Kuidas toimida koos ekseemiga

Tänapäeva maailmas, naha mured ei ole uus. Peaaegu igaüks, sõltumata nende vanusest või soost, keda vaevab mõned naha probleem või teine. Ekseem on üks selline nahaprobleem, mille hinnanguline levimus üle 10% kogu elanikkonna hulgas.

Mis on ekseem?

Ekseem tähendab sõna-sõnalt tüüpi naha seisund, kus nahk keeb välja. Seda nimetatakse ka dermatiit. See eeldab sügelev, punane, kuiv ja pragunenud nahk. Need lööbed võivad tekkida erinevatel kehaosadel, kuid tavaliselt näha nägu, taga põlvili, sisekülje põlved ja ka käed ja jalad. Atoopiline ekseem on kõige levinum ekseem ja see toimub peamiselt lastel Kuni umbes viie aastaselt. Kuid mõningatel juhtudel, jätkab ta hästi täiskasvanud elu liiga (1).

Kuidas vabaneda Ekseem

Olgem on pilk 19 tõhusa kodu õiguskaitsevahendeid ekseem leevendust.

1. Kookosõli
2. Apple Cider Äädikas
3. Tea Tree Oil
4. Bleach Bath
5. Kaer Bath
6. Aloe Vera
7. Vaseliin
8. Vitamiinid
9. Epsom Salt
10. Kastoorõli
11. Neem Oil
12. Jojobaõli
13. Glütseriin
14. Kibuvitsaõli
15. Kalamaksaõli
16. Mesi ja kaneel
17. Keefir
18. Kawakawa Lehed
19. Shea või

1. Kookosõli Ekseem

Sa vajad

Külmpressitud kookosõli

Mis sa pead tegema

1. Kasutage seda õli nagu tavaline ihupiim mõjutatud piirkonnas.

1. See aitab, kui sa masseerida õli paar minutit, nii et see on kergesti imenduda nahka.

Kui tihti te peate seda

Täida kookosõli kaks korda päevas.

Miks see toimib

See õli on väga niisutav omadused ja võib toimida hea asendaja üsna kallis kreemid, mis on saadaval ekseem. On loomulik pehmendavate põletikuvastast ainet (2, 3). Võite kasutada seda kodus vöötohatise lapsed kannatavad ekseem.

Tagasi TOC

2. Apple Cider Äädikas Ekseem

Sa vajad

• 1 osa õunasiidri äädikat
• 1 osa vett
• Vati

Mis sa pead tegema

1. Lahjenda äädikas vees ja kasutage vati kohaldada seda kahjustatud piirkonda.

1. Olgu see õhu käes kuivada.

Võite kasutada spray pudel spritz lahjendatud ACV mõjutatud piirkonnas.

Kui tihti te peate seda

Kas see kaks korda päevas.

Miks see toimib

ACV sisaldab teatud happed, mis vabastavad sügelust ja põletikku. Mitmekordne vitamiinide ja mineraalainete sisaldus siis toidavad nahka ning leevendada kuivaks (4). Samuti on loomulik kibe (5).

Tagasi TOC

3. Tea Tree Oil Ekseem

Sa vajad

• 15-20 tilka teepuuõli
• 1-2 tassi oliiviõli või magusmandliõli
• Vati

Mis sa pead tegema

1. Sega eeterlik õli koos vedaja õli.

1. Tänu Vati, kohaldatakse käesoleva õli kahjustatud piirkonda.

1. Ärge pühkige see.

Kui tihti te peate seda

Korrake seda kaks või kolm korda päevas.

Miks see toimib

Lisaks sellele, et tugev antimikroobsete vastu erinevaid baktereid, seeni, viirusi ja parasiite, teepuuõli on ka kasulik ravivad ekseem. See leevendab naha ja selle põletikuvastane ühendid vähendavad tahes turse, mis võivad esineda (6).

Ettevaatust

Kuigi teepuuõli peetakse ohutuks paikseks kasutamiseks, on soovitatav teha plaaster test enne selle kasutamist.

