13 suurepärast kasu Jackfruit'ist (Kathal)

Jaka on troopiline puu ja on tuntud oma mahlakas maitse, ainulaadne suurus ja magus maitse. Ta on rikas vitamiinide, mineraalaineid, kiudaineid ja energiat. Samuti on vaba küllastunud rasvade või kolesterooli. See on enamasti leitud Edela vihmametsades ja peamiselt kasvatatakse troopilistes piirkondades India. Jackfruit puu on midagi, mis võib isegi leida kasvab looduses mitmel pool Indias. Muud kui India neid võib leida Tai, Malaisia, Indoneesia, Brasiilia jne

Jaka kasu

Siin me murda 13 kasu see puu kategooriatesse oma mugavuse.

Tervis Kasu Jaka:

1. Annab Energia- ja Revitalizes Body Jalamaid:

Just 100g jackfruit võib pakkuda 95 kalorit. See on pehme ja kergesti seeditav ja sisaldab sahharoosi ja fruktoosi, mille tõttu saad instant energia ja keha elustab koheselt.

2. Kaitseb Colon limaskesta:

Tšakad on fibrilli rikas puu- mis aitab kaitsta limaskesta käärsoole kuna see vähendab mõjuaega ja seondub kantserogeenseid kemikaale jämesooles lihtsalt.

3. Kaitseb kopse ja hoiab ära suuõõnevähki:

See puu sisaldab väikeses koguses A-vitamiini, flavonoide, nagu karoteen-beeta, ksantiini, luteiini ja krüptoksantiini-beeta, mis koos mängida olulist rolli nägemus toimiv. Need sisaldavad antioksüdante ja A-vitamiin esineb neil mängib olulist rolli terviklikkuse säilitamiseks limaskestade ja naha. Samuti kaitseb kopse ja hoiab suuõõne vähki ära, hoides keha terve.

4. Kaitseb vabade radikaalide eest ja suurendab vastupidavust:

Rohkesti antioksüdante ja vitamiin C esineb jackfruit suurendab vastupidavust organismil võidelda haigustekitajate vastu ja vabade radikaalide vastu.

5. B-Complex Rich Vili:

Nii et siin on haruldane puu suure B-kompleksi sisaldus, seda Jaka. See koosneb vitamiine rühm, B-kompleksi nagu püridoksiin, niatsiin, riboflaviini, foolhapet jne

6. Kontroll Heart Rate and Blood Pressure:

Kaaliumi, mangaani, raua, magneesiumi jne esinevad hea summa selles puu- mille hulgas kaaliumi on oluline komponent, mis esineb rakkudes ja kehavedelikes ja ta kontrollib südame löögisageduse ja vererõhu. Nii maitsev ja mahlane puu võib hoida sind eemal südamehaiguste ja vererõhu küsimusi.

7. Hoiab ära infektsioonid:

Nagu varem arutanud, see hoiab viiruse ja bakterid on lahe ja kaitseb meid infektsioonid, hoides keha terve. See puu toetab valge verelibled '(WBC) toimimist ja seega parandab immuunsüsteemi.

8. Hoiab ära tasuta radikaalid kaitsmine Cancer:

Kui tarbitakse regulaarselt, rikas phytonutrient sisu jackfruit võitleb vabade radikaalide vastu, mis põhjustavad vähirakkude areneda ja kasvada, hoides seega vähi kehast eemale.

9. Anti-vananemist omadused:

Kui soovite vaadata noorematel, siis on see puu peate tarbida regulaarselt. Anti-vananemine omadusi jackfruit hoida naha noorem ka pikemalt.

10. Haavanditevastaseid omadused:

Jaka võib hoida sind eemal haavandid samuti.

11. Digestion:

Rikas kiu sisaldus tšakadest aitab lihtne seedimine, puhastades roojamist.

12. Astma ja aneemia:

Väljavõtteid juured jackfruit taime kontrolli astma ja rauasisaldus puu hoiab aneemia kehast eemale.

13. Muu:

See puu reguleerib ka veresuhkru taset organismis ja vasesisaldus see säilitab hea kilpnäärme tervist. Kaltsium esineb see aitab vere hüübimist. Kaltsium ja magneesium puu aitab säilitada tugevad luud.

See nimekiri kasu muudab jackfruit toitainetesisalduse ja üleolekut ilmselge!

Töötlemata Jaka on turul kättesaadavad aastaringselt, kuid puu on enamasti saadaval lõpus suvel. Ikka tänapäeval on need puuviljad on kergesti kättesaadavad purgid ja turu aastaringselt kuskil Aasias ja ka meie riigis, India. Niisiis, mida sa ootad? Kaasa jackfruit oma päevase toidukoguse ja saada palju kasu tervisele see pakub. Hoia fit, terveks jääda!