Tervis ja heaolu

13 suurepärast tervislikku kasu ingveri teest (Adrak Ki Chai)

13 suurepärast tervislikku kasu ingveri teest (Adrak Ki Chai)

Ginger on lihavad vürtsi, mis on pruuni värvi. See on terava lõhnaga ja väga kuum maitse. See on kasulik kuivatamise palju ühiseid haigusi ja kasutatakse laialdaselt India kodu õiguskaitsevahendeid.

Ginger saab kasutada ka teha tee, mis sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid, nagu C-vitamiin ja magneesium. Ginger tee võib võtta koos sidrunimahla, mett või piparmündi. Ingveri tee on tuntud ka kui "Adrak Chai" hindi "Allam Tea" telugu ja "inji Tea" Tamil.

Olgem kiiresti mõningaid eeliseid ingveri tee, suurepärane kingitus looduse:

Ginger Tea Kasu

1. Merehaigus

See võib aidata rahustav närve. See on kasulik, et vältida oksendamist, peavalu ja migreeni. Samuti on kasulik vabaneda jet lag pärast pikka reisi.

2. Ebamugavustunne kõhus

See mängib olulist rolli õige seedimist, mis kaudselt parandab toidu imendumist ja väldib kõhuvalu. See võib samuti aidata teil hoida eemal tarbetuid röhitsemine. See parandab söögiisu, vabastades maomahla.

3. Vähendab põletikku

On kasulik, et ravida liigesepõletikku, nagu reumatoidartriit. See võib aidata teil vabaneda väsimusest, turse ja paistetus valus lihastes ja liigestes. Ingveri tee on soovitatav juhul, seenhaigus, et vältida valu, põletustunne ja sügelus.

4. Astma

Joomine ingveri tee on kasulik juhul, astma. Ginger aitab lahti flegma ja laiendada kopsud, mis omakorda aitab taastuda raske hingamine. Samuti vähendab allergia ja pidev aevastamine.

5. Vereringe

Joo tass ingveri tee, et parandada verevarustust vältida palavik, külmavärinad ja higistamine. Ingver sisaldab toimeaineid nagu mineraalid ja aminohapped, mis on kasulikud sile verevoolu ja südameveresoonkonna haigusi ära hoida.

6. Menstruatsiooni Ebamugavus

Aseta kuum rätik kastetud ingveri tee oma emaka piirkonnas. See aitab teil saada vabastust valu ja lihaste lõõgastamiseks. Joomine ingveri tee teile ka rahustav toime.

7. Immunity

See sisaldab antioksüdante, mis tugevdavad immuunsüsteemi. Joomist tassi ingveri tee päevas vähendab riski insult samuti rasvhapete hoiused arterites. Ginger tee ka alandab kolesteroolitaset ja annab hämmastavaid tulemusi.

8. Vähendab stressi

Joo tass ingveri tee, et suurendada oma meeleolu ja jääda uuenemine ja rahulik. Ingveri tee on tõestatud stressimaandajaks tänu lõõgastav lõhn.

9. Viljakus

Ginger sisaldab aphrodisiac omadused. Ginger tee aitab parandada sperma kvaliteeti ja meeste viljakuse kui tarbitakse päevas mehed. Samuti aitab ravida erektsioonihäired meestel.

10. Köha ja külm

Joo tass ingveri tee, kui te kannatavad sageli köha ja nohu. See aitab lahti röga tärni hingamisteid. See annab soojus keha ja jätab teile tunne värske.

11. Cancer

On tõestatud, et ravida vähki, sealhulgas munasarjavähk, kaotades vähirakke.

12. Alzheimeri tõbi

Kaasa rohkem ingver oma päevase toidukoguse ravida või ennetada Alzheimeri tõbe. Ginger tee vähendab kadu ajurakke ja kaitseb nende rakkude kaua.

13. Kaalulangus

Ginger tee mängib lahutamatu osa protsessis kehakaalu ja elavad positiivne elu. See on rasvapõletaja, mis põletab üleliigse rasva ja ei mõjuta üldist kaalu. Ginger tee aitab teil end täis, mis aitab vähendada oma kaloreid ja heita kaalu.

Kuidas teha Ginger Tea

Nüüd õppida, kuidas teha ingveri tee:

Koostis Nõutav
  • Ginger Root - Värske ja umbes 3 untsi
  • Vesi - Keedetud ja umbes 3 tassi
  • Honey / vahtrasiirup / Brown Sugar - maitse
  • Lemon Juice - Vabatahtlik maitse
  • Apple - Vabatahtlik maitse
Valmistamismeetodi Ginger Tea
  1. Ingveritaime juured tuleks pesta hoolikalt mustuse eemaldamiseks. Proovige ja hõõruge seda parimaid tulemusi. Seda tuleks teha jooksva vee all puhastada seda tõhusalt.
  1. Esimene samm peaks järgnema koorimine naha ingver ja siis lõikamine või tükeldamise see tükkideks. Koorimine on võimalik vältida, kui teil on järginud puhastus korras hästi. Kuid veenduge, et te lõigatud ingver ohutult ja vältida vigastusi.
  1. Pannil, pane vähese veega keema. Järgmine on peamine samm, mida võib järgida erineval moel, nagu allpool:

A. Leotusmeetod

Saate lisada keeva vett kannu, kuhu on juba lisatud värskelt hakitud ingverijuurt. Kata kaanega, et tagada vedeliku on soe. See hoiab ära ka aroomi tuhmuma. Leotatud tuleks teha vähemalt 15 minutit.

B. Tasase meetod

Juhul, kui vesi on keedetud kastrulis, saate otse lisada ingver ja siis lase tal keeda madalal leegil järgmise 20 minuti jooksul. Lülitage soojuse ja lase tal olla järgmiseks 5 minutit, enne kui vedelik.

  1. Pärast seda, kasutades ükskõik millisele eelpool toodud meetodit, saate kurnata tassi puhta võrgusilma kurn.
  1. Lisa oma eelistatud magusaine ja maitse sidruni või õuna ingveri tee ja seejärel teenima või tarbida kohe.
  1. See võib võtta soe või muud salvestatud purki külmkapis ja siis tarbitakse madalatel temperatuuridel.

5 Tips valmistamiseks

  1. Hoidke konts ingveri tee külmkapis ja juua seda ingveriõlu või jäätee. See on ka suurepärane jook teenida külalistele eriti neile, kes on tervise teadlik.
  1. Sega ingver piparmündi saada palju parema maitse. Samuti on rohkem hüviseid.
  1. Suhtarvu täiuslik tassi teed on kolm teelusikatäit riivitud ingveri ja tassi keeva veega.
  1. Et anda sellele vürtsikas twist, lisada näputäis kaneeli pulbrit ta.
  1. Ärge lisage magusainete kui teil on konkreetne tervise eesmärgi täita või mõne haiguse ravida.

Kõrvaltoimed Ginger Tea

  • Ginger tee võib põhjustada rahutust ja unetus.
  • Sapikivid patsientidel ei tohiks juua ingveri tee.
  • Ginger tee ei tohiks võtta raseduse ajal.
  • Vältida ingveri tee tühja kõhuga, sest see võib põhjustada maoärritust.
  • Üleannustamine võib põhjustada kõhulahtisust, ärritus, iiveldus ja kõrvetised.

Teatage meile, kas sa armastad oma tassi ingveri tee. Või on teil kavas seda proovida kohe?