- 420k
- 1k
- 870
Orange puu on parim allikas vitamiin C, mis on tervisele kasulik ja naha hooldus samuti. Kuid enamik kasu oranži on oma naha ise. Siin siis tead uimastamise kasu apelsinikoor.
Olgem kiiresti näha top apelsinikoore kasu (santre ke chilke):
Lisa veidi maandatud ja kuivatatud apelsinikoor või võimalusel oma õli stimuleerimiseks nahka. See on tõhus viis kasutada apelsinikoore naha (1).
Keedetakse üksikud kuivatati apelsinikoored, kaneel ja kardemon vees. See Tugevneda meeleolu ja õhu majas (2). Sa lihtsalt armastan Torkab lõhn. Nad võivad isegi hõõruda fluoressentsvalgusteid õhu värskendamiseks. See on üks paljudest apelsinikoore kasutab.
On mitmeid viise tarbivad apelsinikoore lisada maitse oma toitu. Võite lisada selle koor, keeda garneering jne Proovi otsida oma retsepte internetis (3).
Orange Peel peetakse õnnistuseks näole ja nahahoolduse kui see ravib Mustpeade (4), surnud rakkude, akne (5), poorid, plekid, tumedad ringid, kuiv nahk ja heledamaks oma nägu. Samuti võib kohaldada piimaga või kohupiima ekstra sära või eemaldamiseks tan. Samuti hõõruda oma küüned oma peel eest särada.
Orange Peel on tõhus sääskede. Kasutage seda enne lahkumist väljaspool, et vältida sääsk hammustab (6).
Mix jahvatatakse Orange Peel veega ja jätta see üleöö. Kasutage seda peale juuste vabaneda kõõm (7). See aitab ka seisundi ja puhastab.
Orange Peel on väga kasulik, vähendades võimalusi kõhukinnisus (8). Samuti aitab vähendada gaasi, kõrvetised ja oksendamine. Samuti aitab õige maksa toimimist
Apelsinikoore aitab eemaldada lima ja seega ravib astma (9).
On ka oranž tee maitsed saadaval turul, mis on palju meditsiinilistel eesmärkidel.
Apelsinikoore aitab ka terve vereringet, mis inturn reguleerib vererõhku (10) ja seega hoiab oma süda terve. See meetod on laialdaselt järgitud Hiinas tuhandeid aastaid.
Apelsinikoore kasutatakse ka Aroomiteraapilist (11). See võib ravida peavalu, ärevus ja depressioon.
Kannatavad halb hingeõhk? Chew apelsinikoore mitte kummi või suu Värskele ravida halb hingeõhk (12).
Apelsinikoored on kõrge kiudaine sisaldus, mis aitab kaalulangus. Proovige lisada oma dieeti tee või koor (13).
Sega apelsinikoore ja soola keevas vees 20 minutit. Joo siis, kui see jahtub vähendada pohmelus (14).
Põhimõte | Toitainete väärtus | Protsent rda-st |
---|---|---|
Energia | 97 kcal | 5% |
Süsivesikud | 25,0 g | 19% |
Valk | 1,50 g | 3% |
Kogu rasva | 0,20 g | 1% |
Kolesterool | 0 mg | 0% |
Dieetkiud | 10,60 g | 28% |
Vitamiinid | ||
Folaadid | 30 ug | 7.5% |
Niatsiin | 0,900 mg | 6% |
Pantoteenhape | 0,490 mg | 10% |
Püridoksiin | 0,176 mg | 13% |
Riboflaviin | 0,090 mg | 7% |
Tiamiin | 0,120 mg | 10% |
Vitamiin c | 136 mg | 226% |
Vitamiin a | 420 iu | 14% |
E-vitamiin | 0,25 mg | 2% |
Elektrolüüdid | ||
Naatrium | 3 mg | 0% |
Kaalium | 212 mg | 4% |
Mineraalid | ||
Kaltsium | 161 mg | 16% |
Vask | 92 μg | 10% |
Raud | 0,80 mg | 10% |
Magneesium | 22 mg | 5.5% |
Selenium | 1 μg | 2% |
Tsink | 0,25 mg | 2% |
1. Alati pesta, puhastada ja kuivatada apelsinikoored.
2. Apelsinikoored saab kasutada ka kuivatatult.
3. Ärge hoidke koorimata apelsinid kaua. Kasutage neid kohe pärast koorimine.
4. Ärge hoidke Orange Peel külmikud.
5. Hoidke apelsinikoored jahedas ja kuivas kohti ja hoida neid eemal tolmu.
6. Vali oranžid õhukese naha.