8 efektiivseid koduvahendeid kuivaks nina raviks

Kuiva nina ei ole haigus või põhjust muretseda, kuid see võib põhjustada tohutu ebamugavust ja tekitada ka võimalike terviseriskide kui mitte tegeleda. Peale käivitab sinus rünnak, see võib põhjustada ka näriv peavalu, mis ei möödunud.

Teine nina läheb kuiv või lekkiv, see veab sul riigi kurbus ja ebamugavustunne. Raskematel juhtudel jõuab nägemishäired ja vaeva hingamine. Nina on esimene kaitseliin, ja see on absoluutselt vajalik hoolitseda selle terveks jääda. Allpool nimetatud on mõned kodus õiguskaitsevahendid, et vabaneda kuiv nina. Enne kui me kaevuma need, look, mida tegelikult on kuiv nina.

Mis on kuiv nina?

Kuiva nina on põhimõtteliselt siis, kui sisemine ninakäikudes kuivada. See võib põhjustada ka koorikulisuse sisemise nina limaskesta (1).

Kuiv Nina Kodu õiguskaitsevahendeid

Siin on kõige tõhusam kodu õiguskaitsevahendeid kuiv nina võite proovida saada vabastust tingimus:

1. Kookosõli
2. Saline Spray
3. Vitamiin E Oil
4. Oliiviõli
5. Seesamiõli
6. Aur
7. Niisutaja
8. Saun

1. Kookosõli kuivadele Nina

Sa vajad

Külmpressitud kookosõli

Mis sa pead tegema

Vala tilk või kaks kookosõli kummassegi ninasõõrmesse.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Seejuures üks kord päevas on piisav, et leevendada kuiva nina sümptomid.

Miks see toimib

Me ei ole hajameelne piiritu heategevus kookosõli. Seda kasutatakse peaaegu kõike ja alati jätab meid üllatunud selle mitmetahulise omadused. Võidmine kookosõli ninasõõrmete takistab kuivaks nina- ja vähendab valu, kuna see täidab Lõhed keemiline rakud (2). Kindlasti mitte liialdama seda abinõu.

Tagasi TOC

2. Saline Spray kuivadele Nose

Sa vajad

• 1 tl puhast soola või meresoola
• 1-2 tassi vett
• Spray pudel

Mis sa pead tegema

1. Sega soola veega ja valada seda arvesse pihustuspudeli. 2. Bend oma pea suunas põrandale ja spritz soolase veega paar korda sisse ninasõõrmete.

Võite võtta ka mõned soolase vee oma peopesa ja hingata nii, et see jõuab nii palju kui võimalik sinus õõnsused. Puhu ära 10 sekundi pärast.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage soolalahus pihustada 3-4 korda päevas.

Miks see toimib

Soolalahuse või soolases vees on lihtne kodus vöötohatise kuiva nina ja seda saab kergesti valmistada kodus. Soolane vesi toimib niisutaja ja hoiab nina limaskesta hüdreeritud (3). Järelmeetmed see kõrvaldada pehmendava pakkuda kiiret leevendust kuiva nina ja ummikuid.

Ettevaatust

Ärge kasutage keedusoola kuna see võib sisaldada teisi lisandeid, mis võivad ärritada nina limaskesta veelgi.

Tagasi TOC

3. Vitamiin E õli kuivadele Nina

Sa vajad

Vitamiin E kapslid

Mis sa pead tegema

1. Pierce E-vitamiini kapsli. 2. Kallutage pea ülespoole ja valada 2-3 tilka õli ninasõõrmed.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda kaks korda päevas.

Miks see toimib

Vitamiin E õli väga rikastab nahka. Hüdreeruvad nina limaskesta ning leevendab kuivust efektiivselt (4). Selle põletikuvastaseid omadusi ja antioksüdandid kinnita paranemisprotsessi ninaõõnepõletik (5).

Tagasi TOC

4. Oliiviõli kuivadele Nina

Sa vajad

• Neitsioliiviõli
• Tilgutaja

Mis sa pead tegema

Kasutades tilguti, mõned tilgad oliiviõli ninasõõrmed.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda kaks korda päevas.

Miks see toimib

Oliiviõli, nagu kookosõli, niisutab nahka seestpoolt ninaõõnsustesse vähendades seeläbi kuivaks (6). Samuti leevendab ärritust ja turset (7).

Tagasi TOC

5. Seesamiõli kuivadele Nina

Sa vajad

• Orgaaniline seesamiõli
• Tilgutaja

Mis sa pead tegema

1. Kallutage pea tahapoole ja valage tilk seesamiõli kummassegi ninasõõrmesse. 2. Hinga sügavalt, et õli jõuab sise ninakäikudes.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda kaks korda päevas.

