Retinüüli palmitaat aknele: parim vitamiinipreparaat selge naha jaoks

On ilu küsimus meie jaoks? Võta ühendust siin.

Küsimus: Minu tervisliku toidu pood kaugemates Queensland, Austraalia, ainult ladustab retinüülpalmitaadi 10000 RÜ kapslid. Kas need sama tõhus kui kalamaksaõli ravivad akne? - Robyn

A: Robyn, minu arvates, YES. Ma arvan retinüülpalmitaadi on tegelikult palju ohutumaks ja tõhus täiendus kui kalamaksaõli akne raviks.

Mõlemad on A-vitamiini allikas, mis on minu arvates üks tähtsamaid (kui mitte kõige olulisem) toitaine naha tervist. Eriti kui teil on akne, mis on sageli põhjustatud vitamiini puudus (või madala kilpnäärme).

A-vitamiin roll on reguleerida keratinization (võõrkehade naharakud). Akne aldis nahka rakke heita liiga kiiresti, mis viib impactions poorides. A-vitamiin aitab aeglustada selle alla, nii et rakud võivad toimida enam, vältides puukingad, mis viivad sõrmikud.

Kui mõtled seda, siseorganid, koore, või ja munade kõigile kõrge allikad vitamiini A-olid standardse toiduga piletihind juba järgmisel päeval. Aga need toidud ei ole liiga populaarne kaasaegse toitumise, mis on põhjus, miks paljud meist on puudu see oluline vitamiin. Ma kahtlustan, et see on oluline tegur praeguse epideemia täiskasvanute akne!

Nii kõige ohutum viis oma A on süüa üks portsjon veisemaks kord nädalas. Toit allikad on alati kõige madalama riskiga võimalus, kui sa üritad suurendada tasemeid toitainekoormust.

Vastasel juhul võite kaaluda täiendada-ja ma nüüd soovitada retinüülpalmitaadi üle muud tüüpi A-vitamiini, sealhulgas kalamaksaõli. 

Minu arvates kalamaksaõli ei ole hea valik, sest kuigi see on suur A, see sisaldab polüküllastamata rasva, mis pärsib teie kilpnäärmes. Jah, see võib "töö" akne alguses, sest sisaldus ja seetõttu alandatakse ainevahetuse langetab Sinu nõudeid, kuid see on kulul pikaajaline tervist.

Seevastu retinüülpalmitaadi on retinool ester koos palmitiinhape (küllastunud rasvhapete). Kehas see saab ümber retinool ja seejärel aktiivsete retioniinhape mis on, kuidas magic juhtub!

Parim retinüülpalmitaat Toidulisandid

Ma eelistan mu retinüülpalmitaadi (ja muid toidulisandeid, et asi) vedelal kujul. See tähendab, et nad on vähem abiaineid, lisaaineid ja täiteaineid mis võivad mõjuda kahjulikult. 

Võite võtta vedelikke suuliselt pigistades tilka klaasi vee või (isegi turvalisem) kohaldatakse neid paikselt nahale. (Märkus: Vältida päikese käes töödeldud naha!)

Siin on mõned head võimalused, olen leidnud:

Genestra A-Mulsion

Kust osta: Amazon.com • Well.ca • Amazon.ca

Koostis: A-vitamiin (vitamiin A-taat), puhastatud vesi, ksülitool, modifitseeritud tapiokitärklis, sidruniõli, ksantaankummi, looduslikud tokoferoolide, sidrunhape, kaaliumsorbaat

BioCare Vitasorb

Kust osta: Amazon.com

Koostis: Extra Virgin Olive Oil, vitamiin A (nagu retinüülpalmitaat), antioksüdant (DL-alfa tokoferool)

InterPlexus NutriSorb

Kust osta: Amazon.com

Koostis: retinool (nagu palmitaat), puhastatud vesi, glütseriin.

Tervis Natura lihtsalt

Kust osta: Tervis Natura

Koostis: Retinüülpalmitaat MCT (keskmise ahelaga triglütseriidid) kookoseõlist.

BulkSupplements vitamiin palmitaat Powder

Kust osta: Amazon.com

Koostis: A-vitamiin (näiteks palmitaat), kummiaraabik, tärklis, DL-alfa-tokoferool.

Märkus: ma vältida A-vitamiini või retinüülpalmitaadi toidulisandeid, nagu need Carlson softgels, mis on koormatud polüküllastamata õlid (enamik neist on kahjuks!). Need Originaali Naturals tabletid on parem, aga ikka arvavad koostisosadega nagu ränidioksiidi ja mikrokristalne tselluloos on natuke küsitav.

Isiklikult ma võttes Genestra langeb kohe, suurepäraseid tulemusi! Just paar tilka päevas hoiab mu nahk väga selge ja plekk-free, piiratud õli tootmiseks.

Anna mulle teada, kui te otsustate, et saada retinüülpalmitaadi löök, või kui sa kuuled mis tahes muu margid lisada sellesse nimekirja!

Kas olete proovinud retinüülpalmitaadi akne? Millised olid teie tulemused?