- 420k
- 1k
- 870
Inimesed on sotsiaalsed loomad, ja kui Põhiliselt instrument kommunikatsiooni lõhnab vastik, kes sooviksid seda?
Ei see kass, kindlasti!
Kui Elvis Costello, maailmakuulsa inglise muusik ütles: "Hea kombeid ja halb hingeõhk on sulle kuhugi," ta ei tee nalja halb hingeõhk!
Halb hingeõhk või halva hingeõhu, sest see on meditsiinis tuntud, mõjutab 1 4 inimest üle maailma. See on füüsiliselt eemaletõukav teistega ja ka psühholoogiliselt mõjutab inimese vaevanud sellega.
Ärge heitke meelt! Loe edasi teada erinevate jooga harjutusi, mida saab kõrvaldada probleemi halb hingeõhk ja kestvaks värskuse.
Võttes halb hingeõhk võib olla nii piinlik ja vaimselt karistada. Siin on mõned statistika näitab, kuidas see mõjutab meid:
Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, siis võib ohver krooniline halb hingeõhk:
Ebameeldiva lõhna suus on mitmeid põhjusi. Kooseksisteerimisele tervisehäired ja halva suuhügieeni tavaliselt lisada põhiprobleemi kroonilise halva hingeõhu. Paar põhjused on loetletud allpool:
Halb seedimine on peamiseks põhjuseks halb hingeõhk. Krooniline seedehäired viib mädanemine toidu magu, käär- või sooled. See põhjustab püsivaid ja kangekaelne lõhnad pärinevat suus.
Jooga tõotab mitte ainult kõrvaldada sümptomid halb hingeõhk, vaid ka ravida aluseks tervise küsimustes, mis põhjustavad seda.
Siin on 9 jooga harjutusi, mis aitavad teil võidelda halb hingeõhk puhastada ja detoksikatsiooni keha:
Hommik Rutiinne | Jooga Lahendus Tara Stiles
Video, Tara Stiles, asutaja Strala Jooga, näitab meile, kuidas teha põhi Sun Salutation rutiinne lihtne samm-sammult video.
Vaata Siin
The Sun Salutations või Surya Namaskaras on võimsus pakitud hakanud tahes jooga rutiinne. Täielik keha treening, mis keskendub detoksikatsiooni kogu keha.
Loe lähemalt Asana siin: Surya Namaskaras
Tagasi TOC
Lion Breath - Foundations of Yoga
Adreine näitab meile, kuidas teha Lion Pose tema väljendusrikas samm-sammult video.
Vaata Siin
Lion Pose või Simhasana jäljendab äge lõvi. See stimuleerib seedekulgla ja aitab vabaneda hingamisteede infektsioonid. See lahutamatu harjutus on spetsiaalselt efektiivne halb hingeõhk.
Loe lähemalt Asana siin: Simhasana
Tagasi TOC
Jooga Poseerige: Fish Poseerige (Matsyasana)
Video näitab kasu sellest tegevusest ja annab samm-sammult juhend teha Matsyasana.
Vaata Siin
Kala poosi Matsyasana jäljendab ilusti tasakaalukas voolu ja struktuuri kala. Hingamine õigesti mängib olulist rolli selles poosi. See mõjutab seedesüsteemi, kurgu ja toitainete imendumist protsessi, aidates võõrutus. Samuti soodustab õiget tehnikat hingamine.
Loe lähemalt Asana siin: Matsyasana
Tagasi TOC
Kuidas teha Õla seisad kindlalt | Õla Stand Jooga Pose Õpetus | Salamba Sarvangasana
Kasu see harjutus ja samm-sammult menetlust teha Õla Stand Pose ohutult on näidanud selles üksikasjalikud video.
Vaata Siin
Õla Stand Pose või Salamba Sarvangasana suurepärane poosi parandamiseks seedimist ja stimuleerib seedesüsteemi. See suurendab üldist keha ainevahetuse samuti.
Loe lähemalt Asana siin: Salamba Sarvangasana
Tagasi TOC
Paschimattanasana, Deep Edasi kordselt Kino
See video KinoYoga näitab kasu ja samm-sammult menetlust teha Paschimottanasana.
