Tervis ja heaolu

15 parimat kasu sskvaasi seemnest peaksite teadma

15 parimat kasu sskvaasi seemnest peaksite teadma

Squash seemned on kõrge toiteväärtusega ja suurepärane vitamiinide nagu B1, C ja beetakaroteen. Seega seemned pakuvad palju kasu koos nende erinevat maitset ja omadusi paranemist. Squash seemned kasvatatakse suurtes kogustes Mehhiko, India, USA ja Hiina.

Vaatame ülaosas 15 kasu see suurepärane kingitus looduse:

1. Suupisted:

Squash seemned on suurepärane suupiste tõttu mugav kättesaadavus ja tervislik toitainete sisaldus. Squash seemned võivad olla ka maitsestatud ja küpsetatud.

2. Artriit:

Squash seemned on kasulikud artriidi. Nad on põletikuvastane, seega nad vähendavad jäikust, valu ja paistetus korral artriit. Need ei ole kõrvaltoimeid nagu suurenenud kahjulik rasv, lipiidid, peroksiidid, mis tegelikult rida liigesed ja suurendada artriidi sümptomeid.

3. Luu Tervis:

Tsink puudulikkus võib viia luumurdude. Squash seemned on hea tsingi allikas, mis suurendavad luutihedust. Osteoporoos võib olla tingitud madal tsink organismis, mis viib nõrgenemine luid puusa ja lülisamba.

4. Soolestik:

Squash seemned on kasulik, et ravida soolestiku probleeme. Gastriit on käes söömisega squash seemned. Native American hõimud kasutada squash seemned vabaneda parasiitidest nagu paelussi ja ümarusside. Squash seemned on ka järgnevad lahtistav.

5. L-trüptofaani:

Squash seemned sisaldavad L-trüptofaani, mis ravib depressiooni. L-trüptofaani, aminohape, on elutähtis toitaine ja tuleb võtta mõõdukal tasemel.

6. Eesnäärme Tervis:

Squash õli on positiivne mõju eesnäärme tervist. Eesnäärme healoomulise (BPH) suurendab eesnäärme stimuleerides testosteroon ja dihüdro testosterooni. Seed õli squash ka aeglustab rakkude paljunemise.

7. Anti-stress:

Need sisaldavad glutamaadi, mis omab olulist sünteesi γ-aminovõihape (GABA). See on anti-stress neuro keemilised sees aju, mis vähendab ärevust, ärrituvust ja teiste neurootiline probleeme.

8. Aminohapete:

Seemned sisaldavad valku - aminohappe trüptofaani ja glutamaat. Trüptofaan saab ümber serotoniini ja niatsiini, looduslik unerohi.

 9. Antioksüdandid:

Squash seemned on suurepärased allikad antioksüdant vitamiin E, mis on hea Rasvlahustuvate antioksüdant. See moodustab koe rakke vabade radikaalide ajal kahju ja säilitab limaskestad "terviklikkust. See kaitseb nahka vabade radikaalide eest.

10. Kolesterool:

Neil on kõrge kalorsuse valku, rasva ja on rikkad monoküllastamata rasvhappeid (MUFAga), mis alandab halva LDL-kolesterooli ja suurendab hea HDL kolesterooli sisaldust veres. See aitab ka vältida südame isheemiatõbi ja insult.

11. Diabetes:

Squash seemned ekstraheerida maiused diabeedi ja suurendab insuliini reguleerimise patsientidel. Ta väidab, neerufunktsiooni diabeet. See vähendab oksüdatiivset stressi, mis mängib olulist rolli säilitada veresuhkru taset.

12. Antimikroobne

Squash seemnete ekstraktid ja nafta antibakteriaalsed, seenevastased ja viirusevastaste kasu.

13. Parandab meeleolu:

See on loomulik viis rahuneda kuumahood, peavalu, liigesevalu ja parandab meeleolu kiiged PMS naistel. See vähendab ka kolesterooli taset ja vererõhku.

14. Kaalulangus:

Squash seemned aitab teil kaotada kaalu, sest nad on täis kiudaineid ja valku. See sisaldab ka valku, mis aitab hoida teid täielikuma kauem.

15. Seksuaalne eelised:

Nad on palju seksuaalse kasu ja on tuntud kui "magamistuba Powerhouse". See toimib seksuaalselt erutav on eesnäärme-sõbralik ja uplifts libiido. See aitab säilitada terve eesnääre toimimist ja suurendab seksuaalset võimekust. See sisaldab fosforit, mis mängib olulist rolli tervisliku erektsiooni ning tugev libiido. Tsink seemned väidab suguhormoonide testosterooni ja tervislik sperma tootmist meestel. Ta kontrollib sperma vabastamist meestel urineerimisel ja sisaldab aminohappe, müosiin lihaste kokkutõmbed ja energiat.

Kas sa sööd squash seemned? Ära jäta meile kommentaar allpool.