Nahahooldus

25 Põhilised ilu näpunäited näole peaksite kindlasti järgima

25 Põhilised ilu näpunäited näole peaksite kindlasti järgima

Kui soovite heledamaks nahka, see on väga oluline hoolitseda erinevate aspektide nahahoolduse. Nagu on mitmeid asju, et katta, oleme jaganud artikkel erinevatesse alampunkti oma mugavuse. Julgelt vahele sektsiooni, mis on asjakohased.

6 Basic Beauty Tips For Face

A. Ilu Tips põhineb teie nahatooni b. Ilu Näpunäiteid Daily Skin Care Rutiinne c. Ilu näpunäited Face valgendamine d. Ilu nõuandeid ühise probleeme e. Hooajaline Ilu näpunäited Face valgendamine f. Omatehtud maskid

A. Ilu Tips põhineb teie nahatooni:

Erinevad nahatüüpidele on erinevad vajadused ja taluma erinevaid probleeme. Oluline on selgitada oma naha tooni ja võtta vajalikke meetmeid.

1. Beauty vihjeid rasusele nahale:

See on kõige häirivaks nahatüübile on. Mured on lugematuid, kuid kui säilitada õige, see nahatüübile võib olla teatud kuma ja võlu, et on hingeõhk võttes.

Ühine mured:

Ühiste probleemide hulka jäme naha laienenud nähtav poorid ja tuim välimuse tõttu üle nafta tootmist nahas. See omakorda annab läikiva ja rasvane läige. Sagedased akne ja plekid, Mustpeade, valge pea ja tumedad laigud on ka mõned ühised probleemid rasusele nahale.

Lihtsaid nõuandeid:

  • Säilitada tervislik toitumine, sealhulgas palju toores Köögivili ja puuvili; vältida õline ja rämpstoitu.
  • Hoidke oma nägu puhas. See aitab hoida ära ülemäärase oiliness ja akne.

2. Beauty vihjeid kuivale nahale:

Kui te arvate, rasune nahk on valu, siis andke meile öelda, et võttes kuiv nahk ei ole jalutuskäik pargis kas. Kuiv nahk muutub väga ebamugav, eriti talvel ja äärmuslikel külmas. Selle tulemuseks on tugev valu ja inetu välimus kui ei hoolitsenud korralikult.

Ühine mured:

Kuiv nahk on tavaliselt tundub olevat trahvi tekstuuri igavus, kuid lähemalt võib esineda kihiline või granuleeritud lõigud eriti ümber nurkades suu, silmade ja otsaesise. Kui laiminlyöntimme moodustavad kortsud ja rabedamaks koos vanusega.

Lihtsaid nõuandeid:

  • Ärge kasutage kuuma vett, võttes samal ajal dušš.
  • Ärge jätke dušš kohaldamata kreem.
  • Pat kuiv nahk pärast duši ja alati kasutada pehme rätikuga.

3. Beauty vihjeid kombineeritud nahale:

Sellega saame nii hea ja halvad omadused õlist ja kuiv nahk tüüp! Kombineeritud nahk on tavaliselt mõlemad korraga õline omadused, millel suured poorid, pidev sära ja sõrmikud eriti T-tsoonis -The otsaesine, nina, lõug ala ja kuiv nahk omadused st, sügelus, kestendamine punetus põskedel.

Ühine mured:

Te nägu mured nii nahatüüpidele sõltuvalt klimaatilistest tingimustest ja ka mis naha tüüp on domineeris.

Lihtsaid nõuandeid:

  • Kui on rasune nahk tüüp, siis teie hormoonid mängivad suurt mõju, kas sa ei jõua kombineeritud nahale. Siin on mõned väga põhilised asjad, mida saate teha aidata oma naha välimust ja parem.
  • Hoidke oma nägu alati puhas vältida õline tsoonide püüdmine infektsioon tahes.
  • Hunt sobivaim kreem teile. Need ei saa kunagi olla sama inimestele seda nahatüübile nagu alati on variatsioonid kraadi rasususe ja kuivaks. Ja kui sa seda leida, ei muutu!
  • Kasutage sobivat kogust kreem sõltuvalt teie nahad reaktsioon kliimatingimustes. Liiga palju moisturization põhjustab probleeme õline tsooni ja vähem tekitab see probleeme kuiva tsooni.

