11 suurepärast kasu Lauki mahlast tervise, ilu ja kehakaalu langetamiseks

Lauki, mis on tuntud ka paljude teiste nimede nagu pudel kõrvits, Calabash kõrvits, doodhi ja Ghiya (Sorekai / Chorakkai) Tamil "Chorakaa" malajalami (Sorakaya / Anapa Kaya) telugu (Sorekai / Esugai Balli) kannada, "Lau 'bengali," Dudhi' gudžarati, (Pandharabhopla / Dudya Bhopal) marathi ja "Ghia Da Sag 'in Punjabi. Lauki on laiatarbekaupu kirje niipalju kui India köök on mures. See on taimne kahvatu, siledad ja vahajas rohelise pinna ja valge käsnjas pulp. Mahla lauki tarbivad tuhanded inimesed, sest nad usuvad, et see oleks kasulik nende tervisele mitmeti.

Miks Lauki Juice:

Nagu lauki sisaldab peaaegu 96% vett, see on täiuslik mahla pressimiseks. See on kergesti kättesaadavad turul ja on taskukohane ka! Lisaks kaevandavad mahl lauki ei ole üldse raske. Lauki mahl on rikas vitamiin C, vitamiin B, naatrium, raud ja kaalium. See on madal rasva ja kolesterooli taset. Selle tulemusena see antioksüdant jook on üsna populaarne tervise teadlik üksikisikute.

Kas teadsite, et iga tassi lauki mahla juua sisaldab 26 mg C-vitamiini? C-vitamiin, mis on aktiivne antioksüdant, kaitseb rakke on kahjustatud. Samuti takistab DNA oksüdatsiooni. Lisaks suurendab kollageeni tootmiseks. Tsink, mis on oluline mineraal, on küllaldaselt esinevad lauki mahla. Tegelikult iga tassi pudel kõrvits mahla juua, siis pakkuda oma keha umbes 1,8 mg tsinki. Tsink on kasulik säilitada terve toimimise rakkude ja reguleerimine hormoonide keha.

Top 8 Tervis Kasu Lauki Juice:

Hulgas mitmeid eeliseid, mida saab tuletada mahl pudel kõrvits, siin on top 8 põhjust, mis võite lisada see oma regulaarne toitumine diagramm:

1. Soodustab kaalukadu:

Pudel kõrvits mahla on populaarne nende seas, kes tahavad kaalust alla. Kõik, mida pead tegema, on koor nahale värske lauki, lõigata väikesteks tükkideks, pane see mahlapress ja valmistada mahla. Kas see mahla regulaarselt, et vähendada oma kehakaalu. Kuna see mahl on koormatud vitamiine, kaaliumi ja rauda, ​​see on väga toitev. Pealegi on see mahl Arvatakse ohjeldada oma söögiisu, kui saate hallata seda juua hommikul tühja kõhuga.

2. Aitab seedimist ja Treats Kõhukinnisus:

Pudel kõrvits sisaldab mitte ainult lahustuvaid kiudaineid, vaid ka lahustumatuid kiudaineid koos suure veesisaldusega. Lauki mahla on kasulik parandada seedesüsteemi. Joomine lauki mahla on tuntud kõhukinnisuse tõhusalt. Samuti aitab ravida seotud probleemide seedesüsteemi nagu happesuse ja kõhupuhitus.

3. Annab jahutav mõju:

Kuna lauki mahl on rikas veesisaldus, annab see jahutus keha, mis aitavad täiendada veekao kujul higi. See on absoluutne must-olla suviti!

4. Treats kuseteede probleemid:

Kuna tegemist on diureetikum looduses, lauki mahla hood välja liigne vesi sisu keha. Lauki mahla muutub veelgi tõhusamaks, kui lusikaga laimimahla lisatakse enne tarbimist.

5. Treats unehäirete:

Kui teil on unetus, proovige segamise seesamiõli koos lauki mahla. On teada, et aidata teil paremini magada.

6. Toidab kaotus veesisalduse:

Kui teil on tervishoiu küsimusi nagu tugev higistamine, väsimus või kõhulahtisus, siis joogi klaasi lauki mahla osutuks äärmiselt tubli. Lauki mahla looduslikult aitab asendada veesisaldus kadunud ja samal ajal kontrollib äärmise janu, mis on levinud diabeetikutel. See äratab ellu te taastamisest vee kadumist.

7. Hoiab südame tervena:

Joogipudel kõrvits mahl aitab teil hoida süda terve reguleerides vererõhku.

8. Vähendab maksapõletiku:

Ayurveda soovitab joomine lauki mahla vähendamiseks maksapõletik.

Lauki Juice Retsept:

Kuidas teha pudel kõrvits mahla? Joomine mahla pudel kõrvits või lauki on hämmastav kasu. Aga kui ei meeldi maitse ja maitse toores pudel kõrvits, siin on lauki mahla retsept, et võite meeldib proovida:

• Võta väike lauki, umbes 250 või 300 grammi.
• Peske lauki põhjalikult kaotada mis tahes pinnal lisandina.
• Koori lauki ja lõigata väikesteks tükkideks. Kui võimalik, maitsta tükikese välja selgitada, kas pudel kõrvits kibeda maitsega.
• Lisa viis või kuus piparmündilehed.
• Lisa natuke vett ja pane see blenderisse.
• Kui see on tehtud, lisage lusikatäis köömen pulber, kaks lusikad must pipar pulber ja soola maitse järgi. Segage hästi ja lisada mõned jääkuubikud.

