Kas teil on akne? See puhtast vitamiinist pudel võib olla teie uus BFF

Mäletan, kuidas ma teile rääkinud, tagasi aastal 2018, et mine osta mõned kalamaksaõli oma naha-ja eriti akne kasu?

Noh, kriimustada, et. Olen olnud võttes uue täiendada parem osa sel aastal ja see on aeg andsin teile värskenduse. Just nagu kalamaksaõli, see sai A-vitamiini, mis töötab nii hästi, et vältida plekkide ja hoida naha noorusliku välimuse, kuid ükski teine ​​küsitav koostisosade (mida ma ütlen teile teises).

Siin on väike poiss, et on leidnud kodu mu raviskeemi:

InterPlexus NutriSorb A Vedeliku vitamiin A, at Amazon.com ja Vitacost.

See on puhas, vedel vitamiini A-ja nope, ma ei ole muutunud minu häälestada üldse kasu, et koostisosa. Kokkuvõtvalt, siin on mõned palju asju, mis A-vitamiini teeb.

A-vitamiin kasu

• See aitab omastada vitamiine D ja K. (Ilma vitamiini Praegu mikroelementide ei tööta samuti.)
• See on vajalik normaalseks toimimiseks immuunsüsteemile ja paljunemisvõimele.
• See hoiab oma silmad terved ja võib vähendada oma võimalusi kogeda kollatähni degeneratsiooni, öö pimedus ja muud nägemishäired.
• On kriitiline toitainete säilitamiseks tervete luude, hammaste, veri ja meie geneetilisest materjalist Ribonukleiinhape (RNA).
• See võib aidata taastada libiido.
• See vastandub östrogeeni (enamik meist on väga östrogeeni domineeriv) ja edendab progesterooni sünteesi.
• See AIDSi valgusünteesi ning võimaldab valkude samalaadseks efektiivsemalt. (Protein puudus on seotud vananemise ja vananeva naha.)
• See aitab säilitada terviklikkuse naha ja limaskesta rakud. (Loe: see aitab teil püsida otsivad noored!)
• See aitab selge nahahaigusi nagu akne, ekseem, lõhenenud huulte ja kõõm.

Ilmselt viimastel bitti on, mida me kõige rohkem huvitatud, kuid küsimus on, et see kõik on ühendatud. Kui nahk mured on tingitud vitamiini puudus (ja sageli on), korrigeerides, et sa ka saada tervemaks sees ka.

Toidust vitamiini

Ma tean, mida sa mõtled. "Miks ma ei saa lihtsalt laadida üles toidu allikatest, nagu need ravida minu akne?"

Ma ei koputab puu- ja köögivilju, aga sa pead teadma, et seal on tegelikult kaks vormid vitamiin A:

• Provitamiin A: See on eelkäija vitamiini ja on leitud värviline puu-ja köögivilju, nagu porgand, punane ja kollane paprika, aprikoosid, squash ja rohelistes lehtedes. Provitamin tuleb ümber retinool vorm A-vitamiini meie keha saab kasutada, meie soolestikus. Kuid vapustavalt uuring leidis, et peaaegu 50 protsenti naistest on probleeme selle konverteerimist. Plus, tingimused, nagu näiteks hüpotüreoidism (mis sageli märkamata ja irooniliselt, võib vallandada liiga palju karotiini), maksa- detox radu, põletiku ja GI küsimusi saab veelgi kahjustada protsessi tulemus.

• Retinoidhappega: See on teine ​​vorm A-vitamiini, mis on valmis kasutama meie keha. Toidu-tark, see on ainult leidub maksas, munakollased, koort ja võid. Maks on tegelikult suurim ja parim allikas, kell 22.175 RÜ ühe toidukorra võrreldes 260 RÜ ühe muna.

Vabandame visuaalne.

Paljud inimesed tegelikult selgelt oma akne lihtsalt omamast portsjon maksa üks või kaks korda nädalas-aga ma täiesti aru, kui idee, mis muudab teie kõhuga. Sellepärast Nutrisorb A on suurepärane stand-in. Koostisosad on vesi, glütseriin ja retinool vormis retinoolpalmitaat, mis on saadud hiidlest kalamaksaõli.

Kuidas kasutada Nutrisorb

Iga väike pudel (see on umbes sama suur kui pudel Ddrops, kui olete proovinud neid) on täidetud selge vedelik, mis jaotab langusest.

