10 efektiivseid näpunäiteid 1 kuu pikkuse kõrguse suurendamiseks

Kuigi ilu ja isikupära on kõik kuidas te asuvad, on veel inimesi, kes soovivad saada need ekstra tolli. Nendel päevadel, rohkem ja rohkem inimesi üritavad kasvada kõrgemaks, tsiteerides põhjustel nagu usalduse suurendamiseks ja mitmed teised põhjused, mis nad soovivad suurendada oma kõrgus.

Nii et kui sa liiga otsivad suurendada oma kõrgus, mis tahes põhjusel võib teil olla, siin on 10 nõuannet, mis abi sa oma püüdlustes, kuidas suurendada kõrgus ühes kuus!

Kuidas suurendada kõrgus 1 Kuu

Negatiivse Proof näpunäiteid, kuidas suurendada kõrgus ühe kuu:

1. HGH täiendused:

Kui te olete üks neist inimestest, kes soovivad kiireid tulemusi ja seejärel HGH on teie vastus kasvab kõrgemaks kiire. On palju HGH tooteid turul kättesaadavad ja need ei ole tervisele kahjulik. Sisuliselt koosneb multivitamiine ja glükoosamiin, HGH toidulisandeid nagu kasvu Enhancer plus, kasvu Suurenda Pro tõuke kasvuhormooni taset organismis, aidates sellega kaasa vertikaalse kasvu. Kui tarbitakse õige annus HGH suurendab ka elujõudu, energiat ja parandab oma fookust.

2. Tasakaalustatud toitumise:

Tähtsust tasakaalustatud toitumine on rõhutatud ikka ja jälle. Nr summa kasutamise üksi aitab teil kasvada kõrgemaks. Söö tervislikku toitu rikas toitainete ja vitamiinide et toita keha toitumine kasvada kõrgemaks. Kaasa rohelised võrsed ja palju köögivilju, kui olete oma meelt kasvab kõrgemaks!

3. Mine Puhkust:

Stress on väidetavalt pärsivad keha võimet kasvada, sest see käivitab hormoone, mis ei lähe käsikäes majanduskasvu! Nii pakkida oma kotid ja sätestatud selle puhkuse, et teil on plaanis igavesti. Kraavi sülearvuti ja mobiiltelefoni kui saate!

4. Sleep Well:

Kõik need, kes armastavad magada, nautida nende tundide õndsus unistanud on pikk! Hea une mitte ainult kosutab teid alkohol, vaid ka on oluline arengut mõjutav tegur. See on siis, kui sa magad sügavalt, et aju vabastab HGH mis omakorda paneb sind kõrgemaks. Arstid soovitada, et te lähete magama pärast jalutama post õhtusöök ja magama korralik 8 tundi, kui soovite seista pikk!

5. Massaaž Jalad:

Meie jalad viivad meid kogu päeva väsimatult ja vajavad oma kvoodist TLC. Kuluta pool tundi õrnalt masseerides jalataldade sooja kookosõli. Mitte ainult see aitab leevendada valu jalad, vaid ka parandab vereringet ja stimuleerib vabastamist kasvuhormoonide.

6. Tehke venib:

Ei ole paremat viis saada kõrgemaks kui teostades. Algatamiseks oma hommikul kerge treeningu. Sõltuvalt teie paindlikkust ja kavatsus töötada välja, mida saate valida kerge intensiivsemale venitusharjutusi. Kuluta vähemalt kakskümmend minutit täidab venitusharjutusi nagu kass venitada, mis on lihtne kapten. Sul on üllatunud, et oma vastupidavusele ja puutumatuse suureneb ka.

7. Rippuda harjutus Rod:

Riputamise baarid, mis on vähemalt 6 kuni 8 jalga maapinnast on suurepärane võimalus lisada neile tolli loomulikult! Kuigi võib tunduda kummaline paar esimest korda, olete kindel, et saada rohkem meeldiv kui teil harjutada. Pick up kindad, nii et käed ei libiseks baarid! Ärge painutada selg, kui te riputada baari. Proovige jääda rippuvas poos minut, loid välja ja korrata vähemalt kümme minutit sellest kasu kasutamise.

8. Rattasõit:

Kui sa arvasid jalgrattaga oli väsitav, nüüd on põhjust tsükli. Aeroobse treeningu, mis aitab toon oma tuhara lihaseid, jalgrattasõit aitab kehal põletada kaloreid, parandab ainevahetust ja toimib Venitusharjutus mis soodustab vertikaalse kasvu. Ride oma tsükli suu korter pedaalid, selg sirge ja püstine ja istme tõusnud asendisse, mis muudab nii jalad täies pikkuses. Liitu rattaklubi kui sulle ei meeldi jalgrattaga üksi ja tsükli vähemalt 45-60 minutit päevas!

9. Distsiplineeritud elu:

Edukat rämpstoitu, süüa raske enne magama, ebaregulaarne söömine shying eemal kasutamise võib kõik olla kahjulik teie tervisele ja seeläbi ka takistada kasvu. Plaani elada distsiplineeritud elu ja järgige hallatud rutiinne kohandada vastavalt kõik vajadused oma keha!

10. Tricky jalanõud:

Kui soovite kohest lahendust lihtsalt kanda kõrgus suureneb sisetallad. Kuigi need ei aita teil kasvada kõrgemaks, nad teevad teile tundub pikem ja on väga taskukohane!

Kui te soovite kasvada kõrgemaks loomulikult olla kindel, et teostada usuliselt ja süüa tervislikku. See on üks kombinatsioon, mis on kindel, et näidata tulemusi! Küsimus, kuidas ma saan suurendada kõrgus 1 kuu ei ole enam see, mida ei ole vastust ka!