Miks peate oma nahka päevitama

Kui sa olid küsida mind, "Mis on number üks asi, mida ma teha saab mu nahk, mis teeb Suurim erinevus?" 

Ma ei oleks kunagi toita teile mõned väsinud line joomise kohta rohkem vett. (Jennifer Aniston on vale. See ei tee midagi.) 

Samuti poleks ma ütlen teile, et vähendada stressi, süüa parem, kasutamise või saada rohkem magada. Ma mõtlen, kindel-me kõik kuni kiirus kasu tervislikku eluviisi. Puhkus nahk on parim naha. Aga see ei ole nagu enamik meist võib ootamatult leida rohkem tundi päevas "mulle aega," elluviimisel parem jume. 

Mis on midagi, mida igaüks saab teha oma naha-, mis on kiire, lihtne ja toodab kiire, märgatavaid tulemusi? 

Minu vastus: Daily koorimine. Võib-olla isegi kaks korda päevas!

Miks Exfoliate?

Enne kui me sattuda sagedus asi-mis on vaieldav, jah! -Ärme tagasiteed natuke. Sa oled ilmselt teadlik kasu koorimine üldiselt.

Meie nahk tegutseb 28-päevase tsükli kusjuures elusrakkude allosas epidermise (keratinotsüüdid) muutuvad järk-järgult raskemaks, kui nad töötavad oma teed kuni pinnaga, kus nad surevad ja pudeneda esile uusi rakke all. 

See protsess jätkub kogu aeg, meie abita, kuid võib aeglustada vanusest, päike kahju, hormonaalsed muutused ja teatud nahahaiguste. Kui see juhtub, teie nahk võib hakata otsima igav, poorid võivad ummistuda (juhtiv akne) ja oma tooni saab vaadata ebaühtlane. 

See, kui koorimine tuleb. Vabanemiseks need hoonestatud surnud pinna rakkude, näete heledam nahk, vähem sõrmikud ja Mustpeade ja siledama isegi tekstuuri. Kuna surnud naha saab ka barjääri, mis takistab imendumist, koorimine aitab teil saada rohkem läbisõit välja oma paiksete ravimite, mis viib rohkem vedelikku naha ja vähem märke vananemisest.

Nüüd. Siin on põhjus, miks ma arvan, et sa peaksid tegema seda iga päev (ja mida!).

Iganädalane Koorimine on aegunud Concept

Kindlasti olete öeldud, et nädalane koorimine on piisavalt ja et te ei taha "pingutage." See on muutunud üks neist tükki vastuvõtt nahahooldus tarkust, nagu alati seljas päevavarju või kunagi magamaminekut ilma pesemist oma nägu.

Aga mõtle, kui palju vanu harjumusi olete kõrvale aastate jooksul, kui uusi ja paremaid tehnoloogiaid vabanes. 

Seda ma näen praegu toimub kategoorias kihistunud. 

See on tõsi, et sa ei taha koorib päevas vana tüüpi koorimine tooteid. Mis sa ei pruugi teada, et seal on uue põlvkonna exfoliators mis on täiesti erinev, valikutest piisavalt õrn kasutada iga päev. Lubage mul selgitada.

Probleem Mehhaaniline exfoliators

Seda, et koorimine tähendas puhastamine. Mõtle: et kartsin St. Ives Apricot Hõõru tükkideks purustatud pähkli osakesi (mis seletamatult jätkuvalt üks enim müüdud nahahooldustooted).

See on näide mehhaanilise exfoliant. Seda tüüpi toodete eemaldada surnud naharakud füüsiliselt sloughing neid maha tuum tükki (helmed, kestad, sool, liiv jne) peatatud valemis. Mõned inimesed on sama mõju küürides nende nägusid washcloth. 

Probleem on, siis võib põhjustada kahjulikke mikro-rebendid, kui kasutate sisaldavate toodete suur, sakilised osakesi või hõõruda nahka liiga agressiivselt. See jätab see avatud ja tundlikud bakterid ja võib suurendada ärritust, punetust, tundlikkus ja kuivaks.

"Kui enamik arstid ütlevad koorimine ei tohiks juhtuda iga päev, nad räägivad standard puhastamine, mis on liivapaber pudelis. Nad ei ole mõiste, milliseid tooteid on võimalik," ütleb dr Harold Lancer, Hollywoodi top dermatoloog , see põnev intervjuu üle The Cut. (Ta hoolitseb Beyoncé jume, nii et ma arvan, et ta teab oma asju.)

Dr Lancer tegelikult müüb nühkima osana oma rida, kuid see pakub väga hea kristalle ühesuguse suuruse ja kujuga, mis pakuvad "täpne koorimine ilma riski mikro-kärped või hõõrdumist." 

Isiklikult? Ma arvan, et seal on isegi pehmem koorimine meetodeid, kus on rohkem kohandatav tulemusi ja vähem riski.