Tagasi TOC

4. Bleach Bath Ekseem

Sa vajad

• 1-2 tassi valgendi
• Vann täis sooja veega

Mis sa pead tegema

1. Vala valgendi arvesse sooja vee ja segada see veidi.

1. Leota keha või mõjutatud aladel selles vees umbes 10 minutit.

1. Loputage puhta veega ja pat kuiv.

1. Niisutab nahka hästi.

Kui tihti te peate seda

Võite korrake seda kuni kolm korda nädalas.

Miks see toimib

Võttes valgendi vann vähendab sügelust, kuivust ja scaliness naha. Samuti tappa kõik bakterid, mis võivad esineda (7).

Ettevaatust

Ärge pange oma pea vee all. Leota ainult oma keha kaela alla.

Tagasi TOC

5. Kaer Bath Ekseem

Sa vajad

• 1-2 tassi peeneks jahvatatud kaer
• 2 - 3. Spl extra virgin oliiviõli
• Soe vesi vanni

Mis sa pead tegema

1. Lisa kaera ja oliiviõli sooja veega ja segatakse hästi. Veenduge, et kasutate peeneks jahvatatud kaer. Muidu nad vajuvad.

1. Leotage selles vees 15 kuni 20 minutit.

1. Loputa puhta veega.

Kui tihti te peate seda

Korrake seda iga ülepäeviti.

Miks see toimib

Kaerajahu kasutatakse laialdaselt dermatoloogi rahustamiseks sügelevad ja ärritunud nahale. Tal on põletikuvastane toime, mis leevendab põletikke. Selle antioksüdante ja fenoolid koos töötama puhastatav ja toidavad nahka (8).

Tagasi TOC

6. Aloe Vera Suhe ekseem

Sa vajad

• Aloe vera geeli
• Vitamiin E kapslid

Mis sa pead tegema

1. Eemalda värske aloe vera geel oma lehed ja sellele lisada E-vitamiini õli kapslist. Sega hästi.

1. Kasutage seda mõjutatud ala ja lasta kuivada.

1. Peske pärast 20-30 minutit.

Kui tihti te peate seda

Korrake seda kaks korda päevas.

Miks see toimib

Aloe vera on suurepärane niisutamise naha ja töötab imet kontrollimisel kuivaks põhjustatud ekseem (9). E-vitamiini õli täiendavat abi aloe vera vähendamisel sügelus, samas toites nahka ja põletiku vähendamiseks samal ajal (10).

Tagasi TOC

7. Vaseliiniga Ekseem

Sa vajad

Vaseliiniga vaseliin

Mis sa pead tegema

Masseeri seda heldelt mõjutatud ala ja jätta ta.

Kui tihti te peate seda

Täida kaks või kolm korda päevas.

Miks see toimib

Vaseliiniga vaseliin lukustab niiskust, vähendades seeläbi kuiv ja sügelev nahasümptomite ekseemi (11). See kodu parandamiseks on ohutu kasutada imikutel ja väikelastel samuti.

Tagasi TOC

8. Vitamiinid ekseem

Sa vajad

• Vitamiin D tabletid
• Vitamiin E kapslid

Mis sa pead tegema

Võtke kapslist / tabletist iga D-vitamiini ja E-vitamiini päevas.

Kui tihti te peate seda

Kas see paar nädalat täiesti ravida ekseem ja takistada selle ägenemiste.

Miks see toimib

Vitamiin D pärsib raskendavaks immuunvastuse keha, mis võivad põhjustada lööve. Samuti suurendab naha võimet võidelda mikroobsete infektsioonide (12). Antioksüdante vitamiin E koos selle põletikuvastast vastuse, vähendab sümptomeid ekseem (13). Uuring viidi läbi 2017 kus atoopilise dermatiidi patsientidel näitasid märkimisväärset paranemist, kui nad sisalduvad D-vitamiini ja E preparaate nende igapäevases toidus (14).

Tagasi TOC

9. Epsom Salt Ekseem

Sa vajad

• 1-2 tassi mõrusool
• 1-2 tassi oliiviõli (valikuline)
• Vann täis sooja veega

Mis sa pead tegema

1. Sega sool ja õli sooja veega ja leotage oma keha selles 20 kuni 30 minutit.

1. Loputada ning puhastab nagu tavaliselt.

1. Pat kuiv keha ja niisutab.

Leotada ainult kahjustatud piirkonnas, kasutada suurt kaussi ja korrigeerida soola ja õli vastavalt.

