20 kuidas sa saboteerid oma nahka oma 20

Soovimatu akne et arendada üleöö ja rutiinne sõrmikud võib olla nii masendav, eriti kui nad pop välja vahetult enne kauaoodatud sündmus. Kui teil on oma 20s, siis oleks leidnud end sarnases kitsikus üsna paar korda nüüd! Mõnikord võib oletada, et ükskõik milliseid tooteid me kasutame, või kui palju hoolt võtame, et kaitsta meie nahka, breakouts ikkagi püsima. Kuid see ei ole nii. Allpool on 20 viise me salaja kahjustamisest suuremal määral meie naha kui hea:

1. Oled stressis

Ükskõik, miks on stress võivad saada hukatuslikuks naha ja ükskõik kui palju nahahooldustooted ja Vananemisvastased kreemid sa kasutad, siis ei saa seda lahendada. Stress muudab naha tuhmiks ja see võib ülimuslikud elukestva.

Püüa vältida stressi, võttes paus oma hõivatud ajakava ja nautida oma elu nii palju.

2. Sa pop vistrikud

Ma tean, kui suundute kontoris vistrik jõllis tagasi sa ei kõla toimub üldse. Aga see ei tähenda, et sa peaksid torkima seda. Olgu see pop omal.

Popping oma vistrikud, siis tegelikult põhjustada poorid suurendamiseks ja teha oma laigud vaadata isegi hullem.

3. Sa Kanda Heavy Makeup

Rakendades raske meik nahale ummistab poorid ja ei lase oma nahka hingata, mistõttu akne. Mine kerge ja loomulik meik ja annavad nahale paus.

4. Sa oled liiga laisk, et pesta oma nägu enne magamaminekut

Lihtsalt, sest sa ammendumiseni peale pikka päeva tööl, see ei tähenda, et te ei hooli puhastab nahka. See võib kaasa tuua kogunemist õli ja mustuse nahka, ja rasketel juhtudel võib põhjustada ka bakteriaalsed infektsioonid.

5. Jagate oma meik

Lihtsalt, sest sa armastad oma sõpradele ja toakaaslased palju ja jagada peaaegu kõike nendega, see ei tähenda, et nad peaksid olema vabasööduga kasutada oma meik kit. Jagades oma meik võib sind vastuvõtlik naha ja silmapõletikku, ja see võib viia teiste haiguste samuti. Nii, see on parem, et teavitada oma sõpru ette, et te ei jaga oma meik.

6. Sa Vältida Anti-Aging tooted

Võib arvata, et see on liiga vara, et sa kasutama hakata Vananemisvastased kreemid, kuid reaalsus on täiesti erinevad. Tooted, mida hakatakse kohaldama oma keskel - 20s on suur mõju nahale ja teha seda vaadata igav ja kuiv. Nii, see on alati soovitatav kasutada Vananemisvastased kreemid näole, kaelale, rinnale ja käed.

7. Valid vale meik tooted

Kuigi valides meik tooteid, siis tihti minna tooted sõprade soovitatud. Nad võivad töötada ka oma sõbra naha, kuid ei pruugi olla sama mõju nahale. Ja kui te kasutate vale valem, see võib põhjustada sõrmikud, mis võib olla rohkem stressi. Enne kui hakkate kasutades mis tahes toote, veendumaks, et see on õige toode nahka.

8. Soovite Tan, et teile meeldivad vaadates nagu Bronze Bombshell

Ei ole kahtlust, et tõmmu nahk näeb kena välja, aga see ei tähenda, et sa peaks laskma nahka tan saada, et jume. Päevitamine põhjustab enneaegset vananemist ja nahavähi ja lõpptulemuste hullem. Kui sa ikka tahad, et jume, saate slather kohta isepäevituvate või spray tan mis on kergesti kättesaadavad turul.

