15 koduvärvi nahka. Valgendamine ja ravi

Veatut nahka jääb vaid unistus, arvestades meie metsik elustiil. Lisada, et paljud teised tegurid, nagu reostus, kahjulike UV kiirte päike, stress, ja vale toitumine võib kahjustada nahka veelgi ja teile tasakaalustamata naha tooni. Kui sellest ei piisanud, paljud kosmeetikatoodete turul kättesaadavad nendel päevadel sisaldavad kahjulikke kemikaale ja lisaaineid, mis veelgi kahjustada nahka selle asemel et terve ja hõõguv.

Parim lahendus sellises olukorras kasutada looduslikke koostisosi või tooteid, mis on ohutu kasutada. Nende kasu on palju ning need hõlmavad naha heledaks, tasakaalustades oma nahatooni vähendades plekid ja märgid, foto-kaitse (kaitse UV-kiirte) ja kõrvaldades kahjulikke baktereid. Need abinõud töötab nahka looduslikult ja tõhusalt.

Oleme teinud teie töö kergemaks ja koostanud nimekirja kõige paremini kodu õiguskaitsevahendeid naha kergendada teile. Hoidke lugemine, et teada, kuidas kasutada neid erinevaid abinõusid.

Tähtis punktid kaaluda

Enne kui hakkate kasutades kodus õiguskaitsevahendid, on oluline mõista, et hoolitsedes oma nahka ja kaitstes on oluline. Nahk muutub tuim ja pigmenteerunud peamiselt kuhjumise tõttu surnud naharakud ja kahju saasteainete ja kahjulike UV-kiirgusele.

Puhastamine ja koorimine naha kasutades maske ja puhastamine tagab, et kõik mustus, tahm ja lisandid eemaldatakse koos surnud naharakud. Kui puhtaks niisutab nahka, et hoida seda vedelikku ja toidetud. Enne kui sammu läbi päike leotada mõned D-vitamiini, on äärmiselt oluline kasutada hea päevavarju, et päikese UV-kiirte ei põhjusta mingit kahju naharakud.

Kuidas kergendada nahk?

Vaatame nüüd, kuidas lihtne roogi, mis saab tõmmata kuni kodus võib imet kergendada oma nahka.

Maskid Skin Lightening

1. Papaya ja mett Pack
2. Kuivatatud apelsinikoored ja jogurt
3. Tomat, jogurt, Ja Kaerahelbed Mask
4. Piim, sidrunimahl ja mesi mask
5. Gram jahu ja Rosewater (või jogurtit)
6. Sandalwood Powder
7. Kõrvits Mask
8. Citrus Mask
9. Kartuli mahl
10. Rice jahu ja piim näomask
11. Blueberry Skin sära Mask

Kollanokad naha kerge

1. Aloe Vera ja riisi Jahu Scrub
2. Söögisooda Scrub

Massaaž Skin Lightening

1. Piim Naha valgendamine
2. Eeterlikud õlid nahale kerge

Maskid Skin Lightening

1. Papaya Ja meemask

Värske papaia on mitte ainult maitsev süüa, kuid on ka suurepärane, kui tegemist on oma kasu nahka. See sisaldab ensüüme nagu papaiin ja alfa-hüdroksühapped, millel on võime lahustada surnud rakud ja lisandite eemaldamiseks, mis viivad glowing naha (1, 2). Abiaine selles mask, mesi on antibakteriaalsete omadustega, mida saab kaitsta nahka (3).

Mida sa vajad

• ½ tassi värske papaiatükikestega
• 1 tl mett

Mis sa pead tegema

1. Puder papaiatükikestega kuni saad sileda ja paks pasta. 2. Lisa mett pastat ja segatakse põhjalikult. 3. Täida pasta näole ja hoida seda umbes 20 minutit. 4. Peske nägu sooja veega. 5. Loputa uuesti külma veega ja pat nahk kuiv.

Kui tihti te peate seda

Igal õhtul enne magamaminekut.