Kui tihti te peate seda

Leota selles lõõgastav vann kaks või kolm korda nädalas.

Miks see toimib

Mõrusool on magneesiumsulfaadiga. See aitab eemaldada toksiine kehast ja remont naha (15). Olles hügroskoopsed, see säilitab niiskust naha ja muude komponentide aidata puhastust samuti (16).

Tagasi TOC

10. Riitsinusõli Suhe ekseem

Sa vajad

Kastoorõli

Mis sa pead tegema

Massaaž kastoorõli mõjutatud ala paar minutit ja jätke see.

Kui tihti te peate seda

Täida kaks korda päevas.

Miks see toimib

Regulaarne kastoorõli suurendab verevoolu nahka ja ravib kuiva ja ärritunud nahka. Samuti on antimikroobne looduses (17).

Tagasi TOC

11. Neemiõli Suhe ekseem

Sa vajad

• 10-12 tilka neemiõli
• 1-4 tassi oliiviõli

Mis sa pead tegema

Sega neem õli oliiviõli ja kohaldada seda kahjustatud piirkonda.

Kui tihti te peate seda

Korrake seda kaks korda päevas kuni ekseemi kaob.

Miks see toimib

Nimbin ja nimbidin on kaks peamist põletikuvastane leiduvatest ühenditest neemiõli (18). Neem õli ka niisutab nahka, vähendab valu ja kaitseb nakkuste (19).

Ettevaatust

Kuna nahk on juba ärritunud, see ei ole soovitatav kasutada neem õli ise mõjutatud naha. Alati lahjendatakse kandeõlidel nagu oliiviõli ja magusa mandli õli.

Tagasi TOC

12. Jojobaõli Ekseem

Sa vajad

Jojobaõli

Mis sa pead tegema

Täida jojoba õli kahjustatud nahka ja massaaž minut või kaks.

Kui tihti te peate seda

Korrake seda kaks või kolm korda päevas.

Miks see toimib

Jojoba õli on väga kerge ja saab kergesti imenduda nahka. See niisutab ja toidab nahka ja leevendab kuivust, sügelus ja turse. Samuti on rikas vitamiin E, mis on kasulik, et ravida ekseemi (20).

Tagasi TOC

13. Glütseriin Ekseem

Sa vajad

• 1 osa taimsed glütseriini
• 1 osa vett
• Spray pudel

Mis sa pead tegema

1. Vala glütseriini ja vett spray pudel ja loksutage seda hästi.

1. Spray see lahendus mõjutatud ala ja lase kuivada.

Kui tihti te peate seda

Võite pihustada seda paar korda päevas.

Miks see toimib

Taimne glütseriin on taimne ja on väga puhas. On niiskusesäilitajaga ja meelitab niiskust ülemiste kihtide naha hoides seda vedelikku ja sügeluse-free (21).

Tagasi TOC

14. Kibuvitsaõli Suhe ekseem

Sa vajad

Kibuvitsaõli

Mis sa pead tegema

1. Kasutage seda oluliseks mõjutatud ala pärast dušši. Võite ka see üle kogu keha.

1. Appy uuesti enne magamaminekut.

Kui tihti te peate seda

Jätkake seda eeterlikku õli kohta ekseem igapäevaelu kuni selle sümptomid kaovad.

Miks see toimib

Kibuvitsaõli töötab suurepärane looduslik kreem tundlikule ja ärritunud nahale. Selle antioksüdante aitab kinnita paranemisprotsessi ekseemi nahalööbeid (22, 23). Regulaarne kohaldamise

Tagasi TOC

15. Kalamaksaõli Ekseem

Sa vajad

Kalamaksaõli kapslid

Mis sa pead tegema

Neelata 1-2 kapslit päevas.

Kui tihti te peate seda

Jätkake seda paar nädalat.