Daily Soe Cloth puhastav

"Soe lapiga puhastamine" on minu lemmik koorimine meetod kõigile nahatüüpidele, ja parim koht alustamiseks, kui te olete uus päev koorimine, või koorimine üldiselt. 

Boonus: See on suurepärane võimalus eemaldada meik ja puhastab nahka!

(Märkus: Mõned inimesed kutsuvad seda "kuuma lapiga puhastust," aga ma arvan, et see on oluline mitte raskendada nahka vee, mis on liiga kuum!)

Etapp 1: Alusta masseerides õlis või õli baasil puhastusvahendiga üle kuiva nahka. Ma lihtsalt kasutada tervisliku toidu pood kookosõli, kuid kui soovite saada väljamõeldud, seal on Kopari Coconut Sulata, RMS Beauty töötlemata Coconut Cream või Skinny & Co. Skinny kookosõli.

Etapp 2: Järgmiseks soovite kastke pehme washcloth sooja-to-kuuma veega. Oluline on alati kasutada värske, puhta lapiga iga kord, kui pesta oma nägu-siis Toss see pesu takistada! (Vastasel korral uuesti, kasutades neid võiks riskida kandes bakterid, surnud naha ja muu praht tagasi oma nahka.) Ilusaim pajalapid on musliin, nagu Eve Lom poolt.

Samm 3: Laotama soe, niiske lapiga üle näo viieks sekundiks kergelt auru nahka. See aitab pehmendada ja lahti surnud naha, mis võimaldab teil eemaldada kergemini.

Etapp 4: Seejärel kasutage lappi õrnalt pühib õli või puhastusvahendit. Seda protsessi korratakse kuni neli korda, ja saate jätta puhta, pehme, kooritakse nahk!

Koerte Acid Kihistunud

Kui te pärast tugevamaks koorimine, kaaluge happed.

Selle asemel, et füüsiliselt Puhastamise nad töötavad, lahustades "liimi", mis hoiab surnud rakud koos. On kahte tüüpi: 

• Alfa-hüdroksühapped (Ahas) nagu glükoolhapet ja piimhape. Glycolic on kõige levinum AHA ja laialdaselt peetakse kõige tõhusam, kuna see on kõige väiksem molekuli suurus. Mõned dermatoloogid, sealhulgas dr Neal Schultz, tegelikult usuvad selle tulemusi on parem retsepti retinoidid (!!), sest see stimuleerib ka kollageeni tootmist ja pakseneb naha. Tal on rep on rohkem ärritab, kuid ilmselt see sõltub koostises. Leebemas AHA alternatiiviks on piimhape, mis on rohkem talutav isegi tundliku naha ja on tegelikult kastmise. 
• Beeta-hüdroksühappeühikuga (BHA) või salitsüülhapet. Salitsüülhape on parim oilier naha, sest see lahustab õli poorides. Seega aitab Mustpeade, milia ja akne.

Minu lemmik viis kasutada hape on nagu tooner pärast puhastust. Ja minu lemmik toode? Biologique Recherche Lotion P50, muidugi! 

See on üks minu kõige armastas nahahooldustooted-ja ma ei ole ainus. Ma pole kunagi kuulnud rohkem inimesi rave ilu toote EVER! 

See on õrn piimhappe ja niacinamide tooner, et tegemist on mitme erineva tugevusega, nii et kõik, kuid kõige tundlikum nahatüüpidele peaks suutma taluda it-erinevalt glükoolhapped, mis on rep on karm.

Aga võti asi Lotion P50 on see, et sa tähendas seda kasutada kaks korda päevas. Bränd on väga spetsiifiline umbes, et kui nad müüvad teile toode. 

Niisiis, kui selle koostisosad on päris suur, ma olen veendunud, et see on sagedus ja järjepidevus, mis teeb tõesti muundamine inimeste nahka. Ja siis võiks ilmselt saavutada sarnaseid tulemusi koorimine päevas teiste happelised, kui teie nahk saab hakkama neid! 

Kuidas kasutada Acid Toonerid 

Hapetega, tahad alati alustada aeglaselt ja ettevaatlikult. Ma ei saa rõhutada, et piisavalt.

Piimhape: Kui olete kunagi kasutanud happe exfoliator enne ja / või kui nahk on kuiv või tundlik pool, ma läheks koos piimhappe alustamiseks. Tutvustage see üks või kaks korda nädalas ja ehitada kuni sagedasem sealt. Kui te ei saa kätte Lotion P50, Esmaabi Ilu Näo Radiance Pads on teine ​​nõrga happe võimalus kaaluda.

Glükoolhapped: Kui saate käepide tugevam hape, seal on palju glükoolhapet valemid nüüd turule, paljud ekstra koostisosi, mis aitavad leevendada ja hüdraat, kui nad tuletavad nahka. Ma olen olnud häid tulemusi Nip + Fab Glycolic Fix öö Pads Extreme, mis on väga soodsa hinnaga ja on hüaluroonhape hüdratiseeruda.