Kõige paremini

Rasusele nahale, normaalne nahk

Ettevaatust

Papain võib põhjustada allergilisi reaktsioone mõned inimesed. Ärge kasutage seda abinõu, kui te olete allergiline papaia ja selle tooteid.

Tagasi TOC

2. Kuivatatud apelsinikoored ja jogurt

Orange on tavaliselt leitud puu enamikus kodumajapidamistes, ja see toimib tõesti hästi valgendamine naha (4). Samuti on rikkad C-vitamiini, mis toimib hea depigmenteerivas agent (5).

Mida sa vajad

• Paar apelsinikoored
• 1 tl mage jogurt

Mis sa pead tegema

1. Kuivata apelsinikoored päike kaks kuni kolm päeva. 2. Kui need muutuvad peaaegu karge, lihvima neid, kuni nad muutuvad pulber. 3. Mix üks supilusikatäis seda pulbrit koos jogurti kuni saad sileda pasta. 4. Kanna pasta nahale (pärast puhastust see) ja hoidke seda umbes 15-20 minutit. 5. Loputa sooja veega.

Kui tihti te peate seda

Seda saab teha iga ülepäeviti enne magamaminekut.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

Tagasi TOC

3. Tomat, jogurt, Ja Kaerahelbed Mask

Lükopeen tomatid, mis annab neile iseloomuliku punase värvi, on fotoprotektiivse omadused, mida saab kaitsta nahka vananemise ja teiste vanusega seotud küsimusi (6). Tänu arvukus antioksüdante, tomatid on üks neist toidud, mis võib muuta teie naha särama (7). In germaanlastelt uuringus lükopeeni tomatites leiti samuti kaitsta nahka vähi (8).

Kaerajahu toimib õrna exfoliant ja parandab naha tervist (9).

Mida sa vajad

• 1 tomat
• 1 tl jogurtit (värske ja mage)
• 1 tl kaerajahu

Mis sa pead tegema

1. Lõika tomat pooleks. Võtke tl või kaks oma mahla. 2. Võtke kaerahelbed kaussi ja lisage mahl ja jogurt seda. Sega hästi. 3. Kandke mask puhastatud nahale ja jätke see umbes 20 minutit. 4. Loputage sooja veega.

Kui tihti te peate seda

Eelistatult 2-3 korda nädalas.

Kõige paremini

Rasusele nahale, normaalne nahk, kombineeritud nahale

Tagasi TOC

4. Piim, sidrunimahl ja mesi mask

Sidrunimahl on rikkad C-vitamiini, mis on leitud nahka kergendada mõju tänu oma võimele vähendada melaniini sünteesi, pigmendi vastutab naha parkimisel (10).

Mida sa vajad

• 1 spl piima
• 1 tl sidrunimahla
• 1 tl mett

Mis sa pead tegema

1. Sega koostisained kaussi. 2. Kanna pasta näole (pärast puhastatud näole) ja jätke see umbes 20 minutit. 3. Loputage oma nägu sooja veega.

Kui tihti te peate seda

Kas seda iga alternatiivse öösel enne magamaminekut.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

Ettevaatust

Kui tunnete, et põletustunne, sest happesust sidrunimahl, võtta mask maha kohe ja hõõruda jääkuubik ala.

Tagasi TOC

5. Gram jahu ja Rose Water (või jogurtit)

Gram jahu on leitud, et neil antimikroobsed omadused, mis võivad nahka kaitsta infektsioon. Rosewater võib taaselustada ja niisutab nahka ja annab talle uuenemine ilme (11).

Jogurt on leitud, et parandada heledust naha (12). Probiootilised bakterid jogurt on ka leitud, et hoida oma naha terve ja muuta see kuma (13).

Mida sa vajad

• 2 supilusikatäit grammi jahu
• 2-3 teelusikatäit roosivett või jogurtit

Mis sa pead tegema

1. Sega koostisosad kuni saad sileda pasta. Kasuta roosivett normaalseks ja rasune nahk ja jogurt kuivale nahale. 2. Kanna mask üle kogu näo ja lase tal jääda umbes 20 - 30 minutit. 3. Loputage sooja veega.