Miks see toimib

Kalamaksaõli sisaldab oomega - 3 rasvhappeid, vitamiin A ja vitamiin E. Need toidavad ravib seestpoolt, muutes selle elastseks, tervislik ja hüdraatunud (24, 25). See kodu parandamiseks kohtleb ekseem juurest.

Tagasi TOC

16. Mee ja kaneeli Ekseem

Sa vajad

• 2 spl mesi
• 2 supilusikatäit kaneelipulbrit

Mis sa pead tegema

1. Peske ja õrnalt pat kuiv kahjustatud piirkonda.

1. Sega mesi ja kaneelipulbrit koos pastaks.

1. Kasutage seda mõjutatud ala ja massaaž ringjate liigutustega paar minutit.

1. Lase kuivada viis minutit. Loputage veega.

Võite alla neelata supilusikatäis mett iga päev.

Kui tihti te peate seda

Korrake seda kaks korda päevas.

Miks see toimib

Mesi on laia antimikroobse ainega. See rahustab nahka, vähendab paistetust ja kinnitub paranemise protsessi (26). Cinnamon on ka antimikroobne aine. Ta on rikas antioksüdantide ja on ka põletikuvastane toime (27).

Tagasi TOC

17. Keefir Suhe ekseem

Sa vajad

Keefir

Mis sa pead tegema

Joo klaas keefiri üks kord päevas.

Kui tihti te peate seda

Jätka paar nädalat, kuni ekseemi selgineb.

Miks see toimib

Mõnikord ekseem on põhjustatud tõttu lihtne tasakaalu oma seedesüsteemi, ja sa ei tea seda. Keefir on täis terve bakterid, antioksüdante, vitamiine ja mineraale, mis toob tagasi tasakaalu sooleseina. Samuti antimikroobse omadused (28, 29).

Tagasi TOC

18. Kawakawa Lehed Ekseem

Sa vajad

• Peotäis kawakawa lehed
• 1 tass külmpressitud oliiviõli
• 250gm hakitud mesilasvaha
• Väike klaaspurki

Mis sa pead tegema

1. Purustada lehed ja leotage neid oliiviõli üleöö.

1. Soojendage seda õli hommikul ja kokk lahkub ta madalal kuumusel umbes 15 minutit. Purustada lehed vältel nii, et kõik kawakawa mahlad ja õlid vabanevad.

1. Kurna lehed. Kuumutage kurnatakse õli natuke uuesti ja sellele lisa hakitud mesilasvaha. Temperatuur õli peaks piisama, et sulatada mesilasvaha. Ära lase õli tulla keema või muutub liiga kuum.

1. Kui kõik mesilasvaha lisatakse, saades õli ärevust ja valage see klaaspurki.

1. Lase õlil jahtuda ja taheneda.

1. Kasutage seda salvi kahjustatud piirkonda ja jätke see.

Kui tihti te peate seda

Korrake iga paari tunni vabastamisega sügelus ja kuivaks.

Miks see toimib

See on igivana maoori kodu parandamiseks retsept. Kawakawa lehed on antiseptilise ja valuvaigistava toimega (30). Mesilasvaha, teiselt poolt, aitab leevendada sügelust (31). Oliiviõli hüdratiseeruda ja toidavad nahka ja vähendavad põletikku (32).

Ettevaatust

Plaaster test mahla purustatud kawakawa lehed on soovitatav enne selle parandamiseks. Palun konsulteerige oma arstiga enne selle abinõu rasedatele.

Tagasi TOC

19. Sheavõi Suhe ekseem

Sa vajad

Shea või

Mis sa pead tegema

Masseeri seda kahjustatud piirkonda paar minutit, nii et see imendub nahka.

Kui tihti te peate seda

Täida sheavõi kaks kuni kolm korda päevas.

Miks see toimib

Kõrge rasvasisaldusega sheavõi on niisutab nahka ja pehmeks ja elastseks. See võis ka põletikuvastane ja antioksüdantsed omadused. Kasutades seda kodus heastada regulaarselt tagab, et teie nahaekseem vaba ja terve (33).

Tagasi TOC

Mõned rohkem kasulikke näpunäiteid meeles pidada:

• Hoidke ennast ja oma kodu puhas ja hügieeniline.

