10 parimat Longan'i tervise kasulikkust

Longan, tuntud ka kui "draakonid silma" (sest valge silma kujuline märk pit et ilmub õpilase suur silm) on pehme ja väiksem kui litši puuviljad. Tea hämmastav longaniks kasu siin seda postitust. Aga enne seda tea, mis see on ja selle toiteväärtus.

Mis on Longan?

Nad on pruuni värvi ning neid nimetatakse nii vähe vennad litši puuviljad. Longans mille teaduslik termin on Dimocarpus longaniks, pärit Hiinast ja levis hiljem üle kogu maailma ja on nüüd laialdaselt kasvatatakse Tai, India ja mitmed teised Aasia riigid. Longan on saadaval täiesti suvehooajal ja võib tarbida nii toores või kuivatatud puuviljad.

Longans on pruun ja habras nahk. See on tundlik ja poolläbipaistev valge liha, mis on muskuspolüübid viinamarja nagu maitse, mis katab väikese musta seemne. Siin õpid nii toores ja longan kasu tervisele.

Longan Fruit Toitumine:

Longan puu sisaldab rikkalikult C-vitamiini, mis on võrdne 80% ööpäevasest vajadusest. Samuti sisaldab mineraalaineid nagu rauda, ​​fosforit, magneesiumi ja kaaliumi. Samuti on rikas A-vitamiini ja oluline antioksüdante.

Longan Toiteväärtus USDA Heath Chart:

Niisiis, nüüd sa tead, toiteväärtuse longaniks puu, vaatame mõningaid parimaid kasu longaniks siin.

Longan Eelised:

Longan puuviljad on väga populaarsed nende ravimite kasu. Seal on rohkem longaniks puu kasu, kui me ei mõtle.

1. Treats Närviprobleemid:

Longan teeb imesid närviprobleemid ja on väga soovitatav kui antidepressant. Annavad lõõgastav toime närve ja on tõestatud, et suurendada närvifunktsioonile, madalam ärrituvus ja vähendada väsimust. Longans raviks neurasteenik neuroos ja unetus ja on ka võimeline tegelema neurasteenik ja unehäired.

2. Parandada haavaparandavaid:

Longans parandada haavade paranemist võime ja suurendab pikaealisuse. Koos polüfenoolid, see aitab võidelda vabade radikaalide kehas ja takistab rakkude kahjustusi. Samuti aitab vähendada riski haigestuda teatud tüüpi vähki.

3. Ennetab aneemiat:

Longons parandab vereringet ja suurendab raua assimilatsiooni inimese keha. See omakorda väldib aneemia.

4. Suurendab energia taset:

Üks parimaid ja tõhus longaniks kasu. Longan on suurepärane energia võimendaja ja on suurepärane Qi toonik, mis tõstab pikemas perspektiivis energiat. Olles Qi toonik, seda saab kasutada, et leevendada unetust, Mälu viga ja ka ärevus, mis on tulemus vere ja Qi defitsiit.

5. Vähe kaloreid:

See puu on madal rasvade ja kaloreid; see on tervislik valik neile, kes tahavad vähendada rasvu oma keha. Longans sisaldada ka liitsüsivesikuid, mis tõstab energia, suurendada vastupidavust ja vähendada toidu cravings. Pool tassi longaniks sisaldab vaid 35 kalorit muudab terve lisaks madala kalorsusega dieeti.

6. Rikas C-vitamiini:

Longans sisaldavad suures koguses C-vitamiini, mis on kasulik kaitsta keha külma ja gripp ja parandab kaitsemehhanism. C-vitamiin aitab leotamiseks kuni raua ja parandab naha seisundit samuti.

7. Vähendab stressi:

Sellest on kasu südame seisundit vähendades stressi ja väsimust. See efektiivselt stimuleerib põrn ja südamehaiguste, noorendab vereringet ja annab rahustav toime närvisüsteemile. Samuti vähendab südame seiskumine ja lööki.

8. Parandab naha tervishoid:

Longaniks on kasulik naha samuti. Longans sisaldavad anti-vananemist omadused ja on tõestatud, et parandada naha tervist. See puu on eriti kasulik õrna nahka silmade ümbruses, minimeerides koorimine ja naha lõhenemist ja parandab naha tooni. Samuti hoiab hambad ja igemed heas seisukorras.

 [Loe: Tervis Kasu maasikad]

9. Vähendab higistamine:

Seemned longans on teada, et võidelda raske higistamine, peenestatud tuuma, mis sisaldab saponiinina tanniini ja rasva, et olla aine, mis juhib koe koos sellega ahendamisega ta kudede ja peatab tõhusalt vere ja teiste sekretsiooni.

10. Maiused ussihammustuste:

Seemned longaniks on tõestatud raviks madu hammustab. Vajutades silma seemne vastu ussihammustuse summutab mürk ja ravib hammustada. Seemned sisaldavad ka saponiin, mis töötab imet juuksed ja saab kasutada olulise koostisosa šampoon.

Loodan teile meeldis see postitus longaniks kasu. Kas sa püüad seda imelist longaniks puu? Kuidas see toimib teie jaoks? Anna mulle teada, kuidas see läheb, ja teil on küsimusi allpool!