Tervis ja heaolu

21 suurepärast kasu kalaõli kapslitest

21 suurepärast kasu kalaõli kapslitest

Kas sa oled väljavalitu mereannid? Kas sa armastad gorge kõik sordid kala? Noh, siis nüüd on parem põhjustel ihkama rohkem selliseid. Enamik meist saab lihtsalt hulluks minna nähes Nami mereannid kätte vaagen. Miks mitte? See on maitsev nagu põrgu ja üllatavalt terved. Ei oma vanaema öelda, et kala söömine võib suurendada oma mälu võim? Teadus on ikka ja jälle tõestanud, et see tegelikult ei ole spekulatsioon, kuid tõde. Paljude inimeste jaoks tarbivad kala on vähe tülikas. Seega, kalaõli kapsel võeti. See on lihtne olla ja isegi lihtsam poest. Ja parim osa, see annab sulle kõik eelised, mis on sarnane kala.

Nüüd, miks raisata aega, mil saame vaadata läbi nimekiri hämmastav kasu tervisele kalaõli kapsel pakkuda on.

C'mon, keri!

Kalaõli kapslid-A Brief

Kalaõli kapslid on laialdaselt kasutatud toidulisandeid valmistatud õli kalu nagu tursk, paltus, heeringas, lõhe, mullet, makrell, tuunikala, Sinikala, sardiinid, forell, vaal rasv jne Olles rikas omega - 3 rasvhappeid nagu dokosaheksaeenhape (DHA) ja Eikosapentaeenhape (EPA), vitamiinid, mineraalid, valgud ja muud olulised toitained, neid toidulisandeid pakkuda laia valikut tervise ja ilu kasu. Muud kui see, kalaõli kapslid ka läbi Alpha-linoleenhappe või ALA ja Gammalinoleenhape, mis on lihtsalt imeline meile.

Kalaõli Capsule Tervis Kasu

Kalaõli kapsel on nagu kuld meile ja neile, kes vihkavad lõhn kala, vaid tahavad kasu saada. Siin on, kuidas saab kasu kalaõli tarbimine.

Kalaõli kasu

  1. Alandab triglütseriidide tasemed
  2. Controls vererõhk
  3. Hoiab Südame-veresoonkonna haigused
  4. Hoiab luud terved
  5. Peletaks vähiriski
  6. Hoiab Neerude küsimusi Bay
  7. Kaitseb Alates II tüübi diabeet
  8. Leevendab Rasedus tüsistused
  9. Soodustab kaalukadu
  10. Shields reostusevastase
  11. Hoiab kahju päikese käes
  12. Parandab Vaimse Tervise
  13. Parandab immuunsüsteemi ja ainevahetust
  14. Aitab ravi ADHD
  15. Parandab Viljakus
  16. Tervislik juuste ja naha
  17. Kannab põletikuvastased omadused
  18. Leevendab Artriit valu
  19. Treats Depressioon
  20. Hea silmadele
  21. Best Inimesed, kes kasutavad

Tervis Kasu

1. Alandab triglütseriidide tasemed

Kalaõli kapsel edukalt alandab triglütseriidi meie veres.

Miks see toimib

Triglütseriidid on teatud tüüpi rasva, mis võib leida meie vereringesse palju. Kui summa triglütseriidide sisaldus veres muutub kõrgem tasemega, saame tundlikumad mitmesuguste metaboolsete sündroomide kaasaarvatud diabeet, südamehaigused jne Sellistes olukordades, kalaõli kapslid võivad olla abiks, sest nad võivad vähendada triglütseriidide taset oluliselt. Teadlaste sõnul üks 1 g. Kalaõli kapsel võib alandada koguni 50% triglütseriidid meie keha (1).

Tagasi TOC

2. Kontroll vererõhk

Valmistatud kapslid Omega - 3 kalaõli võib alandada vererõhku tasandil, tagades teil saavutada oma vanaduse ilma tervise küsimusi.

Miks see toimib

Omega - 3 rasvhappeid sisaldavad eikosapentaeenhape (EPA) ja dokosaheksaeenhape (DHA), teatakse mängivat olulist rolli laieneva veresooned. See muudab verevoolu arterite sujuvalt ja toob selle surve alla suurel määral (2). Omega - 3 rasvhapped omavad suurepärast antikoagulandi ja põletikuvastaseid omadusi, mis hoiavad hüpertensiooni eemal.

