Ma proovisin hirmutavalt kõlvatut kaevet puhastada blueprintcleanseist

Toimetaja märkus: Detox päevikud on tagasi! Pärast Carole lõpetanud Benourished mahla puhastatav (üksikasjalikult Osa 1, kui te vastamata seda), ta vapralt sukeldus puhastatav # 2.

Ajal akna vahel jõulude ja aastavahetuse võtsin mahla puhastatav, mis algas see kõik: BluePrintCleanse. Aluseks välja New York, see on ehk tuntuim mahla puhastatav seal, nagu kuulsused nagu Olivia Wilde, Blake Lively ja Jessica Szohr on kõik märkas veavad BPC allkiri pudelid. Kuigi firma on olnud alates 2007. Nad lihtsalt hakkas pakkuma üleöö shipping Kanadasse-nii täiuslik ajastus minu jaoks, et saada puhastatav minna!

BluePrintCleanse pakub kolme taseme mahla puhastab (renoveerimine, Foundation ja Mullatööd), millest igaüks koosneb kuuest 473ml pudelit mahla päevas. Pikkus puhastab ulatub ühest kuni kuuest päeva, kuid seal on võimalus minna veelgi enam tellides telli (st saab tellida kolme kolmepäevase puhastab kokku üheksa päeva). Iga puhastamise tase on veidi erinevad nii mahlad ette, umbes 100 kalorit eraldab igal tasandil.

Praegu BPC laevade kogu USA ja Kanada ja oma mahlad saabuvad millalgi enne 10:30 (aga kui sa elad üksinduses, neid võib saata nii hilja kui 4:30). Mine näitas üles 10:00 pakitud isoleeritud kilekotti korduvkasutatavad jää paketid (seal on ka võimalus lisada jahuti kotti hoida oma päevase jaotuse mahlad). Kuigi nad pakitud hästi tuleb hoida jahedas, veenduge, et panna värske ja pastöriseerimata mahlad külmkappi kohe. Samal põhjusel, saate vedada kolme päeva jagu mahla korraga sõltuvalt kui kaua te otsustate puhastada.

Feeling julge, võtsin oma kõige raskem puhastada, kaevetööd puhastatav, kolm päeva. See keskendub mahlad, mis käivitavad detox ja um, kõrvaldamine.

Saad nelja Green mahlad, üks Vürtsikas Limonaad ja üks india Piim iga päev. Kolm päeva enne mu alguskuupäev (mis juhtus olema Christmas), sain talle ülevaate, kuidas alustada ettevalmistusi mu puhastatav, sealhulgas ettepanekuid liiki toiduained Kõigepealt tuleb kõrvaldada, et lihtsustada arvesse detox režiimis. See oli hea meeldetuletus mitte tuupima mu nägu toidu üle järgmise paari päeva!

Esimene päev

Hakkasin optimistlikult, nagu kunagi, sest ma lõpetanud Benourished puhastada, ma ei suutnud vältida kiusatusi, et varitsenud igal sammul (ülejääke, karbid piparmündi koor müügil) ja säilitada mõistlik toitumisharjumused (nagu peale üles Köögivili). Lisaks eelnevalt puhastada prep ettepanekuid, sain juhiseid ajaks puhastatav ise, sealhulgas ideid, mida suupiste kui ma koobas tahke toidu igal konkreetsel hetkel. Mul õnnestus saada terve päeva peamiselt nautida Green Juice (rooma, seller, kurk, õun, spinat, lehtkapsas, petersell, sidrun, ingver), mis on madala suhkrusisaldusega ning aitab kõrvaldada mürgised praht neerude ja põie. Vahel mu kolm esimest roheline mahlad, ma ootasin vähemalt tund aega ja ka tarbitakse vähemalt üks klaas vett. (BPC ei anna teile määrata aja, millal teil on juua iga mahla-lihtsalt soovitusel vahekaugus igaüks välja vähemalt üks tund ja tarbivad viimase joogi kaks tundi enne magamaminekut.) Paindlikkus ajastus oli boonus nagu mu rasket päeva sageli oli mul kaotada ajataju.

See oli umbes keskel pärastlõunal (kui ma tavaliselt läbipõlemise ja krahhi) kui mul oli Vürtsikas Limonaad (vesi, sidruni, agaav nektar, cayenne). See andis mulle tõuke energia, koos lisakasu aidates Flat mu maksa. Samuti oli palju lihtsam juua alla ja veidi rohkem meeldiv maitse võrreldes sarnaste jookide Olen proovinud varem-polnud mingeid nähtavaid punane täppidega cayenne, et mul oli lämmatada üle!