Kui tihti te peate seda

Seda saab teha kolm korda nädalas enne magamaminekut.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

Ettevaatust

Veenduge, et kasutate jogurt asemel tõusis vesi, kui teil on kuiv nahk, muidu see mask teeb naha kuivemaks.

Tagasi TOC

6. Sandlipuu pulber

Sandalwood on naha heledaks ja kergendada omadused. See pärsib türosinaasist, vähendades seega melaniini tootmiseks (14). Mandlipulber ja piima anda olulisi toitaineid ja puhastab nahka, muutes naha tervemaks ja kergem pärast paari rakendused (15).

Mida sa vajad

• 1 tl sandlipuu pulber
• 1 tl mandlipulber
• Piim

Mis sa pead tegema

1. Sega sandlipuu ja mandli pulbrid piisavalt piima ühtlaseks pastaks. 2. Kasutage seda puhastada nahka ja jätke see 20 minutit. 3. Peske leiges vees. Kui tunnete, et kuivaks pärast pesemist, niisutab nahka hästi.

Kui tihti te peate seda

Kasutage seda mask kaks kuni kolm korda nädalas.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

Ettevaatust

Kui teil on kunagi kasutanud sandlipuu pulber enne, teha plaaster test väikesel maa-alal oma küünarvarre ja jälgida 24 tundi. Kui mingit reaktsiooni või tekib ärritus, saate selle mask näole.

Tagasi TOC

7. Kõrvits Mask

Kõrvits on liikumapanev jõud antioksüdante ja koorivad hapetega. Koosneb beeta-karoteen ja vitamiine A ja C, mis kõik aitavad kergendada ja heledaks naha (16).

Mida sa vajad

• 2 tl kõrvitsapüree
• ½ tl mett
• Tl piima

Mis sa pead tegema

1. Kõrvitsapüree esimese lõigatud kõrvitsa mitmeks tükiks. Hiljem neid keeta ja panna neid keelekümbluse segisti. 2. Sega kaks teelusikatäit seda püree on mesi ja piim kuni saad ühtlase pasta. 3. Kasutage seda pasta näole ja jätke see umbes 20 minutit. 4. Loputage sooja veega.

Kui tihti te peate seda

Võite proovida seda enne magamaminekut öösel. Soovitatav on kasutada seda kaks kuni kolm korda nädalas.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

Ettevaatust

Kui teil on meierei seotud allergiad, asendada piima roosivett või aloe vera mahla.

Tagasi TOC

8. Citrus Mask

Sidrunhapet sidruni ja greibi puhastab ja ergastab nahka. See toimib loodusliku pleegitusainet ja ka pingutab poore (17). Valgud leiti munavalge on kindlaks tehtud antibakteriaalsete omadustega (18). Need võivad aidata kaitsta naha väliste infektsioonide.

Mida sa vajad

• 1 munavalge
• 1 tl greibimahla
• 1 tl sidrunimahla
• 2 tl hapukoort (ei tohiks olla rasvavaba)

Mis sa pead tegema

1. Vahusta munavalge kaussi, kuni see on kohev. 2. Võtke hapukoor Teises kausis ja segage mahlad greibi ja sidruni sellega. 3. Nüüd lisatakse see segu munavalge ja segatakse põhjalikult. 4. Kandke segu näole ja jäta see 15 minutit. 5. Loputa nägu sooja veega.

Kui tihti te peate seda

Kolm korda nädalas enne magamaminekut.

Kõige paremini

Rasusele nahale, kuivale nahale, normaalne nahk

Ettevaatust

Inimesed kuiv nahk saab ka proovida seda abinõu, kuid veenduge, et niisutab nahka ning hiljem.

Tagasi TOC

9. Potato Mahl

Kartuli mahl on rikas C-vitamiini ja on antioksüdandi omadused. See on kerge pleegitusainet et valgendab nahka ja eemaldab ka surnud rakud (19, 20).