B. Ilu Näpunäiteid Daily Skin Care Rutiinne:

Ükskõik mis Teie nahatüübile on, et teie nahk on puhas on äärmiselt oluline, et jääda terve ja selge. See on koht, kus oma naha hooldus rutiinse tuleb mängida. Puhastamine nahka mustuse ja tahm igapäevaelu, eemaldades surnud naharakud ja veenduge, et te ei jäta poorid avatud rohkem mustuse kogunemine on oluline. See protseduur me kõik teame sisaldab puhastust, puhastamine / koorimine, toniseerimine ja niisutav.

Siin on mõned ilu nõuandeid ja looduse ilu tooteid, mida saab kasutada üksi või kombinatsioonis nende erinevate naha hooldus omadused.

4. Ilu nõuandeid puhastamise:

Meie nahk muutub avatud vaheldusrikas palju tolmu, suitsu ja raske reostuse tulemusena kuivaks, igavus ja mis on põhimõtteliselt, elutu naha. Puhastust tagada sära säilitatakse. Ainult siis, kui puhastust tehakse nõuetekohaselt, nahka aktsepteerib erinevaid tooteid kergust, nagu niisutajad ja näomaske.

5. Ilu näpunäited koorimine:

Just puhastamine ja niisutav regulaarselt ei tööta ühtegi magic nahal, kui sa selget ja eemaldada surnud naharakud aeg-ajalt. Kooriv tuleks harrastada regulaarselt eemaldada vanemad surnud naha täielikult, mis annab teile nahk, mis on väga sile ja värske. Skrabersüsteem kord nädalas on must. Kui teie nahatüübile nõuab rohkem, nagu rasune nahk teeb, siis tee seda nii palju kordi kui vaja.

6. Beauty näpunäited toniseeriv:

See on väga korduma kippuvad küsimus - "Kas toonimine väga oluline, kui ma tegelikult puhastab ja niisutab mu naha regulaarselt? "Jah! Toning on oluline element puhastamise protsessi. Hea tooner eemaldab kõik ülejäänud bitti õli, mustuse ja prahi jäänud puhastusaine. Veelgi olulisem on, tooner aitab leevendada, toidavad ja niisutab nahka, samas taastades selle õrna pH tasakaalu.

7. Ilu näpunäited niisutav:

Mis iganes on Sinu nahatüübile võibolla ei tohiks takistada sind niisutab nahka regulaarselt. Niisutav mängib olulist rolli naha hooldus - hoides seda vedelikku ja takistab tal punetus või ketendus. Samuti aitab teil vältida varajase vananemise märke. Kui sul on rasune nahk, see ei tähenda, et teie nahk muutub piisavalt toitu õlist toodetud. See on väga levinud eksiarvamus. Pick hea geel põhineb kreem ja kasutage seda regulaarselt.

C. Ilu näpunäited Face valgendamine:

Sa ei saa muuta värvi naha olete sündinud, kui te minema täieliku naha siirdamine nagu MJ. Aga sa võid alati muuta see hõõguv ja nooruslik seest nende kodu parandamiseks ilu vihjeid näole valgendamine.

8. C-vitamiini kujul mahlad nagu apelsinimahl / mausambi mahla või isegi tassi vett hommikul 1tspn Vähenenud laimi või sidruni ja pool tl mett on suurepärane alustada oma päeva.