Võite võtta seda kas suuliselt või paikselt.

• Aktuaalsed: See taotluse vorm on kõige ohutum. Meie nahk neelab 20 protsenti, mida me panna see, et sa peaksid kasutama rohkem kui siis, kui sa olid seda võtma suu kaudu. Sa ei pea panna oma nägu või akne on-saate seda rakendada kõikjal kehal ja ikka kasu A-vitamiini, mis neelavad. [Update: turvalisim koht taotleda on tegelikult oma pahkluud. ]

• Oral: Võid panna seda vett või mahla ja jooge see-see tõesti ei ole palju maitse üldse, ja eriti mitte väikestes kogustes me räägime kasutades. Nii on säästlikum, sest saad kasutada vähem, kuid sa pead olema rohkem ettevaatlikud annustamist retinool suures koguses võib blokeerida kilpnäärme tootmine.

Tegelikult räägime veidi rohkem manustamist peab oleme?

Vitamiin A doosi

Üks tilk Nutrisorb A sisaldab 2500 RÜ retinooli ja on ka nende päevase "teenindavad" suurus. Vastavalt dr Ray Turvas: "Keskmine inimene on tõenäoliselt hüpotüreoidses ja vajavad ainult 5000 ühikut päevas."

Tõenäoliselt vajate mängida manustamist, kuni te leida, mis toimib teie jaoks. Liiga vähe vitamiin A ja sa ei paranda oma naha küsimusi, kuid liiga palju ja see võib pärssida kilpnääret, et sa pead leidma tasakaalu. Üldiselt, mida suurem oma ainevahetust (kilpnäärme funktsiooni), seda suurem on teie toitumis- ja seega A-vitamiini nõuded on. Stress ja valguse käes, kas õues või ereda valguse, samuti võib see suurendada vajadust vitamiini A.

Vitamiin A toksilisuse

Teadsin, et sa olla uudishimulik selle ühe, sest inimesed sageli närvi kohta peaks toksilisus vitamiini A. Jällegi, ma edasi lükata käesoleva tsitaat Dr Ray Turvas:

"Mürgised väga suur annustes, nagu 500.000 miljonit RÜ, tunduvad olevat kas oksüdatiivse protsessid (rääsumine), mis on ära hoida piisavat vitamiin E või antitüroidid mõju. Ma leidsin, et kui mu vajadus vitamiini hakkas vähendada I kippusid koguneda karoteen minu kalluseid mis juhtub siis, kui kilpnäärme funktsioon on väiksem, vähendades vajadust vitamiini A. Calluses oma peopesad või tallad peaks olema näitaja, kui teie kudede on küllastunud vitamiini A. About 100 RÜ vitamiin E aitaks hoida vitamiin A raiskamist oksüdatsiooni ja võimalusel võiks vähendada oma nõuet selle eest. "

Ilmselt see ei ole arsti, kuid ma usun, ohtudest toksilisuse on üsna madal annustes me räägime (5000 RÜ ööpäevas). Nagu dr Turvas ütleb, kui sa oled väga mures, võta Vitamiin E on hästi ja jälgida peopesade märke karoteen kogunemine (oranži värvi).

Aga muud A-vitamiini toidulisandeid?

Ma ei ole enam soovitada kalamaksaõli, või mis tahes muud kalaõli või A-vitamiini toidulisandina kõrvale Nutrisorb A. See on sellepärast, et nad kõik suure polüküllastumata rasvhappeid (PUFA-), mis oksüdeerib kiiresti meie keha ja-no nali -contribute kõike vähki hormonaalse tasakaalu põletikust kiirenenud vananemine. Ma neid vältida iga hinna eest. (Aga see on ilmselt teine ​​artikkel teisele päevale.) Kõik Nutrisorb Not sisaldab ainult null PUFAs, kuid kuna see on mitsellide kujul, vee baasil preparaat, see ka ilma karm kemikaalide ja pesuainete, mida kasutatakse emulgeerimisprotsessi teiste vitamiini toidulisandeid.

Kui seda osta

Leiate InterPlexus Nutrisorb AT Amazon.com ja Vitacost.

Öelge oma

Kas olete proovinud Nutrisorb A On A-vitamiini muudest allikatest muutnud oma nahka? Mida on aidanud teil tegeleda akne, ekseem või kõõm?