13 suurepärast tervislikku kasu rabarberi mahlast

Rabarber peetakse puu kuid botaaniliselt öeldakse olevat köögiviljade! Aga ükski asi, mida pere see kuulub, siis kindlasti on hea meie tervisele!

Rabarberid on pikad roosa hapu leherootsu. Nad on üldiselt kasvanud külm kliima. Leiate rabarberi Tiibetis Lääne-Hiina, Mongoolia, Siberis ja selle naaberaladel. Selle nimi on pirukas taim. Suhteline tatar, rabarber on hapu ja maalähedane maitse.

Saad rabarberi nii konserveeritud või külmutatud kujul. Aga rabarberi kunagi süüa toorelt-pead kas süüa või mahla, enne kui tarbida. Kuid pidage meeles, et tarbida ainult rabarberivarte kui lehed on mürgised.

Kui mahl on saadud rabarberi, see on üldiselt toorelt. Et oleks maitsev, siis tuleb seda segada mõne muu mahla.

Rabarberi mahl sisaldab suures annuses tähtsate mineraalide nagu kaaliumi, fosforit, naatriumi, vaske ja tsinki. See sisaldab ka hea vitamiin B-kompleksi.

Toiteväärtus:

Rabarber on täis toitaineid. Pool tassi kuubikuteks rabarberi sisaldab:

• Calories15 gm
• Süsivesikute 3 g
• Kiudaineid 1 g
• Suhkur 1 gm
• Protein 1 gm
• Väike kogus kaltsiumi ja vitamiin A ja C

Top 13 Tervis Kasu Rabarber Juice:

See on üsna midagi, kas pole? Sealhulgas palju toitaineid, pole ime, et rabarber on palju kasu pakkuda. Mõned rabarberi mahla kasu on:

1. Alzheimeri tõve:

Rabarber mahla sisaldab vitamiin K, mis on oluline aju arengule. K-vitamiin on oluline lõpetada närvikahjustus ajus. Joogivee rabarberi mahl on kasulik ennetamisel ja selle ilmnemise edasilükkamiseks Alzheimeri tõbi (1).

2. Anti-vananemine:

Rabarberi on kõrge antioksüdantide kogus (2) võidelda vabade radikaalide organismis, mis põhjustavad enneaegset vananemist. See sisaldab C-vitamiini, mis aitab ennetada longus nahka ja kortse.

3. Anti Põletik:

Rabarber aitab edendada vereringet (3). Joomine oma mahla aitab leevendada valu korral mingit kahju. Samuti vähendab põletikku.

4. Luude tugevus:

Nagu varem mainitud, rabarberivarte sisaldavad vitamiini K, mis on oluline luude arengut. Rabarber mahl on parim valik inimestele, kes kannatavad osteoporoosi ja teiste luuhäire. See mitte ainult sisaldab vitamiini K, kuid on ka rikas kaltsiumi, mis on väga vajalik luude kasvu ja arengut (4).

5. Kolesterooli:

Rabarberi sisaldab madal küllastunud rasvade ja naatrium, mis aitab vähendada kõrge kolesteroolitase (5).

6. Kõhukinnisus:

Vars ja juur rabarberi on leitud, et on antrakinoonrühm ühendit, mis on lahtistav looduses ja aitab seedeprotsessi tõrgeteta. Inimesed, kes põevad kõhulahtisust või kõhukinnisust saab juua rabarberi mahla saada maksuvabastust (6).

7. Digestive Health:

Rabarber sisaldab kibe omadused, mis muudab efektiivse toonik oma seedesüsteemi. See takistab soole tervisestrateegiaid parandab peristaltilise liigutused, kergendada krooniline kõhukinnisus liiga (7).

8. Lõikab vähiriski:

Vanuses, traditsioonilise hiina meditsiini on kasutanud rabarberid ravida erinevate haiguste. Rabarberi on kasvajavastased omadused. See sisaldab ka Aloe-Emodin, mis koos Rhein, kasutatakse meditsiinis kasvajarakkude hävitamiseks. Rabarber mahla on kasulik neile patsientidele, kes soovivad toibuda maovähi. Samuti aitab kiire taastumine pärast operatsiooni (8).

9. Diabetes:

Rabarber sisaldab stilbenoid, mis aitab vähendada veresuhkru taset (9).

10. Sapipõie:

Rabarber sisaldab koostisainet, mida nimetatakse cholagogue, mis aitab edendada head seedimist (10).

11. Immunity:

Rabarber on hea C-vitamiini allikas See vitamiin mängib olulist rolli tugevdamisel organismi immuunsüsteemi (11).

12. Maks Tervis:

Rabarberijuure on kasulik maksa kasvu ja joomine oma mahla aitab vähendada hepatiit B (12).

13. Parandab nägemist:

Mahla rabarberi sisaldab hea A-vitamiini kogus, mis aitab parandada nägemist (13).

See nimekiri ei ole kaugeltki ammendav. Seal on palju rohkem kasu, et üks võib tuleneda joomine hubarb mahla. Tee seda toitev taimne osa teie igapäevaelust ja elada tervislikult, fit elu!

Kas leidsite see artikkel kasulik? Ära jaga meiega oma arvamusi kommentaarid lõik.