9. A-vitamiin peaks olema oluline osa oma dieeti. Karmistada ja heledaks jume tuleb teil lisada rasvavaba piima, munakollased ja kest kalad oma dieeti. Sa peaksid olema ka toitu nagu porgandid, arbuusid ja küps papaia, mis on värvitud. Beeta karoteen nendes on, mida sa peaksid lisada oma dieeti.

10. Päikese käes tuleks vähenenud. Kanda ülempiiri või mütsi või vihmavarju kaasa võtma, kui see on liiga kuum väljaspool. Kasutage UVA ja UVB päevavarju, vähemalt 20 minutit enne tõhustamise viidud päike.

11. Puhasta kogu keha mõne loodusliku gaasipesu- või segu suhkru ja meega, see toimib tõeline hästi. Grind suhkru ja massaaž kuni see lahustub. Lahustunud suhkru töötab nagu stopper näidata, et olete masseerida ja puhastada nahka kuni see on vajalik. Igapäevane koorimine ei pea olema jõuline või pikkade aja jooksul. 3-5 minutit on piisavalt hea.

12. Regulaarne kehaline on soovitatav inimestele, kes ei ole aktiivne elustiil, nagu koduperenaised.

13. Joogivee 8-10 klaasi vett on oluline hüdrateeritud ja mürgivabalt keha.

14. Mõnikord (vähemalt kord kuus) palgata kellegi või paluda keegi olete rahul nühkima oma keha kastoorõli või oliiviõli, ja rasva suhkrugraanulitesse (mitte granuleeritud need, mida kasutavad iga päev).

15. Kui tunned ulatusliku ettevaatus on vajalik, harrastama kord kuus mikrolihvimine peel mainekas clinic.After 4-6 istungite jälgida kodus regulaarselt care.While võttes peels siis ei soovita pleegitamiseks. Nii vältida.

16. Kui tunned ulatusliku ettevaatus on vajalik, lähevad igakuise mikrolihvimine peel igast tuntud kliinikus. Pärast 4-6 istungite jälgida kodus regulaarselt hoolt. On soovitatav mitte pleegitada samas toimumas peels. Pea seda meeles.

17. Kui teil on keegi, kes ei taha minna kohta keemiliste peels, siis kasutage mõned looduslikud Irtoilla maskid. Võite kasutada ka valgendi, mis sobib teie nahka. On mitmeid valgendid olemas nendel päevadel turul. Investeerida hea brand. Me eelistame Dabur Oxybleach mis kaasas nii enne kui pärast valgendi kreeme.

Need omatehtud ilu vihjeid näole valgendamine peaks kindlasti aitab teil heledaks jume nahka.

D. Ilu nõuandeid ühise probleeme

18. Ilu näpunäited vistrik / Akne:

Põletik akne plekid saab üle stimuleerida naha pigment tootvaid rakke ja põhjustada neile luua liiga palju melaniini. Kui plekid selge, nad sageli maha jätta väike, tume laigud nahal, mis on tuntud kui põletiku järgselt hüperpigmentatsiooni.

Tänu kõrgemale tasemele melaniini tumedam nahatoonid, värvilised inimesed eriti vastuvõtlikud arengu pärast akne naha värvimuutused. Kuigi need tumedad laigud tuhmuma lõpuks oma mitmeid meetmeid saab võtta, et kiirendada protsessi.

Siin on mõned näpunäited vistrikud vähendamine.

19. Ilu Näpunäiteid Dark Circles:

Puffy silmad kaasas tumedad ringid on näitaja haigete või äärmuslike unepuudus. Aga mõnikord isegi täiendavad tegurid, nagu dehüdratsioon ja allergia võib põhjustada seda. See on rohkem levinud kui üks saab vanemaks. Aga see ei ole sugugi haruldane, et leida see isegi nooremad inimesed, kui nad ei saa piisavalt puhata, või neil on halb toitumine. Harjumused nagu suitsetamine ja joomine liiga palju teha ainult hullemaks!

Siin on suurepärane artikkel peidus tumedad ringid.