Tagasi TOC

3. Takistab Südame-veresoonkonna haigused

Päevane annus kalaõli kapsleid võib nõuetekohaseks toimimiseks oma südame-veresoonkonna süsteemi.

Miks see toimib

Nagu varem mainitud, kalaõli kapslid võivad alandada triglütseriidide taset ning vähendada kõrge vererõhu tasemele tema Omega - 3 rasvhapete sisaldus. Samuti aitab see ennetada ja kuivatamise fataalne südameveresoonkonna haigused (3). Regulaarne tarbimine seda täiendada saab vähendada võimalusi ateroskleroosi (kõvastumine seinad) või ummistus (tänu naastude moodustumise) koronaararterite. Samuti lõpetab südame rütmihäired ja vähendab riski surmava kardiovaskulaarsete haiguste nagu insult, südameatakk, jne 27%.

Tagasi TOC

4. Hoiab luud terved

Saate hoida oma luud terved valides kalaõli kapslid. See ravib luuhõrenemist või nõrk luud vanematel täiskasvanutel tõhusalt tõstes luude tihedust ja vähendades luukoe kadu.

Miks see toimib

Oomega - 3 rasvhapped esinevad toidulisandeid koguse reguleerimiseks mineraalainete luudes ja nende kõrval kudedes, muutes need tunduvalt tugevam. Järjepidev kasutamine kalaõli kapslid võivad ka paraneda reumatoidartriit koos ägeda valu ja hommikuse jäikuse sellega seotud (4).

Tagasi TOC

5. Peletaks vähiriski

Kui tegemist on ärahoidmises teatud tüüpi vähk, kalaõli kapslid peetakse usaldusväärne vahend.

Miks see toimib

Olles rikkalikult oomega - 3 rasvhappeid, võib see stimuleerida kasvu normaalse ja terve rakke meie kehas. See tagab ka, et nad ei muutuks vähkkasvajate mutatsiooni. Samuti on leitud, et kalaõli kapsleid võib tuvastada rakkude ebanormaalse kasvu (kui üldse) moodustatud meie keha ja neid peatada kasvavat veelgi. Tavaliselt saame eemale rinna-, käärsoole- ja endomeetriumi vähi võttes neid toidulisandeid regulaarselt (5).

Tagasi TOC

6. Hoiab Neerude küsimusi Bay

Kas soovite, et kaitsta teie neerud rasked haigused või kannatavad juba neeru- küsimusi, kalaõli kapslid võivad olla imeravim teile. Kõik, mida pead tegema, on võtta 4 kuni 8 grammi neid toidulisandeid iga päev ja vaadata oma tervise parem.

Miks see toimib

Uuringud on näidanud, et pikaajaline kasutamine kalaõli kapslid võivad takistada teatud vormis glomerulonefriit nn IgA nefropaatia "või" Berger tõbi. ' Nad võivad isegi viivitada võimalusi neerupuudulikkus kõrge riskiga patsientidel. Kui funktsioonid neerusid on mõjutanud diabeet, kalaõli kapslid aitab piirata kaotus valgu kaudu urineerimine (6).

Tagasi TOC

7. Kaitseb II tüübi diabeet

Need, kes on II tüüpi diabeet võib kasu kalaõli kapslite toidulisand toimib põletikuvastast ainet olemasolu tõttu oomega - 3 rasvhappeid ta. See kvaliteet takistab põletiku meie rasvkoes.

Miks see toimib

On leitud, et põletik rasvarakkude võib viia II tüüpi diabeedi põhjustades insuliiniresistentsuse meie keha. Nüüd sa tead, miks need kapslid on peab teil (7).

Tagasi TOC

8. Leevendab Rasedus tüsistused

Kalaõli kapsleid võib soodustada sujuvat ja terve raseduse lihtsustades sellega seotud komplikatsioone.

