Top 20 treeningut ja treeningut Rakendused tervislikuks elamiseks

Tänapäeval me tahame kõike meie mobiiltelefonidele. Need on meie kaamera, arvuti ja nüüd, meie fitness guru!

Fitness treening apps - on lugematuid variante neist ujuvad ringi. Kuigi mõned aitavad teil oma toitumine, teised aitavad teil aru saada oma fitness rutiin. On teatud rakendusi, mis aitavad teil sisse logida ja jälgida oma fitness raviskeemi. Kuigi paljud on piiratud vaid iOS või Android operatsioonisüsteemidele, on teisigi, mida võib kasutada ka arvutis. Enamik neist treening rakendused tulevad nullmaksumuses, kuid seal on mõned, mille sa pead kulutama raha. Siin on 10 parimat rakendused treeningu, mis on handpicked eranditult fitness freak out there. Saada püüdsin kohe!

10 Best Workout Apps

1. Lose It!

Shed oma flab ja minna FAB käesoleva kalorite jälgimine ime app. Kaota - nimi ütleb kõik. See aitab teil jälgida, mida sa sööd, eriti kui orikas kaubamärgiga American võlusid. Seal on lai, tugev kogukond inimesi, kes annavad oma moraalset tuge, et aidata teil püsida motiveeritud ja jääda oma fitness raviskeemi. Ja jah, saate logida oma teostada rutiinset siin. Ja parim osa on see, et see on kooskõlas teiste fitnessirakendusi ja seadmete, sealhulgas Fitbit, Nike + FuelBand ja MapMyFitness, et nimi vähe.

Saadaval: Android, iOS, Web, Kindle, Nook

Hind: Tasuta

Lae siin:

• Android: play.google.com
• Ios: itunes.apple.com
• Web: loseit.com
• Nook: barnesandnoble.com
• Kindle: amazon.com

2. Daily Yoga

See rakendus on mõeldud jooga harrastajatele ja saab kasutada algajatele ja kogenud praktikud jaoks. Spetsiaalne jooga treening app, see pakub nelikümmend viis pluss uskumatu jooga istungid erineva taseme ja kestusega. On HD videod, rahustav muusika, live hääljuhised ja isegi sotsiaalse kogukonna jaoks. Saate 300-pluss jooga asanas oma raamatukogu. Raamatukogu on ka mitmeid taustamuusika valikuid, mis võimaldab teil nautida sügavat meditatsiooni ajal rahustav keha ja vaimu.

Saadaval: iOS, Android

Hind: Tasuta

Lae siin:

• Ios: itunes.apple.com
• Android: play.google.com

3. Fitsby

Meeleheitlikult soovite lisada mõned kütuse oma hukku motivatsiooni tase jääda fitness raviskeemi? Teie vastus on see treening app. Combo panustamise ja mängud, see loob lõbus eeltäidetud keskkond, mis motiveerib teid ja teie rühm saavutada soovitud eesmärk super cool viisil. Sa pead otsustama konkreetse kihlvedu summa. Võitja saab isik, kes on töötanud välja kõige antud ajaperioodi jooksul. Kuigi raha on valikuline tegur, see võiks olla motiveeriv palju.

Saadaval: Android

Hind: Tasuta

4. Fitbit.com

See on paindlik rakendus, mis võimaldab teil jälgida oma kaalu ja kasutamise rutiinid läbi oma mobiiltelefoni või interneti kaudu. On ka teisi võimalusi, mis võimaldab teil sisestada oma assortii oluline tervise info, sealhulgas glükoosi ja vererõhu taset. Just enda Fitbit ja laadige kogutud andmete abiga Bluetooth.

Saadaval: Android, iOS ja Web

Hind: Tasuta $ 49 aastas Premium versiooni

Lae siin:

Android: play.google.com

Web: fitbit.com

Ios: itunes.apple.com

5. Terve Fitness: Harjutus Workout Trainer

Tervislik virtuaalne treener - see rakendus võimaldab teil proovida uusi treeningu õpetades uusi harjutusi. Rakendus kerkib koos piltidega, millele järgneb tekst juhiseid, kus iga harjutus on üksikasjalikult seletatud. Seal on umbes 30 treening rutiin selles rakenduses, ja saate lisada uusi liiga. See rakendus aitab teil sisse treeningut üksikasju ja peatada motiveeritud.