Mida sa vajad

1 kartul

Mis sa pead tegema

1. Peel kartuli ja lõika see tollise suurusega tükkideks. 2. Hõõru tükki kartuli valdkondadele soovite heledamaks, nii et mahl on levinud teie nahale. 3. Jäta see 15-20 minutit ja pesta veega.

Võite ka rest kartul, tehtult mahla, ja kohaldada seda abiga vatipadjale.

Kui tihti te peate seda

Korrake seda kolm korda nädalas.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

Ettevaatust

Kartuli mahl võib olla veidi kuivanud naha. Ära unusta kasutada kreem, mis sobib teie naha kui sa loputada mahla välja.

Tagasi TOC

10. Rice jahu ja piim näomask

Rice vee ja riisi pulber on kasutatud juba ammu Aasia naiste jaoks pehmem, kergem ja tervislikum nahka. Uuringud on näidanud, et riisi saab kaitsta nahka UV-kiirte ja omab ka anti-vananemist kasu (21). Piim rahustab nahka ja annab sellele toidule (22).

Mida sa vajad

• ½ tassi toores riis
• 3-4 supilusikatäit piima

Mis sa pead tegema

1. Grind toores riis saada peen pulber. Segada pulber piimaga teha pastat. 2. Täida pastat nahale ja jätke see 20 - 30 minutit. 3. Pesta sooja veega.

Kui tihti te peate seda

Korrake seda kaks kuni kolm korda nädalas.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

Ettevaatust

Asendaja piima regulaarselt vee või roosivett, kui te olete allergiline sellele.

Tagasi TOC

11. Mustika Skin sära Mask

Mustikad on suurepärane immuunsust tõstes omadused, mis aitavad teie naha särama (23).

Mida sa vajad

• Peotäis värsket mustikad
• ½ tassi tavaline jogurt

Mis sa pead tegema

1. Purusta mustikad ja sulandada pastat jogurt. 2. Sega hästi ja kohaldada mask näole. 3. Jätke see 15 minutit ja seejärel pesta sooja veega maha.

Kui tihti te peate seda

Kas see kaks korda nädalas enne magamaminekut.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

Ettevaatust

Saate allergilised reaktsioonid, kui te ei ole kindel, kui mustikad on just oma nahka või mitte.

Tagasi TOC

Kollanokad naha kerge

12. Aloe Vera ja riisi Jahu Scrub

Aloe vera on parim lahendus kõigile nahaga seotud probleeme. Seda leidub antioksüdante ja ühendid, mis ravib, toidavad ja kaitsevad nahka (24). Jämedateralisusega riisi jahu eemaldab kõik surnud naharakud ja mustus, mis on kogunenud naha.

Mida sa vajad

• Aloe vera lehed
• 2 supilusikatäit Riisijahust

Mis sa pead tegema

1. Cut avada aloe lehtede paljastamiseks geeli Käesoleva sees. 2. Kasta geel pool lehed riisi jahu ja hõõru seda õrnalt nahale ringjate liigutustega. 3. Puhasta paar minutit ja seejärel loputa sooja veega esimese järgneb jaheda veega. 4. Tee kuivada ja niisutab ala.

Kui tihti te peate seda

Kas seda iga alternatiivse õhtul ja siis hakkab märkama tulemused paari päeva jooksul.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

Ettevaatust

Ole õrn Puhastamise ajal. Rakendades liiga suur surve võib kahjustada nahka.

Tagasi TOC

13. Söögisooda Scrub

Puhastamise liigutus söögisooda pulber eemaldab surnud rakud ja tappa bakterid nahal esile värskema ja kergem toonides nahka (25). Võite lisada ka paar tilka sidrunimahla paremaid tulemusi.

Mida sa vajad

• 1-2 supilusikatäit söögisooda
• Vesi

Mis sa pead tegema

1. Sega söögisooda vees teha pastat. 2. Kasutage seda pasta valdkondades soovite heledamaks ja võsa viis minutit. 3. Pesta veega. Niisutab valdkonnas.

