Kuidas kasutada retin-a

Vabandust! Just siis, kui ma veendunud teil hakata kasutama Retin-A, ma lähen ja näitan sulle seda pic punase näoga mudel (Viktor & Rolf on 2018 sügisel näita) ja teid hirmutada.

Okei, tõsiselt? Kõrvaltoimed kasutada Retin-A EI OLE see halb.

Aga kui sa alustada kaevamine ümber Internet nahahooldus foorumid, saate kindlasti alustada teade inimesed kasutavad mõiste "Uglies" esialgse faasi, kui teie nahk on kohanevad kasutades retinoidiravi. Teie nägu muutub punaseks, nahk hakkab ketendama ja koor, saad kuivad laigud (eriti ümber nina ja suu) ja mõnikord oma trahvi read ja kortse otsida hullem, ei ole parem.

See võib olla raske. (Heck, ma lähen läbi kohe-ja uskuge mind, see on isegi lõbusam sidestamist annab Retin-A Kohanemisajal üheksa tunni rahvusvahelisi lende, külm ja menstruatsiooni.)

Aga ma ei anna alla ja ei peaks teid, sest: a) kasutamise eeliseid Retin-A on freaking AWESOME (mine tagasi ja loe selle postituse kui teil on vaja meeldetuletuseks) ja b) on olemas viise teha ülemineku retinoidiga kasutamine palju vähem traumatizing. Mis osavalt objektiks on tänase postituse!

(Märkus: Just nagu viimast korda, ma kasutan sõna Retin-A nagu sa oleks "Kleenex", et kirjeldada kogu kategooria retinoidid: Stieva-A, Tazorac, Differin jne)

Miks Retin-A ravi ebaõnnestub mõnikord

See ei ole ravimi süü. Tavaliselt inimesed loobuma, sest nad tegid ühe või mitme järgmise-ja selle tulemusena nad üle ärritunud oma nahka.

• Nad kasutasid liiga kõrge Annuseühiku.
• Nad kasutasid seda liiga palju.
• Nad kasutasid seda liiga tihti.
• Nad kasutasid seda niiske nahk.
• Nad ei kasuta piisavalt kreem.
• Nad ei kanda päevavarju.

Sa arvad, et väljakirjutamisel dermatoloog oleks öelda seda kraami. Kuid kahjuks, see on muutumas rohkem erand kui reegel. Loodetavasti saan aidata!

Kuidas kasutada Retin-A õige tee

1. Alustage väikese annusega ja seejärel tööd teed üles.

Retinoidid tulevad erinevad protsendid, alustades 0.01 (kõige nõrgem), siis 0,025, 0,04, 0,05 ja lõpuks, 0,1 (tugevaim). Võib arvata, et alustades kõrgem sulle tulemusi kiiremini, kuid see võib tegelikult olla katastroofi retsept ja teha tahad laevalt. Usu mind: sa pead tööd teed üles.

Ma arvan, et hea protsent enamik inimesi alustada on 0,025, mis on see, mida ma kasutan nüüd. Olen proovinud 0,01 enne, ja see ei tee palju midagi. Nüüd sa peaksid teadma, et mu nahk on üsna õhuke ja tundlik-nii et kui sinu oma on rohkem Hardy, siis võiks äkki algavad 0,05. (Muidugi, pidage nõu oma arsti sellest, mitte ainult kuulata juhuslikult inimesi nagu mina Internetis.)

Alternatiivselt, kui isegi 0,01 on liiga tugev, siis võiks hakata läbi üle-leti retinooli. RoC on üks brändi, mis on hästi tuntud oma retinool tooteid. (Nad ei avalda, kui palju nad kasutavad, mis teeb asjad veidi keeruline, kuid saate siiski oodata mõned peent tulemused ilma ärritust retseptiravimite.) See seerumi võiks kanda üksi või alla oma tavalist kreem.

Ma ka soovitada SkinCeuticals, mis on 0,5 ja 0,1 protsenti tugevusi retinooli (ja üldiselt on lihtsalt tõesti kõrge kvaliteediga nahahooldus rida, et ma täiesti usaldus).

Ei ole raske ja kiire eeskirjad kui-või isegi kui-sa pead liikuma kuni järgmise tugevust. Mõned inimesed on õnnelikud jääda hooldusrežiimil väikseima annusega lõputult, samas kui teised, kui nende nahk on kasutatud ravimi, võib minna suurema protsendi pärast viimistlus üks või kaks torud.

Kas valida kreemi või geeli sõltub teie nahatüübile ja isiklik eelistus. Leian koor lihtsam töötada ja vähem kuivatamine kuid koostisosad võiks olla veidi komedogeensed, nii akne kalduvatel nahka võib olla parem geeli.

2. Oodake vähemalt 20 minutit pärast pesemist oma nägu seda kohaldama.

Seda seetõttu, et kui paned Retin-A nahal see pole täiesti 100 protsenti kuiv, sa lähed, et saada rohkem ärritust. Nii peske nägu iganes soovite pesta seda, ja seejärel seadke taimer 20 minutit-30 on veelgi parem.

Märkus: Kui teie nahk reguleerib, ei pruugi see olla vajalik järgida seda sammu.

3. Täida vaid hernes suurusega summa kogu oma nägu.

See kraam on tugev, nii hernes on kõik, mida vaja. Nagu joonisel näidatud, mulle meeldib levitada seda kogu mu käeulatuses, ja siis tupsutage see minu otsaesine, põsed ja lõug nii, et iga veerand mu nägu on võrdne summa, enne kui ma tasandada seda ümber. (Mis koor teil on rohkem aega, et segu, kuid geel formaat teil töötada kiiremini, sest see on alkoholi baasil ja aurustub kiiresti.) Mine natuke kergem ümber nina ja suu, sest need on lible kalduvatel aladel.