Varajast õhtusööki oli mul veel üks roheline mahl, ning osa kaks hiljem õhtul, see oli aeg Cashew Piim (vesi, india, agaav nektar, vanilje uba, kaneel). Vihje vanilli oli maitsev ja mikrokogustes B kompleksi vitamiine aitavad reguleerida ainevahetust. Ma sain terve päeva ilma tunne nagu ma kaotaks ise, nii päevast ei oleks saanud ühtegi paremat.

Teise päeva

Just vähem kui 1000-kaloreid päevas lagi hakkas tabas natuke raskem Sellel päeval. Võtsin samal mahlad umbes samal kellaajal. Umbes 5:00, ma jõudsin kannatavad natuke peavalu kuivatatud minnes varakult magama. Üks asi, mis oli eriti raske joomise külma mahlad talvel on see, et ma hakkasin tõesti tahavad sooja sööki, kas see oli pot pie, aurutamisnõu hautatud või isegi napp tassi puljong. Nii et selle asemel lihtsalt joomine tavaline vesi, hakkasin jooma kuuma vett pigistada sidruni või taimeteed (mis on lubatud) sagedamini.

Kolmanda päeva

Ma ärkasin tunne parem minu peavalu õhtul, kuid ei tunne natuke aeglane ja innukas juua kuni sama kuue mahlad uuesti.

Minu postkasti oli teise e-posti, meenutas mulle, et kuigi valgus tunneli lõpus paistis eredalt, juustuburger või jama poutine ei tohiks kaardid. Selle asemel, sain vihjeid selle kohta, mida süüa (peamiselt puu- ja köögiviljad) järgmise paari päeva lihtsust arvesse süüa regulaarselt toitu uuesti. Päev, ja seega puhastatav, läks ilma minuta petmine või varisemas kiusatusse. (Hurraa!) Mis järgnes, lihtsustades arvesse söömine, oli veidi raskem, kui ma tegin tahavad mõned piimatooted ja tailiha kohe. Õnneks suutsin hoiduda hirmust šokeeriv minu seedesüsteemi.

Kohtuotsus

Vaatamata madala kalorsusega count kaevetööde puhastatav, leidsin selle hallatavaks kolm päeva ilma tunne nälga. Ma ei tunne igav sama kuue mahlad kas; pigem ma sattus rütm, muutub harjunud rutiini mahlad. Aasta lõpuks see, ma leian ennast tegelikult iha-jah, iha! -a roheline mahl ja vastamata ei pea mõtlema või planeerida, mida ma pidin sööma järgmisel. See on tõesti midagi muuta järk-järgult teatavate asju nagu kofeiini, liha- ja piimatoodete äärmised puhastatav nagu see üks, nii et sa ei lähe läbi ootamatu tunne taganeda. BPC ka soovitab teed käärsoole (!) Jooksul puhastatav vabaneda nende toksiinid, mis võivad olla ikka oma süsteemi, kui te ei ole suutnud minna vannituppa. Ma vahele, et mina ahem * suutis jääda "tavalisi" Kolme päeva jooksul.

Meilid ka super julgustav, sest nad aitasid mind tunnevad valmis ja kontrolli puhastatav, mitte nagu kõik piirangud oleks diktofonid kolm päeva oma elust. Ma kindlasti ei soovitaks kaevetööde tasandil algaja puhastite, kuid neile, kes on proovinud mahla puhastamine enne ja otsivad võtma see samm edasi, see on hea väljakutse. Sest algaja, seal on renoveerimine tasandil, laiemat mahlad ja keegi vahel, seal on fondi tasandil.

Kõik kolm liiki mahla puhastab algavad 85 € päevas ja lisada laevandus kogu Kanada (plaanid sisaldavad pähklid sisaldavad täiendavalt 16 € lisatasu tõttu Kanada määrused). Täpsema külastada blueprintcleanse.com. Ja püsige lainel kolmanda ja lõpliku, puhastab järgmisel nädalal!

Carole Park on Toronto põhinev vabakutseline kirjanik ja ilu toimetaja FrontRowMag.com. Ta on aidanud TorontoLife.com The Globe and Mail, BlackBookMag.com, ElleCanada.com, mood, Lush, Argyle ja Strut. Jälgi teda Twitter: @carolepark.

Räägi meile:

Kas te olete kunagi proovida seda puhastada? Kas sa arvad, tarbivad alla 1000 kalorit päevas kolm päeva on liiga äärmuslik? Kas sa oled fänn roheline mahl?