Miks see toimib

Oomega - 3 rasvhapetest neid sisaldavad palju dokosaheksaeenhape või DHA, mis on üks peamisi struktuurseid komponente meie aju, naha ja silma võrkkesta, võib stimuleerida üldine areng ja loote kasvu meie ihus. Need toidulisandid võivad piirata erinevate komplikatsioonide, mis võivad tekkida raseduse ajal, piirates enneaegsus ja veenduge, et vastsündinud ei ole alakaaluline. Samuti on ilmne, erinevate uuringute et regulaarne tarbimine kalaõli kapslid võivad takistada raseduse korduva katkemise ja suurendab sündi naistel, kes antifosfolipiidsündroomiga (8).

Tagasi TOC

9. Soodustab kaalukadu

Dream bikiinid keha, kuid ei suutnud saavutada, et? Kalaõli kapsel on tee minna.

Miks see toimib

Mõlemad DHA ja EPA komponendid omega - 3 rasvhapetest täiendada on efektiivne kõrvaldada täiendavate keharasva. Nagu iga järeldused, tarbimine 6 grammi seda täiendada päevas aitab meil põletada piisavalt kaloreid, sulatades keharasva (9).

Tagasi TOC

10. Shields reostusevastase

Need, kes elavad linnades mõista hädasti kaitsta nahka saastatud õhu keskkonnas. Kalaõli saab tööd teha.

Miks see toimib

See kaitseb organismi kahjulike mõjude õhusaaste, võideldes samal ajal saastatuse mõju kokkupuude (10).

Tagasi TOC

11. Hoiab kahju päikese käes

Sa ei saa vältida lähe päike ja päevavarju ei hõlma seda kõike teile. Aga kalaõli võib teid kaitsta kahjulike mõjude UV-kiirgusele. Seda saab kasutada raviks mõju pikaajaline päikese käes nagu päikesepõletus ja parkimist (11).

Tagasi TOC

12. Parandab Vaimse Tervise

Me kulutame tundi trenni säilitada meie füüsilist tervist, kuid kusagil mööda teed, me ignoreerida selle võrdselt tähtis aspekt-vaimse tervise. Oomega - 3 rasvhapete kalaõli hoida meie aju terve, tegelevad igasuguste vaimsete häiretega.

Miks see toimib

Regulaarne tarbimine kalaõli vähendab depressiooni. See vähendab agressiivsust samuti. Samuti on teada, et vähendada võimalust skisofreenia. Kalaõli parandab kontsentratsiooni, suurendab mälu ja isegi parandab kognitiivset funktsiooni aju. Rasedad on soovitatav võtta kalaõli toidulisandeid, nii et laps on hea ajupotentsiaali. Kalaõli ka takistab efektiivselt Alzheimeri tõbi (12).

Tagasi TOC

13. Parandab immuunsüsteemi ja ainevahetust

Teie immuunsüsteem peaks olema tugevam kui mis tahes bakterite, viiruste või midagi, mis võib sind haigeks.

Miks see toimib

Kalaõli suurendab oma immuunsust võitlus võõrkehade, et proovida segi ajama oma keha. Lisaks kiirendab ainevahetust, mis mitte ainult hoiab keha terve, kuid ka aitab banishing et rasva reaalne kiire (13).

Tagasi TOC

14. Aitab ravi ADHD

Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) on probleem leida inimesi, sõltumata nende vanusest noor, keskealine samuti vana. Hüperaktiivsus, düsleksia, emotsionaalne ebastabiilsus ja tujukus, koordinatsiooni puudumine, halb tähelepanu- ja keskendumisvõime, nõrk mälu-need on vaid mõned sümptomid ning mõju selle häire. Mõned uuringud on näidanud, et tarbimine kalaõli aitab nende häirete (14).

Tagasi TOC

15. Parandab Viljakus

Regulaarne tarbimine kalaõli Arvatakse viljakuse parandamiseks tingimus naised, mis lõppkokkuvõttes suurendab võimalusi kontseptsiooni (15).

Tagasi TOC

16. Terved juuksed ja naha

Kalaõli kapslid võib suurendada oma ilu suurel määral muutes oma naha ja juuste parem. Seda kasutatakse paikselt samuti tarbitakse raviks ja ärahoidmiseks palju nahahaigused. See ravib efektiivselt akne, ekseem, nahalööbed, naha punetus, haavandid ja psoriaas. Kalaõli aitab säilitada niiskust kuiv nahk, hoides seda hästi hüdreeritud.