Kui tihti te peate seda

Korrake seda iga päev nädalas, et näha erinevust oma naha värvi.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

Ettevaatust

Ärge kasutage seda abinõu, kui sul on tundlik nahk.

Tagasi TOC

Massaaž Skin Lightening

14. Piim Skin valgendav

Piim on looduslik naha bleacher, ja see ka toidab nahka, muutes selle hõõguv ja tervislik (26, 27). Võite lisada ka mahla ühe sidruni või paar supilusikatäit mett oma piimavann rutiinne.

Mida sa vajad

2-3 supilusikatäit toorpiima

Mis sa pead tegema

1. Masseeri piim nahale paar minutit. Kasutage ringjate liigutustega ja ülespoole ja allapoole lööki. 2. Pesta nahka lihtsalt veega pärast massaaži.

Kui tihti te peate seda

Kas see kaks kuni kolm korda nädalas.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

Ettevaatust

Ole ettevaatlik, kui teil on akne kalduvatel nahka piima võib halvendada seisukorras, mõned inimesed.

Tagasi TOC

15. Eeterlikud õlid nahale kerge

Eeterlikud õlid on põhimõtteliselt väga kontsentreeritud õlide, et taimedest ekstraheeritud (28). Nad on kasutanud meeldib Cleopatra saada ja säilitada veatu ja hõõguv nahk. Tänu oma kõrge kontsentratsioon on väga oluline teada, kuidas neid kasutada. Hoidke lugemine, et teada, kuidas saate parim eeterlikud õlid naha kergendada ja heledaks.

Tagasi TOC

Üldine märkus eeterlikud õlid

Nagu eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud, nad võivad mõnikord põhjustada allergilisi reaktsioone. Seega enne mõne eeterlikku õli, on oluline teha plaaster test.

(A) Rose Essential Oil

Rose eeterlik õli on meeldiva lõhna ja muudab naha elastseks ja pehmeks. Peale selle naha kergendada omadused, see vähendab ka akne, armid ja kortsud (29).

Mida sa vajad

• 1 tass jahutatud piima
• 10 tilka roosi eeterlikku õli

Mis sa pead tegema

1. Lisage eeterlik õli piima ja segatakse hästi. 2. Kasutage seda segu kogu keha ja hoiab seda paar minutit. 3. Pesta veega.

Kui tihti te peate seda

Kas seda iga päev paar päeva.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

(B) Orange Essential Oil

See eeterlikku õli teadaolevalt soodustab kollageeni tootmiseks, seega võidelda vananemise märke nagu kortsud ja tumedad laigud. Samuti kaitseb nahka UV kahjustuste eest. Lõpptulemuse need on heledam ja tervislikum nahatooni (30).

Mida sa vajad

• 3-4 tilka apelsini eeterlikku õli
• 3-4 tilka kookosõli või jojobaõli

Mis sa pead tegema

1. Sega kaks õlid ja massaaž nelja kuni viie minuti jooksul mõjutatud piirkonnas. 2. Jäta see paar minutit ja pesta sooja veega.

Kui tihti te peate seda

Kas seda iga päev nädal või kaks.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

(C) Lemon Essential Oil

Eeterlik õli on ekstraheeritud sidruni on mitmeotstarbeline oma tegevust. See on antiseptiline, antibakteriaalne, antioksüdant, ja kibe omadusi. Samuti noorendab nahka ja kergendab see (31).

Mida sa vajad

• 3-4 tilka sidruni eeterlikku õli
• 1 tl jojobaõli või vees

Mis sa pead tegema

1. Sega eeterlik õli koos vedaja õli või vee ja rakendada oma nahka. 2. Massaaž paar minutit ja peske veega. 3. Võite kasutada ka niiske vatipadjaga pühi.

Kui tihti te peate seda

Kasutage seda õli iga päev nädalas.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

Ettevaatust

Ärge minge kohe päikest pärast kohaldades sidruni eeterlikku õli, sest see võib põhjustada päikesepõletust.

