10 efektiivseid kodus esinevaid ravimeetodeid luumurdude ravimiseks

Kui te kunagi olnud luumurd, siis oleks teadlik piinav valu, mis kaasas on. Parim asi, mida peab tegema, et juhtum on kiirustada arsti juurde. Aga mis siis, kui sa ei suuda? Kas on midagi, mida saate teha kodus leevendada valu ja teha te tunnete mugav?

See on see, mida me käsitleme seda postitust - kümme kodu õiguskaitsevahendeid luumurdude. Jälgi neid ja murd ei ole nii valus jälle!

Sümptomid luumurru:

• Paistetus
• Verevalumid
• Valu
• Raskused liigub murdunud osa

Kodu õiguskaitsevahendeid luumurdude

Pärast on tõhus kodu õiguskaitsevahendeid luumurd, mis oleks kasulik, kui teil kannatavad luumurd:

1. Taotlus Ice:

Ice on tõhus kodu vahend luumurd. Võite panna purustatud jääd mähitud riide või jääkotikeste mõjutatud ala 8-10 minutit. Ärge kandke jää otseselt, sest see võib põhjustada jää põletada. Ice taotluse vähendab turse ja valu. Kui luumurd, on soovitav kohaldada jää 2 - 3. Korda päevas.

2. Must köömneid:

Must köömnetega raviomadusi esinemise tõttu äärmiselt toitainete nagu tsink, raud, fosfor jne, mis on hea luude tervist. Masseerides praguneb ala musta köömne õli oli 2 - 3 korda päevas kahe nädala jooksul aitab ravida luumurd.

3. Kurkum:

Kurkum on tervisele ohutu koostisosa ja me kõik oleme teadlikud selle pika nimekirja kasu tervisele. Sealhulgas kurkum oma dieeti on üks parimaid looduslikke abinõusid luumurdude, kurkum ka põletikuvastaselt ja antiseptilised omadused, mis abi ravi luumurru. Võite juua kurkum piima või wrap kurkum ja sibul pasta 1 - 2 päeva ümber murdunud ala leevendust.

4. Riitsinusõli:

Kastoorõli kasutatakse ravimiseks mitmeid tervist küsimustes nagu nahaprobleemide, kõhukinnisus, infektsioonid jne sest tema põletikuvastane ja antibakteriaalsete omadustega. Väga vähesed teavad, et kastoorõli aitab õendusabi luumurd ja muud luuga seotud probleemid nagu artriit. Kui luumurd, pane puuvillase lapiga kastoorõli ja murrab ta ümber kaks päeva. Võite kasutada ka kastoorõli pakki päevas.

5. Õige Rest:

Rest on sama oluline kui ravi tervendav luumurd. Proper ülejäänud on vajalik, kuna liikumine suurendab turse ja valu. Seega on soovitav liikumatult paar nädalat. Arstid ka soovitada täielik ülejäänud 3 - 4 nädalat.

6. Ananass:

Bromelain leiduv ensüüm ananassi töötab väga ravis luumurd. Kui teil on luumurd, süüa ananassi päevas või võtta seda mahla. Vältida konserveeritud või töödeldud ananassid ja minna värske ones asemel. Võite võtta ka bromelain toidulisandeid, kui ananassi ei ole kättesaadav.

7. Kaltsium:

Me kõik teame, et kaltsiumi peetakse ehituskivi luud. See mineraal on oluline tervete luude. Kui luumurd, on soovitav suurendada kaltsiumi kogus keha tarbib kaltsiumi rikas toit. Lehtköögiviljad, piimatooted, jne on head allikad kaltsiumi.

8. Seesamiseemned:

Tarbimine seesamiseemned aitab ravida luumurd, kuna need sisaldavad mõned toitained nagu kaltsium, magneesium jne, mis tugevdavad luid ja aitab tervendavat murd kiiremini.

9. Väldi töödeldud toidud ja Sodas:

Töödeldud toit sisaldab suures koguses soola samas limonaadid on rohkesti fosforit. Liigne sool ja fosfori eemaldamiseks kaltsiumi kehast muutes oma luud nõrk mis võtab aega paraneda.

10. Boori:

Boori seisneb ka toitainete loetelu luude tervist. See aitab tugevdada luid ja tervendav luumurrud. Pähklid on rikas allikate boori.

Need olid mõned abinõud, mis peaks täiendama luumurru ravi kiire leevendust! Kas on olemas muud abinõu te arvate tuleks lisada ülaltoodud loendist? Jagage meiega kommentaar lõik!