15 hämmastavat eeliseid, mis on seotud kuivade kuupäevadega (Chuara) naha, juuste ja tervise jaoks

Kuupäev puu- või Phoenix dactylifera on üks kõige täisväärtusliku toidu, mida saab kas võetakse värske või tarbitud pärast kuivatamist. Keemiline kuupäevad, mida tuntakse ka "Chuara 'hindikeelsed," Endu Kharjuram' Telugu, "Pericham Pinju 'Tamil," Vana kharjura' Kannada, "Sookno Khejur 'bengali," Kharik' marathi ja "Kharek 'in gudžarati. Kuiv kuupäevad on teadaolevalt kõik-ühes looduslik vahend mitmeid tervisega seotud probleeme.

Alates suurendada oma energia taset hoolitsedes oma südame-veresoonkonna tervisele, kuupäev puuviljad on mitmekülgne kasu pakkuda. Võite ka tarbivad neid suurendada oma ilu. Saada ülevaate kasu keemiline kuupäevad tervise, naha ja juuste.

Kuiv Kuupäevad tervise jaoks

1. Parandab üldist tervist:

Kuiv kuupäevad peetakse kullakaevandus vitamiine. Nad sisaldavad mitmesuguseid vitamiine sealhulgas vitamiin A, C, E, K, B2, B6, niatsiin ja tiamiin. Need vitamiinid on olulised meie tervise ja heaolu. Seetõttu tarbivad keemiline kuupäevad on kasulik parandada meie üldist tervist.

2. Allikas vajalikke mineraale:

Kuiv kuupäevad on ka kõik olulised mineraalid nagu raud, kaalium, seleen, magneesium, fosfor ja vask, ilma milleta meie keha rakud ei suuda täita oma regulaarset tegevust.

3. Rich Raud Allikas:

Kuiv kuupäevad on suurepärane allikas rauda, ​​üks oluline mineraalide keha. Raud on peamine komponent Punaliblede või hemoglobiini ja mängib võtmerolli säilitades koguses vererakkude samuti reguleerides hapniku organismis. Seega, inimesed, kes kannatavad aneemia (vähenemine vereliblede) saavad tohutu kasu keemiline kuupäevad.

4. Rich Kaltsium Sisu:

Kaltsium sisu kuivas kuupäevad on väga kõrge. Kaltsium, olles oluline osa meie skeleti, on vajalik hoida meie luud ja hambad ohutu ja tugev. Niisiis, sealhulgas käputäis kuupäevad oma päevase toidukoguse on suurepärane valik eemale luuprobleeme (osteoporoos, reumatoidartriit, osteoartriit, jne) ja probleemid hammastega (hambakaariest).

5. Ta parandas soole Haigused:

Toidu kiudaineid kuivas kuupäevad on teada, et ravib kõhukinnisust tõhusalt. Nad võivad hoida meie koolon selge koguse suurendamisega väljaheites. Nad tegutsevad ka lahtisteid ja liikumise hõlbustamiseks soole meie keha.

6. Eelised Südame-veresoonkond:

Mõju keemiline kuupäevad meie kardiovaskulaarse süsteemi ka üsna hindavad eksperdid. Nad on tõesti vähe rasva ja ei sisalda kolesterooli. Veelgi enam, nad on võimelised taseme kontrolli madala tihedusega lipoproteiin või halb kolesterool meie vereringesse. Madal naatriumi ja kaaliumi kuivainesisaldus kuupäevad on ulatuslikult ka kasulik hoida vererõhu kontrolli all.

7. Suurepärane antioksüdantidega:

Mitmed uuringud on näidanud, et kuiva kuupäevad omavad suurepärast antioksüdantne omadused, mis muudavad meie seedimist sujuvam ja hoida meie kõhuga terve. Olles täis asendamatuid aminohappeid, samuti lahustuvad ja lahustumatud kiudained, need suurendavad sekretsiooni seedemahlu ja absorptsiooni toiduainetes. Peale nende, keemiline kuupäevad on kasulik ka kuivatamise häired nagu happesuse, maohaavandid, kõrvetised ja koliit.

8. Parandab lihasjõudu:

Teine hämmastav aspekt süüa keemiline kuupäevad suureneb lihaste tugevust. Neil on märkimisväärne mõju meie südamelihaste ja on teada, et muuta meie südant tugevamaks. Rasedad tarbida keemiline kuupäevad regulaarselt, sest nad võivad tugevdada emaka lihased ja teha lapse sündi lihtsamaks.

9. Hea Energia Booster:

Kuiv kuupäevad koosneb tohutu loomulik (glükoos ja fruktoos), mis lõpuks teeb neile suure energia korduva. Võite parandada oma füüsilist vastupidavust suuremal määral abiga need toitev puu.

10. Täidiseks Kaloreid:

Kui teil on üle salendava probleem, keemiline kuupäevad on ideaalne sulle. Nad on pakitud kaloreid ja seega võite saada piisav lihaste seadmata palju kaalu.

Kuiv puuviljad on nii Nami, krõmpsuv ja täiesti hämmastav meie tervist! Võtame pilk kuidas need saavad meie tervisele.

5 Best Kasu Keemiline viigimarjad naha, juuste ja tervis 15 Amazing Health Kasu kašupähklid (Kaju) - sa sööd neid? 39 Amazing Kasu mandleid (Badam) naha, juuste ja tervis 15 Best Kasu kuivatatud aprikoosid (sukhi Khubani) naha, juuste ja tervis

Kasu Keemiline kuupäevad Skin:

11. Remont kahjustatud naharakud:

Kuiv kuupäevad on loodusvara vitamiin B5 või pantoteenhape. See on väga kasulik naharakud, sest see võib parandada tekitatud kahju vabu radikaale. Niisiis, kui soovite saada kindel ja loomulikult ilus nahk, kuiv kuupäevad võib olla hea abi.

12. Kinnitab terve nahaga:

A-vitamiini sisalduse kuiva kuupäevad on kasulik säilitada tervist meie naha. See võib kõrvaldada kuiv ja surnud naharakud ning taastada värske ja uusi. Seega saame terve, särav ja hõõguv nahk.

13. Tülid Vananemine ja Soodustab naha nooruslikkus:

Oleme juba rääkinud antioksüdantne omadusi keemiline kuupäevad. Need on kasulik meie nahale liiga. Kuna meie naha saab lahti vabade radikaalide, muutub firma ja toonides. Lühidalt, kuiv kuupäevad aitab meil võidelda enneaegne vananemine ja teeb meid nooruslik.

Koormatud oluline toitainete, kuivatatud kuupäevad viljelevad meie naha ja parandada tekstuuri. Regulaarne tarbimine neid vilju võib põhjustada sujuvam ja õiglasem nahka.

Kasu Keemiline kuupäevad Juuksed:

14. On seisukohal, Hair Tervis:

Vitamiin B5 esineb kuiva kuupäevad on kasulik säilitada tervist meie lokid. Autor sealhulgas selle supertoit oma päevase toidukoguse, saate vältida mitmeid juuste probleemid nagu haprad juuksed, lõhenenud otsad, ja nii edasi.

15. Toidab juuksejuuri ja peanahale:

Kui teil on liigne juuksed langevad, kuiv kuupäevad võivad olla suureks abiks. See annab toitu juuksejuuri samuti peanahka ja muudab juuksed tugevamaks. Seega saame uhkeldama meie siidine ja läikiv juuksed.

Kas leidsite see artikkel kasulik? Ärge unustage jätta meile kommentaar allpool. Terveks jääda, viibida sobib.