20. Näpunäiteid kortsud / Anti-Aging:

Igaüks saab vanemaks ja vanusest, nahk kaotab oma elastsuse jättes teile need kole kortsud, et kinkida oma vanuse. Aga iga kord kui me kõik sattunud inimesed, kes me vaadata ja seal tundub lihtsalt ei reeda oma tegelikku vanust. Huvitav, kuidas? See võib olla väga lihtne.

Simple Tips:

  • Hea toitumine.
  • Vormis püsima. Hea tervis peegeldab nahka.
  • Vältida halvad harjumused nagu suitsetamine, sest nad kindlasti kaasa tuim, kuiv ja vananenud nahk.
  • Samuti saate mõned meie lihtne kodus õiguskaitsevahendeid vananemisvastane.

E. Hooajaline Ilu näpunäited Face valgendamine:

See ei ole enam üllatus, et hooajalised muutused mõjutavad meie nahka erinevalt, kõik sõltuvalt meie nahatüüpidele. Nii lähme läbi selle põhjal nahatüübile.

21. Hooajaline vihjeid rasusele nahale:

Winter: moisturization

Inimesed rasune nahk tüüp on elanud ühe väärarusaam väga pikka aega. Ja see on see, et rasune nahk ei vaja moisturization. Kes ütles, et on vale. Just seetõttu, et nahk tekitab liigne õli ei tähenda, et ta saaks piisavalt toitu. Alati veenduge, et niisutab nõutud, eriti talvedel naha kipub kuivama siis. Kasutage geeli põhinev kreem paremaid tulemusi.

Summer: puhastav ja toniseeriv

Rasusele nahale on magnetiks mustuse ja ajal suved ja lisaks higi võrrandi ainult muudab lihtsamaks infektsioonid leida tugipunkt. Nii puhastab regulaarselt ja toon ka. See tagab, et mustus on eemaldatud ja poorid on suletud.

Siin on mõned näpunäited rasusele nahale.

22. Hooajaline vihjeid kuivale nahale:

Summer ja Winter: moisturization

Kõige tähtsam seda tüüpi nahk on moisturization. Teie nahk on kuiv vaikimisi ja kuivaks ümbritseva õhu saab teha hullem. Seega veenduge, et igal aastaajal on teil, et pudel lemmik kreem käepärast ja hoida nahka hüdreeritud. Veel sellest, kuidas hoolitseda kuiv nahk talvel.

23. Hooajaline näpunäited kombineeritud nahale:

Suvel ja talvel:

Kuna kombineeritud nahale kaasas mured nii nahatüüpidele, võti on hoida naha puhta, poorid suletud ja naha hüdreeritud. Need on nõuded nii nahatüüpidele. Seega on kõike leida õige tasakaal rutiini.

Pärast kulutanud nii palju aastaid ignoreerides sajandite teadmiste meie esivanemad, oleme lõpuks tunnistanud, et mõned kõige tõhusad õiguskaitsevahendid kunagi on need, mis me segama meie tagahoovis! Nii et siin mõned lihtsamad ja tõhusaim maskid.

F. Omatehtud maskid:

Omatehtud maskid on parim lahendus, et tuua tagasi elu ja sära nahale.

24. Simple Avokaado mask:

  • Kasutades küps avokaado, kühvel ja puder liha
  • Soovi korral kombineeruvad üks supilusikatäis iga mee ja / või tavaline jogurt
  • Sile nägu, vältides silmade

25. Basic Honey Mask:

  • Kombineeri üks supilusikatäis iga mee ja oliiviõli
  • Lisa kaks teelusikatäit sidrunimahla
  • Beat ühes munakollane
  • Kasutage seda näole ja lasta kuivada enne loputamist

Enne, kui kohaldatakse mask, avada poorid, rakendades soe, niiske washcloth nägu. Pärast eemaldamist mask, loputa sooja veega ja seejärel külma. Need kaks on näomaskid, et saame kasutada sõltumata oma nahatüübile.

