19 Mangostani (Mangustani) märkimisväärne kasu nahale ja tervisele

Mango puu teaduslikult tuntud Garcinia mangostana on troopiline igihaljas puu, arvatavalt on pärit Indoneesiast ja on laialdaselt saadaval mitmes Kagu-Aasia piirkondades nagu Singapur, Malaisia, Tai ja Vietnam ja ka mõnedes piirkondades Aafrikas. Purpurpunast Mangopuu, mida tuntakse ka "Mangustan 'hindikeelsed," Ivarumamidi' Telugu, "Kaattampi 'malajalami," Kao "bengali," Murugala Hannu' Kannada, "Kokum 'gudžarati," Kokam "või" Ratamba "marathi, on tuntud oma unikaalse välimuse ja maitse on sageli austusväärne nagu kuninganna troopiliste puuviljade, eriti Orient.

Vili on kolm peamist osa: tumepunaseks koorik; valge söödav liha, mis on segmenteeritud nagu apelsinid ja seemned, leiti liha. Seemned on väga kibe maitse ja on mittesöödav samas liha on pehme aroom magusa maitse. Pealisriie või koor Mangostein puu (nn koor) on üsna raske, kuid võib kergesti avatav.

Mango Tervis Kasu:

Mango on osa traditsioonilise meditsiini erinevate Aasia riikide jaoks väga pikka aega, ja kunagi oli toonud kõik teistpidi maailma nii, et see võiks proov Queen Victoria. Kasu tervisele Mangustanipuu on tuntud alates 18. Sajandil ja see on tõestatud, et need hüvitised ei ole lihtsalt müütiline. See on ait olulisi toitaineid, mis on vajalik normaalseks kasvuks, arenguks ja üldist toiteväärtust heaolule. Erinevates osades puu- ja taimede kasutatakse, et ravida erinevaid haigusi ja häireid. Siin on mõned Mangustanipuu puu kasu tervisele.

1. Antioksüdandid:

Teadusuuringud on näidanud, et Mango sisaldab klassi looduslikult esinevate polüfenooliühendite tuntud xanthones. On kaks liiki xanthones selles puu- - alfa Mangustanipuu ja gamma Mangustanipuu. Xanthones ja nende derivaate on näidanud mitmeid eeliseid, kaasa arvatud põletikuvastane. Xanthones on tõhus ravivahend mitmesuguste kardiovaskulaarsete haiguste. Need antioksüdandid on raviomadused, mis ravib rakkude kahjustatud vabu radikaale, aeglustada vananemist ja ennekuulmatut degeneratiivsete haiguste ning füüsilise ja vaimse seisundi halvenemise.

2. Kalorivaesed:

See puu on väga vähe kaloreid (63 kcal 100 g) ja ei sisalda küllastunud rasvade või kolesterool. Siiski on rikas kiudainete sisaldusega (100 g annab ligikaudu 13% RDA), mis võib olla väga oluline inimestele, kes on mures hakanud liigne kehakaal.

3. C-vitamiin:

Mangustanidest on rikkad C-vitamiini ja sisaldab umbes 12% RDA 100 g kohta. Olles võimas vesilahustuvad antioksüdant, vitamiin C tuuakse vastupanu gripilaadsed infektsioonitekitajaid ja puhastavad kahjulikest proinflammatoorsed vabu radikaale. Seega tarbimise puuviljad rikas C-vitamiini on oluline arendada vastupanu haigustele. Folaadi mängib olulist rolli loote arengu ja muutuste uue organismi rakke. See konkreetne vitamiin on oluline raseduse ajal ja kaitseb neutraalne toru mõju.

4. Bloodflow:

Mangopuu abivahendeid edendamisel punaste vereliblede ja takistab vastase aneemia. See parandab vereringet, põhjustades veresoonte laienemine, mis aitab meid kaitsta teatud haiguste vastu, nagu ateroskleroos, kõrge kolesteroolitase, südame ülekoormuse ja tugevaid valusid rinnus.

Suurendades verevoolu silma, C-vitamiini Mangustanipuu on efektiivne cataracts.1000mg vitamiin C päevas on väidetavalt tõhusa ohjeldamisel katarakt ja parandada nägemist.

5. Vähendab Kolesterool:

Dieet rikas Mangustanipuu on aidata vähendada kolesterooli taset inimese organismis. Samuti aitab kontrollida triglütseriidide tasemel hoolitseda korraliku töö inimese südames.

6. Tuberkuloosi:

Mango puu sisaldab tugev antibakteriaalne ja seenhaiguste omadused peale selle väga tõhus suurendada nõrk immuunsüsteem. Selle pärssiv toime kahjulikele bakteritele on efektiivne tuberkuloosipatsientide.

7. Cancer:

Antioksüdandid leitud Mangustanipuu aitavad vältida vähi ja teiste kardiovaskulaarsete haiguste ravis. See on võimas ja tõhus antioksüdant, mis kaitseb meie keha vabade radikaalide, mis põhjustavad oksüdatiivset stressi, või "rakulise rooste", mis võib kaasa tuua mitmeid raskeid meditsiinilisi seisundeid.

8. Vererõhk:

Mangopuu sisaldab ka suures koguses mineraale nagu vask, mangaan ja magneesium. Kaalium pakub kaitset insultide ja südame pärgarterite haiguste, nagu see on oluline komponent raku ning kehavedelikes ja kontrollib südame löögisageduse ja vererõhu.

