Naiste sobivus

Top 20 Bollywood Trendijäljed oma esitusnimekirja

Top 20 Bollywood Trendijäljed oma esitusnimekirja

Mõni kuulsus ütles kord: "Ma veedan umbes 75% oma ajast jõusaalis leida õige laulu minu treening." See on Leikillinen meie ees töötades välja. Uuringud näitavad, et muusika on suur motivaator treeningu. Tegelikult, kiire töötempo ja kõrge tempo lööki julgustada liikumist. Mitu korda sa ärkama ja teha natuke Gigue lihtsalt sellepärast laulu oli nakkav lööki?

Muusika suunab meelt valu ja väsimus. See ergutab teid ja ka suurendab voolu endorfiine aju. See teeb teid õnnelikuks töötades välja. Uuringud näitavad, et muusika ka kiirendab ainevahetust. Inimesed, kes kuulata muusikat võib teostada laiendatud treeningu märkamatult, kuid meeldib ise sellegipoolest.

Tegelikult Sonakshi Sinha on omistatud tema svelte raami pikk ja raske treeningu kuulamise ajal Yo Yo Honey Singh laule. Ta kord säutsus, "Ärkasin kell 6. Ei tea, mida teha. Pane mõned @asliyoyo muusika täie võimsusega ja BAM - 2 tundi trenni teinud! "Niisiis, lisada need laulud oma treening playlist, tolm oma võimlemis- (või tantsu kingad), ja higi see välja täies energia ja motivatsiooni.

Top 20 Bollywood Workout Lugude Playlist

1. "Baby Doll" - Ragini MMS 2

Numero uno koht kahtlemata läheb see chartbuster. Peppy Yhteislaulu lyrics, jalapõtkimist lööki ja Sunny Leone motiveerida teid, kui te suruge ennast, et ekstra miil. Mängi seda laulu ahel mõnusaks tegur muusika ja näha, kuidas teie treening muutub isegi lõbusam. Esimees järjestus võib isegi Soovitame büst mõned käigud.

2. "Kamli" - Dhoom 3

Me kõik oleme näinud video laulu, kus Katrina läheb tema soon paugu. See on mõnusaks Punjabi arv, mis muudab soovite ärkama ja liikuda. Tegelikult on see number on inspireerinud mõned Bollywood tantsu treeningu. Märgi see link läbi - Kamli

3. "Kaala Chashma" - Baar Baar Dekho

Kes ei suuda unustada Katrina abs selle video? Kala Chashma oli üks suurimaid tabamust 2017. See võib sõna otseses mõttes teha keegi tantsu oma meeldejääv lööki. See Punjabi inspireeritud Bollywood laul on nii paindlik, et saate teha mis tahes vormis tants seda, nagu Punjabi, hip hop, freestyle, salsa või isegi India klassikalise! Niisiis, kuulake seda ja saada loominguline.

4. "The Disco Song" - õpilane aastas

Laul, mis valitses graafikuid, see disko inspireeritud arv on nii segu tuttav ja uus teha soovite tungida samm. Nakkuslik lööki on motiveeriv ja hoida teid energiaga.

5. "Mauja Hi Mauja" - Jab me kohtusime

Pole kahtlust, Kareena vaatas faaab selles laulu ja filmi, kuid see laul on ka väga hea Bollywood number teil tantsida. Järgige lihtsalt, et Kareena ja Shahid teha, sama energia, ja sa põletada kaloreid. Ärge uskuge mind? Proovi seda!

6. "Jee Karda Rock Version" - Badlapur

See laul sobib joosta, HIIT ja tõste kaalu. Muusika ja sõnad ei takista teil loobumist ja teha te tunnete rohkem otsustavust, mis on suurepärane treeningut rutiinne. Plus, Varun Dhawan keha ja karm ilme ka push teid kaugemale oma piire.

7. "Lean" - Diljit (Punjabi Remix)

 

See on veel üks suur soundtrack treeningut playlist. See Bhangra versiooni Lean On saa sind soonega see koheselt.

8. "Zinda" - Bhaag Milkha Bhaag

Parim osa see laul on selle video. Kui te ei ole vaatasin seda veel, palun teha. Tahtejõudu ja mustusest rongi raskemaks on, mida sa vajad, kui sa trenni, ja see, mida sa saad seda laulu. Laul on väga inspireeriv ja muusika sobib iga tüüpi kasutamise rutiinist.

