Tervis ja heaolu

58 hämmastav kasu ja tüvi (Ajwain kephool) kasutamine naha, juuste ja tervise jaoks

58 hämmastav kasu ja tüvi (Ajwain kephool) kasutamine naha, juuste ja tervise jaoks

Väga populaarne, aromaatne ürt, mida kasutatakse kulinaarias maailma, tüümian on tuntud oma palju kasu tervisele. Herb on täis fütotoitaineid, mineraale ja vitamiine, mis on vajalikud meie heaolu.

Tüümian on üks populaarsemaid maitsetaimi, mis sai alguse Lõuna-Euroopas ja Vahemere piirkonnas. Tüümian taim kasvab viiakse põõsas ja on õhukestest, puitunud baasi nelikantülekandega varred. Selle pikkus võib olla umbes 15 kuni 30 cm. Taim on helerohelist värvi ja on veidi kaardus, aromaatsete lehtedega. Lehed tüümian ja selle lille vihjeid võib tarbida värsked või kuivatatud kulinaarias.

Tüümian on täis olulisi mineraalaineid ja vitamiine, mis on vajalikud meie tervisele. On kõige rikkamad allikas kaaliumi, rauda, ​​magneesiumi, kaltsiumi, mangaani ja seleeni. See herb on ka rikkalikult oluline vitamiine nagu B-kompleksi vitamiine, beetakaroteeni, C-vitamiin, vitamiin A, vitamiin K, vitamiin E ja foolhape.

Kasu Tüümian:

1. Akne:

Tüümian on tõhus Propionibacterium bakter, mis põhjustab akne. Tüümiani on hea antibakteriaalne toime võrreldes bensoüülperoksiidi esineva akne kreemide ja näost pesemist.

2. Sääsk:

Sääsk, tuntud ka kui Aedes albopictus, on leitud troopilistes ja subtroopilistes piirkondades Kagu-Aasias. See on levinud erinevate maailma ja võib põhjustada St. Louis entsefaliidi, dengue palavik, kollapalavikuvürus ja Chikungunya palavik. Thymol, alfa-terpinène ja karvakrool võib olla efektiivne tappes sääsk vastsed.

3. Kõrge vererõhk või hüpertensioon:

Tüümiani sisaldab vesiekstraktiga mis võib alandada vererõhku hüpertensiivsetel olukordades.

4. Kaitse toidutekkelised Bakteriaalne:

Eeterlikud õlid lõhnataimi nagu tüümiani võib toimida loodusliku säilitusainena toiduaineid. See võib kaitsta toitu palju ühiseid toidust bakterid, mis viivad inimese haigusi. Tüümianiõli on efektiivne võitlus bakteritüve Enterococcus, Escherichia, Staphylococcus ja Pseudomonas perekondadest.

5. Käärsoolevähki:

Tüümiani võib samuti kaitsta käärsoolevähki.

6. Rinnavähi:

Looduses tüümiani näitab positiivset mõju rinnavähi aktiivsust. See võib peatada rinnavähi arengut rakke.

7. Seennakkus:

Candida albicans on tavaline seen, mis võib põhjustada suu ja tupe pärmseente infektsioonid. See on tuntud ka kui "kandidoos" ja saab ravida abiga tüümian eeterlikku õli. See võitleb off C. Albicans ravida seennakkus inimorganismis.

8. Stabiilsuse pikendamiseks toiduõlis:

Toidu töötlemise ja ladustamise võib põhjustada lipiidide oksüdatsiooni, mis põhjustab toidu kaotada oma stabiilsuse, turvalisuse, kvaliteedi ja toiteväärtuse. Tüümiani ekstraktid võib pikendada stabiilsust toiduõlis sealhulgas päevalilleõli. See sisaldab tugev antioksüdant stabiliseeruma.

9. Ühine nahaprobleemid:

Naha probleemid on kõige levinum maa- ja linnapiirkondades. Traditsioonilised valmistatud kasutades tüümiani taime kasutatakse alternatiivina sünteetilisi ravimeid. Ekstrakt kummeli ja tüümiani eeterliku õli toimib seenevastast toimeainet paraneda ekseemi sarnaste kahjustuste.

10. Bronhiit:

Tüümiani saab kasutada saada vabastust sümptomid bronhiit jms külm, köha, palavik ja suurenenud tootmist röga.

11. Juuste kaotus:

Alopeetsia võimalik ravida tüümian koos teiste ürtidega. Saate rakendada lavendliõli tüümiani, rosmariini ja seedripuu eeterlik õli peale peanaha parandada juuste kasvu 44% vaid 7 kuud.