Saadaval: iOS

Hind: £ 1,49

Lae siin:

Ios: itunes.apple.com

6. MyFitnessPal Kaloriloendur ja dieet Tracker

Nimi ütleb kõik. Võite panna oma mured puhata toidu kohta oma süüa, tänu sellele app. Koos jälgida oma toitumist ja kalorite tarbimist, see rakendus aitab teil säilitada arvestust treeningut. Rakendus on umbes 3 miljonit pluss toidu valikud, ja isegi võimaldab teil lisada uus. Lihtne ja lihtne kasutada apps treening, see võimaldab teil jälgida oma süsivesikuid, rasva ja suhkru tarbimist.

Saadaval: iOS, Android

Hind: Tasuta

Lae siin:

• IOS: itunes.apple.com
• Android: play.google.com

7. Fitocracy

Fitness on lõbus - see on põhikontseptsioon käesoleva app. Logige oma treening üksikasjad hoida silma peal oma edusamme määr - see on, mida ta on teie jaoks varuks. Hea uudis on see, et premeerib sulle punkte, avab iga saavutus, ja võimaldab teil minna pärast rännakuid, kus saab lõpuks võita. Kõik need tegurid hoiab sind motiveeritud ja liimitud oma fitness raviskeemi. See vapustav app teeb sind tunne, kui sa mängid mitte indulging raskekujulisi fitness raviskeemi.

Saadaval: iOS, Android

Hind: Tasuta

Lae siin:

• IOS: itunes.apple.com
• Android: play.google.com

8. Argus

See on fitness freak, kes soovivad eelarve-sõbralik, kuid tõhus treening kaaslane. Paigalda see oma iPhone ja jälgimise alustamiseks oma igapäevast tegevust. Ettevaatust! Argus jälgib sind. Iga liikumine, iga tegevuse sinu tegemist valvsa pilgu Argus kui telefoni reisib kõikjal sinuga. Sul on võimalusi jälgida oma treeningu, veehaare ja toitumine. Plus, see hoiab teid inspireeritud eemale rämpstoitu ja süüa tervislikult.

Saadaval: iOS

Hind: Tasuta

Lae siin:

IOS: itunes.apple.com

9. UniqueTrainer

Nagu nimigi ütleb, see on teine ​​fitness treening app, mis on üsna unikaalne ja aitab teil hoida alles oma fitness raviskeemi istungid. See kaasas reaalajas tracker mis on interaktiivne. See funktsioon võimaldab teil moduleerida istungid olema sünkroonis teie päev-päeva rutiinne. Kestus treeningut istungid saab aja jooksul suurenenud. Ettepaneku lüüa 3-D animatsioone selle rakenduse rongide sa liikvel, jälgida oma individuaalse arenguga tasandil. Just telefoni pöörata kontrollida, kas teie treening on õige kõik nurgad.

Saadaval: iOS

Hind: $ 1,99.

Lae siin:

IOS: itunes.apple.com

10. Nike + liikuvus

Nike on alati julgustanud oma enamal sobima. Tõend-oma eksklusiivne valik fitness kannab ja käiku. See on nüüd võtnud fitness samm edasi, käivitades selle kauni rakendus, mis töötab Apple M7 coprocessor. Koos jälgida iga liikuma teete, see rakendus saab kasutada ka muuks tegevuseks. See võimaldab teil teada, millal on kõige aktiivsem, mis aitavad teil parandada oma tempos nagu te aeglustada. Kõik, mida pead tegema, on sisestada oma sugu, vanus ja kõrgus isikustatud fitness raviskeemi.

Saadaval: iOS

Hind: Tasuta

Lae siin:

IOS: itunes.apple.com

10 Best spordirakendused lugema kaloreid

Tegutsedes oma isiklikud abistajad, on olemas eri tüüpi rakendusi, mida saab soovitada, mida teha ja millal seda teha. Need rakendused aitavad kontrollida oma igapäevast tegevust. Kalorite loendur ja fitness app on üks selline rakendus, mis aitab kaotada kaalu ja hoida teid terve. Nad aitavad teil jälgida, mida kõik, mida tarbida ja kalorite tarbimist. Sest, et teil on vaja lisada isikliku statistika nagu pikkus, kaal, vanus, sihtida kaalulangus jne

Mõned populaarsed kalorikulu rakendused hõlmavad:

11. MyFitnessPal

See on populaarne rakendus iPhone'i ja Android nutitelefonid. Tasuta app, see aitab välja töötada kaloreid tarbida iga päev suhted eesmärgi kaalu tahad kaotada. Sa pead lisada oma igapäevast tegevust liiga loendada net kaloreid.

