Nahahooldus

8 Uskugejate jaoks on olulised nahahoolduse nõuanded

8 Uskugejate jaoks on olulised nahahoolduse nõuanded

Ujumine on kahtlemata üks parimaid ja kõige lõbus liikuntakulttuurina. Ja ei tohi unustada, et see oskusena liiga! See ei ole üllatav, et ujumine on ka üks populaarsemaid füüsiline tegevus, eriti suviti. Kuid kartus, et kaasas astumist kloori töödeldud bassein ja paljastab oma naha kemikaalid ja ärritajad on vältimatu. Ja nii, siis on hea meel teada, et seal on meetmeid saab võtta, et kaitsta oma nahka, kui sa tunne, läheb dip.

Pärast olen koostanud nimekirja 8 oluline nahahoolduse nõuanded ujujad, mis paneb kõik oma mured puhata. Aga kõigepealt vaatame, kuidas ujumine võib mõjutada teie nahka.

Ujub hea või halb Your Skin?

Enamik basseinid on kloor töödeldud vee hoida bakterite ja mikroobe on lahe. Kuid sama kloori, mis tapab bakterid võivad ribad ära kaitsev looduslikud õlid, kui see puutub nahaga. See võib põhjustada mitmeid probleeme nagu:

  • Kuiv nahk
  • Enneaegset vananemist põhjustatud kuivaks ja valgu kahjustusi.
  • Sügelus ja lööve tingitud otstega nafta- ja pH tasakaalu.
  • Ületootmise õlid korvata selle puudumisest.
  • Akne põhjuseks ülemäärane õli tootmise ja pooride ummistumist.
  • Sun tekitatud kahju nõrgenemine nahka.

Siiski, võttes õige ettevaatusabinõusid saab ikkagi sinu kasuks. Ujumine aitab nahk detoksikatsiooni keha kaudu teostada. Õige kogus kloori kokkupuude võib ka tappa akne põhjustavate bakterite, aidates selge nahka.

Enne ja pärast Skin Care Tips ujujaid

Hoidke lugemine, et teada saada, kuidas hoolitseda naha ujumise ajal.

Kuidas prep nahka enne ujumist

1. Slather On Mõned SPF

Kasutades veekindel päikesekreem ei ole lihtsalt väljamõeldud tava vältida parkimist. Kreemist ka moodustada kaitsva barjääri peal nahka, hoides kloori kuivatamist liigselt. See hoiab ära ka päike kahju (ja enneaegset vananemist, kui olete regulaarne ujuja.) Investeerimine Pre-ujumine lotion on ka hea mõte, sest need on spetsiaalselt formuleeritud, et blokeerida kloori ja säilitada niiskust nahas. Lihtsalt kohaldatakse toodete umbes 15 minutit enne te kavatsete ujuda. See annab nahale piisavalt aega, et absorbeerida päikesekreem, mis moodustavad tugeva barjääri.

2. Tehke kiire Dušš

Kiire dušš enne suplust on sagedamini kui ei, kohustusliku kõige avaliku basseinid. Astudes vee all enne suplust võib tunduda mõttetu ja nagu natuke igav, see hoiab basseini muutub liiga määrdunud ja see aitab ka hüdraat nahka rakke, hoides neid neelavad basseini vesi, tugevdades oma päikese-plokk takistuseks.

3. Hüdraat Ja Siis Niisuta Mõned Veel

Üks parimaid viise, kuidas tagada, et teie nahk ei saa kunstlikult on hoida jõime vett, kui te ujuda. Veenduge, et te tarbima piisavalt vett kogu päeva nii, et teie nahk on terve ja ei püüa korvata puudumine niiskust neelavad bassein veega. Mõtle oma nahka nagu käsn, on ainult nii palju vett on võimalik võtta. Ja nii kaua, kui see on niisutatud, ta ei kavatse taluda kvoodiületamist kloori.