12. Parandamine Liikumishäired:

Düspraksia lastel saab ravida kombineerides tüümiani õli õhtul priimula õli, kalaõli ja vitamiin E. See võib parandada liikumise häired lastel, kes kannatavad düspraksia.

13. Toitaineterikas:

Tüümiani täidetakse flavonoide, mis sisaldavad antioksüdantsed omadused. See on rikkalikult mangaani ja vitamiin K, mis pakub antioksüdant kaitse. Antioksüdandid võivad takistada vabade radikaalide kahjustuste ja oksüdatiivse stressi, mis on näidanud, et suurendada vähiriski, südamehaigused ja vananemisprotsessi.

14. Põletikuvastaseid Kasu:

Tüümiani on põletikuvastaste omadustega, mis on kasulikud, et ravida kroonilist põletikku organismis.

15. Tervislik Heart:

Tüümian on antioksüdandi omadused. Koos selle põletikuvastast toimet, seda saab kasutada kardiovaskulaarsete haiguste ennetamine, nagu krooniline põletik, mis võib viia südamehaigusi.

16. Tülid Off Bakterid:

Tüümian sisaldab antibakteriaalseid omadusi, mis saab võidelda paljude bakterite ja seente sordid nagu coli. Tüümianiõli ekstrakt näidatud võidelda antibiootikumi suhtes resistentsete erinevaid baktereid.

17. Hinga lihtne:

Tüümian võib parandada teie hingamisteede tervisele. On üldtunnustatud meditsiini raviks kasutatud tingimused rinnal ja hingamishäiretega, sealhulgas köha ja bronhiidi raviks. Võite juua tüümian tee, lisades mõned lehed kuuma veega. Luba seda keeta ja juua seda ravida hingamisteede probleeme ja külm.

18. Saaksin Raud:

Tüümian on rikkalikult rauda, ​​mis annab teile 20% päevasest soovituslikust päevasest raua täiskasvanu vaid 2,8 grammi. Raud on vajalik energia tootmiseks samas rauapuudus võib põhjustada aneemiat, väsimust ja madala immuunsuse.

19. Tunnen seda teie luud:

Tüümian saab parandada oma luude tervist, sest see on hea allikas vitamiin K, raud, kaltsium ja mangaan. Need olulised toitained aitavad luude kasvu, tugev, tervete luude ja vähendada paljude luude haigusi.

20. Naha tervis:

Tüümian saab tõrjuma põhjustavad bakterid naha akne. Maitsetaimed nagu tüümian on väga õrn nahal võrreldes teiste nahahooldustootdetes, tänu oma põletikuvastaste omaduste.

21. Soodustab head Tervis:

Tüümian on palju toimeaineid, mis võivad takistada haiguste ja tervise probleeme.

22. Antiseptiline:

Liivateeürt on tümooli, eeterlikku õli, mis on antiseptiline ja seenhaiguste omadused. Teised eeterlikud õlid leitud tüümian on carvacolo, Borneool ja geraniooli.

23. Antioksüdantide:

Tüümiani on palju flavonoidide fenoolsed antioksüdandid nagu zea-ksantiini, naringeniin, luteoliini, luteiin, pigenin ja thymonin. Värske tüümian maitsetaimed sisaldavad kõrgeim antioksüdantide kõigi teiste ürtidega.

24. Kaalium:

Kaalium leitud tüümian on oluline osa meie rakkude ja kehavedelike. See võib kontrollida südame löögisagedust ja vererõhku.

25. Mangaan:

Tüümian on mangaani, mida kasutatakse meie keha kofaktor antioksüdant ensüüm, dismutaas.

26. Raud:

Raud esineb tüümiani vajatakse moodustamine punaseid vereliblesid.

27. Stress Buster:

Tüümian teile anda 0,35 mg Vitamiin B - 6 või püridoksiin, mis vastab 27% oma soovitatud päevadoosi. Püridoksiin aitab hoida GABA tase meie aju ja seega on tuntud kui stressi Buster.

28. C-vitamiin:

Vitamiin C esineb tüümiani on kasulikud inimorganismile muutuma resistentseks suunas infektsioonitekitajaid.

29. Oluline hea Vision:

Tüümian on A-vitamiin, mis on rasvlahustuvate vitamiinide ja antioksüdant. See on oluline tervete limaskestadel ja nahka. See hoiab kontrolli oma nägemus.