Leiate maskid kuivale nahale siin ja maskid rasusele nahale siin.

Omatehtud Scrubs:

A. Papaya näokoorija:

  • Kooriv on eluliselt tähtis noorendamine nahka. Järgmised nägu otsa jätan naha pehmeks ja uuendatud.
  • Mash liha on küps papaia kahvliga.
  • Lisa 2 - 3. Tl jahvatatud kaerahelbed ja üks teelusikatäis suhkrut.
  • Sega paks pasta.
  • Masseeri mitu minutit, lastakse sel kuivada.

See on üks, mida saab kasutada ükskõik nahatüübile. Rohkem näha rohkem meie omatehtud näo puhastamine.

Omatehtud niisutajaid:

Igapäevane niisutav on oluline, ja looduslikke koostisosi on lihtne leida oma köök. Paljud omatehtud niisutajad on valmistatud riknevate pakke ja segude tuleks külmas ja kasutatud kolme päeva jooksul nädalas.

A. Kakaovõi ja muna niisutaja normaalsele nahale:

  • Sulata kaks supilusikatäit kakaovõi madalal kuumusel
  • Eraldi üks munakollane ja lisada või
  • Lisa kaks supilusikatäit sidrunimahla

Kasutades looduslikke õlisid, puuviljad, mahlad ja suhkrute, saate luua puhastusvahendid, niisutajad ja maskid oma köögis. Otsida internetist hulgaliselt retsepte olemas, või eksperimenteerida ja luua segab eritellimusel oma nahka.

Face valgendamine Tips From Ilu Eksperdid

Käesoleval päeva, kus enamik inimesi on hõivatud oma eluviisi, hoolitsedes nahk muutub tohutu probleem. Mures meie lugejad, oleme läbi ekspert Roundup seas ilu eksperdid ja blogijad. Saime imeline vihjeid näole valgendamine, et me koostatud allpool oma teadmisi.

1. Iva:

Pean alustuseks öelda, et ma ei ole suur usklik valgendamine ja ärge kunagi soovitame kasutada karm kemikaali nahale. Minu jaoks on see kõik umbes heledaks oma jume ja umbes hoolitsedes oma nahka. 1. Kasutage AHA või BHA exfoliator regulaarselt, sõltuvalt teie nahatüübile. See aitab heledaks oma nahka hoida selgeks hari plekkide ja võtab välja kõik surnud naharakud.

2. Kasutage alati SPF, kuid eriti kui te teete mingit valgendamine ravi või mis tahes liiki AHA või BHA ravi kodus. Ma ei valgendama mu nahk, kuid ma olen kunagi välja ilma SPF 50 minu nägu. Veenduge, et teie SPF kaitseb nii UVA ja UVB-kiirgusele. Ma armastan Alpha H Daily Essential niisutaja SPF 50, Clinique Super City Block õlivaba igapäevane näokaitse SPF 40 või Clarains UV Plus HP SPF 40.

3. Kuula oma nahka. Meid keskendunud üks probleemne või "probleem", et me näeme, et me ei astu samm tagasi, et näha laiemat pilti. Kui nahk on ketendus kui ükskõik kui helge see on, mida on vaja tõhustada oma rutiinist. Isegi rasune nahk võib olla kunstlikult. Ma näen seda palju. Kasuta õlivaba tooteid, kuid veenduge, et te lisate tagasi palju niiskust nahka. Kasutage seerumit mõeldud eelkõige niisutamise rasvase naha.

Iva: www.minimalgray.com

2. Sherrie Berry:

Naha Jällegi on välja töötanud valemiga nimetatakse "Noored mis kasutab Triple Action, looduslik ja ohutu lähenemine nägu valgendamine:

1. Väljavõte taim nimega Rumex occidentalis mis kasvab Põhja Kanada preeriad piirkonnas. Rumex ekstraktil on tugev inhibeeriv toime türosinaasist, üks peamisi osalevate ensüümide pigmentatsiooni protsessi. In vitro ja kliinilised andmed on näidanud, et Rumex ekstrakt vähendab naha pigmentatsiooni eest rohkem mundris ja kergem naha jume. Samuti on silmapaistvaid tulemusi vähendada välimuse vanuse laigud.

