Kuidas ravida külmetushaavu: 5 astet, mida peate tegema, kui saate seda

Nagu igaüks, kes kannatab külma haavandid teab, päeval pead otsima oma parima midagi tõesti oluline-nagu pulmad, kuum kohting või töö esitlus-paratamatult päev, et sa ka ärgata koos suure rasvasisaldusega määrinud.

Või nii ma olen kuulnud. Ma pole kunagi olnud üks ja loodetavasti kunagi, sest ikka, valus, hard-to-cover-up blister kõlab kokku ilu õudusunenägu!

Samuti on teema ma ei ole kaetud ligi piisavalt, sest ma ei saa rääkida isiklikust kogemusest. Et heastada ja leida parim strateegiate peksmise külmavillid, jõudsin välja Erin Kofman, Toronto põhinev proviisor, kes töötab Abreva. 

Siin on tema viis etappi kava mida teha, kui tunnete külmavilli tulevat:

1. Tea Märgid

"Enamik inimesi, kes saavad korduvad külmavillid teavad, kui nad juhtu," ütleb Erin. "Nad kas näha pisikesed punased kühm või on surin või põletustunne selles valdkonnas, või mõlemad."

See tähendab, et ühise külmavill viirus (mis tavaliselt jääb seisma keha) just aktiveeritud ja hakkab levima tervete kudede. Mullpa ilmub suu ümber, huulte või nina. "See võib isegi tunduda vistrik, et mõned inimesed," ütleb Erin. 

Õpi vahet, olge sümptomid ja jääda pidevalt valvel. Kuna kuldne reegel külmavill ravi on see, et ajastus on kõike.

2. Töödelda See

"Kõige tähtsam on see, et sa kohtled määrinud kohe," ütleb Erin. "Mida varem ravida, seda efektiivsem ravim saab olema."

Sisesta Abreva. "See on ainus üle-leti toode omalaadne, mis sisaldab dokosanoolile, tõeline ravim," ütleb Erin. "See blokeerib viiruse sisenemist terveid rakke ja on tõestatud, et vähendada kestus määrinud sümptomid."

Valida kahe vormi, Abreva Original Tube või Abreva Pump. Nad võrdselt tõhusad, nii see lihtsalt taandub isiklik eelistus. "Kui teil on sagedased külmavill kannataja, ma soovitame kanda seda ümber oma rahakott," ütleb Erin. "Teine tunnete pakitsust või põletamine või näete kohapeal, siis peaks kasutama hakata kohe."

Kohaldada Abreva peske käed esimene. Ideaalis peaks tupsutage see peale määrinud värske vatitikuga (visatakse tampooni iga kord), kuid võite kasutada ka puhta sõrmed. Teil on vaja ainult väike kogus-piisav, et katta määrinud ja natuke ümbrust. Toode kuivab selge. Veenduge, et pesta oma käed pärast puudutamata määrinud või tampooni, et vältida infektsiooni levikut.

3. Kasutage Ühekordsed Makeup Aplikaatorid

Nüüd, kui olete saanud Abreva teeme selle asja kohta oma määrinud, siis ilmselt ei saa oodata, et katta see üles meik.

Mitte nii kiiresti. Esiteks anda ravimi aega imbuma. "Ma ei lase seda neelavad nahasse," ütleb Erin.

Siis saate rakendada meik kamuflaaž blister kuid olla kindel, et saada ühekordseks kasutamiseks aplikaatorid, et sa Toss välja pärast seda puudutada. Vastasel juhul võid produkti saastada ja levitada viirust teistesse piirkondadesse järgmine kord, kui seda kasutada (EEKs!).

Kreemjas peitekreem või vedel sihtasutus on parim peidus külmavilli; minna lihtsalt pulber, sest see võib juhtida tähelepanu tusane bitti. Nagu huulepulk, mõned inimesed nagu alasti huuled / julge silma strateegia hajutada tähelepanu suus, samas kui teised vannub helge, matt huule värvi kui vahendit häiritud. 

Pole tähtis, mida meik valid, olema valmis uuesti rakendada tihti, sest Abreva tuleb kasutada viis korda päevas, kuni kahjustuse terveks, kuni maksimaalselt 10 päeva. Parimate tulemuste veenduda, et eemaldada meik määrinud enne taotluse.