(D) Neroli Essential Oil

Neroliõli töötab hästi naha kergendada inimeste rasusele nahale. Peale muutes oma naha heledamaks, see on ka anti-vananemist omadused (32).

Mida sa vajad

• Lisatakse mõned tilgad neroliõli
• 1 tl kandeõlidele

Mis sa pead tegema

1. Blend nii õlid ja kohaldada nahale. 2. Massaaž paar minutit ja jätke see 15-20 minutit. 3. Puhastage niiske lapiga või vatipadjale.

Kui tihti te peate seda

Korrake seda iga päev paar päeva.

Kõige paremini

Kõik nahatüüpidele

Kasutage ülalmainitud abinõud usinalt paar päeva ja olete kindlasti märganud suur erinevus teie naha toon, tekstuuri ja tervist.

Soovitan Daily Skin Care Rutiinne

Iga päev nahahoolduse rutiinne, koos kodus õiguskaitsevahendid eespool loetletud imet teha oma naha heledamaks ja ka loomulikult hõõguv. Järgi neid nõuandeid:

1. Puhastage oma nägu iga päev, üks kord hommikul ja üks kord õhtul, kasutades õrn puhastaja, mis sobib teie nahatüübile.
2. Exfoliate kasutades lihtsaid puhastamine nagu need käesolevas artiklis nimetatud kaks või kolm korda nädalas.
3. Täida nägu pakkides ja maskid põhjalikult eemaldada kõik lisandid ja mustuse ning toidavad nahka. Ärge kandke maski rohkem kui kaks korda nädalas.
4. Kasutage pehmet rätti pat kuiv nahk näole ja kaelale.
5. Tooneri on peab oma nahahoolduse rutiinne. See tasakaalustab naha pH ja töötab adstringendina.
6. Alati tuleb kasutada kreem, mis sobib teie nahatüübile. Näiteks kui sul on rasune nahk, valida õlivaba ja kerge kreem. Kuivale nahale, kasutada kreem, mis hoiab naha hüdreeritud kogu päeva pikkune.
7. Päikesekaitsekreem tohiks kunagi vahele, mitte sellest, kuidas päikseline või kuidas hägune on väljaspool. Nahaarstid soovitame kasutada päikesekaitsevahendeid, vähemalt SPF 20 kaitstult fotokahjustuse.
8. Alati eemaldage kõik meik enne magamaminekut.

Tee neid nõuandeid osa oma päevast-päeva nahahoolduse rituaal, ja me garanteerime, et teie nahk muutub tervemaks mõne päeva.

Foods, mis aitavad Skin Lightening

Teie nahk on otsene peegeldus sellest, kuidas tervislik toit sisaldaks. Peale vältides ebatervislik esemed nagu õline, vürtsikas ja magusat toitu, võite lisada teatud pakke oma dieeti, mis omakorda aitab protsessi saada roosiline ja helge nahka.

• Foods rikas vitamiin C, nagu apelsinid, greibid, mangod, mustikad, maasikad ja brokoli.
• Karotenoidid leitud porgandid, punane paprika ja kartul annavad loomuliku kuma nahale.
• E-vitamiin on suurepärane vitamiini hoida oma nahka hüdreeritud ja kosutust. Söö avokaadod, oliiviõli, mandlid ja kiivid saada palju vitamiini
• Oomega rasvhapped leitud kala ja chia seemned noorendada nahka.
• Söömine spinat, nii toores ja keedetud, siis detox keha ja ka hoida kortsude lahe.

Võite saada palju lihtsalt kasutades lihtsaid koostisosi lamades ja ümber oma köök. Ja mis sisaldab saada terve, hõõguv nahk liiga!

Nüüd, kui sa tead, kuidas kergendada naha loomulikult kodus, mida sa ootad? Anna neile naha kergendada kodu õiguskaitsevahendeid proovida ja andke teada, kuidas nad on aidanud teid. Ära kommentaar kasti allpool.