Nahahooldus

Top 10 Baba Ramdev näpunäiteid hõõguvate naha saamiseks

Top 10 Baba Ramdev näpunäiteid hõõguvate naha saamiseks

Üks kuulsamaid vaimsed juhid, jooga guru, Baba Ramdev on lahendusi peaaegu kõik maailma probleemid, isegi, kuidas saada terve ja hõõguv nahk. Jah, see on tõsi! Selle artikli ma lähen jagada Baba Ramdev ilu näpunäiteid hõõguv nahk. Kuigi tema nõuandeid ja meetodeid ei pruugi nagu ime või toota instant mõju (nad võivad võtta nädala või kaks, et näidata üles), tulemused on kauakestev ja püsiva kindlasti.

Baba Ramdev Näpunäiteid hõõguv nahk

1. Practice Kapalbhati või Pranayama

Kapalbhati Pranayama on mingi hingamine kasutamise, mis aitab teil kustutada oma kopse. Selles, rohkem hapnikku tarbitakse samas süsinikdioksiidi visatakse välja. Doing Kapalbhati 6 kuud regulaarselt annab teile hõõguv nahk ja aitab teil omandada sära näole. Sa pead tegema seda kaks korda päevas. Samuti aitab teil vabaneda tumedad ringid.

2. Värske mahl Intake

Baba Ramdev soovitab, et sa peaksid asendama oma lemmik külmad joogid nagu Pepsi, Koks, Thums üles jne värske mahlad. Kui lisate värske mahlad oma päevase toidukoguse, siis kindlasti saada hõõguv nahk loomulikult.

3. Hõõruge oma nägu

Pärast leili või dušši, hõõruda oma nägu õrnalt pehme rätik ja proovida anda talle massaaž 1-2 minutit, kui teie nahk on veel märg. See aitab naha karmistamine ja teeb naha pehmemaks ja pehme.

4. Positiivsed mõtted

Jooga guru soovitab, et sa peaksid hoida võttes positiivseid mõtteid meelt. Kui te arvate, hea ja õnnelik seest, see lisab positiivne sära ja sära oma nägu. Kui teil on kurjad mõtted oma südames, ta kajastab oma nägu, et see näeks välja tuhm ja täis kortse.

5. Aloe Vera Massaaž

Massaaž näole, kaelale ja käsi Aloe Vera iga päev hommikul ja õhtul. See lisab ekstra sära oma nägu.

6. Besan Pack

Baba Ramdev on rangelt kasuks kasutades looduslikke ja Ayurveda tooteid ravivad oma nahale ja tervisele. Besan paki või CHANNE ka Atta on soovitatud kasutada oma nägu. On kaks võimalust seda kasutada

Esimene võimalus on asendada oma pesu nägu Besan. Sa pead kasutama Besan päevas pesta oma nägu. Teine võimalus on segada roosivett või tavaline vesi, ja rakendada seda näomask. Igapäevane kasutamine käesoleva teile nähtavaid tulemusi vaid 1 või 2 nädalat.

7. Lemon näole

Babaji soovitab kasutada Lemon või Nimbu raviks oma nägu. See eemaldab päike tan ja vistrikud toimides samal ajal naha loomuliku kergendada agent. Lihtsalt hõõruda sidruni näole üks kord päevas ja peske leige veega.

8. Kasutamine keetmata Milk

Iga päev enne magamaminekut, hõõruda mõned keetmata piima oma näole. Olgu see töötab üleöö. Peske lehe normaalne külma veega järgmisel hommikul. See annab kohe kuma oma nägu. Regulaarne ravi see annab teile püsiva õigluse

9. Joo vett

Isegi Babaji nõustab joomist vähemalt 3-4 liitrit vett päevas. Klaasid vett juua ajal oma sööki ei kuulu see. Vesi lisab füüsiline nõtkus ja sära nahale hoides oma naha hüdreeritud ja tervislik.

10. Sleep Well

"Õige une rutiinne on väga oluline," soovitab Babaji. Sa peaksid magama vähemalt 8 tundi. Sleep ajastus jälle on väga oluline. Baba Ramdev soovitab sa peaksid proovima magama 10:00 või maksimum 11:00; vastasel korral saad tumedad ringid ja plekid nahal. Ka proovida saada kuni varahommikul.

Need näpunäited on väga lihtne ja võib kergesti jälgida ning lisab need oma igapäevaellu. Mis sa arvad neist Ramdev Baba naha hõõguv vihjeid? Ära jäta meile kommentaari.