolaad aitab teil saavutada sujuv, tõrgeteta jume. Samuti hoiab nahka niiske ja hästi toidetud.
Tume šokolaad teeb suurepärase naha-detoxifier koos kofeiini. See sloughs maha surnud naharakud ning võimaldab äsja avatud, värske nahal hingata vabalt.
Stress on suur ilu vedanud. Kui ei ole märgitud, võib see rikkuda kogu oma isiksuse. Tume šokolaad on uhke imeline stressi leevendav omadused ja imet saada teile hõõguv nahk vähendades kõrgenenud stressi hormoonid.
Tume šokolaad on ka populaarne pakub palju juuksehooldusvahendite kasu. Otsige levinud juuksehooldusvahendite kasu allpool:
See aitab edendada vereringet peanahka, mis suurendab kasvu terve, läikiv lukud. Tänu sellele, et ringlusse-lisandumine, on seda leitud ka väga efektiivne, vähendades juuste väljalangemist.
Immutatud headus mitu juuste kasu koostisosi, tume šokolaad parandab üldist tervist oma lokid, muutes need super-läikiv ja mahukas.
Uskumatu põletikuvastased omadused, see aitab ka vähendada tõenäosus saada peanaha infektsioonid.
Tutvu siin mõned parimad tume šokolaad kasu tervisele.
Tume šokolaad sisaldab antioksüdante, nagu flavonoidid. Antioksüdandid on parim elemendid, et keha võib saada või toota, kui nad suudavad vältida vananemist vabade radikaalide, mis võib põhjustada ka südame haigusi.
On raske uskuda, et suhkruga rikastatud aine võib tasakaalu veresuhkru taset, kuid see on tõsi! Suhkru kogust tume šokolaad ei mõjuta keha palju kui glükeemiline indeks on madal. Ja flavonoide, et see on rikastatud abivahendid mõju, et insuliini pakkumisi suhkru taset.
See ei ole müüt, et kolesterool ummistab veenides ja arterites ja ei lase neil normaalselt toimida. Aga tume šokolaad aitab vähendada LDL (halva kolesterooli) taset arterites ja süda.
Stress on halb tegur, ja üks peaks juhtida selge see nii palju kui võimalik! Sisu tume šokolaad abi tootmise endorfiine, mis on toodetud ajurakke ja on teada, et leevendada meeleolu. See stimuleerib ajurakke ja on tuntud sisaldades inimene.
Sisu flavonoidid tume šokolaad on leitud, et on positiivne mõju organismile. Üks selline efekt pakuvad kaitset kahjulike UV-kiirte Sun.
Kõrgem tase flavonoidid nagu epicatechin on teada, et kaitsta aju vastu lööki. See on leitud tume šokolaad hea kogus. Närvirakkude tarbivate inimeste tume šokolaad on vähem altid insult võrreldes inimestega, kes ei tarbi tume šokolaad.
Flavonoidid tume šokolaad aitab kuivatamise aneemia ja pakkudes ravi neile, kellel halb toitumine.
Uuringud on ka näidanud, et flavanoids tume šokolaad aitab parandada verevoolu ajju. See omakorda aitab parandada nägemist ka arvesse paremat verevoolu.
Kognitiivne funktsiooni inimkeha on täiustatud tarbimist tume šokolaad, kuna see parandab verevoolu ajju.
Tume šokolaad on rikas mineraalide nagu vask ja magneesiumi, mis on ülesandeks on hoida vererõhku normaalse eriti inimeste puhul liigne kõikumine oma BP.
Joomine šokolaadi piima pärast trenni on suurepärane meie tervisele, sest see on täis valku. Kui sul on üks tass piima, siis tarbivad 8 to11 grammi valku. Niisiis, kui soovite tarbida umbes 17 kuni 25 grammi valku, siis on juua umbes 500 kuni 700 ja 50 ml šokolaadi piima. See toimib kiiresti teie keha, parandada kõiki neid kudesid ja aitab teil saada lihasmassi. Proteiini jooki tegelikult teile kõhn ja sobib lihaseid.
Chocolate piim sisaldab ka süsivesikuid, mis on suurepärane oma tervist, eriti kui teil on tõste kogu palju kaalu. Loen süsivesikuid sõltub ka toote kasutamisel. Erinevad tooted on erinevad sisu ja taseme süsivesikuid. Hershey Chocolate Milk tundub olevat kõrgeim carb arvu arvestades Kapuuts Calorie Countdown on madalaim. Suhkru see suurendada oma energia ja taastada. Sul on võimalik töötada välja raskem ja järgmine kord paremini vajutad jõusaal. Tegelikult see aitab teil nautida treeningut parem. Kui teie lihaskoe kiskuma, see peatub neid saada valus. Tegelikult nad saavad remontida oma.
Niisiis, kui olete töötanud välja paar nädalat või valmistada ise maraton kiiresti, siis oleks ilmselt vaja midagi, mis tõstavad oma vastupidavust ja aitab teil treening või tava pikemaks perioodiks. Sel juhul, mis võiks olla parem kui šokolaad piim? See võtab hästi hoolt oma keha, suurendada jõudu ja energiat ja aitab teil saada sada protsenti!
Chocolate piim on ka midagi, mis teeb tugevamaks ja tervemaks pikemas perspektiivis. Kui te võtate seda vähemalt kolm korda nädalas pärast treeningut, näed muutusi oma keha. Sul on ka saada tugevamaks. Massid, mida ei saa kaotada varem muutub nüüd natuke lihtsam kui eelmine kord. Kui te loobus liiga kiire sõidu ajal või ujumine, see jook hoiab sa lähed.
Nüüd sa tead, mida on kasu kasu tume šokolaad oma üldist tervist. Nüüd teame, kuidas seda kasutada ja hoida seda.
Erinevaid tumeda šokolaadi margid muudab natuke raske valida parim. Teie lihtsus, mul on mõned näpunäited, et pakkuda valiku kohta tume šokolaad allpool:
Loodan, et see artikkel kasu tervisele tume šokolaad aitab teil hoolitseda oma üldist tervist. Ei jaga meiega ühendust, kui sa tead mis tahes muu top toitumise eeliseid tume šokolaad kommentaar allpool.