Vaata Siin
Istuva Edasi Bend Pose või Paschimottanasana on täielik lõõgastus kujutavad lõpetada jooga harjutusi ja rutiin. Autor sügavalt lõõgastav kõik elundid ja väljutav negatiivse energia, see ravib seedehäired ja hingamisteede ja stressiga seotud probleeme.
Loe lähemalt Asana siin: Paschimottanasana
Tagasi TOC
Kuidas teha Ardha Halasana Jooga (Half Plough kujuta) ja selle eelistest
Video näitab eespool kasu tekitada. Vaata meie samm-sammult juhend õppida Half Plough Pose või Ardha Halasana.
Vaata Siin
Half Plough Pose või Ardha Halasana abinõud probleemi halb hingeõhk sissesoolamisel selle põhjused - seedimist ja maohäirete.
Samuti parandab verevarustust ja stimuleerib kõhuõõne organite. See parandab seedimist ja laseb gaasi. Need toimed töötada Tugevneda hinge.
Tagasi TOC
Breath Of Fire: Kundalini Jooga põhitõed
Vaata videot satelliitnavigatsiooni kasu ja samm-sammult juhend õppida Breath of Fire või Kapalabhati Pranayama.
Vaata Siin
Breath of Fire või Skull Shining hingeõhk on tavaliselt nimetatakse Kapalabhati Pranayama. See on võimas hingamine kasutamise, mis puhastab ja väljutab toksiine nasaalse vahekäikude, ninakõrvalkoobaste, kopsud, kõri ja hingamisteed.
See on üks parimaid jooga kujutab halba hingeõhku, kuna see tõhusalt puhastab humors ja detoxifies keha ja vaimu.
Tagasi TOC
Pranayama - Sitali- Jahutamine Breath - (Või Taco Breath!)
Video, Adriene näitab kasu ja samm-sammult menetlust harjutada Jahutamine Breath või Sheetali Pranayama.
Vaata Siin
Jahutussüsteemi Breath või Sheetali Pranayama on teine võimas hingamine tehnikat. See on mõeldud jahtuda keha ja ärevuse ja stressi. See selgitab seedeorganite seega edendada paremat seedimist.
Sheetali Pranayama on eriti võimas all kannatavate inimeste suus, kurgu ja keele haigused, mis on sageli põhjuseks halb hingeõhk.
Selle kasutamise, kas saab võidelda happesus ja vähendada gaasi samuti.
Tagasi TOC
Corpse Pose - Jooga Mis Adriene
Video näitab kasu ja annab samm-sammult menetlust praktiseerida Corpse Pose või Shavasana.
Vaata Siin
Corpse Pose või Shavasana on täielik lõõgastus tekitada.
Täiuslik viimistlus kõigile jooga rutiin, see sügavalt lõdvestab kõik elundid ja laseb negatiivse energia, mis põhjustab seedimist, hingamist, ja stressiga seotud probleeme.
Loe lähemalt Asana siin: Shavasana
Tagasi TOC
Peale regulaarse praktika nende jooga asanas jaoks halb hingeõhk, kõige olulisem aspekt on tagasi oma jooga rutiinne suurepärase suuhügieeni.
Harja ja hambaniiti hambaid regulaarselt. Kasutage antiseptiline suuvesi pärast harjamise kõrvaldada allesjäänud bakterid suus ja kurgus. Kas see peale igat suurt sööki, või vähemalt kaks korda päevas.
Regulaarselt jooga harjutusi ja säilitades range suuhügieeni teile kauakestva värske hingeõhu. Saate silmitsi absoluutse kindlusega ja ei pea söanda sotsiaalseid olukordi kunagi!
Ärge unustage järgida StyleCraze rohkem vihjeid ja videod, kuidas jooga võib oluliselt muuta oma elu. See on võti parema keha, annab meelerahu ja valgustab oma hinge.
Oled sa kunagi mõelnud Jooga halb hingeõhk leevendust? Vastame hea meelega teada, kas meie rutiin on töötanud teile. Kas kommenteerida ning jagada oma kogemusi allpool.