9. Sa ei kanna päikesekaitsekreem

Üks peamisi viise, kuidas sa tühjaks nahk on, kui ei rakendata päevavarju sest te arvate, et see puruneb nahka. Kui te kasutate vale päevavarju, see võib ummistada teie poorid ja arendada plekid. Mine päikesekreemi, mis sobib teie nahatüübile ning kandma mütsi, kui olete läbi päikese käes.

10. Sa ei joo piisavalt vett

Kui te ei joo vähemalt kaheksa klaasi vett päevas, keha ei saa nõutud summa hüdratatsiooni ja mis võib ilmneda kuiv ja kihiline surnud rakud nahka.

Veenduge, et teil juua piisavalt vett, et teie nahk ja keha jääb hüdreeritud ja täiendatakse kogu aeg.

11. Sa toidukordi vahele

Kui sa vahele sööki, oma aju töötab tühja ja tühi kõht, mis võib põhjustada naha kiiresti kuivada ja vanuse kiiremini. Veenduge, et teil pakkida piisavalt tervislikke suupisteid kotis ja hoida söömise midagi regulaarselt. See mitte ainult ei hoia nälg on lahe, vaid ka hoida naha terve.

12. Sa süüa liiga palju suhkrut

Tarbivad liiga palju suhkrut võib murda kollageeni, põhjustades glükoseerimise ja longus nahka ajas. Switch to tervislikum valik ja hoida nahka pingul ja terved.

13. Sa Pidevalt nahale sattumist

Iga kord, kui puudutada oma nägu, lubate bakterid üle kanda sõrmeotstega oma näole, ja see võib vallandada uue Breakout, akne ja ka lõpuks ebaühtlane ja punktiirjoon nahka. Bottom line: ärge asjatult puudutada või valida oma nahka.

14. Sa Partei Lot

See on lõbus pidu oma sõpradega, kuid keerates joomine viiakse iga päev harjumus ei ole ainult ebatervislik kuid see kuivatab nahka. Kui teil on juua, veenduge, et kompenseerida järgmise ta üles koos klaasi veega. See aitab teil täiendada niiskust kaotanud oma nahka.

15. Sa suits Kuigi sa jood

Bumming sigareti juues põhjustab kollageeni ja elastiini murda, jättes naha Roikkuva.

16. Sa Love eksperimenteerimine Narkootikumide

Nagu me kõik teame, narkootikumid ei ole üldse hea tervise. Neil on tohutu mõju meie naha samuti. Vältida narkootikumide ja teha oma naha vaadata noorematel.

17. Sa ei kasuta regulaarselt

Ma tean, see on natuke motivatsiooni vähendav, kuid te ei tohiks unustada, et keha ei kavatse vaadata vaimustav igavesti. Sa pead välja töötama jääda terveks ja säilitada kuju keha. Koos säilitada naha kuma, kasutades regulaarselt ka hoiab stressi ja suurendab teie meeleolu.

18. Sa kompromissi oma Sleep

Kaheksa tunni magada on peab terve ja hõõguv nahk. Magades, naha remont ise. Kui te ohustada teie uni, võib see kaasa tuua kaamet ja jume. Seda saab teha te vaatate palju vanem, ja tulemuseks tumedad ringid samuti.

19. Sa räägid liiga palju telefoni

Pidevalt osaluse telefoni vastu oma põsed võib põhjustada nahalöövet ja sõrmikud vastu jawline. Veenduge puhastada ekraani telefoni päevas antibakteriaalse pühkida.

20. Tarvitad palju kohvi

Kofeiin kuivatab nahka, ja kui sa juua liiga palju tassi kohvi päevas, teie nahk muutub igav ja kuiv. Plus iga trahvi read oma nägu hakkab ilmuvad kortsud.

Need on asjad, mida me sageli unustada kaaluda, enne kui me valida naha ravi programme. Kas te olete kunagi aru, et sa olid salaja tühjaks nahka järgides neid argipraktikate? Jagage oma seisukohti kommentaaride kasti.