- 420k
- 1k
- 870
Pöördudes ema on üks ilusamaid tundeid maailmas iga naine.
Kuid raseduse kaasas üheksa kuu ütlemata raskused, sealhulgas toidu isu, meeleolumuutused ja kuulata non-stop nõu isegi võõrad.
Üks levinumaid nõu kuulete on "süüa puuvilju regulaarselt." Kuid on palju puuvilju kui võimalik ja ei saa tarbida raseduse ajal. Arbuusi õnneks langeb ohutu tsooni.
Kaevuvad taldrikutäis arbuus ja õppida, kuidas seda maitsvat puu saavad oma raseduse. C'mon!
Teaduslik nimetus - Arbuus päritolu - Lõuna-Aafrika Muud nimed - Tarbooz (Hindi ja urdu), Kadu vrindavana (marathi), puchakaya (Telugu), Kallangadi (Kannada), Tormuj (Bengali) ja Indrak (Gujarati)
Mis suvi tuleb magus ja ahvatlev lõhn arbuus! Puu, mis on tuntud jahutuse oma janu ja rahuldada oma maitse pungad ilma jõupingutusi (kui me ei suuda unustada vaeva valides välja tüütu seemned).
Arbuus, nagu nimigi ütleb, on puuvili 92% vett ja 100% maitset. See on tüüpiline magus, mahlane, krõmpsuv maitse ahvatlev granuleeritud tekstuur, mis muudab selle üheks top valikuid võita suvise.
Sel suvel puu on suurepärane allikas toitainete, sealhulgas vitamiin A, C, B6, magneesiumi ja kaaliumi (1). Arbuusi sisaldab ka kõrge kiudainesisaldusega, vara, mis muudab ta osa "kõhule -täites 'suguvõsa. Seemned see puu on krõmpsuv ja täielikult söödav.
See oli arbuus ja selle omadused lühikokkuvõte. Liigume edasi järgmise sektsiooni teada selle tähtsust raseduse ajal. Jää meiega!
Miks me peaksime hulka arbuus raseduse toitumine? Mis teeb selle puu nii eriline?
Uurime välja:
Arbuus on väga rahustav mao ja söögitoru. Rasedad naised kannatavad erinevate seedeprobleemid nagu happesuse ja kõrvetised. Arbuus on jahutuse omadused, mis aitavad leevendada neid probleeme, mis annab vahetu leevendust.
Nii et järgmine kord, kui teie südame annab teile probleeme, minna arbuus ravima ja siis saad trahvi!
Turse või kerge turse jalad ja käed, on väga levinud raseduse ajal.
Arbuus oma suure veesisaldusega vähendab ummistuste veenides ja lihaseid ning aitab seega vältida turse.
Arbuus, tarbitakse hommikuti annab väga värskendav, rahustav ja kerge algus päev. See sisaldab ka toitainete ja energiat andev omadused, mis tekkimise hommikul haigus.
See on hea mõte, kui rase naine päeva alustada klaasi värske arbuus mahla. Proovi seda juba täna!
Märkus: Lisa kriips sidruni ja kivisoola oma arbuus mahla, kui sulle meeldib see maitsev ja hea.
Kõik rasedad on soovitatav juua palju vett, et vältida dehüdratsiooni. Dehüdratsioon võib põhjustada emaka kokkutõmbeid ja viia enneaegse sünnituse.
Arbuus sisaldab rohkem kui 90% vett ja süüa see on suurepärane võimalus jääda vedelikku.
Raseduse ajal naise keha läbib laia muutusi. Kaalu ja hormoonid põhjustavad lihaste ja luude valutama.
Tarbivad arbuus tahes vormides aitab organismil paremini toime tulla nende muutuste ja leevendada lihaskrampe.
Paljud rasedad naised kannatavad pigmenteerunud nahale. See ärritab probleem võib ära võtta rõõmu raseduse.