30. Lung suuõõne Vähktõved:

Tüümian on looduslikult rikas flavonoidide nagu vitamiin A ja beeta-karoteen. Tarbimine tüümiani võib olla kasulik kaitseks kopsu- ja suuõõne vähkkasvajaid.

31. Omega - 3 rasvhapped:

Juua tass tüümiani tee nagu ta on tümooli, mis on tugev antioksüdant. See suurendab tase omega - 3 rasvhappeid ja tervislikke rasvu oma ajurakke. Tüümianiõli ka pakkuda kaitset vanusega seotud muutusi oma ajurakke.

32. Alzheimeri tõve:

Tüümian võib vähendada Alzheimeri tõbi. Tüümian tee sisaldab ka naringeniin, luteoliin, apigeniinigi ja thymonin.

33. Rahustab Köha:

Proovi tassi tüümian tee, kui sul on külm või köha. See on kasulik, et ravida bronhiiti ja leevendab köha. See on kasutatud ka paljude taimsete preparaatide oma lõdvestavateks bronhodilaatorefektid.

34. Seedehäire leevendamiseks:

Tüümian tee on sageli nõu taimsete tervendajad seedimist, leevendab gaasi ja puhitus. Lenduv õlide tüümiani võib vähendada gaasi ja toimida antispasmoodilise pakkuda leevendust soolestiku krampe.

35. Annab Essential Minerals:

2 tl. Kuivatatud tüümiani võib anda 19,8% päevasest soovitatud väärtust rauda. Tüümian tee on ka parim allikas vitamiin K, mis on oluline vere hüübimist.

36. Parandab tsirkulatsiooni:

Saate lisada tüümiani eeterlikud õlid supid ja hautised. See võib olla kasulik suurendada vereringet keha.

37. Annab energiat:

Pruulitud tee, tüümian saab energiat kogu oma süsteemi ja toota tugevdav mõju närvisüsteemi. See võib ravida füüsilise ja vaimse kurnatuse, pinge, ärevus, rõhu ja depressiooni.

38. Lõdvestava toime:

Tüümian on kasulik saada vabastust lõpetamise ja kramplikku oma mao ja soolte. See on kasulik ka raviks ärritunud soole sündroom, kõhulahtisuse ja soole infektsioonid. Tüümian saab taastada tavapärased bakterite populatsiooni sooleseina.

39. Terve vaim:

Tüümian on kasutatud iidsetest aegadest saadik, et säilitada terve vaim.

40. Kõhulahtisus:

Tüümian on väga efektiivne Shigella sonnei'st. See on bakter, mis võib põhjustada kõhulahtisust. Pese salat 1% tüümianiõli või tümooli arvu vähendamiseks Shigella bakterid. Tüümian eeterlikud õlid, mida kasutatakse ka looduslikku toitu säilitusaineid.

41. Energia Tonikumi:

Kaasaegne teadus kasutab tüümian tegutseda energia toonik ja abi pikaealisuse. Tüümian lenduvate õlide on antioksüdandi fenoolid ja flavonoidid koos vitamiine ja mineraalaineid. Need kaitsta oma DNA oksüdatiivse kahjustuse vastu.

42. Aeglustab vananemisprotsessi:

Tüümian on lenduvad õlid et kaitsta oma aju suurendades oluline omega - 3 rasvhappeid oma aju, säilitades terveid rakke ja aeglustab vananemisprotsessi.

43. Kahju vabade radikaalide:

Rasvhapped on vajalikud hoone raku seinad ja hooldamiseks aju struktuuri, närvisüsteemi ja teie veresooni. Kuna see on võimas antioksüdant kaitseb neid rasvu tekitatud kahju tõttu vabad radikaalid. See aitab ka ennetada Alzheimeri tõbe.

44. Congested Rind:

Tüümiani on antiseptilised ja antibiootikumide omadused, mis on kasulikud, et ravida külm, köha või kurguvalu. Seda kasutatakse paljudes taimsed preparaadid bronhiit ja köha raviks. Kurguvalu või ülekoormatud rinnus, saab juua tass tüümian tee.

45. Palavik:

Hot tüümian tee saab magustatud natuke mett madalamal palavik põhjustatud tõttu higistamist.

46. ​​Ärritatud Põie:

Võite juua cool või leige tüümiani teed põiepõletik ja ärritatud põit. Võite ühendada tüümian teiste rahustav maitsetaimed nagu vahukommi ja orashein puhtaks liigne kusihappe hapete oma süsteemi.

