Tervis ja heaolu

Ultimate madala rasvasisaldusega dieediplaan - mida süüa?

Rasv on tiheda makrotoitaine sisaldab rohkem kaloreid kui valke ja süsivesikuid. Seetõttu langetamine rasva peetakse tõhus...

Merkaba meditatsiooni Ultimate juhend

Merkaba on vastus kõigile oma elu probleeme. Ma ei tee nalja. See on. Merkaba meditatsioon on uskumatu energia protsessi, mis aitab...

Ultimate süsivesikute juhend - erinevad liigid ja nende kasutusalad

Püüdlustes kaalust, esimene asi, enamik meist lõpuks lõikamine meie toitumine on süsivesikuid. Kahjuks teeme tõsist viga koguse...

Kuidas teha Vrikshasana ja millised on selle eelised

Vriksasana või Tree Pose on Asana. Sanskriti: वृक्षासन; Vriksha - Tree, Asanasse - tekitada; Hääldatakse -...

23 põhjust, miks te ei kaota kaalu - siin on lahendus

See on masendav, kui sa ei kaota kaalu isegi pärast üritab nii raske. Kui trenni kontrollida oma carb cravings ja teha muudatusi oma...

Võimas japa meditatsioon - mis see on ja selle eelised

Kui olete takerdunud töökohal hädasid, pereprobleemid, või mis tahes tulevaste takistus elu, mis see on, mis pakub rahustav...

OM sümboli tähendus - kuidas seda kasutada?

Om - maatriksi kõik helid. On öeldud, et kui see heli on mitmekesine, see moodustab kogu kasutatud sõnade keelde. Kui olete...

Lemonade dieet - tõestatud dieet kaalulangus ja puhastamine

Limonaadi Dieet, mida tuntakse ka Master Puhastage või vahtrasiirup Dieet, on dieet, mis põhjustab kiiret kaalukaotust umbes kaks...

GM-i toiduplaan: kuidas kaalust alla võtta vaid 7 päeva pärast

"Püüan kaotada mõne naela"... Ma olen kindel, et me kõik oleme kuulnud seda enne. Teie kolleegid, pereliikmete või parimad...

Täielik juhend Surya Namaskarile või Sun Salutation

Ei toimu elu maa peal ilma päikese ja Surya Namaskaras või Sun Salutations, sest need on rahva nimetatakse, on iidne meetod näitab...

Mis on Kuu tervitus ja kuidas seda teha?

Mis Kuu teile meelde tuletada? Love, rahu ja vaikust? Mis iganes see on, tundub tore rõdul ja kaema moon. Aga kas te teate, on...

Abs Diet - kõik, mida pead teadma!

Noor Hollywood Celebrity kord suurepäraselt ütles: "See ebamugav hetk, kui sa kõnnid läbi metallidetektori ja teie abs terasest...

3-päevane toiduplaan: kõik, mida pead teadma

Kas soovite kaalus kiiresti tulemas sündmus või hüpata alustada oma kaalulangus? Kas sa oled ebameeldiv oma ülekaalust? Siis parim...

1000 kalorikoguse dieedi kava kehakaalu langetamiseks

Kui teie kõhn teksad on alandati seda kaugesse oma garderoob, on aeg asuda 1000 kalorsusega dieedi kava ja kaotada soovimatu...

10 parimaid puuvilju tervisele

Puu on väga kasulik tervisele, eriti allpool loetletud need, mis sisaldavad saadetised vitamiine ja antioksüdante. Kaasamine neid...

10 ahvatlevat muna retsepti õhtusöögiks

Munad õhtusöögile kõlab imelik, kas pole? Munad on tavaliselt seotud hommikusööki. Aga siis, munad on potentsiaali lisada...

Top 10 puuviljad süüa, et kaalust alla võtta. Kiiresti

Oleme kammitud läbi nimekirjad teile mõned parimad viljad, mis abi kaalulangus protsessi. Enamik vilju, mida käesolevas artiklis...

Tamanna Bhatia dieedi ja treeningplaan

Tamanna Bhatia on üks ilusamaid ja tagasihoidlik näitlejad Lõuna-India filmitööstus. Tema figuur saledam, tähine silmadega,...

Võtke ingverit ja öelge õrna kõrgest vererõhust ükskord!

Kas kõrge vererõhk laastab oma elus? Kas olete püüdnud arvukad ravimid ja muud sünteetilised toidulisandid, kuid ei suuda...

6 hoiatavat sümptomit, mis näitavad, et peate koheselt tühjaks saama

Vastavalt Ayurveda, paastumine on tõhus viis hakatis seedimise tule ja põletavad kogunenud toksiine organismist samuti meeles. See...

Top 10 sümptomid ja abinõud, et vabaneda paha silmast

Usk võib olla võimas asi. Paljud ei usu asju nagu kurja silma ja õlakehitus need ära ebausk. Rohkem võimu neile. Aga teised on...

Ujumine kaalulangus

Ujumine on üks kõige tõhusam madala mõju aeroobsed harjutused. See parandab kehahoiakut, uplifts meeleolu, toniseerib kõik keha...

15 lõhe eelised

Teie keha hakkab kukutades vihjed, kui teie tervisele hakkab läheb lõunasse. Peavalu, kaalutõus, juuksed langevad, nahaprobleemid...

10 üllatavat kõrvalmõju arbuus

Suviti, leiame arbuusid kõikjal! Täiuslik suvine puuviljad, arbuus, kõrge veesisaldusega, teha suur janu kustutajad. Arbuusid ei...

