15 hämmastavat tervislikku kasu pomelost või tšakotrist

Pomelo, mida nimetatakse ka Pumello, Jabong, Lusho, Hiina greip, shaddock ja "chakotra" (Hindi) on suurim liige tsitrusviljade pere. Rohkem magus kui hapu, mahlane liha ja tselluloosi pomelode peetakse vanaisade greibid. Pomelo pärit Hiinast ja on ka edaspidi Hiina ajalooline raamatuid. Pomelo enamasti haritud Hiinas ja Kagu-Aasias ning on nüüd laialt saadaval Ameerika Ühendriigid ja India.

Ülemine kiht see puu on paks ja pehme ja saab koorida lihtsalt. Viljaliha sees on saadaval erinevaid värve, alates kollasest roosa ja punane. Võite leida puu kasvab tsitrusepuud soojust suvel ja või troopilise kliimaga. Pomelo puu kaaluda kuni 20 naela ja on segatud maitse. See on magus nagu oranž, hapukas nagu greip, Torkab nagu mandariin ja väga mahlane.

Pomelo Toiteväärtus

Pomela puu kasu tervisele on, sest see on rikas C-vitamiini nagu kõik tsitrusviljade ja ka vitamiin B. See sisaldab suure koguse beeta-karoteen ja foolhapet ja on väga kasulik rasedatele. Pomelo sisaldab ka hea summa kaaliumi, mis hoiab meie süda terve. Samuti sisaldab A-vitamiini, B1, B2 ja C, bioflavonoid, tervislikke rasvu, valke, kiudaineid, antioksüdante ja ensüüme. Tutvu siin pomelo toitumisalane kasu:

Toitumisalane kasu Pomelo

Kasu tervisele Pomelo Puu

Tutvu siin mõned parimad rääkinud pomelo eelised:

1. Hoiab kuseteede infektsioon

Kuseteede infektsioon on bakteriaalne infektsioon, mis mõjutab kuseteede süsteem, mis loob kauplustes ja eemaldab uriini. Suurenenud tarbimine pomelo mahl aitab võidelda selle konkreetse sagedased turse rasedatel. Vitamiin C esineb pomeliga suurendab happetaset uriinis ning shirks arengut bakterite kuseteedes.

2. Soodustab paranemist

Haava sissenõudmine soovitab taastumas tugevus haavatud koe asendades surnud kude terve koega. Ensüümide C-vitamiin aitab arengus kollageeni, valguga, mis tugevdab naha muudab naha paindlik ja algatades haava paranemist.

3. Tervislik Gums

Verejooks ja lahtised igemed olla sümbol C-vitamiini vaeguse. Kollageen areng ei ole lihtsalt oluline naha, vaid ka oluline luua tervislik ja tasakaalustatud kummid ja hambad. Pomelo aitab teha igemed tugevamaks ja hoiab hambad probleeme on lahe.

4. Südametervise

Pomelo on rohkesti kaaliumi, mis nagu C-vitamiin mängib olulist rolli, et toetada südame. See oluline mineraal reguleerib vererõhku taset. Korduvalt pektiin, pomelo mahl puhastab arteriaalse hoiused kehasse kogunenud, vähendades seeläbi lisandid ja kasu inimestele hüpertensioon. Pomelo vähendab ka Kolesterooli kehas ja edendab hea kolesterooli.

5. Ennetab aneemiat

Uuringud on näidanud, et vitamiin C suurendab raua imendumist organismis. Rauapuudus viib sageli aneemia ehk vähesust keha. Võttes dieedi rikas C-vitamiin aitab võidelda raua kadu ja parandab vereringet.

6.Wards Off ja külmetushaigused

Söömine värske pomelo puu- või joomine pomelo mahl aitab vältida toksiinid ja vabade radikaalide rakkude kogunemist organismi. Liiga palju vabu radikaale organismis võib põhjustada tervise tingimused, nagu külm, gripp, astma, bakteriaalne infektsioon, allergiad jne. C-vitamiin on üks toitainete, mis stimuleerib antikehade toime ja immuunsüsteemi rakud, mis kaitsevad keha bakterite, mis põhjustavad külma ja gripp.

7. Tülid Cancer

Üks rääkis pomelo kasu tervisele on see, et võitleb vähi. Naha pomelo on väga rikas bioflavonoide, mis võitlevad vähi ja aitavad vähendada pankrease, soole ja rinnavähk. Samuti peatub vähi levikut, võimaldades organismil kõrvaldada liigne östrogeeni. Fiber olemas pomelo kaitseb käärsoolevähki.