Salitsüülhapet: Kui olete tegelevad ummistunud poorid ja akne, ma kindlasti kaaluda salitsüülhapet, kas üksi või (kui nahk talub seda) koos ühe teise happed. Ma olen leidnud CosRx BHA Mustpeade Võimsus Liquid väga õrn.

Muud exfoliants: See peaks olema trahv kasutada happeid pärast sooja lapiga puhastust, kuid ma oleksin ettevaatlik kasutades koorimine harjad nagu Clarisonic samal ajal-see on ilmselt liiga palju! Erandiks on Foreo Luna (täpsemalt Sensitive Luna 2), mis on silikoon harjaste, mis on ultra-õrn. Seetõttu on minu lemmik, must-have puhastust vidin. Samuti kaaluda üleminekut sulfaati puhastusvahendiga veelgi vähendada võimalust ärritust. 

Hydration: Veenduge, et jälgida oma happe tooner kastmise samm, kas see on seerum, kreem või mõlemad.

Päikesekaitsekreem: Sun kaitse on alati väga tähtsad, kuid veelgi enam, kui te kasutate happed, mis suurendavad päikese tundlikkust.

Vaata oma nahka: Lõpuks hoida silm peal oma nahka. Kui näete märke ärritust nagu suurenenud punetus või ketendus, mis on märk sellest, et olete üle paisutatud ja pea tagasi off-kas pehmem toote, harvem või mõlemal viisil.

Veel mõned toote Recos!

• Juice Beauty Green Apple Peel Öine lisav Pads: Need koorib puu happed ja sisaldavad hüaluroonhapet ja vitamiin B3.
• Rodial Glamoxy 15% Puu- Acid kooriv Pads: Teine puu acid võimalus, need on tugevam, kuid siiski mitte nii ärritav kui glükoolhapet saab.
• Dr Dennis Gross Skincare Alpha Beta Universal Daily Peel: Olen ainult proovinud esialgse (üks esimesi peel padjad turule, ma usun), kuid ümber versioon pakub viit tüüpi hapet.
• Cane + Austin Ime Pad +: Need on farmatseutilise puhtusega glükoolhapet koos piimhape, mille tulemused võrdne 30 protsenti regulaarsel glükoolhapet. Olen ainult proovinud paar proovid neid, kuid oli muljet, et nad ei olnud ärritav.
• Laboratoire Dr Renaud Peel patjadega: Olin nii erutatud, et tuvastada, mis formuleeritakse piimhappega, puu- happed ja ensüümid. Haruldane leida!
• Dr. Denese Täpsem Tugevdav näo tampoonid: Need on väga mahlane padjad leotati glükoolhapet, peptiide ja alfa lipoehape nii koorivad ja anti-vananemist kasu.

Mida olen märganud Alates Daily Koorimine

Viimase aasta jooksul või nii, ma olen pühendunud kaks korda päevas koorimine sooja lapiga puhastamine ja erinevaid happe tüüpi, ja see on teinud parima erinevus minu nahk!

Enne seda ma tõesti ei olnud kindel, kas happed olid minu jaoks. Sa võid mäleta mind räägime iga päev koorimine tee tagasi aastal 2018 selle blogi pärast kohtasin kuulus dermatoloog Zein Obagi. Ta inspireeris mind minna iga Miracle 10 glükoolhapet raviskeemi, kuid mul oli loobuda, et natuke aega hiljem pärast seda tegi mu naha liiga kuiv ja kihiline. 

Nüüd ma üldiselt jääda piimhape, mis on minu arvates palju pehmem. Olen märganud rohkem naha tervitused-alati parim indikaator, et te teete midagi õigesti! -as samuti vähem sõrmikud ja rohkem sära. 

Kui ma saan vistrik, need tüütud pärast akne märgid on kiirem paraneda, ja ma arvan, et see võib isegi aidata koos pigmentatsioon, nii et ma ei pruugi seda teha uuesti.

Järeldus

Loodetavasti olen teinud minu puhul, mida koorimine-õieti! -Kas teha oma jume. 

Jah, on arstid ja Estheticians kes hoiatab midagi rohkem kui üks kord-nädalas koorimine. Ma ütlen, et nad kas ei kursis oma teadmisi toodete või nad dumbing see maha, mõtlesin enamik inimesi tõlgendab koorimine tähendab karm koorimine või tugev hape. 

Aga keskmine ilu tarbija nendel päevadel on nii palju haritud kui see. Meil on palju valikuid-sealhulgas tagasihoidlik lapiga puhastusmeetod ja super-õrn piimhape.

Niikaua kui teie nahk on talute koorimine valikmeetodid on palju kasu tehes seda iga päev. Anna mulle teada, mis sa arvad.

Kui tihti te koorib? Kas olete proovinud sooja lapiga puhastust? Või acid toonerid?