Jälgi seda retsepti ja sind ka muutub fänn lauki mahla!

Beauty Kasu Lauki Juice:

Kas teadsite, et joogipudel kõrvits mahla regulaarselt hommikul võib olla abiks ennetamisel kiilaspäisus ja enneaegse graying juuksed? Mitte ainult, et joogipudel kõrvits mahla on teada anda kumaga nahka ja ennetada vistrikud ja acnes edendades sisemist tervist. Lauki mahla võib olla väga hea nahk ja juuksed järgmistel viisidel:

9. Selleks, et vältida enneaegne Graying Juuksed:

Kui te tarvitate regulaarselt lauki mahla varahommikul, on tõenäoline, et sa ei saa enneaegset hallid juuksed.

10. Saada sile ja ilus nahk:

Kuna lauki mahla sees puhastab oma süsteemi, see aitab edendada head nahka hoides vistrikud ära ja tasakaalustades sekretsiooni õli.

Lauki Juice Beauty Retseptid:

Kas te otsustate tarbida lauki mahla või kasutada seda välise rakenduse, siis on teada, et imet. Võite meeldib proovida ka järgmisi lihtne ilu retseptid, mis hõlmavad kasutamise lauki mahla saada veatu naha ja ilusad juuksed:

1. Lauki Mahl-Amla Powder juukseravi valemiga:

• Võta väike lauki, peske seda ja koor.
• Siis segu see blenderis ja väljavõtte mahla.
• Kasutage poolel-a-tass lauki mahla ja segada nelja lusikad amla pulber ja kahe lusika oliiviõli. Nüüd kohaldatakse pasta juuksed suunda.
• Alusta juuksejuuri ja tööd teed otsad.
• Oota umbes üks tund ja seejärel pesta hea kvaliteediga šampoon.
• Valmis regulaarselt, seda juuste ravi annaks terve lukud.

2. Lauki Mahl-Amla Mahl Kõõm Ravi:

• Sega pudel kõrvits mahla ja amla mahla võrdsetes kogustes.
• Masseeri seda Jook oma peanaha raviks kõõm loomulikult.

3. Lauki Juice Juuste Pack hallidele juustele:

• Sega lauki mahla ja seesamiõli võrdsetes kogustes.
• Täida see oma juuksed ja jäta see kaks tundi.
• Peske seda põhjalikult.
• Jooksvad võite segada lauki mahla, oliiviõli ja kohaldatakse segu oma juuksed suunda.
• Oodake kaks tundi enne loputada see välja. Kas seda regulaarselt, et vältida graying juuksed.

4. Lauki Juice-kurgi Face Pack:

• Riivi kurk ja pudel kõrvits.
• Väljavõte mahla ja segada Besan.
• Lisa lusikaga jogurtit.
• Segada hoolikalt ja rakendada seda oma nägu.
• Oodake kakskümmend minutit ja loputada leige veega.

See on rahustav näomask, mis annab nahale Putipuhdas tunne ja toidab nahka samal ajal.

5. Lauki Juice-tomatimahla Astringent:

• Sega lauki mahla mahla tomat võrdsetes kogustes.
• Lisa paar tilka kurgi mahl.
• Kasutage seda segu näole kaks korda päevas abiga vati. See omavalmistatud kibe tuntakse andmaks hõõguv nahk ja ohjeldada sekretsiooni üleliigne õli. Kuid hoiduma kasutamast näomask kui nahk on allergiline tomatimahla.

11. Lauki või pudelit kõrvits Kaalulangus:

Üks alahinnatud kaalulangus abivahendid on lauki! Käsitatakse Ayurveda koostisosa, lauki kasutas meie esivanemad mitmel viisil. Pudel kõrvits või Lauki on tuntud oma madala kalorsusega sisu. See detoksifitseerib ja aitab keha kaalust kiiresti. On aluseline, suur soole puhastite ja maitsev ka! Ja mitte ainult ei lauki keedetud viiakse maitsev karri see võib ka tarbida mahlana!

Hoiatuseks:

Kuigi joomine lauki mahla on väga soovitatav kõigile tervist ja ilu kasu on pakkuda, siis tuleb harjutada ettevaatusabinõuna kasutades seda. Joomine mõru lauki mahla võib tekitada tõsiseid ohte. Mõned suured mõjud joogipudel kõrvits mahla, mis on kibe maitse, kõhuvalu, oksendamine ja kõhulahtisus. Seega hoiduma joomine mõru lauki mahla ja kui sa juhtumisi juua kogemata veenduge külastada arsti niipea kui võimalik. Lisaks tuleb vältida segamise pudel kõrvits mahla muu mahla.

Lauki mahl on lugematu kasu. Kuna see on lihtne panna oma käed pudel kõrvits ja väga muretut eraldada mahla, miks mitte kasutada seda oma eelise?

Niisiis, kui te kavatsete alustada joomist lauki mahla osana oma regulaarne toitumine? Või olete hakanud seda? Jagage meiega allpool kommentaarid lõik.