9. Põletikuvastane:

Mangopuu sisaldab põletikuvastaseid omadusi, mis on väga kasulik inimestele, kes kannatavad ishiase valud, mida ei allu medikamentoossele ravile. Tarbiv Mangustanipuu 2-3 korda päevas aitab leevendada valu kaudu põletikuvastane ja cox - 2 inhibiitor mõjusid.

10. Alzheimeri:

Üks peamisi kasu tervisele Mangustanipuu on oma tõhusust Alzheimeri tõbi. See haigus on lisatud sümptomid nagu segadust ja hämmingut ja raskusi meenutada asju.

Mitte ainult Mangustanipuu puu, Mango rinds ja muud osad sisaldavad ka palju kasu tervisele.

• Kuigi kuivatati pulbriks Mangustanipuu koorikut ravis kasutatav düsenteeria, selle pasta saab kasutada, et ravida ekseemi ja mõned teised nahahaigused.

• Keetmine valmistatud Mangustanipuu kamara saab kasutada, et ravida kõhulahtisust, arvestades Keetmine valmistatud Mangustanipuu juured kasutatakse, et reguleerida menstruatsiooni.

• Keetmine valmistatud Mangustanipuu lehed ja koor, on kasulik vähendasid kehatemperatuuri ning samuti ravida kandidoosi ja kuseteede häired.

Eelised Mango Skin:

11. Akne:

Mango on loomulik antibakteriaalsete omadustega ja antimikroobsete ühendite, mis on väga efektiivne palju ühiseid naha probleeme. Akne, naha plekid, rasvase naha ja kuiv nahk saab ravida tarbimist Mangustanipuu.

12. Remont rakud:

Xanthone leiduvad ühendid see puu nahka on kõrgeim võrreldes teiste puuviljadega. Need saab ravida nahahaigusi, remont kahjustatud rakud oma keha ja neid kaitsta.

13. Kehakaal:

Sisselaske Mangustanipuu on laialdaselt kasutatud õigeusu meetod kehakaalu. Mango aitab ennetamisel kaalutõus, põletades rasvu. Xanthones lisada Mangustanipuu peel abi abi kaalulangus.

14. Igemehaigus:

Mango toimib relv võitluses igeme tuntakse periodontiidina. Geel mangustanipuu aitab ravida igeme probleemid.

15. Menstruatsioon:

Mango võib olla väga kasulik, vähendades premenstruaalse sümptomite, nagu pearinglus, meeleolu kõikumised, hüpertensioon, jne Malaisias mangustanipuu root Keetmine tarbitud reguleerida menstruatsiooni.

16. Magu häired:

Seisundi Filipiinid, mangustanipuu on laialdaselt kasvatatakse. Nad kasutavad oma lehed ja haugub kõhulahtisuse raviks, düsenteeria, maiuspala kandidoos ja kuseteede häired.

17. Anti - Vananemine:

Vananemine on umbes tõttu oksüdatsiooni. Mango on täis antioksüdante nagu katehhiinrühma (antioksüdant leitud roheline tee). See aitab võidelda vabade radikaalide vastu. Seega alustada tarbivad Mangustanipuu vaadata noorematel igavesti.

18. Suurendab oma energia:

See puu aitab teil tunda uuenemine ja pingestatud kogu päeva pikkune. Selle toitainete aitab teil vaadata rohkem uuenemine ja nooruslik. See annab tõuke energia.

19. Viirusinfektsioonideks:

Xanthones esinevad Mangustanipuu on loomulik rünnata seen- ja viirusnakkuste. Nad isegi aidata vabaneda teatavad kantserogeenid rünnata teie nahka.

Mõned olulised näpunäited teile:

• Juice valmistatud mangustanipuu peel võib muuta teie naha tunne tihedam.
• Rasedad peaks hoiduma tarbivad seda, sest see võib olla lootele kahjulik.
• Peske Mangustanipuu puu korralikult voolava vee all ja pühkige seda pehme rätikuga puhastada.
• Mangustanidest on saadaval värsked suvekuudel.
• Kahju, et puu võib muuta kogu puu mõru ja mittesöödav.
• Alati osta värskeid puuvilju, et tunda raske ja helge purpurse nahka. Kuiv ja Blotched naha näitab vanem laos.
• Valminud viljad tuleb paigutada jahedas ja kuivas kohas. Nad võivad isegi hoida külmkapis.

Pikemad kokkupuude soojades tingimustes võib põhjustada naha puu saada kuiv ja raske.

Mango toiteväärtus:

Mango puu on kasulik, sest tema kõrge toiteväärtus. Pealegi, mille maitse on rikkalikult kiud ja süsivesikuid. Samuti on kõrge sisaldus vitamiin A ja vitamiin C, samuti raud, kaltsium ja kaalium. See puu on mõõdukas allikas B-kompleksi vitamiine nagu tiamiin, niatsiin ja folaadid. Need vitamiinid toimivad kofaktorid, mis aitavad keha ainevahetus süsivesikute, valkude ja rasvade. Kõige tähtsam Mangustanipuu puu on suurepärane allikas xanthones. Ühe tassi portsjon konserveeritud Mangustanipuu on 143 kalorit.

Mango USDA Toitumine Chart:

Nagu näete Mangustanipuu puu- Heath kasu ja naha kasu on lihtsalt hämmastav! Mida sa ootad? Mine ja haarata ühe niipea kui võimalik!