2. TGF-beeta biomimeetiliste peptiidi pärsib rakulist raja vähenema pigmentatsiooni võimaldades optimaalset valgendamine ja kergendada mõju.

3. Eksopolüsahhariididest et soodustada loodusliku raku käibest.

Sherrie Berry: www.skinagain.com

3. Dr. Hal Simeroth:

1. Esiteks, koorimine top epidermaalse kihid (sarvkihi), et eemaldada praeguse pimendatud alade, mis on peamiselt tingitud päikese käes. Pidev koorimine julgustab ka kiirem käive uus epidermaalse naha rakud, mis migreeruvad alt kihid epidermis pealmise keratiini nahal pinnale. See kiire käive võimaldab teiste heledaks protokollid olema tõhusam vähem aega. Parima tulemuse saavutamiseks kasutada nii mehaanilise exfoliators (puhastamine), samuti looduslikud exfoliators näiteks puu- ensüüme (õrn kuid efektiivne) ja naturaalseid puuvilja happeid (alfa-hüdroksühapped), kes annab kohese kergem ja heledam nahk välimust kahjustamata naha melaniini tootvate rakkude ( melanotsüütide).

2. Teiseks, lisaks koorimine, mõju melaniini pigmendi meie naharakkude saab leevendada kasutamise kliiniliselt tõestatud kergendada koostisosi. Naha kergendustoodete varem keskendunud türosinaasi inhibeerimiseks, ensüüm, mis mängib rolli melaniini tootmise ja tarnimise naharakud. Me teame nüüd, seal on kolm võimalust pärsivad melaniini pigmendi naharakkude. Esiteks melanotsüütide (rakud, mis toodavad pigment) võib olla nende tootmiseks aktiivsuse vähendatud. Teiseks on mitmel moel türosinaasi inhibeerimiseks; ja kolmandaks, tegelik edastamine melaniini epidermise rakke saab pärsitud. Ideaalne naha kergendada toode on koostisosade kombinatsioon, mis käsitlevad kõik need kolm pärssides meetodeid. Key loomulik ingredientcombinations otsima käsitleda kõiki kolme funktsioonid: bellisperennis ekstrakt, sidrunikoort bioferment, magneesiumi ascorbyl fosfaat (stabiilne vitamiin C), glükosamiin, uvaursi ekstrakt (looduslik arbutin), niacinamide (vitamiin B3), Lagrits root ekstrakt, Ferula foetida ekstrakt, & boerhaaviadiffusia ekstrakti. Kasutades kergendada toote nagu see, mida tehakse kaks korda päevas, on üsna tõhus naha pleegitamiseks aja jooksul. Real tulemused hakkavad näitama pärast nelja nädalast kasutamist, kui esimene uus käive uus naharakkude hakata väliselt näivad. Pidev kasutamine jätkub heledamaks nahka veelgi üle üheksakümne päeva möödumist.

3. Kolmas paremini ots on see, mida vältida. Esiteks muidugi on päikese käes või kunstlik parkimismeetodeid. Need kindlasti suurendada melaniini tootmist. Kasutage päevavarju ja vältida pikaajalist päikese käes isegi päevavarju. Teiseks vältida teatud ravi koostisosi, mis võib olla kahjulik. Paikseid steroide võib anda lühiajalisi tulemusi, kuid on kindel soovimatuid kõrvaltoimeid. Hydroquinone oli populaarne nii minevikus kui naha kergendada agent, kuid taas on soovimatuid kõrvaltoimeid... Umbes 70% kasutajate kogeda ladestumist kollakaspruuni pigment dermis, ja see on sageli negatiivne mõju kollageeni ja elastiini. Hydroquinone on keelatud ainet paljudes riikides ja võib kaasa aidata ka naha ja neeruvähi.