9. "Chammak Challo" - Ra.One

Järjekordne Kareena tabas number, seda laulu on midagi, mis lööb oma tähelepanu ja teeb teid naeratus. Dancing see võib olla parim, siis usalda ja seksikas.

10. "Suit Suit" - Hindi Medium

Ei saanud piisavalt Chammak Challo? Siin on veel üks lugu, mis on Tore ja meeldejääv. See Punjabi laul on täiuslik oma tantsu rutiinne.

11. "Crazy Kiya Re" - Dhoom 2

Tunnete seksikas kui te kuulata seda laulu töötades välja. Aishwarya täiesti tappis ta seda laulu. Tema tantsusammudega ja joonis hakkavad motiveerida teid kindlasti. Veelgi enam, teil meelitatud, kui sa olid "seksikas daam põrandal", siis pole?

12. "Malhari" - Bajirao Mastani

Ranveer Singh oli tema parim laul, keegi ei saa väita, sellel. Tema energiline tantsusammudega segatud täiesti see võimas laul. Niisiis, kuulake seda laulu ja tunne, nagu sõdalane, kui te töötate välja. Push ennast veidi rohkem, et saavutada saavutamatu.

13. "Tera Naam Japdi Phiran" - Cocktail

Peppy laulu näeks lööki. Mida sa vajad? Parim osa on, saab tantsida, joosta, vilgas jalutada, teha HIIT või isegi kaotada kaalu samal ajal kuulavad seda laulu. See läheb välja tuua Lahe tibi sind.

14. "Badtameez Dil" - yjhd

Püüa mitte raputada jalad 10 sekundit seda laulu. Võimatu, eks? Kas te istudes või seistes, kui mitte füüsiliselt, siis kindlasti ei kavatse ette kujutada ennast tantsides seda. Pane see lugu, veidi seikluslik (nagu Bunny) ja tantsivad oma südame välja põletada kaloreid.

15. "Abhi To Party Shuru Hui Hai" - Khoobsurat

Tahad saada motiveeritud hommikul treening? Noh, see laul alati toimib. Selle laulu niipea kui ärkama, kandma oma koolitajad, ja mõne sekundi, siis leiad end trenni ja nautida seda.

16. "Tamma Tamma" - Badrinath Ki Dulhania

See väga populaarne number Bappi Da teinud comeback vähe kaasaegne võtta. Ja see kindlasti teeb paljud inimesed tantsida. Saate kuulata seda laulu ajal töötab või kärmas kõndimist.

17. "Ziddi Dil" - Mary Kom

Üks sõna - inspiratsiooni. See on kõik, mida vaja kirjeldada seda filmi ja Mary Kom. Sa oleks üllatunud, kui laulu saab motiveerida teid koheselt ja teha lähete jooksma kohe.

18. "Sadda Haq" - Rockstar

Veel üks kivi number Bollywood, mis paneb sind jääda oma kasutamise rutiinist ja teha veel 10 push-ups, 20 rohkem lunges või järk-järgult täiuslik Käsinkohonta. Sõnad ja muusika on nii täiuslik intensiivse treeningu istungil.

19. "Lat Lag Gayi Remix" - Race 2

Täiuslik treening muusika on üks, mida saab kuulata ja teha mingit treeningut. See laul on üks neist. Jacqueline ootab uimastamise ja muusika paneb sind tahan teha mõned käigud.

20. "Manali Trance" - Shaukeens

Rahuneda? Muidugi! Play Manali Trance ja teha oma viimase komplekti HIIT ja seejärel maha jahtuda. See laul teile kõrge, ja te tunnete hea pärast trenni jõusaalis või kodus.

Suve läbi regulaarselt, kas olete kõhn või mitte, on väga soovitatav. Kuna eesmärk on olla terve ja heas vormis. Muidugi mitte kõik meist on ehitatud samal viisil, ja mõned meist on vaja saada inspiratsiooni ja motiveeritud iga päev ärgata ja hoolitseda meie keha. See esitusloend kavatseb teha just nii. Niisiis, uuendada oma playlist täna ja alustage püüab olla sobib. Ole tubli!