Tervis ja heaolu

Epsom Salt Bath kaalulangus

Epsom Salt Bath kaalulangus

Kui dieediga, võttes kaalulangus pillid ja teostamisel ei ole sinu tass teed, Epsom soola vannis võib olla suurepärane võimalus kaotada mõned liigsed kilod. See on suurepärane ja lõõgastav viis kaalust. See sool on kasutatud alates 1900. Kaalulangus ja ravida nahka ja seedeprobleemid. Mõrusool või magneesiumsulfaatheptahüdraat avastati Epsom, Inglismaa. Need selge kristallid aitavad reguleerimisel palju ensüüme meie keha ja säilitada terved juuksed, küüned ja nahk aidates kollageeni sünteesi. Kas soovite teada, kuidas Epsom soola vannis kasu kaalulangus? Loe edasi!

Epsom Salt Bath kehakaalu

  1. Kuidas Epsom Salt aitab kaalust
  2. Kuidas teha Epsom Salt Bath Kaalulangus
  3. Võtmise sagedus Epsom Salt Bath Kaalulangus
  4. Tüüpi Epsom Salt vannid
  5. Detoksifitseerivad Ja noorendav
  6. Kasu Epsom Salt Bath
  7. Faktid Epsom Salt
  8. Ettevaatusabinõud
  9. KKK

1. Kuidas Epsom Salt aitavad teil Lose Kaal

Briti biokeemik Ülikooli Birmingham, Rosemary Waring teada, et kohal ja magneesiumi imenduvad nahka ajal Epsom vann. Tasemed nende kahe mineraalid kasvab veres pärast leotada vannis mõnda aega, ja nad alustavad oma tööd keskkonnakahju toksiine organismist. Nad samaaegselt ka ravib erinevate teiste haiguste naha, muutes te tunnete leevendatud ja de-rõhutada.

Uuringud näitavad, et puudust magneesiumi kehas võib põhjustada kõrget vererõhku, südame probleemid, seljavalud ja peavalu. Samamoodi madalad tasemed kohal tulemusena keha ammendumine. Kui tase mõlemad mineraalid tõus veres, süsteem keha saavutab tasakaalu ja võib täita kõiki funktsioone korralikult.

Kehv toitainete imendumist ja emotsionaalne söömine peetakse peasüüdlased taga kaalutõus. Kui toksiinid väljutatakse organismist, tunned rohkem energiline ja pingevaba ja on vähem tõenäoline, et joodud toidule. See vähendab oma võimalusi, liigsöömine ja ainevahetust algab töötab oma parima, mis viib märkimisväärse kaalu vähendamine.

Tagasi TOC

2. Kuidas teha Epsom Salt Bath Kaalulangus

Võite teha Epsom soola vannis, lisades 400-500 grammi Epsom soola sooja vee vanni. Ärge lisage liiga palju soola, kuna see ei vähenda rohkem kaalu. Epsom soola vannis töötab kõige paremini, kui seda kasutatakse õiges koguses.

Sammud Making Epsom Salt Bath

  • Esimestel päevadel, alustada lisades üks supilusikatäis Epsom soola oma vanni.
  • Järk-järgult suurendada kogus Epsom soola kaks tassi ühe vanni.
  • Jääge vannis vähemalt 15 minutit, et lasta soola saada imendub. Ära jää enam kui 20 minutit.
  • Pärast vanni, juua vett piisavalt rehüdreerivate.

Tagasi TOC

3. Võtmise sagedus Epsom Salt Bath Kaalulangus

On eriarvamusi, kui tegemist on sagedus võttes Epsom soola vannis. Mõned usuvad, et kiire kaalulangus, peate seda vanni iga päev. Siin on mõned teised, kes usuvad, et see tuleks võtta ainult üks kord kaks kuni kolm nädalat. Parim lahendus on küsida oma hooldajale, kes on parem idee ja võib soovitada sagedus vastavalt oma tervisliku seisundi.

Tagasi TOC

4. Tüüpi Epsom Salt vannid

Peale kasutades ainult Epsom soola vannis, võite proovida ka muid variante, et parandada tulemusi. Siin on mõned liiki Epsom soola vannid, mis lisab sordi oma kaalualandamise programmi ja motiveerib teid jääda selle rutiinne.

Tagasi TOC

A. Ingveri ja Epsom Salt

Kui liigne toksiini build-up on peamine põhjus oma kaalutõus, siis tuleb lisada ingver vanni koos Epsom soola. Ingver on tuntud avada keha poorid ja kõrvaldada toksiinid läbi higi. See on lihtne ja kõige loomulikum viis eemaldamist keha toksiinid. Õiguskaitsevahendiga töötab palju paremini, kui kasutate kuuma veega. Lisa 2-3 spl purustatud ingverit vastu kaks tassi Epsom soola sooja vee vanni kiiremini tulemusi. Leota ennast pool tundi kuuma vanni.

B. Söögisoodat Ja Epsom Salt

Lisa kaks tassi iga Epsom soola ja söögisoodat soe suplusvee ja hõõruda keha õrnalt pehme käsnaga. See protsess aitab puhastamine surnud naharakud ja eemaldades liigse toksiine organismist.