Miks see toimib

E-vitamiini sisaldus seesamiõli on kõrgem kui enamikus teistes õlid. See on suurepärane kreem kuivale nahale. Läbiviidud uuring näitas 2001. Aastal, seesamiõli oli tõestatud, et töö parem kui soolalahust niisutamise meetod leevendada nina kuivus (8).

Tagasi TOC

6. Auru kuivadele Nose

Sa vajad

• Kuum vesi
• Suur kauss / basseini
• Suur rätik

Mis sa pead tegema

1. Vala kuum vesi kaussi. 2. Kata oma pea rätikuga ja hingata auru kaussi umbes 10 minutit. 3. Löök nina õrnalt pärast seda.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Hinga auru kaks kuni neli korda päevas.

Miks see toimib

Lihtsaim viis vabaneda kuiv nina on hingata auru regulaarselt. See rahustav vahend pehmendab kuivatati lima ninaõõnsustes (9).

Tagasi TOC

7. Humidifier kuivadele Nose

Kuivaks keskkonnas võib halvendada kuiva nina ja vallandada ummikuid. Säilitamine niiskus ruumis, kus sa kulutad suurema osa päevast on vajalik karges ilmastikutingimused. Niisutid või aurutitele kasutatakse lisage niiskust ümbritsevast ning kergendab sümptomid nagu ärritus ninas ja kuivaks. Puudumisel niisutid, veega täidetud ämbrid saab asetada paigale küttesüsteemide luua niiskustasemete.

Tagasi TOC

8. Sauna kuivadele Nose

Kes ei armasta saunas? Kui te ei saa endale lubada sellist luksust, see on kindlasti parim viis ravida teie kuiva nina ja lihasvalu. Kui saunas on välja oma varjatud lihtsalt kütta vanni lisada mõned tilgad aroomiõli, et see ja leotada oma headust paar minutit. Ära jää kaua, kui te ei soovi saada lekkiv nina eest kuiva üks.

Tagasi TOC

Hoiatus

Üks vahend, et inimesed sageli kipuvad kasutama saamiseks vabastamisega kuiva nina kasutab vaseliin. Kuid see vahend ei ole soovitatav arstid. Rakenduse sisemine vaseliin on seotud teatud tüüpi kopsupõletiku (10). Seega on soovitav juhtida selge see kodu parandamiseks.

Eespool loetletud olid üsna lihtne kodus õiguskaitsevahendeid kuiv nina, ei nad on? Sa oleks üllatunud, et näha, kuidas tõhus nad on kui sa proovida neid.

KKK

1. Mis põhjustab kuiva nina?

Sagedasemateks põhjusteks kuiva nina vahemikus konditsioneer ja dehüdratsioon, et ravimite kõrvaltoimetest dekongestandid ja antihistamiinikumid.

2. Kas kuiva nina tõsine sümptom?

Kuiva nina tulemused nina ärritus, sügelus, turse, vilistav hingamine ja ninaverejooks. Kui see kuivaks kestab kauem kui 10 päeva, on soovitav konsulteerida arstiga, sest see võib viidata tõsise aluseks tingimused, näiteks Sjögreni sündroom. Samuti, kui teil esineb sümptomeid, mis on seotud infektsioonid nagu kõrge palavik, nonstop veritsust ja letargia, pöörduge kohe arsti poole.

3. Millised on võimalikud tüsistused kuiva nina?

Võimalikke raskusi kuiva nina hulka kuiv nahk, ähmane nägemine, nahalööbed, vilistav hingamine ja muud hingamisraskused.

4. Mida süüa ja vältida leevendada kuiva nina?

• Joo piisavalt vedelikku! Ammendumine kehavedelikes muudab keha kudedes kuiv. Veejoa peab tegema nina kudedes tõhusalt töötada. Alkohol vähemalt kaheksa kuni kümme klaasi vett päevas.

• Võttes kuum ja vürtsikas või vedeliku esemeid, näiteks kanasupp, võib niisutada ninasõõrmed ja teile leevendust.

• Vähendage oma kofeiini, alkoholi ja soola tarbimist, sest need on dehüdraatimisagensite. Kui võidelda kuiva nina, neid vältima.

• Vähendama mõnda ravimit, mis suurendab kuivaks arstiga konsulteerimata. Ravimid kipuvad dehüdraatima keha, mis sageli põhjustab keemiline ninakäikudes. Hoidke oma keha korralikult vedelikku kui teil on vaja võtta suure annuse ravimit tõttu olemasolevate haigus.

Koos nende kodu õiguskaitsevahendeid, toitumine rohkesti valku soovitatav, kuna see aitab võidelda nakkuse. Kui ükskõik milline kõrvaltoime, kasutamine lõpetada eelkõige vahend ja proovige pehmem üks. Juhul, kui seisund progresseerub verejooksu ja hingamine mured, pöörduge kohe arsti poole. Ära unusta, et on lihtsam vältida haiguse kui ravida!