47. Artriit ja podagra:

Mõnikord, tüümian ka soovitatav saada vabastust artriit ja podagra.

48. Liigesvalu ja lihasvalu:

Tüümian saab kasutada ka väliselt. Õli segatakse soojendades vedelsalvid vedelikud tuleb hõõruda valutavad liigesed ja lihased.

49. Suuhaavandid:

Tüümian tinktuuri võib lisada natuke vett. See toimib hea antiseptiline kreemiga ravida sisselõiked, kriimustused ja suu haavandid.

50. Seenhaigus:

Tüümian on seenevastased omadused, mis on põhjus, miks see on hea vahend raviks kandidoos ja seenhaigus.

51. Vaikne Sleep:

Kui teil on tunne nähtud prügila, tüümian toimib vahend teile instant leevendust ja tagab rahuliku une.

52. Tüümian Bath:

Tie 200g tüümiani oksakest ja järskudel need kuumas vees. Lisa paar tilka eeterlikku õli ja piim vee ja nautida oma vanni.

53. Õige seedimist:

Tüümian abivahendid õige seedimist rasvu. See on väga kasulik seedida lambaliha või sealiha. Tüümian toimib ka seedetrakti toonik suurendada oma söögiisu.

54. Suu Tervis:

Tüümianiõli on kasulik oma keha ja laialdaselt kasutusel paljudes hambapasta, suuveed ja salvid. See herb on parim ka kuristusvedelik ja suuvee ennetamiseks hammaste lagunemist. See on ka tõhus naastude moodustumise, kurguvalu, haavandid suus, larüngiit, tonsilliit ja halb hingeõhk.

55. Nahaprobleemid:

Tüümian on tümooli, mis on antiseptilised omadused. Seda saab kasutada Vann raviks putukahammustuste, hammustustele mastiit, haavad, kidaussi, threadworm ja ümarusside. See on kasulik ka hävitada naha parasiite nagu sügelised ja täid.

56. Silmade valulikkus:

See herb kasutatakse silma pesu raviks valus silmad.

57. Kõõm:

Võite kasutada tüümiani kui juuksed loputada. See aitab ära hoida kõõma.

58. Menstruatsioon:

Tüümian on antispasmoodilise omadused, mis annab vabastuse naised menstruatsiooni ajal.

USDA Toitumine Chart liivatee:

Tüümiani (kuivatatud)
Toitumisalased faktid
Serveeri suurus 1 tl maad
Summa portsjoni kohta
Kalorid rasvast 1 kalorit 4
Igapäevased väärtused *
0,1 grammi kokku 0%
Küllastunud rasv 0,038g 0%
Polüküllastamata rasv 0,017 g Monoküllastumata rasv 0.007g
Kolesterooli 0 mg 0%
Naatrium 1 mg 0%
Kaalium 11 mg
0,2 süsivesikud kokku 0%
Kiud 0,5g 2%
Suhkruid 0,02 g
0,13 g valku
1% vitamiin Vitamiin C 1%
Kaltsium 3% Raud 10%
* protsenti päevaväärtustest põhineb 2000-kalorikust dieedil. Teie igapäevased väärtused võivad olla suuremad või madalamad sõltuvalt teie kalorite vajadustest. Toitumisväärtused põhinevad usda toitainete andmebaasil sr18
1% Rdi * (4 kalorit)
Kalorite jaotus: süsivesikute (70%) rasv (23%) valk (7%)
* põhineb 2000 kalorit

Nõuandeid Kasuta Tüümian:

  • Tüümian on ohutu, kui toidule lisada.
  • See võib võtta kui ravim lühikese aja jooksul.
  • See võib mõnikord häirida seedetrakti nii juhtida selge, kui olete juba kogenud mingeid probleeme.
  • Tüümianiõli on turvaline kasutada nahal.
  • Vältida seda, kui õli põhjustab teil naha ärritust.
  • Tüümian on ka ohutu rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele normaalsetes kogustes, kuid veenduge, et kontrollida oma arstiga.
  • Tüümian ei tohiks võtta suuremas koguses.
  • Pune allergikutele võib olla allergiline ka tüümian.
  • Vältige tüümiani 2 nädalat enne operatsiooni.

Tüümiani peab alati lisatakse tassi lõpus toiduvalmistamisprotsessi. See võib kaotada oma maitse, kui kuumutada.

Eespool nimetatud punktid on palju kasu tarbivad tüümian. Naudi tüümian ja kasutada oma eeliseid keha. Hoia fit, terveks jääda!