C. Apple Cider Äädikas ja Epsom Salt

Lisa mõrusool ja õunasiidri äädikat vahekorras 1: 2 kuuma või sooja veega. Leota end vannis 30 kuni 40 minutit. Äädikas on tuntud leevendab stressi ja liigesvalu. Seega peale kehakaalu, siis ka saada vabastust lihaspingeid ja liigesevalu.

D. Epsom Salt ja eeterlikud õlid

Lisades oluline õli Epsom soola vannis aitab suurendada oma omadused. Saate lisada 10 kuni 20 tilka eeterlikku õli omal valikul, näiteks lavendel või jojoba eeterlikku õli, et kutsuda esile lõõgastumiseks. Saada parim kõigi nende abinõude, võite proovida igaüks neist vaheldumisi.

Tagasi TOC

5. Detoksifitseerivad Ja noorendav

Kuigi eeterlikud õlid on soovitatav teha oma kogemusi Epsom vann rohkem lõõgastav ja aromaatne, mõned eksperdid usuvad, et õli lisamist vähendab mõju Epsom soola. Et suurendada mõju, mida saab kasutada mineraalvett, eriti kui soovite saada vabastust lihasvalu. Tuntud ka kui detox vann, see jätab teile de-stressis ja Noort pikki tunde. Oluline on juua palju vett enne ja pärast vanni saada maksimaalset kasu Epsom soola vannis.

Tagasi TOC

6. Kasu Epsom Salt Bath

  • See leevendab lihaste valulikkus.
  • See aitab eemaldada liigne õli naha ja juuste.
  • See on hea vastumürk kerge päikesepõletuse ärritust ja valu ning seda kasutatakse alternatiivina Aloe Vera.
  • See põhjustab kiirem taastumine lihaste pinget ja muid väiksemaid vigastusi.
  • See leevendab bee nõelamise ja bug hammustab.
  • See on hea lahendus kuivad huuled.
  • See peetakse üks parimaid naha exfoliators. Seega on regulaarselt kasutatud sügav kihistunud in maskid ja pediküür.
  • Seda kasutatakse, et ravida astelpõõsale lööbed.
  • Epsom soola aitab teil tunda lõdvestunud ja aitab paremini magada.

Tagasi TOC

7. Faktid Epsom Salt

  • Epsom soola avastati esmakordselt füsioloogilist mõru kevadel Epsom Surrey, Inglismaa. See on seega nime koht.
  • Kuigi seda nimetatakse soola, siis ei ole täpselt selle sool, kuid teatud tüüpi looduslikult esinevate mineraalkompaund rikastatud kohal ja magneesiumi.
  • Epsom soola näevad välja nagu väikesed, selge kristallid. See AIDSi kaalulangus kui võtta sobiv kogus.

Tagasi TOC

8. Ettevaatusabinõud

  • Vala üle 600 grammi Epsom soola vannis.
  • Ärge võtke Epsom soola vannis rohkem kui 20 minutit.
  • Joo vett enne ja pärast Epsom soola vannis.
  • Siseseks kasutamiseks Epsom soola tuleks vältida, sest see võib põhjustada oksendamist, kõhulahtisust ja iiveldust. Konsulteerige oma arstiga enne Epsom soola sees.
  • Vältida Epsom soola vannis kui te olete diabeetik või mõni neeruhaigus, südamehaigused ja ebaregulaarne südametegevus.
  • Rasedad peaksid konsulteerima oma arsti enne Epsom soola vannis.

Tagasi TOC

9. KKK

A. Kas ma võin süüa või juua Epsom soola asemel vannis kaalulangus?

Kaalust alla, pead võtma Epsom soola vannis. Siiski, kui te soovite kasutada Epsom soola teiste terviseprobleemide nagu kõhukinnisus, tuleb teil konsulteerida oma arstiga.

B. Kas Epsom soola erineb vann soola?

Jah. Mõrusool sisaldab ainult magneesiumi ja kohal. Teiselt poolt, vannisooladega võib sisaldada teisi koostisosi, mis võivad olla mürgised kemikaalid. Seega on parem kasutada orgaanilisi mõrusool.

C. Kui osta Epsom soola?

Sa võid osta Epsom soola lähedalasuvast apteek.

D. Kas Epsom soola on sarnane mõju nahale meresoola?

Ei Epsom soola on kõik head nahka. See ei jäta jääke nahale pärast vanni. Te tunnete värske ja aktiivne pärast andumises Epsom soola vannis.

E. Minu nahk on kuiv. Kas ma saan kasutada Epsom soola vannis?

Jah. Epsom soola ei kuiva nahka veelgi. On teada, et pehmendada nahka. Siiski, kui teil on endiselt mures, kas juua piisavalt vett enne ja pärast pildistamist Epsom soola vannis.

F. Kas see on ohutu kasutada Epsom soola vannis inimesed, kellel on terviseprobleeme?

Kui teil on terviseprobleeme, alati nõu oma arstiga enne Epsom soola vannis. Arst on teada oma haiguslugu ja teab, mida võib kahjustada teie või kasu teile.

Tagasi TOC