Lae siin: itunes.apple.com

12. MyNetDiary

See rakendus aitab teil jälgida oma loomuliku toitumise kava. See võimaldab teil kohandada dieeti, mis sobivad teie elustiili. See on tasuta app, ja see on kogukond, mis motiveerib ja toetab kaalujälgijad. On öeldud, et on suurim toidu andmebaasis. Samuti on kiireim ja lihtsaim rakendusel kasutada.

Lae siin: itunes.apple.com

13. Daily Burn

See on kalorite, fitness, ja treening kaaslane. See on kalorite jälgimine ja maailmatasemel väljaõppe kava, mille eesmärk on juhtida oma dieeti, fitness ja kasutamise lihtsalt.

Lae siin: itunes.apple.com

14. Jahu Snap

See on hea kalorikulu. Pildistate oma igapäevast sööki, ja ta ütleb teile kaloreid sa lähed tarbida. See ei ole tasuta app, kuid on väärt iga senti kulutada!

Lae siin: itunes.apple.com

15. Calorie Pro

See rakendus on hea app, mis teeb kalorite loendamist, kaal jälgimine, vöötkoodi skaneerimine ja kasutamise järelevalvet. See toetab oma kaalulangus eesmärgiks.

Lae siin: itunes.apple.com

16. Lifesum

See on hea harjutus ja kalorite tracker et saad laadida tasuta oma iPhone. Samuti ütleb teile, kui palju süsivesikuid, valku ja rasva sa tarbivad. See on huvitav liides.

Lae siin: itunes.apple.com

17. MyPlate Autor LIVESTRONG

Ka tasuta app, see mitte ainult jälgib kalorite tarbimist ja kasutamise mõju vaid ka salvestab aktiivsus. See on tohutu andmed toidu annab teile andmed, nagu kaloreid, rasva taset iga. Täiuslik viis saavutada oma tervise eesmärgid!

Lae siin: itunes.apple.com

18. Weightwatchers

Populaarne app on weightwatchers pakkuda nii lühi- kui ka pikaajalise tõhususe. See on tohutu andmebaas toit, mis sisaldab ka restoran sööki. See on ka tasuta app.

Lae siin: itunes.apple.com

19. Mydiet Coach

See rakendus on suunatud naistele. See motiveerib teid jääda oma eesmärgi kaalulangus. Saate määrata personaliseeritud meeldetuletusi juua rohkem vett, või süüa tervislikku toitu. See aitab teil vastu panna toidu kiusatusi ja võidelda kasutamise laiskus inspireerivate fotode ja loosungeid. See on tasuta app.

Lae siin: itunes.apple.com

20. Sparkpeople

See rakendus töötab kalorikulu, treening ja kehakaalu tracker. Samuti on kasutamise demod, mis näitavad, kuidas seda teha mõned populaarsed harjutusi. See on tasuta app.

Lae siin: itunes.apple.com regulaarne fitness rutiinne võib minna kaugele hoida sind sobivad ja aktiivne. Puuduvad teaduslikud tõendid või uuringuid, mis kinnitavad, et need rakendused ei tööta. Aga üks asi on kindel. Nad kindlasti lahendada teie laisk olemus ja ka kõdi oma loominguline pool, mis võimaldab teil tulla uus harjutus ülepäeviti. Plus, saate otsustada, millist ja kestuse iga treening, mis vastavad teie füüsilise vormi ja tervise eesmärke. Olgu need rakendused, mis aitavad teil nautida treeningut istungid, sillutades teed tervislikuma, ilusam teile.

Kas leidsite see artikkel kasulik? Kas te kasutate rakendust fitness? Ära jaga oma mõtteid meiega kommentaarid lõik allpool!