21 tangerine puuviljade suurepärast kasu nahale, juustele ja tervisele

Tangeriinid on konkreetne variant mandariinid (Citrus võrkja), mis on punakas-oranži värvusega. Nad kuuluvad perekonda Rutaceae ja kasvatatakse peamiselt troopilistes metsades Kagu-Aasia provintside (1). Tangerine viljapuud on väiksemad võrreldes apelsinipuud ja puu on sügav oranž värv lameda kujuga. Seda saab kooritud lihtsalt ja on kiuline puu- toitainete tark.

Selle mahlane segmendid on hübriidsordi liiga nagu tangelod, Tangors ja klementiinid. Põhjapoolkeral, tipp Tangerine hooaeg algab oktoobrist ja kestab kuni aprillini. Vili on tuntud oma värske ja tsitruse maitse oma madala kalorsusega ja suure toitainete sisaldus. Vitamiinide sisaldus puu on oma klassi parim. Tangeriinid on ka rikkalikult C-vitamiini, foolhappe ja beeta-karoteen. Maitse Tangerine on tugevam kui oranž; see on vähem hapu ja palju magusam.

Tangerine Fruit Eelised

Tervis Kasu Tangerine puuviljade

1.Rich Antioksüdandid põletiku vältimiseks

Apelsinid on loomulikult suur vitamiinide inimorganismile. Ja nii on mandariinid, nende rikas C-vitamiini allikaid, täiuslik antioksüdantide vaja keha (2). Need antioksüdandid vältida põletik organismis.

Nad on tuntud takistada vabade radikaalide teket, mis muudavad tarbetut oksüdatsioonireaktsioonides võimalikult mis ei pruugi olla kasulik organismis.

2. Tülid Nahahaigused & Artriit

Tangerine puuviljade on kasutatud üsna sageli raviteenuseid nagu nad tõhusalt võidelda nahahaigused ja artriit.

3. Teeb nägijaks Lõikab & Haavad

Nad aitavad tervendavat Väiksemate haavade ja haavad (3).

4. Neelab Raud toidust

Samuti aitab absorbeerida rauda toidu väga kergesti (4).

5. Piirab kolesterooli imendumise

Tangerine koosneb kiud nagu pektiini ja hemitselluloosi, mis piiravad kolesterooli imendumist soolestikus mis lõikab rasvumise riski (5).

6. Parandab seedimist ja Ennetab krooniliste haiguste

Toidu kiudaineid see puu ka parandab seedimist, mis on hea üldise töö keha (6). Ka mitmeid kroonilisi haigusi nagu vähk ja südamehaigused saab ennetada õige tarbimise mandariine ja muud oranž sordid.

7. Kiudainerikas Sisu lihtsustab roojamist

Kõrge kiudainesisaldus on kasulik ka roojamise keha, mille eest ta on eelistatud ja soovitatud eksperdid (7).

8. Ravib sepsis

Sepsis on kardetud infektsiooni ja Staphylococcus aureus põhjustab tavaliselt sepsis. Sepsis võib viia punetav haavad, turse, pus moodustumist ja ägeda valu. Kui te ei hoolitseda, sepsis võib levida teistesse kehapiirkondadesse.

Sepsis on levinud väikelaste ja imikute nende madala immuunsuse soodustab bakterite. Tangerine eeterlikku õli on tugev antiseptiline ja bakteritsiidne, et kõrvaldab Staphylococcus aureus bakter.

9. Suurendab rakkude jagunemise

Cytophylactic on aine, mis suurendab rakulise tootmist ja suurendab rakkude jagunemise ka kasvu stimuleerimisega uusi rakke. Suurendanud rakkude tootmist mitte ainult soodustab üldine kasv keha, vaid ka aitab remont regulaarne kulumine keha. Tangerine eeterlikku õli on tõhus cytophylactic.

10. Depurative

Vere puhastavat ainet tuntakse ka depurative. Tangerine eeterlikku õli on tõhus depurative. Õli aitab puhastada oma keha liigse kusihappe, extra soola, saasteainete ja vee kaudu erituselundite süsteem.

11. Rahustite

Tangerine eeterlikku õli on rahusti omadused. See aitab ületada põletiku ja vähendab hüperaktiivsuse oma vereringe, seedimise, närviline ja erituselundite süsteemid. Tangerine eeterlikku õli aitab vähendada põletikku ja aitab maandada palavik, ärevus, stress ja isegi depressiooni. Sedatiivne omadused teevad sellest tõhusa agent unetuse vastu samuti.

12. Stomachic

Tangerine eeterlikku õli aitab leevendada maoprobleeme nagu kõhupuhitus ja aitab vabastada liigse gaasi süsteemist. See aitab säilitada õige tehisseedemahla voolu ja tasakaalu happe liia ja sapiga. Eeterlik õli aitab ka ravi mao haavad ja rahustab põletik.

13. Spasmolüütikumid

Spasmid võib olla kerge kuni raske ja võib olla palju komplikatsioone ja negatiivset mõju keha. Nad võivad mõjutada hingamis-, seede- ja närvisüsteemi ja põhjustada probleeme hingamisega ummikut tekitamata ja astma. Spasmid võib viia ka kõhulahtisuse, koolera ja isegi närvisüsteemi häired. Tangerine eeterlikku õli on tõhus antispasmoodilise agent ja aitab leevendada spasmid.