Post-Swim Skin Care Tips

4. Dušš sooja veega

On väga oluline, et te duši niipea kui sa basseinist välja. See on hea mõte, et alustad oma dušš sooja veega. See aitab avada oma poore, et võimaldada põhjalikku puhastamist. Järgmine, kasutage anti-kloor seep (teine ​​hea investeering, kui sa ujuda regulaarselt), et puhastada keha. Peske juuksed põhjalikult. Lõpeta keerates dušš jahtuda vee aidata pingutage teie poorid. See hoiab ära niiskuse kadu.

5. Täida Talk, mis aitab ära kuivatama

Okei, esimesed asjad kõigepealt, natuke talk tärganud. Rakendades talgi valdkondades nagu oma kaenla aitab kuivatada kiiresti basseinis dušš. Samuti aitab neelavad igal kloori, mis võivad esineda oma nahka. Just tagada, et te ei kasuta talk osadel keha, et sa pead niisutab.

6. Niisutab nahka

See on kõige tähtsam osa teie ujuja nahahoolduse rutiinne; niisutades nahka. Investeerida hea niisutav kreem ja kasutage seda regulaarselt, et tagada oma naha jääb terveks.

7. Hoolitseda oma Ujumisriided

Hoiame oma ujumisriided puhas on oluline osa säilitada naha tervist. Kloor võib kahjustada teie ujumisriided poolt pleegib oma värvi. Te saate säilitada oma ujumisriided, lisades umbes supilusikatäis äädikat pesta. See mitte ainult ei aita neutraliseerida kloori lõhn, kuid see aitab ka säilitada värvi kangast.

8. Jooma taimetee

Samuti on hea mõte alustada joomist taimeteed, mis on rikas antioksüdandi sisaldus. See aitab leevendada stressi oksüdatiivse nahale. Teed pakkumise nahka antioksüdantide mis omakorda neutraliseerida vabu radikaale, mis võivad saada hukatuslikuks oma nahka. Moringa tee ja roheline tee on kaks suurt võimalusi valida.

Siin on mõned korduma kippuvad küsimused ujumine ja naha hooldus:

Ekspert Vastused Lugejad Küsimused

Kaua Kloor Stay nahale?

Kui sul ei ole õige nahahoolduse rutiinne asemel, kloor võib siduda ennast oma naha, põhjustades kahju. Kui te ujuda regulaarselt, see tekitada probleeme nagu lööve, akne ja enneaegset vananemist.

Kas Kloor Vesi Tumedamaks Skin?

Kuigi kloori iseenesest ei tumedamaks nahka, koos Sun see võib olla põhjuseks, päris halb tan. See on põhjus, miks te peate alati kasutama päikesekaitsekreemi, kui ujuda.

Kuidas eemaldada naha Tan pärast ujumist?

Hõõrumine tomati nahale aitab kergendada ja kõrvaldada halb tan.

Kas sa saad keemilisi põletusi / naha sügelema kloori?

Ärritavat esineva kloori ravitud basseinis võib teile ärritaja dermatiit. See on palju nagu keemilised põletada ja võib lahkuda sa sügelus lööve. Üks viis selle vältimiseks oleks on tõhus nahahoolduse rutiinne koht, kui olete ujumine

Kas see on ohutu kasutada vaseliini kilp naha dehüdratsiooni ujudes?

Jah, see on ohutu kasutada vaseliin kaitsta oma nahka dehüdratsiooni. Kuid see ei takista teil parkimist.

Kas klooritud vee põhjus ekseem?

Jah, klooritud vesi võib põhjustada ekseemi kui nahk ei ole niisutab ja varjestatud.

On teil seda, täielik ujuja nahahoolduse rutiinne. Need nõuanded ei aita mitte ainult säilitada tervise nahka, kuid nad võivad tegelikult aidata parandada tervise nahka. Kas leidsite see kasulik? Anna meile teada oma kommentaarides allpool.