Miks see toimib

Oomega - 3 rasvhapete sisaldus täiendamiseks võib suurendada kollageeni tootmist meie keha, laenamine nooruslik välimus. See aitab säilitada loomulikku niiskuse meie rakkudes, hoides nahka hästi hüdreeritud aastaringselt. Regulaarne tarbimine neid kapsleid võib lahti te akne probleeme ja tagada plekk-free naha (16). Peale omega - 3s, kalaõli kapslid on ka valgurikas. See tugevdab meie juuksed suunda seestpoolt, muutes need tervemad, ja lõpuks stimuleerida oma kasvu.

Tagasi TOC

17. Kannab põletikuvastased omadused

Kalaõli kapslid võivad alandada põletikku meie veres ja kudedes. Niisiis, see pole mingi üllatus, et regulaarselt soovitatav neile, kes põevad eri raskusastmega krooniliste põletikuliste haiguste nagu tsöliaakia, seedetrakti häired jms (17).

Tagasi TOC

18. Leevendab Artriit valu

Paljud uuringud on märkida, et kalaõli kapsel võib tegelikult rahustavad põhjustatud valu raviks.

Miks see toimib

Kasutades kalaõli kapsleid võib lõpetada kasutamine mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, seega muutub looduslik vahend selle haigusega. Samuti on väga suurt rolli mõju vähendamiseks kõhre hävitades ensüüme (18).

Tagasi TOC

19. Treats Depressioon

Ma olen kindel, et sa ei ole tõesti andnud sellele mõelnud. Aga jah, kalaõli kapsel on võimeline tooma meid tagasi pimedusest depressiooni ja negatiivsus.

Miks see toimib

On üllatav juuresolekul omega 3 rasvhappeid, mis vabastavad meid kurvameelsus, ärevus, vaimse väsimuse, stressi ja muidugi, depressioon. Kalaõli kapslid ka stabiliseerida meie meeleolu, seega teevad meist mõnevõrra rahulik ja koosneb (19).

Tagasi TOC

20. Hea silmadele

Kalaõli kapslid on lihtsalt hämmastav kaitsmisel meid silmahaiguste. Samuti aitab vältida makuladegeneratsiooniks, kingitus Vanaduse.

Miks see toimib

Kalaõli on rikas omega - 3 rasvhappeid, mis on just parim meie silmad (20).

Tagasi TOC

21. Parim Inimesed, kes kasutavad

Kas teadsite, et popping kala kapslid aitab teil shed paar kilo, kui te kasutada?

Miks see toimib

Ilmselt sellepärast esinemise omega kolm rasvhappeid, mis muudavad selle rasva kadu lahendus reguleerides õige ainevahetuse organismis. Soovitatav on annuse võtmise kalaõli kapsel kaasas aeroobsed harjutused kolm korda nädalas kolme kuu et saada parimaid tulemusi (21).

Tagasi TOC

Hoiatuseks

Kalaõli pakub imelisi kasu meie tervisele, kuid sarnaselt teiste kaubandustoode, see teeb ka teatud riskid. Mine läbi allpool toodud punktidest, veendumaks, et ei ole enesetapumõtteid tundmata tekkimise vahetu oht.

  • Üledoosi kalaõli võib põhjustada veritsust ja hemorraagia insult. Igapäevane oomega - 3 happed soovitatud FDA on piiratud 3000 mg. Aga see on oluline, et inimesed kannatavad tahes haigusseisundi esimese konsulteerida arstiga teada sobiv annus kalaõli.
  • Samuti Röövkala nagu Sharks saastunud toksiinid, ja see on põhjus, miks nafta saadud Röövkala tuleks vältida. Leia kalaõli saadud kala nagu lõhe, heeringas, makrell, mis ei ole ainult toitev vaid ka ohutu tarbimise.

Niisiis, haara pudel kalaõli kapslid ja nautida mitmeid eeliseid. Aga ärge unustage, et lugeda etikette enne ostmist tutvuda. Kas sa kasutad kalaõli toidulisandeid? Kas olete märganud mingit mõju teie tervisele? Jaga oma kogemusi meiega. Me lihtsalt armastan kuulda kõik.

Kuni siis, hoolitseda!