Arbuusid hoida roojamist sile ja kergendada seedimist. See omakorda mõjutab naha tekstuuri hea. Pigmentatsiooni naha erinevates kehaosades on viidud miinimumini korrapärane puhastamine keha.
Niisiis, süüa arbuusi selle hõõguv pilk!
Kui te olete rase, keha on fending kaks hinge-teid ja teie kasvavat last. Katkestused oma tervist võib otseselt mõjutada teie sündimata lapse kasvu ja arengut.
Ärge muretsege! Võttes arbuus regulaarselt aitab tugevdada oma immuunsust.
See puu sisaldab lükopeeni, antioksüdant, mis vastutab selle punase värvi, mis aitab vähendada võimalusi preeklampsia 50 protsenti. Samuti mängib olulist rolli rajada oma puutumatus, mis võib samuti väheneda raseduse ajal (2, 3).
Kõhukinnisus on sage probleem raseduse ajal.
Arbuus on ohutu ja usaldusväärne ravi koristama oma häiritud roojamist. See on väga rohkesti kiudaineid, mis soodustab väljaheide moodustamine ja selle veesisaldus aitab selge vahekäigu, luues surve südame.
Rasedus sillutab teed rohkem kehasoojust, mille tulemuseks on soojuse lööbeid, mis võivad põhjustada ärritust ja sügelust. Arbuusi, oma kõrge kastmise energia ja jahutusega omadused, on suurepärane lahendus nende lööbed.
Sel suvel puu- takistab ka püsivad kuivuse, hoides seda vedelikku ja sügeluse-free 24-7.
Aasta alguses raseduse paljud naised kurdavad kuseteede infektsioon (UTI). See on ühine veel tüütu probleem, et korrutab meie võimetus minna õige ravimi raseduse ajal.
Vihastama ei ole! Siin on proovitud ja testitud looduslik valem lõpp selle häire. Arbuusid!
See mahlane puuvili sobib tänu oma suure veesisaldusega ja antibakteriaalsete omadustega. Nii arbuus aitab loputage stagneerunud bakterid kuseteede, vabastades teid pidevalt ja valulik urineerimine.
Arbuusi sisaldab ka beeta-karoteen, antioksüdant, mis saab ümber vitamiin A, arvukus (4). Nii see aitab elimineerida vabu radikaale, mis võivad põhjustada tõsist kahju rakke.
A-vitamiin on seotud ka terve nägemine, sest see aitab kaitsta väliskiht silma (sarvkesta). Samuti soodustab tervislikku optilise närvi ülekande (5).
Arbuus on ka eriti kõrge kaltsiumi ja kaaliumi, mineraalid, mis on otseselt seotud luude arengut loodet.
Nii et ärge unustage lisada päevane annus arbuus Rasedate daam!
Saad loominguline ja kasutada seda vilja mitmel viisil. Mõned proovitud ja katsetatud meetodeid on toodud allpool. Vaata:
Cheers kõige värskendav mahl sajandi! See täiuslik segu magus ja hapu maitse on isehakanud moms, kellele meeldib katsetada oma jooke.
See lihtne teha retsept sobib ravida hommikul haigus.
Siin on dip, et võib minna oma raseduse isu!
Igav regulaarne salatid? Proovi seda!
Love želeed? Siis see retsept on just teile!
Kuigi arbuus on uskumatult hea tervis, see on vähe kõrvaltoimeid, eriti kui sa lähed üle parda see Nami puuviljad. Vaata:
Kokkuvõttes süüa arbuusi raseduse ajal on väga ohutu, te võtate seda mõõdukalt. See pakub palju kasu tervisele, mis ulatub rahustav südame põletusi, kuivatamiseks iiveldus ja lihaskrambid.
Loodan, et see vastab kõigile oma kahtlusi selle kohta, kas on arbuus hea raseduse ajal! Ära jäta kommentaar allpool olevasse kasti!
Õnnelik rasedus!