- 420k
- 1k
- 870
Lambalääts või kõige sagedamini "methi" Hindi on populaarne vürts, millel on tugev lõhn ja kirbe maitse. Kuigi see on enamasti kasutatakse kulinaarias ja seal on ka mitmeid ravimeid ja ilu kasu lambaläätse pulber. Mis on lambalääts pulber? Lambalääts pulber on tolmu kujul vürtsi ja on kergesti kättesaadavad turul. Võite valmistada seda kodus jahvatamisel kuivatatud lambaläätse seemned põhjalikult. Siin on mitu lambaläätse pulber kasu teie tervisele, naha ja juuste:
Niisiis, kui te ei ole veel hüpata see "tervise bandwagon", lubage mul anda teile 39 põhjust seda kasutama hakata kohe. Oled sa valmis?
Tolm lambaläätse seemned on äärmiselt kasulik meie kardiovaskulaarse süsteemi (1). Vürtsi sisaldab Galaktomannaankummideks, rühma looduslike polüsahhariidide (lahustuv kiudaine), mis soodustab funktsionaalsust süda ja vähendab südameinfarkti riski.
Lambaläätse on suure kaaliumi- ja madala naatriumi-. Seetõttu pulbristatud seemned võib hoida meie vererõhk kontrolli all ja reguleerida meie südame löögisagedus tõhusalt (2).
Kui tegemist on võidelda kasvava plasma kolesterooli, lambalääts pulber tuleb suure lahendus. See võib vähendada tase madala tihedusega lipoproteiini (LDL ehk "halva kolesterooli") märkimisväärselt. Niisiis, kui seda kasutatakse kolesterooli blokaator (3).
Diabeetiline inimesed võivad olla väga palju kasu, mida lambaläätse pulber (4). Galaktomannaankummideks olemas vürtsi on võimeline aeglustuv imendumise kiirust suhkru meie vereringesse. Lisaks sisaldab see peaaegu kõik asendamatud aminohapped, mis võib stimuleerida insuliini tootmist. Mõlemad on efektiivne kontrolli diabeet.
Lambaläätse seemned on sügav positiivne mõju meie seedetrakti (5). See võib masti välja toksilisi aineid meie keha ja hoida puhtana, mis lõpuks tulemusi arvesse paremat seedimist.
Krooniline kõhukinnisus võib samuti ravida lambaläätse seemnete pulbrina. Kuna ravida seedehäired probleem, liikumise sool muutub lihtsamaks ja regulaarselt (6). Lisaks sisaldab see suures koguses kiudaineid, mis aitab kaasa ka kõhukinnisus.
Sissevõtmisel tolmu kujul, lambaläätse seemned moodustavad kaitsva kihi kohta siseseina meie maos samuti soolestikus ja rahustavad inflammed koed samaaegselt. Selle tulemusena ei saa mõjutada happe sekretsioon ja me ei arenda maohaavand (7). Samuti on kasulik tervendavat kõrvetised ja Mao reflukshaigus (GRD).
Olles rauarikas lambaläätse pulber on hea vahend aneemilist (8). See võib suurendada hemoglobiini Punaliblede (RBC) meie verd ja abi aneemia väga (9).
On juba mainitud, et lambaläätse seemned sisaldavad palju toidukiudained. Mõned neist (exopolysachharide "taimeliimi-" glükosiidse "saponiin" jne) seondub toksilisi aineid esineb tarbitud toidu ja need kõrvaldada keha. See kaitseb limaskesta käärsoole ja aitab meil hoida käärsoolevähi on lahe (10).
Lambalääts pulber on üks kõige tõhusamaid looduslikke abinõusid naiste tervise küsimustes, eriti menstruatsiooni sündroom (PMS) (11). See on täis kaks keemilised ühendid nimega isoflavonoididega (teatud tüüpi füto-östrogeen) ja diosgenin (steroidi saponiinil), mis annavad tunda ka mugavust ja menstruaaltsükli krambid. Ühine märke menopausi nagu kuumahood, meeleolu kiiged jne saab vähendada ka sellega.
Diosgeniini sisu vürtsi on väga võimelised tõstma piima imetamise (12). Seega lambaläätse pulber ka tuleb isehakanud emad samuti moms vastsündinutel.
Mitmed uuringud on tõestanud, et lambaläätse saab vähendada tööjõu valu oluliselt ja teha protsessi lapse sündi lihtsam stimuleerides kokkutõmbed emaka lihased (13).
Nagu öeldud varem, teatud keemiliste ainete sisaldus lambaläätse sellised omadused nagu östrogeeni (14). Nad aitavad säilitada hormonaalset tasakaalu ja laiendada rinnad naistel.
Pulbristatud lambaläätse on hea ka kuivatamise kõrge palavik (15) ja hingamisteede haigusi. See aitab meil saada vabastust kurguvalu ja krooniline köha.
Lambaläätse seemned on teatavasti on suurepärased antibakteriaalsed (16), seenevastased ja põletikuvastased omadused. Seega nende tolm võib vähendada nahapõletik (17) põhjustatud haavade, ekseemi, põletuste jne ning paranemise kiirendamiseks protseduuri.
See on loomulik anti-vananemise parandamiseks. Olles rikas niatsiini või vitamiin B3, võib see parandada juba kahjustatud naharakke ja taastuda uusi tõhusalt. Selle tulemusena me vabaneda kortse, vanuse laigud, trahvi read, ja nii edasi (18).
Lambalääts pulbrit võib kasutada suure omatehtud näo nühkima. Selle regulaarne kasutamine võib viia looduslikult hõõguv nahk, eemaldades surnud rakud ja vähendab Mustpeade (19).
Kui kasutatakse näomask või näomaski, lambalääts pulber võib vähendada oiliness meie naha ja teha seda tasuta akne (20).
Lambaläätse pulber on üks kõige tõhusamaid lahendusi kõõm (21).
See on looduslik ravi sagedased juuksed langevad (22). See võib piirata erinevate seotud küsimusi karvanääpse ja teha iga meie juuksed suunda tugev juurtest.
Nagu tal palju valku samuti nikotiinhappe, karvakasv on stimuleeritud suurel määral. Seega lambaläätse pulber peetakse suurepärane ravi kiilanevatele juuksed (23).
Vürtsi sisaldab emulgeerivad element nimega "letsitiini. See tingib meie juuksed, säilitab oma loomuliku tooni ja muudab läikiv (24).
Sa ravib kuiva peanaha ja juuksed lambaläätse pulber. Looduslik niisutav või kliimaseade võimu aine on kasulik kõrvaldada kuivaks ja remont kahjustatud juuksed. Nii saame kergesti viia läige meie juuksed tagasi kasutades seda regulaarselt.
Loodan et sulle meeldib meie postitust kasu lambaläätse pulber. Lühidalt, lisades lambaläätse pulber oma toidu või nahahooldustooteid aitab teil mitmeti.