10 Efektiivsed koduvähised lühiajaliseks

Kas teie laps teda ei näe tahvel selgelt? Kas teil on raske seda ära isiku viipab üle tänava? Siis võiks olla lühike nägemine või lühinägelikkus, et teil on. Lühinägelikkus, üldarusaadavat perspektiivis on võimetus näha kaugel objektid selgelt. Tingimuseks on põhjustatud murdumisnäitaja defekt silma. Fookus kauge eesmärk langeb võrkkesta ees, mitte pinnal võrkkestas. Tingimus on üsna levinud tänapäeval. Tegelikult on kasvanud aastate jooksul oluliselt peaaegu üks viiest inimesest, kes kannatavad lühinägelikkus kogu maailmas.

Lühinägelikkus on esimene täheldatud koolis läheb lastele ja see liigub läbi aastate noorukieas. Tingimus lõpuks stabiliseerub varases täiskasvanueas. Lühinägelikkus tuleb töödelda nii ruttu kui võimalik. Töötlemata lühinägelikkus võib põhjustada täielik taandareng silma. Palju saab teha edasi lükata või vältida sellise seisundi. Täna ümbritseb palju kasu tsivilisatsiooni. Modern masinad on teinud elu lihtsamaks, kuid on olnud ka kahjulik tervislikuma elu. Konditsioneerid, arvutid, telerid ja muud sellised vidinad võtate inimesi eemale kasu puhas loodus. Täna, ligi miljard inimest seljas prillid või läätsed, mis näitab mingi silma probleem epideemia.

Top 10 Kodu õiguskaitsevahendeid Lühinägelikkus:

Lühinägelikkus ei ole ravi, kuid see võib takistada või edasi lükata suurel määral. Erinevad müoopia kodu õiguskaitsevahendeid aitab ära hoida. Siin on mõned nõuanded, mida saab hoida oma silmad terved ja säravad:

1. Aega väljas:

On näha, et lapsed, kes viibib siseruumides enamiku ajast lugemise või televiisorit vaadates, on kalduvus probleem. On oluline, et lapsed veedavad kvaliteet aega õues. Rohelus loodus on jahutav mõju silma.

2. Sun Rise:

Watching päikesetõusu igal hommikul kolm kuni viis minutit on väidetavalt kasulik silma. Ärkama vara igal hommikul ja minna jalutama või trek näha päikese tõusu. Jalutuskäigu saavad oma üldist tervist vaadates majesteetlik päikesetõusu parandab silmade tervist ja isegi ravida lühinägelikkus.

3. Harjutus:

Nii nagu harjutus on oluline terve keha, harjutus silm on võrdselt tähtsad. Igal hommikul teha silmamuna kasutamise. Näoga, lihtsalt kasutada oma silmamuna vaadata ülespoole. Hoia 5 sekundit ja siis tagasi normaalasendisse. Siis vaata allapoole ja hoidke viis sekundit. Samamoodi, kasutada oma silmamuna vaadata paremale ja seejärel vasakule ilma keerates oma nägu. Kas see viis korda. Pööra oma silm päripäeva ja vastupäeva viis korda. Kas see igapäevaelu ja varsti saate tunda erinevus selles, kuidas sa näed maailma!

4. Soojendamine Eye:

Relax silma hõõrudes peopesade kuni soe ja katab oma silmad nendega. Seda saab teha mis tahes kellaajal. Just siis, kui stress hakkab seatud, võtta paar minutit pausi ja teha see lihtne kasutada, et aidata oma silmad noorendada.

5. Care lugedes:

Reading võib tekitada sõltuvust, kuid on olemas teatud asjad, mida vaja meeles pidada lugedes oma lemmik raamatut. Vältida lugemine hämaras või halvas valguses. Veenduge, et valgust on piisavalt, nii et see ei ole tüve oma silmad. Kunagi lugeda liikuvas sõidukis, see võib olla üsna pinget silma. Lugemine lamades võib olla ka üsna kahjustab silma.

6. Toitumist:

Vale toidu harjumused võib halvendada lühinägelikkus. Tarbivad piima, köögiviljade rikas A-vitamiini nagu porgandid, spinat, tomatid, roheline hernes, apelsinid, sojauba, kapsas jne, on väga hea silma ja aitab hoida silmahaigusi on lahe. Need on parim füüsilised abinõud lühinägelikkus.

7. Natural Products:

India karusmari (Amla) on öelnud, et hea kodu vahend lühinägelikkus. Daily kasutamine toimib see tõhus toonik silma. Mustikas ja must sõstar liiga on väga hea silm. Nad aitavad vähendada pinget silma, parandada nägemist ja vältida edasist taandareng silma. Väljavõtted viinamarjaseemne aitab ravida kerge lühinägelikkus liiga.

8. Eye Bath:

Keetmine valmistatud kas Korte või nõges ühes liitris vees on järjekordne ime toniseerivad. Valmistage ning lahust. Kasutades rätik leotada lahuses üle silmade on tõestatud, et viivitada algusega lühinägelikkus.

9. Silmatilkade:

Kummel kasutatakse looduslikke silmatilkade vältida lühinägelikkus. Kindlasti konsulteerige oma arstiga enne kasutamist võõra aine silmatilkade. On mitmeid tilka valmistatud kummel, mis on saadaval narkootikumide kauplustes, mida saab kasutada ilma kartustest.

10. Triphala:

Vana India traditsiooniline Ayurveda ettevalmistamisel, Triphala, on ka öelnud, et olla hea parandada nägemist. Samuti aitab tugevdada lihaseid ning silma ja hoiab lühinägelikkus on lahe.

Võttes head hoolt silm on väga oluline, kuna seal ei ole ravi lühinägelikkus. Need lihtsad kodu õiguskaitsevahendeid müoopia aitab teil on pikas perspektiivis ja hoida mitte ainult lühinägelikkus, kuid muud sellised silmahaigusi miili kaugusel. Su silmad aitavad teil näha ime, et see on maailma. Vähemalt saate teha, on hoida seda terve!

Kas teil on müoopia? Kas oled proovinud mõnda neist vihjeid enne? Ära jaga oma kogemusi meiega kommentaarid lõik allpool!