Dr Hal Simeroth: www.stemologyskincare.com

4. Nikitha:

1. Joogivesi säästab palju nahaga seotud probleeme. Joo küllaldaselt vett päevas. Vähemalt 8-10 klaasi päevas (mis ma püüan järgida alati).

2. Kas mõned värsked puuviljamahlad hommikul 2-3 korda nädalas. Orange ja Apple mahlad on minu lemmikud siin. Kuid võite proovida oma maitsev mahlad samuti mis on rikkalikult A-vitamiini peetakse hea nahale. Just tagada nende võetakse värske. Püüa vältida Karastusjoogid, nad ei ole head.

3. Minu viimane näpunäide soovitus on kasutada iga füüsiline peels maskid saada valge ja hõõguv nahk.

5. Astrid Lam:

1. Kasutada päikesekaitse igapäevaelu, isegi kui sa ei lähe väljaspool, SPF 30 oleks hea. 2. Kasutada viilu o tomati ja hõõruge seda nahka. 3. Võtta piima bath- mix 1 gallon piima oma vanni ja inmerse seal 30 minutit.

Astrid Lam www.makeupbyastridlam.com

6. Connie Tai:

1. Kasutada võie valmistada heledaks koostisosade päikesevastased: Me armastame koostisosi, mis sisaldavad looduslikult toimeaineid, mis heledaks jume nagu lagrits, mooruspuu ja pärl. Soovitame kasutada ka kreem kõrgema SPF - ideaalis 30 või kõrgem. Päikese käes mitte ainult suurendab vanuse laigud, päikesepõletuse ja nahavähi riski, see vanuses naha enneaegselt - lõppkokkuvõttes tegemist jume ilmuvad vähem elavat. Päikesekreemid tuleb uuesti rakendada, et tõhusalt kaitsta nahka päikese käes. Mida kõrgem on SPF, seda kauem aega enne teise rakenduse vaja. Näiteks SPF 15 annab 150 minutit (2,5 tundi) päikesekaitse enne teise rakenduse vaja. Teiselt poolt, SPF 45 annab 450 minutit (7,5 tundi) kaitse. Kuna see on ebatõenäoline, et paljud inimesed pühenduda reapplying päikesekaitsekreem iga 2,5 tunni, see on parim valida päikesekaitset kõrgem SPF - ideaalis midagi, mis kestab koidust ehani!

2. Exfoliate nahka 3x nädalas:

Me kindlasti ei propageeri üle-koorimine, kuna see võib olla ka kahjulik naha ja põhjustada naha kõvaks ajas. Kuid koorimine 3x nädalas on soovitatav eemaldada mustuse, õli ja surnud naharakud poorid, mis võimaldab oma niisutajad neelavad tõhusamalt. Nii eemaldades surnud naharakud ja aitab oma kreem neelavad tõhusamalt (seega korjates suuremat kasu oma kreem!), Siis kas selleks on nautida heledam, värskema jume.

3. Täida oma dieeti puu- ja köögivilja rikas mineraalide, vitamiinide ja antioksüdantide:

Me eriti armastavad viigimarjade, sest nad on loomulikud detoksifikaatorite, oluline, sest toksiinid kehas võib takistada toitainete jõudmist nahka lõpuks põhjustab igav jume. Samuti armastan maguskartul, sest nad on rikkad karotiini ja vitamiine A ja C, kõik oluline helendava jume!

Connie Tai: www.miyubeauty.com

Loodame, et see postitus aitab teil püüdlustes valgendama naha. Nüüd, kui teil on küsimusi nende ekspertidega, saate julgelt küsida neid kommenteerida.

Loodame, et see nimekiri naha imet aitab teil püüdlustes hele nahk. Kommentaar ja andke meile teada oma lemmik nõuanded sama.