- 420k
- 1k
- 870
Lauki, mis on tuntud ka paljude teiste nimede nagu pudel kõrvits, Calabash kõrvits, doodhi ja Ghiya (Sorekai / Chorakkai) Tamil "Chorakaa" malajalami (Sorakaya / Anapa Kaya) telugu (Sorekai / Esugai Balli) kannada, "Lau 'bengali," Dudhi' gudžarati, (Pandharabhopla / Dudya Bhopal) marathi ja "Ghia Da Sag 'in Punjabi. Lauki on laiatarbekaupu kirje niipalju kui India köök on mures. See on taimne kahvatu, siledad ja vahajas rohelise pinna ja valge käsnjas pulp. Mahla lauki tarbivad tuhanded inimesed, sest nad usuvad, et see oleks kasulik nende tervisele mitmeti.
Nagu lauki sisaldab peaaegu 96% vett, see on täiuslik mahla pressimiseks. See on kergesti kättesaadavad turul ja on taskukohane ka! Lisaks kaevandavad mahl lauki ei ole üldse raske. Lauki mahl on rikas vitamiin C, vitamiin B, naatrium, raud ja kaalium. See on madal rasva ja kolesterooli taset. Selle tulemusena see antioksüdant jook on üsna populaarne tervise teadlik üksikisikute.
Kas teadsite, et iga tassi lauki mahla juua sisaldab 26 mg C-vitamiini? C-vitamiin, mis on aktiivne antioksüdant, kaitseb rakke on kahjustatud. Samuti takistab DNA oksüdatsiooni. Lisaks suurendab kollageeni tootmiseks. Tsink, mis on oluline mineraal, on küllaldaselt esinevad lauki mahla. Tegelikult iga tassi pudel kõrvits mahla juua, siis pakkuda oma keha umbes 1,8 mg tsinki. Tsink on kasulik säilitada terve toimimise rakkude ja reguleerimine hormoonide keha.
Hulgas mitmeid eeliseid, mida saab tuletada mahl pudel kõrvits, siin on top 8 põhjust, mis võite lisada see oma regulaarne toitumine diagramm:
Pudel kõrvits mahla on populaarne nende seas, kes tahavad kaalust alla. Kõik, mida pead tegema, on koor nahale värske lauki, lõigata väikesteks tükkideks, pane see mahlapress ja valmistada mahla. Kas see mahla regulaarselt, et vähendada oma kehakaalu. Kuna see mahl on koormatud vitamiine, kaaliumi ja rauda, see on väga toitev. Pealegi on see mahl Arvatakse ohjeldada oma söögiisu, kui saate hallata seda juua hommikul tühja kõhuga.
Pudel kõrvits sisaldab mitte ainult lahustuvaid kiudaineid, vaid ka lahustumatuid kiudaineid koos suure veesisaldusega. Lauki mahla on kasulik parandada seedesüsteemi. Joomine lauki mahla on tuntud kõhukinnisuse tõhusalt. Samuti aitab ravida seotud probleemide seedesüsteemi nagu happesuse ja kõhupuhitus.
Kuna lauki mahl on rikas veesisaldus, annab see jahutus keha, mis aitavad täiendada veekao kujul higi. See on absoluutne must-olla suviti!
Kuna tegemist on diureetikum looduses, lauki mahla hood välja liigne vesi sisu keha. Lauki mahla muutub veelgi tõhusamaks, kui lusikaga laimimahla lisatakse enne tarbimist.
Kui teil on unetus, proovige segamise seesamiõli koos lauki mahla. On teada, et aidata teil paremini magada.
Kui teil on tervishoiu küsimusi nagu tugev higistamine, väsimus või kõhulahtisus, siis joogi klaasi lauki mahla osutuks äärmiselt tubli. Lauki mahla looduslikult aitab asendada veesisaldus kadunud ja samal ajal kontrollib äärmise janu, mis on levinud diabeetikutel. See äratab ellu te taastamisest vee kadumist.
Joogipudel kõrvits mahl aitab teil hoida süda terve reguleerides vererõhku.
Ayurveda soovitab joomine lauki mahla vähendamiseks maksapõletik.
Kuidas teha pudel kõrvits mahla? Joomine mahla pudel kõrvits või lauki on hämmastav kasu. Aga kui ei meeldi maitse ja maitse toores pudel kõrvits, siin on lauki mahla retsept, et võite meeldib proovida:
Jälgi seda retsepti ja sind ka muutub fänn lauki mahla!
Kas teadsite, et joogipudel kõrvits mahla regulaarselt hommikul võib olla abiks ennetamisel kiilaspäisus ja enneaegse graying juuksed? Mitte ainult, et joogipudel kõrvits mahla on teada anda kumaga nahka ja ennetada vistrikud ja acnes edendades sisemist tervist. Lauki mahla võib olla väga hea nahk ja juuksed järgmistel viisidel:
Kui te tarvitate regulaarselt lauki mahla varahommikul, on tõenäoline, et sa ei saa enneaegset hallid juuksed.
Kuna lauki mahla sees puhastab oma süsteemi, see aitab edendada head nahka hoides vistrikud ära ja tasakaalustades sekretsiooni õli.
Kas te otsustate tarbida lauki mahla või kasutada seda välise rakenduse, siis on teada, et imet. Võite meeldib proovida ka järgmisi lihtne ilu retseptid, mis hõlmavad kasutamise lauki mahla saada veatu naha ja ilusad juuksed:
See on rahustav näomask, mis annab nahale Putipuhdas tunne ja toidab nahka samal ajal.
Üks alahinnatud kaalulangus abivahendid on lauki! Käsitatakse Ayurveda koostisosa, lauki kasutas meie esivanemad mitmel viisil. Pudel kõrvits või Lauki on tuntud oma madala kalorsusega sisu. See detoksifitseerib ja aitab keha kaalust kiiresti. On aluseline, suur soole puhastite ja maitsev ka! Ja mitte ainult ei lauki keedetud viiakse maitsev karri see võib ka tarbida mahlana!
Kuigi joomine lauki mahla on väga soovitatav kõigile tervist ja ilu kasu on pakkuda, siis tuleb harjutada ettevaatusabinõuna kasutades seda. Joomine mõru lauki mahla võib tekitada tõsiseid ohte. Mõned suured mõjud joogipudel kõrvits mahla, mis on kibe maitse, kõhuvalu, oksendamine ja kõhulahtisus. Seega hoiduma joomine mõru lauki mahla ja kui sa juhtumisi juua kogemata veenduge külastada arsti niipea kui võimalik. Lisaks tuleb vältida segamise pudel kõrvits mahla muu mahla.
Lauki mahl on lugematu kasu. Kuna see on lihtne panna oma käed pudel kõrvits ja väga muretut eraldada mahla, miks mitte kasutada seda oma eelise?
Niisiis, kui te kavatsete alustada joomist lauki mahla osana oma regulaarne toitumine? Või olete hakanud seda? Jagage meiega allpool kommentaarid lõik.