Kuidas ei saa raviskeemi aidata teie akneid

Armastage oma naha ja armastavad teid tagasi.

Kui te järgite mind Instagram, siis võib märganud ma sain mõned R & R California eelmisel nädalal (mis on vahel ratsutamine purilennuki lennukeid. Osa oli stressirohke!).

Nii arvata, mida alati juhtub enne puhkust?

Ma saan vistrik. Ilma jätma. 

Võibolla see on pikema tööaja viivad reisi nii et ma olen võimeline võtma aega. Võib-olla sellepärast ma ei saa piisavalt magada öösel, enne kui ma lahkuda. Või äkki see on reisimine protsess ise-mu naha ilmselt ei meeldi lennuki toitu ega lennuki õhku. 

Aga sa tead, mida ma tegin umbes paar laigud, mis on kujunenud lõpus reisi päevas?

Mitte midagi. Ma ei püüa kuivada neid. Ma ei kasuta ühtegi paikseks kohapeal ravi. Ma ei uurinud neid suurendusklaasi peegel. Ja ma kindlasti ei vali neid. Ma lihtsalt viskasin mõned peitekreem (Make Up For Ever Full Cover on parim akne) ja läks minu äri.

Ja siis nad läksid ära nii kiiresti kui nad tulid.

See on meetod, või selle puudumist! -See olen jälginud jaoks ilmselt paar aastat nüüd, kui ma ei saa vaevavad plekk. Kuigi ma kasutada sunnitud mikroorganismide hallata mu naha, nüüd ma olen täiesti käed-off. Ja ma olen leidnud, et vähem ma teen, seda parem.

Mõned kutsuvad seda "mitte midagi" režiim. (Ja mõned minna nii kaugele, propageerides "Caveman" lähenemisviisi, kuigi ma tegelikult ei soovita seda.) 

Lubage mul selgitada, miks ma arvan, et "las ta olla" suhtumine oma nahka võiks aidata teil välja palju:

Valides on halvim

Sa tead seda. Ma tean seda. Aga me kõik oleme seda teinud, lootes, et teeme olukorra paremaks.

Tavaliselt on see backfires. Nüüd ma ei ole 100 protsenti vastu korjamine (er, popping) vistrik. Ma olen lihtsalt vastu, kui vistrik ei ole valmis, mis on nii sagedamini kui mitte.

Kuidas sa tead, kui see on ohutu on seda? See saab olema graafiline kuid see on, kui see on täidetud pehme pus ja istub pinna kohal nahka. Teisisõnu, ei puutu midagi raske, pime, tsüstiline või naha alla. Kui teie vistrik on küps ja valmis, siis mäda võib kergesti ekstraheerida steriliseeritud nõela. Aga põhimõtteliselt, et protsess peaks olema sundimatu. Mitte mõrva stseen oma lõug.

Kahjuks ei saa ma arvutada, mitu korda ma olen valesti teemal "valmisolekut" hinnangul rünnata vistrik enneaegselt ja lõpetades põletik, punetus-kuradit, isegi nuttes haavad. Proovi hõlmab neid koos peitekreem. Sa ei saa. 

Selle asemel trauma võib tagasilöögi paranemise protsessi päevi või isegi nädalaid. Vistrik tegelikult hoiab bakterid, praht ja õli sisalduv oma väike sac (EW). Kui pigistada seda, sa mitte ainult kasutusele bakterite ja mustuse sõrmedega, kuid sa oled ka vabastades et gunk sügavamatesse kihtidesse nahka, mis võib kaasa tuua rohkem vistrikud, infektsioon ja turse. 

Isegi kui teie nahk paraneb pärast vistrik, komplekteerimise ja pigistada muudab tõenäolisemaks saate jätta korter pruun või punane märgid, muidu tuntud post-põletikuliste pigmentatsiooni. Kuigi nad ei ole tehniliselt armid need Tugevamate plekkide võib võtta kuid või isegi aastaid tuhmuma! Mis minu meelest muudab need veelgi hullem kui akne ise. 

Aga need metallist eemaldi asju? Usun, et nad parem jätta proffidele. On kahte liiki; üks on akne (koos hirmutav nõela ühes otsas) ja teine ​​on Mustpeade ja whiteheads (kahe silmuseid, nagu eespool). Ma ise üks viimane, kuid see on nii lihtne vajutada liiga raske ja kahjustada nahka, väga vähe pistis. 

Kas ma veendunud sa veel, et korjamine ei ole seda väärt? Liigume edasi paiksete siis.

Akne ravi võib olla liiga kuivatamine

Teine põhjus, miks ma olen läinud petturitest ja jäta vistrikud üksi nüüd on, sest paiksete ei ole mu sõber.

Mõtle selle üle. Paljud (või isegi rohkem?) Naised, kui me ei saada plekk, kogeda "hormonaalsed," underground sort. Kui paned kohapeal ravi nagu Bensoüülperoksiid või salitsüülhapet peal, võid sattuda kuivamist pind tasandil nahka asemel alla sügavale, kui sa tõesti seda vajavad. 