14. Tonic

Tooniline aitab kindlustada ja toon oma keha funktsioone. Tangerine eeterlikku õli on tõhus toniseerivad ja see stimuleerib metaboolne aktiivsus, indutseerib seedimist ja soodustab toitainete imendumist maksas, mao ja soolte. Eeterlik õli parandab immuunsust, reguleerib eritised endokriinsüsteemi ja soodustab närvisüsteemi tervist. Tangerine eeterlikku õli aitab võidelda infektsioonidega.

15. Digestive

Tangerine eeterlikku õli on tõhus seedimise agent. Olles toonik, mis stimuleerib seedimist, oma seedimise omadused teevad mandariin eeterlikku õli suurepärane kõhuga. Niisiis, järgmine kord, kui sattuda gorging toit, võiksite proovida mandariin eeterlikku õli.

Naha Kasu Tangerine

16. Treats Nahahaigused ja viivitused vananemisilminguid

Tangerine on hea allikas vitamiin A (8). Kui teil on mingeid nahahaigused, nagu akne, vistrik, siis soovitatakse, et on palju A-vitamiini ja rakendada tooteid, mis on derivaadid vitamiini. Seega mandariin võib olla hea võimalus ravida neid nahaprobleeme. Kui tegemist on haavade ja muude kahjude naha, vitamiin A on oluline need, kuna see aitab naha taastada kudede. Kui te soovite, et kontrollida või eemaldada naha vananemist sümptomid nagu trahvi read, kortsud, tuhmi naha lahe, A-vitamiini võib olla suureks abiks tänu oma anti-vananemist omadused.

17. Pakkumised Smooth & Nooruslik Skin

C-vitamiin esineb Tangerine on ka hämmastav antioksüdant toitaine, mis aitab langetada vananemisprotsessi. Lisaks antioksüdant kaitseb nahka vabade radikaalide eest. Seega takistab võimalust teatud vähiliikide (9). Kui soovite säilitada sujuv ja nooruslik nahk, siis C-vitamiini aitab kuna see stimuleerib kollageeni tootmist nahas ja kollageeni on valgu tegemise eest vastutavad naha elastseks.

18. Näomask eredamad Skin

Siin soovitame omatehtud mandariin näo mask, mida saab rakendada, et saada heledamaks nahka. Lisaks sellele mask aitab eemaldada ekstra õli ja kahjulike bakterite, jättes naha pehmeks, värske ja veatu tasuta (10).

Võimalused 3 või 4 viilu mandariini. Visake seemned. Blend neid hästi ja segada üks supilusikatäis iga jogurt ja mesi koos mahla. Kanna näole ja kaelale. Jätke see 10 - 20 minutit. Loputatakse maha külma veega. Kasutage seda mask kaks korda nädalas rasusele nahale ja üks kord normaalsele kuni kuivale nahale.

Juuste Kasu Tangerine

19. A-vitamiin aitab niisutab Tali peanahale

Üks tähtsamaid vitamiine tervist, on A-vitamiini (11). Selle antioksüdandi omadused töötavad seisundi ja niisutab Tali peanahka. Antioksüdandid võitlevad ka reostus, mis kaalub üles oma juukseid ja muudab nõrgemaks.

20. Soodustab juuste kasvu ja viivitused Juuste Graying

Vitamiin B12 vähendab juuste väljalangemine, soodustab juuste kasvu ning aeglustab vananemist silmas protsessi (12).

21. Allikas Tervisliku ja läikivad juuksed

Nagu varem mainitud, vitamiin C aitab ehitada kollageeni, mis on oluline juuste kasvu. C-vitamiin aitab ka kui lagundada raud, teine ​​allikas tervete juuste, nii et keha seda suudavad. Saate rakendada mandariin mahla oma juukseõli saada terve ja läikivad juuksed.

Toiduvalmistamine / söömine Tips

1. Valku tõuke, mandariin kasutatakse puuviljasalat.

1. Tangerine mahla saab kasutada nuudlid ja pastasid.

1. Saate lisada mandariini mahla värskendav maitse, samas küpsetades cupcake.

1. Tangerine mahla saab kasutada kana või kala retseptid ka.

Storage Tips

Kuigi valides mandariinid, alati otsida raske üks. Veel kaalust moodustab rohkem mahla. Hoida neid külmkappi säilitada oma värskuse. Kui ostate liiga palju mandariinid juures korraga, loputage neid maha külma veega ja kuivatage hästi tükk puuvillast riided ja hoia neid külmkapis.

Tangerine Nutritional faktid

Järgnevad andmed on esitanud USDA. Teenindava mandariine umbes tassi, mis sisaldab 195 grammi segmentide sisaldab 103 kalorit. Päevase raha osakaal osad on:

• Fat 1%
• Süsivesikut 14%
• A-vitamiin 27%
• C-vitamiin 87%
• Kaltsium 7%
• Raud 2%.

Tangeriinid esinevad järgmised toiteväärtust count: süsivesikud 26 grammi, proteiine 1,6 grammi, rasva 0,6 grammi ja mineraalainete lähedane 455 milligrammi. Seega Tangerine on madala küllastunud rasva tüüp, mis on hea allikas Vitamiinid ja on suur osa tema kaloreid riigist looduslikud suhkrud.

Tangeriinid võib tarbida otse või mahlad. Selle koor kasutatakse lõhna eesmärgil ka. Tangerine kuulub eriline ja haruldane viljad, mida saab süüa iga päev tänu oma madala kalorsusega count ja kõrge vitamiinide sisaldus. Nii olete võtnud Tangerine täna?