Ära karda laskmise seda ümber oma silmad: Olen rääkinud dermatoloogid, kes ütlevad, et see on täiesti trahvi rakendada seda otse vares jalad. Lõppude lõpuks, see on üks parimaid kohti, et lasta Retin-A teha oma asja. Mõned inimesed aga ei meeldi panna kõik silmade lähedal, sest seda saab teha, et ala vaadata natuke kuiv ja crepey-minu kogemus on, et korrigeerimine võtab kauem silmaümbrust kui mujal.

Samuti väärib märkimist: Retin-A ei ole kohapeal ravi. Kui oled akne aldis, siis võib tekkida kiusatus panna suur glop kraami kohta Breakout, kuid see võib põletada nahka ja muuta see otsima veelgi hullem. Just levitada seda kogu õhukese kihina ja lasta Meds töötada oma võlu.

4. Kasutage Retin-A ainult öösel, ja olla ekstra hoolikas umbes päevavarju päeva jooksul.

Päikese UV-kiirte murda A-vitamiini Retin-A, mistõttu on vähem aktiivsed, mistõttu ei ole mõtet seda kasutada päevasel ajal, sest sa ei saa sama tulemust välja toote. Aga see pole ainus põhjus, miks te peaks kasutama seda ainult öösel. Samuti teeb sind palju tundlikumad päikese käes-nii uue taotluse hommikul võiks panna teid suurem risk päikesepõletus, mis ainult tühistada kõik oma raske töö!

Samuti oleksin hooletu, kui ma ei ütle, et sa absoluutselt peab vältima päikese kui olete Retin-A. Sage kasutamine SPF vähemalt 30 võti (ma kasutan SkinCeuticals või Lavanila), kuid see ei anna teile carte blanche vale läbi otsese päikesevalguse eest. Isiklikult ma arvan, et see on parem kanda kübarad, jääda varju jne-eriti kui te kasutate Retin-A pigmentatsiooni küsimusi, mis võivad tulla tagasi lickety-split ilma nõuetekohase kaitse.

5. Jäta rakendusi, kui sa pead. Või kasutada rohkem kreem.

Kui sa teed kõik eespool, kuid siiski leida, et Retin-A muudab naha liiga ärritunud, on paar asja, mida saate teha.

Üks on kärpida seda kasutada igal teisel õhtul või igal kolmandal ööl, ja seejärel järk-järgult töö teed kuni te ei talu seda igal õhtul. Pea meeles, et see meetod on aeglasem toota tulemusi. Ka mõned inimesed, kes kasutavad seda ainult üks kord või kaks korda nädalas on teatanud, et isegi pärast kuud seda teha, nad ikka ärritunud. Ma ei ole MD, kuid ma arvan, et nad kasutavad seda liiga harva teha oma naha reguleerida. Nii nad on pidevas ärritust ning seejärel taastumine iganädalaselt. Sa tahad suruda oma naha piirid natuke, kuid siiski oleks kontrollitav.

Teine võimalus on kasutada oma Retin-A kreem. Minu eelistatud meetod on kohaldada Retin-A paljale nahale, vähemalt 20 minutit pärast pesemist ja seejärel oodata veel 45 minutit enne taotluse võie (või näoõli) peal. Selle põhjuseks on see, et sa tahad lasta Retin-A tungida nii kaua kui võimalik enne lahjendamist oma eeliseid muud toodet.

See ütles, mõned inimesed eelistavad kohaldada nende kreem kohe pärast pesemist, ja seejärel oodata 20 minutit või rohkem enne hakanud Retin-A. Ma ei ole proovinud seda ja kahtlustate, et see muudaks toote isegi nõrgem, kuid see on tõesti küsimus figuring mis töötab teie jaoks parim.

Võid proovida ka segamise Retin-A oma kreem, kuid jällegi, see hajutaks oma tugevust. Plus, see töötab ainult koor-geeli kujul, sest see on alkoholi baasil, ei ole tegelikult anda ennast segada.

Hea uudis on, et saate kasutada nii palju kreem kui soovite päeva jooksul neutraliseerida kuivaks! Clarisonic on ka taeva kingitus tegelema flakiness.

6. Kasuta ettevaatlikult teiste toimeainetega.

Siin on koht, kus asjad saavad natuke keeruline. Kui olete kokku toote junkie nagu mina, siis sa pead olema teadlik sellest, kuidas teisi tooteid oma arsenali võib suhelda oma Retin-A.

Teised happed-sealhulgas glükoolhapet, salitsüül- ja piimhappe-shouldn't kasutada samal ajal kui teie Retin-A. Kui nahk talub neid kasutada neid hommikul.

Sa peaksid kasutama ka mingeid C-vitamiini ravi hommikul. (Loe seda postitust, miks teil on vaja antioksüdanti.)

Hydroquinone pluss Retin-A (ja mõnikord glükoolhapet liiga) on kulla standard raviks pigmentatsiooni küsimusi. Sa mõeldud kasutamiseks hüdrokinooni kaks korda päevas. Nii öösel, oodake 45 minutit pärast kohaldamise Retin-A enne kiht hüdrokinooni peal. (Minu eelistatud toode on Lustra, milleks on 4 protsenti.)

Huh! See on hunnik nahahooldus info. Nagu alati, palun ärge võtke seda kui arsti poole ja rääkige oma arstiga, kas retinoidid on õige. Samuti ärge kasutage neid, kui te olete rase või toidate last rinnaga.

Kas olete kunagi proovinud Retin-A? Kas sa kasutad teist kohaldamise meetod, kui ülal? Milliseid tooteid teinud Suurim erinevus nahale?