(Erandiks on Retin-A, mis võib olla efektiivne paikne akne. Aga see ei ole koht ravi tüüpi asi, ja see võtab vähemalt kuus nädalat järjepidev kasutamine tulemuste nägemiseks. Loe mu postitused kasu Retin -A ja kuidas seda kasutada ilma kuivamist nahka.)

Isiklikult ma meelega hoida mu naha hästi niisutab ja lihav asemel akne ravi, mis teeb mu tundliku naha vaadata kuiv, ärritatud ja kihiline. Ja ei pruugi oluliselt kiirendada minu paranemise ajal niikuinii. Kas me tõesti edasist edasi ebaühtlase välimusega vistrik asemel regulaarselt üks?

Karm puhastamine võib ärritada

Nagu te võite olen arvasid praeguseks ma ei ole fänn agressiivne akne puhastusvahendid või puhastamine kas, kui sul on väga elastne, paks ja õline nahatüübile. Nad võivad ribad ära naha loomulikku kaitsebarjääri, jättes hapramaks infektsiooni ja põhjustab ärritust. 

Aga ma ei ole täpselt fänn "Caveman" rutiinne kas-see on kui sa tõesti midagi teha, st isegi mitte pesemist oma nägu. Põhjus, miks ma arvan, et inimesed on edu, mis on, sest mida iganes nad olid puhastus koos enne oli liiga karm. Mõned inimesed ei saa isegi taluda oma nägu puudutades vesi.

Kui te ei pese, siis mustus, reostus, nafta ja surnud naharakud (rääkimata meik!) Võib koguneda potentsiaalselt poorid ummistuvad ja vähemalt muutes oma naha tunduvad igav. Nii et ma ikka arvan, et see on hea mõte puhastada nahka üks või kaks korda päevas midagi väga õrn. Isiklikult olen tohutu Bioderma Sensibio H2O kasutaja ja et toode ei nõua isegi loputamist. 

Kui sa ei taha teha rohkem, siis selle asemel, puhastamine oma naha koorimiseks, ma armastan õrn happe baasil toonerid nagu Lotion P50, mis on saadaval erinevates versioonides sõltuvalt nahatüübist. Piimhape on õrn ja niisutav, kuid üllatavalt suurepärase aidata hoida akne kontrolli all, lahustades surnud pinna nahka ja kiirendab raku käibest. Ja nagu ma ütlesin, kui teil on vaja sügavamat koorimine, Retin-A võib olla tore, kui neid kasutatakse õigesti.

Kortisooni Shots Kas tagasilöök

Me kõik oleme olnud need ilu erakorralise korda, kui vistrik tekib halvimal võimalikul hetkel. High-hooldus isik, kes ma olen, ma olen tuntud joosta derm kabinetis kortisoon süsti kiiresti maha võtta põletikku.

Välja arvatud viimane kord ma tegin, et mul jäi hull mõlk mu otsaesist suuna koledam kui vistrik kunagi võiks olla. 

Ma pidin minema teise arsti, mu regulaarne derm (kes sageli salvestab mind ennast!) Ja ta oli seda süstida hüaluroonhappe täiteaine peita taandus. Jumal tänatud see oli kadunud selleks ajaks täiteaine oli lahustunud, kuus kuud hiljem, kuid mõnikord need mõlgid ei ole kunagi ära minna. 

Nii palju kiirparandus, ah? 

Ole Kind nahale

Muidugi, kui sul tõsisem akne probleem kui aeg-ajalt kohapeal või kaks, siis tahad töötada tekkepõhjuste (mis minu arvates on need). Ja ärge saage minust valesti aru, ma ei ole vastu tugevamaks dermatoloog sekkumiste kui õigustatud-ütleme, kui teil on selline akne, mis põhjustab sügava jäänoaga armid. See ei ole midagi, mida sa tahad "lase olla". (Kuigi mu nõu mitte enneaegselt valida või muul viisil kahjustada teie naha ikka seisab.)

Aga kui keegi teine, me saame nõustuda, et aeg-ajalt vistrik on normaalne? See on lihtsalt elu. 

Võimalik on, siis märkate, et teie plekid palju rohkem kui keegi teine ​​sinu ümber teeb. Ma ei saa öelda, kui palju sõpru on märkinud akne mulle, et ma ei oleks kunagi avastatud.

Samuti? Jumal tegi peitekreem põhjusega. Olgem kasutada. Vaadake minu näpunäiteid, kuidas katta vistrik meik. Siis lihtsalt sõita ja andke oma naha seda, mida see tähendas, et paraneda ise.

Ütle oma arvamus

Kas sa järgima "mitte midagi" meetod? Oled sa kunagi olnud liiga agressiivne oma nahka?