4 üllatavat munavalge kõrvaltoimet

Kas sa sööd munavalget igapäevaselt? Siis oleks väga teadlik kasu nad pakuvad. Aga kõrvaltoimeid munavalge? Jah. Isegi munavalget...

6 ümmargust kivisöetõrva kõrvaltoimeid

Kas sa tead, et tume must söe kasutamine tar teedel kasutatakse ka nahahooldustooteid? Seda kasutatakse naha salvid saada vabastust...

19 hämmastavate lehtede tervislikku kasu

Ma ei tea, kas olete kuulnud hapuoblikas lehed enne. Aga ma arvan, et sul oleks kuulnud, et rohelised lehed on triiki täis toitaineid...

16 üllatavat kasu humalatele (Kanphuta) nahale, juustele ja tervisele

Kui sulle meeldib õlu ja teavad, kuidas seda pruulitakse, siis peab olema teadlik taim "Hop". Humal on naissoost lilled taim "Hop"....

10 üllatavat kasu baklažaanimahlast

Kes ei armasta klaasi jahutatud mahla kuumal suvepäeval? Väga mõelnud võttes klaasi mahla võib olla värskendav nii keha ja...

Angelica Herb'i 6 üllatavat kasu nahale, juustele ja tervisele

Angelica on lühendatud nimi ürdi nimega archangelica. Lugu nimi herb on huvitav. On öeldud, et iidsetel aegadel, juur taim toodi...

9 Chrysanthemi tee üllatavat kasu

Kas sa tead, need ilusad krüsanteem lilled õitsevad oma aed, on ait tervise? Soe jook, mis on valmistatud kasutades kuivatatud...

11 üllatavat kasu ja kasutab marihuaana teed

Kas olete kuulnud buzz umbes marihuaana tee? See on üha populaarsemaks kogu maailmas, sest see pakub palju kasu tervisele. Ja kui te...

Kuidas teha Supta Virasana ja millised on selle eelised

Supta Virasana või tahapoole kallutatud Hero Pose on Asana. Sanskriti: सुप्तवीरासन; Supta - Lamav, Vira - Hero,...

Kuidas teha Supta Padangusthasana ja millised on selle eelised

Supta Padangusthasana tuntud ka Kallutatud Hand suure varba Pose on Asana. Supta - Lamav, Pada - suu, angusta - suure varba, Asanasse...

Top 18 Super-tervislik toit teie lastele

Lastele tuleb süüa ainult värske, terve ja mitte-rämps toitu peatada sobivad. Aga palju kui me tahaks teisiti, lapsed vihkan...

Päevalilleõli ja oliiviõli - mis on parem?

See on ühine arutelu seas tervise teadlik toidunautlejatest ja toidu eksperdid. Päevalilleõli ja oliiviõli on nii kiidetud oma...

Kuidas teha Sukhasana ja millised on selle eelised

Sukhasana, Easy Pose Inimväärne Pose või Pleasant Pose on Asana praktiseeritud jooga. Sanskriti: सुखासन; Sukh -...

10 Suhkruvabad puuviljad ja köögiviljad

Kas mõtlesin diabeet hirmutada teid? Kas teil sageli leiad end kontrollida, kui palju suhkrut iga toidu objekt, mida süüa sisaldab?...

Kuidas teha Sudarshan Kriya ja millised on selle eelised?

Kas otsite lahendust toime tulla stressiga? Kas soovite end paremini, vaata parem, ja elada paremini? Kas sa usud mind, kui ma...

Top 10 Subway toiduained ja nende toitumisalased faktid

Subway on maailma suurim ja kõige armastas veealune Sandwich toiduahela umbes 39000 kauplust üle 99 riigis. Viimase 48 aasta...

9 kõrvitsaseemne kõrvaltoimeid

Kõrvitsaseemned, pakitud võimas toitainete, on kasulik tervisele. Oma laia valikut vitamiine ja mineraalaineid, neid on rikkaim...

Küpsetatud ürdi kümme kummalist kõrvalmõju

Taimed pakuvad suurt meditsiinilist väärtust. Mõned neist on haruldased ja meile teadmata. Nõges on üks selline taim, mis enamik...

Kümme kummalist Kurgi kõrvaltoimet

Kes ei tahaks Munch krõmpsuv, jahutamist kurk? Lisa see oma salatid, pasta või võileiva või lihtsalt grill neile maitsestamiseks...

10 kummalist Apple'i tarbimise kõrvaltoimet

Apple-nimi ise meenutab vana vanasõna - "Õun päevas hoiab arsti eemal." See Nami puuviljad on nautinud kogu maailmas oma hämmastav...

Stillmani dieet: Mida, kuidas ja miks

Kas otsite täiuslik madala carb dieeti kaotada nende soovimatu naela? Seejärel Stillman dieet on midagi, mida peaks kindlasti...

Kuidas kiirendada: samm sammult juhend algajatele

Paast võib vaieldamatult olla raske ja keeruline ülesanne, eriti kui sa ei harjunud sellega. Kuigi enamik inimesi arvavad, et kõige...

4 etappi, et kasutada Mala Beads meditatsiooni jaoks

Kas sa mediteerida regulaarselt? Kui jah, siis on kindlasti õige asja eest oma keha ja vaimu.Kuid kas te olete kunagi proovinud mala...

3 sammu terve Soursopi mahla valmistamiseks vähiraviks

Kas teadsite, et soursop on touted vähki tappes super puu? See Kariibi puu on magus piimjas liha. Soursop želeed, sorbett, smuutisid...