Tervis ja heaolu

10 linaseemnete tõsist kõrvaltoimet

10 linaseemnete tõsist kõrvaltoimet

Populaarsus lina seemneid taimetoitlane allikas Omega 3 rasvhapped on olnud hüppeline viimastel päevadel. Samuti on rikkalikult kiudaineid, mis muudab kaalulangus sõbralik toitumine valik. Rohkus fütokemikaalid ja lignaanid teadaolevalt olla kasulik kõigile, eriti naistele. Kuna on ulatuslik hype kohta headus nende seemned, kõrvaltoimeid linaseemned on eiratud. Teades mõju linaseemned aitab teil otsustada, õiges koguses, et lisada dieet, tegeldes negatiivse reaktsiooni paremini.

Top 10 kõrvaltoimed lina seemneid:

Teiste linaseemneid kõrvaltoimed on:

1. Võib põhjustada kõhulahtisus:

Esinemine suures koguses kiudaineid linaseemned, näeb see lahtistav vara. Kui kasutatakse suures koguses, võib see tegelikult vallandada ebamugavustunne kõhus, sageduse suurendamine ja loota oma roojamist. Sa võid isegi tekkida kõhulahtisus. Ravimata selline olukord võib viia keeruliste tervisliku seisundi kohta, nagu haavandiline koliit ja ärritatud soole sündroom. Inimesed, kes põevad ärritunud soole sündroom, haavandiline koliit, Crohni tõbi ja divertikuliit peaks kunagi kasutada linaseemned.

2. Viivitused hüübimisaja:

Uuringud näitavad, et liigne kasutamine linaseemnetest võib kahjustada vere hüübimises. Hüübimisaega juhtub, kuid aeg, mis kulub on üsna pikk. Samuti on teada, et käivitada tingimused, nagu oksendamine vere ja veri väljaheites.

3. Võib viia soolesulgus:

Teadlased märgivad, et lehe linaseemned suurtes doosides või väga vähem vedelikku võib takistada soolte ja / või söögitoru. Inimesed, kes on juba kogenud sellist tervisliku seisundi soovitatakse eemale linaseemned. Inimesed, kes põevad sklerodermia peaksid vältima ka need Omega 3-rikkad toidud, sest need võivad põhjustada intensiivset kõhukinnisus. See omakorda põhjustab takistuse roojamise süvenemist seisundist.

4. Halveneda põletikuline seisund:

Omega 3 rasvhapetest neid pisikesi pruuni seemned omavad potentsiaalset kaitsta teid naastude seondunud arterite kergendades arteriaalse krooniline põletik. Siiski näitavad uuringud, midagi, mis on vastuolus käesoleva. Uuringu kohaselt avaldatud American Journal of Clinical Nutrition, nende seemned ei ole nii efektiivne leevendada põletikku. Isegi hullem, on tõenäosus, et kasutades neid, eespool lubatud taset, võiks hoopis halvendada põletik.

5. Suurendab II maakula degeneratsiooni:

Uuringud näitavad, et suure tarbimise linaseemnetest võiks panna teid suurem risk kollatähni degeneratsiooni. See on tegelikult tingitud sissevõtmist alfa linoleenhapet liigses koguses.

6. Oskab kalduvus Vähk:

Uuringud näitavad, et liigne kasutamine nende seemned panna naised alla kõrge rinnavähi riski. Mehed on ka ohus eesnäärmevähi.

7. Võib tekitada allergilisi reaktsioone:

Erinevad uuringud laboritingimustes näitavad, et inimesed võivad tekkida allergilised reaktsioonid suunas need pruuni värvi seemneid. Kuigi see on haruldane, uuringutes märgitakse juhtumeid eluohtlikud allergilised reaktsioonid, nagu kompleksne obstruktiivse hingamisteede, ujuda vererõhu taset ja anafülaksia. Teine levinud allergia ja linaseemnetest talumatus võib tekkida iiveldus, oksendamine ja kõhuvalu.

8. Naised, Ettevaatust, kui sa üritad rasestuda!

Need kahvatu ruske seemned on teadaolevalt kahjulikku mõju hormoonide naised. See imiteerib toimimine naine hormoon östrogeeni. Naised, kes kasutavad seda toidulisandi regulaarselt, on teada, et märgata erinevusi nende menstruaaltsükkel. Uuringud näitavad, et need naised on tõenäolisem, et kogeda hormonaalsed probleemid, näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom, emakafibroidide, endometrioos, emaka vähi ja munasarja vähi, kõik põhjustades viljatust.

9. Ei raseduse ajal ohutu:

Uuringud on tõestanud, et hormonaalsed erineva vara neid toidulisandeid võib põhjustada menstruaaltsükli, mis mõjutavad ema ja beebi ootamatu kahjuliku tee.

10. Muud kõrvaltoimed Kasutades Lina seemned:

On veel mõned negatiivsed mõjud tarbivad linaseemned. Heitke pilk paremal allpool:

Uuringud näitavad, et kasutades linaseemned võiks tõsta veresuhkru taset. Niisiis, kui te olete diabeetik, eemale nendest Omega 3 toidulisandeid.

Need seemned omavad võimsus väheneb hüübimist. Seega võiks tegelikult suurendada ohtu liighigistamist.

Inimesed, kes kasutavad vere harvendamine ravimeid või need, kes kannatavad hüübimishäirete peaks eemale linaseemned uuringud näitavad negatiivset vastastikmõju kahe.

Uuringud näitavad, et kasutades linaseemned liialdatud viis on teadaolevalt esile bipolaarne häire.

Lina seemned ei ole halb; Tegelikult nad on õnnistatud emake loodus koormate headust. On meil, kes kasutavad seda valesti ja allutavad end negatiivse mõju. Kasutage seda ettevaatlikult ja soovitatud koguses. Öeldes liiga palju midagi on hea midagi on täiesti õige selles stsenaariumis. Külasta arsti ja järgige tema retsepti. Turvaliselt!

Kas te olete kunagi kogenud mõnda kõrvaltoimet tarbivad linaseemned? Või olete kunagi kohanud kedagi, kes on kantud mis tahes negatiivset mõju? Jagage meiega õigus allpool kommentaarid lõik.