Kui määrinud arendab kärn, las ta kukkuda looduslikult ärge koorige kärn.

4. Ärge levitada viirust

Tavaliselt külmavilli kestab mitu päeva, ja on nakkusohtlikud, et kogu aeg, kuni see on täielikult paranenud. See kõik on liiga lihtne levitada viirust teistele inimestele ja uuesti nakatada ise.

"Kui puudutad määrinud ja seejärel puudutage end kusagil mujal, võite tegelikult levinud määrinud viiruse teistesse osadesse oma keha," ütleb Erin. "Sellepärast sagedased käte pesemine ja hea hügieen on nii oluline."

Enamik meist ainult veetma kolm kuni viis sekundit käte--ei ole piisavalt pikk, et saada tööd teha korralikult. "Sa tahad, et oleks võimalik laulda sünnipäeva ise kaks korda samas pesu käed," ütleb Erin. "See on õige aja vabaneda mikroobe."

On ütlematagi selge,: ei suudelda kedagi kui teil on külmavilli. Sa peaksid vältima ka jagamise rätikud, nõud, pliiatsid, tassid, hambaharjad, huulepulk või huulepalsam. 

5. Ärge lõpetage ravi liiga vara

Külmavillid võivad olla märkimisväärselt keeruline-they're teadaolevalt tulevad kohe tagasi sama kohapeal, kus sa arvasin, et sa lihtsalt tapsid nad. 

Seega veenduge, et rakendada oma Abreva järjekindlalt: viis korda päevas kuni 10 päeva või kuni määrinud on täielikult paranenud, kumb on varasem. (Kui teie määrinud ei ole siiani lahendatud 10 päeva pärast, pöörduge oma arsti poole.)

Sul on parim võimalus peksmise külmavilli kui sa alati valmis. "Pea Abreva teiega kogu aeg," ütleb Erin. "Hoia seda oma rahakott ja hoida toru kodus, nii et kui sa selle surin või põletustunne, saate seda kasutama hakata kohe."

Viise, kuidas vältida Külmavillid

Muidugi, ideaalses maailmas, siis ei saa külmavilli-EVER. Siin on Erin parimad nõuanded:

• Practice hea hügieeni: "Kõige tähtsam on hea hügieeni ja sagedased käte pesemine. Ärge jagage riistad, käterätid või midagi sellist inimestega, kellel on aktiivne külmavillid. Kuigi sul võib juba viiruse keha, siis tõesti ei taha muu käivitab. "

• Vähenda stressi: "Sa tahad saada palju magada, vahel seitsme-kaheksa tundi öösel. Söö hästi palju valku, puu- ja köögiviljad. Piirake alkoholi tarbimine, ei suitseta ja kasutamise sageli. Kas asjad, mis sind õnnelikuks ja Viige end stressisituatsioonis. "

• Hoidke oma immuunsus kõrge: "Nohu ja gripp võib nõrgestada oma immuunsust. Igaüks, kes on madala immuunsus võib olla suurem tõenäosus saada puhangu."

• Ole päikese ohutu: "Päikesepõletus või isegi lihtsalt on päikest saab vallandada mõned inimesed. Kui tead sa külmavilli päike, kui soovite piirata oma päikese käes."

• Vältida trauma piirkonda: "Kuidas hambaarsti töö võib põhjustada külmavilli aktiveerimine mõned inimesed."

• Ole valmis hormonaalsed kõikumised: "Kui sa tead, et saad külma haavandid ümber teatud ajal kuus, sest hormonaalsed muutused, veenduge, et olete toode, mis aitab teil võidelda, et määrinud on esimene märk tundub."

Järeldus

Loodetavasti olete õppinud asja või kaks umbes peksmise külmavillid või vähemalt kiirendades nende lahkumist! See kõik on umbes valmistatakse, viibib tähelepanelik sümptomid-ja siis ravivad oma määrinud, kui tunned esimene märk.

Lisateavet Abreva, rääkige oma apteekriga. Leiate Abreva üle leti, et köha ja külm, huultele või suuhügieeni osa apteegid ja toidupoed kogu Kanada. 

Kas sa saad külmavillid? Kuidas nendega toime tulla?