8. Tülid Aging

Pomelo, nagu greibid, sisaldavad spermidiin mis kaitseb rakku protsessid on seotud vananemisega ja rakukahjustusi. See võitleb kortsude ja naha vananemist ja muudab naha ilmuvad nooruslik, õiglane ja pehme. See mitte ainult eemaldab vabad radikaalid, mis kahjustab nahka, vaid ka aitab organismil suurendada kollageeni tootmiseks. Pomelo mahl on anti-vananemist omadused, mis aitavad võidelda vabade radikaalide vastu. See aitab toodab organism kollageeni ja võidelda vananemise märke, näiteks kortsud. Samuti on teada, et sisaldada sperimidiin mis aitab vältida rakkude kahjustusi. Klaas pomelo mahl päevas võib kindlasti teile hõõguv ja nooruslik nahk!

9. Kaalulangus

Fiber on äärmiselt oluline kaalulangus. Toit kõrge kiudainesisaldusega jääb maos kauem ja vähendab regulaarsel näljatunde. Samuti on vaja rohkem närimine aega andes keha rohkem aega tunda rahul ja vähendada riski liiga palju süüa. See puu on ka omadused, mis aitavad põletada rasva vähendada tärklis ja suhkrusisaldus organismis.

10. Takistab Osteoporoos

Kontrollimatu osteoporoos võib mõjutada poos, keha liikumise samuti paindlikkust. Ravi luude hõrenemine nõuab dieedi rikas kaltsiumi ja mineraalaineid, et julgustada uusi luude arengut. Paberi pomelo suurendab luude tervist ja vähendab võimalikke riske hoone luude hõrenemine.

Pomelo mahla on teadaolevalt hea luude ja alandab riski võttes nõrk ja habras luud. Kui kehalise ja kaltsiumit on kaasas tarbimist pomelo mahl, teie luud muutuvad terve ja tugev.

11. Seedimist

Kõrge vitamiin C sisaldus pomeliga säilitab elastsuse arterites ja parandab seedesüsteemi. Kuigi toit on kõrge askorbiinhappesisaldus, mida ta toodab leeliselist reaktsiooni kord seeditav. Pomelo on täis kiudaineid, mis aitab säilitada normaalset roojamine ja väldib hemorroidid.

12. Hoiab lihaskrambid

Puudus vedelikud, dehüdratsiooni ja vähene elektrolüüdid, nagu naatriumi, kaaliumi ja magneesiumi, on algpõhjused lihaskrambid. Piisavas koguses pomelo mahl varustab keha vedelikega ja elektrolüütide, mis on kasulikud ennetada lihaskrampe.

13. Soodustab Recovery haavade

Pomelo mahla C-vitamiini sisaldusele aitab haavad. C-vitamiin koos ensüüme, suurendab kollageeni tootmist, mis aitab haavade.

14. Controls vererõhk

Pomelimahl mahla sisaldab kaaliumi, mis on peamine toitainete reguleerimiseks vererõhku. Joomine mahla aitab hoida keha vererõhu kontrolli ja takistab hüpertensioon.

15. Puhastab arterite

See magus ja hapu mahla sisaldab pektiini, mis aitab eemaldada soovimatuid elemente arteri, hoides seda puhtana ja unclogged. Ka C-vitamiini sisaldus pomelo mahl tagab elastse milline arteri püsib.

Kuidas teha Pomelo Juice?

Making Pomelo mahla on lihtne. Võite kasutada mahlapress eraldada mahla. Siiski, kui sa tahad teha Nami jook välja pomelo, lisada veidi vett, et mahla kaks pomelo puuviljad ja lisage kahe lusika mett. Nüüd nihutada segu mikserisse ja sega põhjalikult. Kui vedelik on kihisev, kantakse see klaasi ja naudi seda, lisades mõned jääkuubikud!

Nüüd ei ole nii retsepti tunduda taevas, eriti nüüd, kui suvel on haripunkti? Mida sa ootad? Osta mõned pomelode ja alustada saada terve!

Loodan et sulle meeldib meie postitust kasu pomelo. Kas teile meeldib pomelo mahl? Kas teil on eriline pomelo mahl retsept? Kas meiega jagada oma kommentaarides lõik.