• Regulaarselt tolmu korrus, madrats, mööbel ja kõik muu puhas.

• Kanda enamasti puuvilla riided.

• Hoida eemal asju, mis võivad ärritada nahka, nagu koristajad, pesemis-, teatud seebid, riided jne

Nüüd, kui sa tead, kuidas vabaneda ekseem, mida sa ootad? Need nõuanded ja kodu õiguskaitsevahendeid kindlasti aitab teil kontrollida ja vältida selle haigusega. Hoolitse, et vältida haiguse levimist. Konsulteerida nahaarst rasketes tingimustes.

KKK

1. Millised on sümptomid ekseem?

Järgnevalt on sümptomeid ekseem või atoopiline dermatiit:

• Intense sügelus
• Punetus ja põletik
• Eriti kuiv, kestendav või pragunenud nahk
• Moodustumise väikesed villid
• Vedelik võib olla või mitte olla immitsevat mullidest
• Palavik - tänu teisese naha nakkused
• Astma (34)

2. Millised on põhjused ekseem?

Ekseemide täpsed põhjused on teadmata, ja mitte täieliku paranemiseni on avastanud Kuni kuupäevani. Kuid ravi eesmärk on kontrollida sügelus ja sümptomite kontrolli all. Põhjused, võib olla:

• Probleemid immuunsüsteemi isiku, mis võib põhjustada ootamatut naha vastuseid. Kui ekseem ohver puutub üldse probleem puhkeb. See ei tähenda, et inimene ainult kannatab füüsilise kontakti. Mõnikord võib ta näidata tõsised reaktsioonid isegi ilma vahelduva kontakt. Ekseem on tülikas kontaktaadressina peaaegu iga aine nagu riided, puhastusvahendid, seebid, rohi, toiduainete, allergeenid, kombineerides elemente või isegi tolmu võtab niiskuse nahast eemale ja veelgi halvendada seisundit.

• Teine oluline põhjus ekseem võib olla pärilikkus. Juhul kui vanemad kannatavad või on kannatanud ekseem, on 80% võimalusi oma lapsi arendada seda liiga.

• Emotsioonid nagu viha ja pettumust võib viia ka kõrgendatud sümptomeid ekseem.

• Extreme kuum või külm ilm võib olla talumatu neile, kes on kalduvus kannatavad ekseem. Inimesed kannatavad ekseemi kui tase on kõrge niiskus atmosfääris ja kannatavad kuivaks skin kui niiskuse ripp (34, 35).

3. Kas ekseem haiguse või lihtsalt tingimus?

Kuigi ekseem nimetatakse haigust, see ei ole tegelikult üks haigus. See on rühm haigusi, mis tuleneb rida nahahaigusi. On tavaline, et näha seda nahahaigus inimesed kannatavad heinapalaviku ja / või astma.

4. Mis on ekseem?

Atoopiline dermatiit on lihtsalt üks nimi, mis on tavaliselt kasutatakse ekseemi.

5. Kas ekseem sama seborroiline dermatiit?

Seborröadermatiiti on teatud tüüpi ekseem, mis on üldtuntud kui kõõm. Nahk jääb maha helveste sellises seisundis (36).

Rohkem teadusuuringuid on veel käimas, et leida sobivaim ravi ekseem. Kasutage mitu kodu õiguskaitsevahendeid selles artiklis loetletud, mis töötab imet anda leevendust. Samuti, nagu naha küljepeeglid oma sisemise tervise, järgige õige toitumine ja viia distsiplineeritud elu vähendada võimalusi ekseem.

Hoidke oma keskkonda puhtana ja muuta oma vanni ja voodipesu sageli. Kuula oma naha vajadustele! Hoolitse seda iga päev ja alati kasutada päikesekaitsevahendeid kõrge SPF enne välja astumist. Kunagi jääda märjad riided ja jalanõud pikka aega. Vahetage need kohe, sest need võivad vallandada ekseem ja muud naha probleemid. Lõppude lõpuks, ennetamine on alati parem kui ravi.

Kas sa tead mis tahes muu füüsiline õiguskaitsevahendeid ekseem? Ära jaga seda meiega kommentaar lõik allpool.