8 hämmastavat kasu valge valguse meditatsioonist loodusliku paranemise jaoks

Meditatsioon, kahtlemata, on parim viis saada teada oma sisemise minaga. On tõestatud, et need, kes mediteerima regulaarselt kogeda kõigi noorendamine, taaselustamine ja ümberkujundamine. Valge valgus vahendamise või Jyoti Dhyana nagu seda nimetatakse sanskriti keeles, on intensiivne meditatsiooni tehnikat, mis võimaldab teil nautida oma loomuliku paranemisvõime ja heaolu potentsiaali.

Harjutamine seda regulaarselt saate teada tegeliku vormi oma vaimu, hinge ja sisemise minaga. Sul on võimalik saavutada täielik mõttes lohutust; oma viha ja emotsioone on sinu kontrolli all. Sul on võimalik saavutada tunnet ühtsus, nautida uusi mõttes puhastamise ja valgustatuse.

Tahad nautida ülim õnn? Siis olete õiges kohas. Loe edasi teada, kuidas saate kapten see tehnika vapustav uus algus!

Kuidas harjutada White Light Meditatsioon:

Saate jälgida samm-sammult juhiseid siin mainitud ning harjutama valge valguse meditatsiooni kohe:

1. Istu vaikses kohas.
2. Istu püstiasendis, selg, selg ja kael sirge. Vali istuma poosi oma valik.
3. Esita mõned pehme muusika anduma sügav meditatsioon taustal.
4. Lase oma käed toetuvad reied tippude pöidla ja keskmise sõrme touch.
5. Sule silmad ja võtta 10 hinga sügavalt.
6. Hinga sügavalt sissehingamise kaudu oma nina ja hingata läbi suu.
7. Nagu te hingata, tunda õhu täitmine rinnus koos rahulikkus ja rahu.
8. Nagu te hingata, välja saata kõik oma negatiivseid emotsioone - stress, ärevus, mured.
9. Kas see veel 5 ringi.
10. Hoiame oma silmad kinni, tunnen kahvatu sinine valgus atop oma peaga.
11. Kogemused soojust.
12. Kui tunned soojust levib, et ta saaks siseneda keha, otse läbi oma aju.
13. Let it voolavad päripäeva viis, mis võimaldab kerge puhastada oma aju täielikult. Kas see kuni tunnete valgust.
14. Nüüd, las ta voolab oma Ajna chakra ja aeglaselt läbi oma Vissudha ja Anahata arvesse Manipura.
15. Tunneta energia täitmine iga oma Chakra, puhastamise ja ummistusvastased igaüks enne Lastes voolu läbi selle järgmisele.
16. Kui see laskub oma Hara Chakra, tunda valgust keeriseid väga kiire viisil, päripäeva.
17. Olgu see puhas väga agressiivne ja võimas viisil. Kogemused võimas valguse lahtistamist ummistunud Päikesepõimiku ja taaselustada ja täidiseid teile.
18.  Nüüd see reisida maha ja sügavale oma Mooladhara Chakra asuvad baasi selg.
19. Tunnen seda swoosh, keerutage ja puhas väga jõulise viisil. Let it hoida puhastus, kuni tunnete täiesti kerge ja laadida.
20. Nüüd võimaldama sellel liikuda kiiresti oma reied, alla vasikad ja lõpuks oma varbad.
21. Kui see on läbi, siis tuleb võimaldada valguse saabumise maast tagasi oma peaga, sirgjooneliselt.
22. Tunnen seda liigub kiiresti üle seitsme võimas tšakrad ja lõpuks täitmise jooksul oma aju.
23.  Laske tal teha kiire keerutage, päripäeva, ja siis tunnen seda plahvatada läbi oma peas, jättes teile täiesti rahulik ja lõdvestunud.
24. Tooge oma käed rinna kõrgusel ja liituda palmid Namaskar Mudra.
25. Ütle kiire tänan teid kogemus jumalik rahu.
26. Hõõruge peopesade tugevasti, kuni peopesad saada soojenenud.
27. Tee peopesad suletud silmadega.
28. Aeglaselt, avada suletud silmadega peopesad ja oodake, kuni see saab reguleerida valguse.
29. Ava oma silmad, tunnete leevendatud, värskendatakse, Noort ja positiivne.

Alusta 10 minutit päevas, aeglaselt kasvav kestus kuni 30 minutit.

Mis kasu on White Light Meditatsioon?

Seal on palju kasu, et saad saada praktiseerivad Jyoti Dhyana. Siin on mõned neist:

1. Parandab ja suurendab motivatsiooni.
2. Volitab määramiseks ja vastupidavust potentsiaali.
3. Aitab teil keskenduda paremini oma eesmärke.
4. Aitab teil kinni oma nägemust ja saavutada oma eesmärke.
5. Parandab oma enesekindlus.
6. Aitab ületada takistused, mis pidurdavad teie tee edule.
7. Aitab teil on selge mõtte protsessi.
8. Puhastab ja puhastab ummistunud tuum ja seega hoiab sind eemal haigus.

Tips:

Sa lihtsalt vaja 10 minutit päevas harjutada valge valguse meditatsiooni. Kuna tulemused on paremad kui harjutada seda on lõdvestunud seisundis meeles, on soovitav alustada seda teed niipea kui ärkama. Lihtsalt veenduge, et te ei hoia neid vihjeid meelt, et saada parimaid tulemusi:

1. Alati kannatust.
2. Ole siiras.
3. Kunagi mediteerida oodanud tulemusi.
4. Hoidke negatiivseid mõtteid alati välja oma fookust.
5. Alati tuleb rimming positiivset energiat.
6. Mõtiskle täielikult kaastundlik viisil.

Kunst Jyoti Dhyana on lihtne, kuid tulemused on omistab on midagi puudu imeline. Selle uskumatu lähenemine võimaldab teil tugineda oma sisemist jõudu, mis on jäänud seisma kõik need päeva. See omakorda muudab teid tervikuna. Alusta praktiseerivad valge valguse meditatsiooni täna aktiveerida peidetud võimsus ja nautida piiramatu headus.

Kas sa mediteerida? Mis on teie tehnikat meditatsiooni? Miks sa ei jaga meiega kommentaarid lõik?