Top 10 Ayurveda näpunäited hõõguv nahk

Sinu unistus saab lõpuks teoks! Sinagi võid uhkeldama terve puhas ja särav nahk, mis juhib tähelepanu.

Stopp piinates nahka sünteetilise naha hooldus ja meik sisaldavate toodete karmide kemikaalidega. Selle asemel, minna nende top 10 aega tõestanud Ayurveda vihjeid, mida saab taastada loomulik tervise nahka ja õnnistagu teid hämmastavalt ilus nahk. Siin on kõige tõhusam Ayurveda ilu näpunäiteid hõõguv nahk.

Ayurveda Näpunäiteid hõõguv nahk:

1. Tea teie nahatüübile Esiteks:

Vastavalt iidse Ayurveda, inimese nahk on kolme tüüpi - Vata nahk, Pitta naha ja Kapha nahka. Nagu igaüks neist on erinevad funktsioonid ja omadused, tuleks need hoolitseda erinevalt ka. Seega on äärmiselt oluline, et teil selgitada oma nahatüübile enne alustamist ilu raviskeemi. See aitab teil teada saada täiuslik tooteid oma naha hooldus ja sind ilus seest nii, et teie nahk hakkab peegeldab seda.

2. Kohanda oma nahahoolduse raviskeemi:

Niipea kui nuputada oma nahatüübile, plaan tulla tervisliku toitumise tavade ja jõuline nahahoolduse rutiinne vastavalt. Näiteks inimesed Vata naha peaks keskenduma hoida oma kuiva nahka niisutab ja hüdreeritud kaudu õli massaaži, samuti vee-, magus, tervisliku toidu jne Need võttes Pitta naha peaks hoolitsema theirsensitive naha vältides pikka päikese käes, kuum ja vürtsikas toit, väga pingeline harjutusi, ja nii edasi. Puhastamine on kõige oluline naha hooldus trikk inimesi kellel Kapha naha ja nad vajavad seda teha sagedamini koos viibib eemal raske ja õline söödavat.

3. Anda õige toit nahale:

Ayurveda ütleb, et söötmise meie nahk on üks kõige olulisemaid samme saavutada täiesti hõõguv nahk. Kui teie naharakud korralikult toidetud, nahk kindlasti peegeldada seda. Veenduge, et teil anduma värske ja tervislik toit esemed asemel konserveeritud või töödeldud ones. See vähendaks tootmist lisandite keha, teha protsessi seedimist lihtsam, remont kahjustatud kudede regenereerimine naharakud, võitlus nahaprobleemid ja lõpuks annab teile oluliselt sile, elastne ja hõõguv nahk.

4. Hoidke Skin Hüdraatunud Kogu aeg:

Hoides naharakud hüdreeritud kogu päeva on väga tähtis. Kui võimalik, massaaž kogu oma keha taimsete massaažiõli iga päev. Olles rikas kasulik maitsetaimed, näiteks õlid võivad anda maksimaalset tuge ja vedeliku naha rakke. See ei anna mitte ainult niiskuse sügavaim kiht nahka, vaid ka hoiab seda pehmeks ja elastseks. Samal ajal, võite tunda, kuidas taimsete magic teeb oma naha vaadata särav ja nooruslik.

5. Valida Looduslikud ja õrn puhastav:

Kui te arvate, et puhastus- näonahka regulaarselt on kõik, mida vaja teha, et suurendada oma loomuliku kuma, siis on täiesti vale. Ayurveda alati paneb rõhku säilitada tugev ja terve sisemist süsteemi, mis lõpuks viib puhas ja värske välise sära. Niisiis, kasutada taimseid koostisosi hoida kogu oma keha puhas, toidetud ja mürgivabad. Võite ka valida hea Ayurveda naha puhastamise toode, mis sisaldas puhast köögiviljade glütseriini ja õrn exfoliants saada suurepärased tulemused.

6. Get piisavalt puhata ja hea uni:

Kui tegemist on parandada tooni ja tekstuuri nahka, kaaluge "ilu magada" lahutamatuks osaks oma režiimi. Jah, sa pead olema hea une, et anda oma nahale õige ilu hoogu. Proovige voodisse minna enne 10:00 sest see aitab teil magama palju kiiremini. Joomine sooja piima vahetult enne magamiseks on hea harjumus. Ka ennast eemale igat liiki stimuleerivate tegevuste enne magamaminekut. Selline sügav puhkus kindlasti hoiab sind noor ilmega samuti särav kaua.

7. Boost Your Inner Beauty kaudu Toidulisandid:

Kuigi enamik meist tugineda kosmeetika või keemilise töötlemise saada suurepärane nahk, Ayurveda lähenemine läheb lihtsalt väljaspool. See keskendub põhiliselt täiendada tõelist ilu, mis pärineb jooksul. Mõnikord meie naha puudub vajalike toitainetega tõttu mitmeid küsimusi nagu sagedane haigus, hõivatud päev-päeva ajakava, hooletuse, jne Sellistes olukordades, Ayurveda toidulisandeid võib teha imet. Preparaadid nagu taimseid tooteid on väga kasulik tasakaalustamine, tugevdades ja uuendades kogu meie süsteemi nii, et nii meie tervise ja välimuse saada paranenud.

8. Kas Füüsikalised ja hingamise harjutused:

Tervislik ja hõõguv nahk on silmapaistev tulemus regulaarne füüsiline kui ka hingamise harjutused. Vastavalt Ayurveda need treeningu on sügav mõju meie nahale, sest nad teevad palju meie keha, nagu andes energiat, mistõttu lihased ja liigesed tugevamaks, suurendades vereringet, parandades paindlikkust, aidates võõrutus, kõrvaldades seedimise probleemid, kuivatamisest rasked haigused ja tõstame meeleolu. Seetõttu järgivad päevane treening rutiinne usuliselt saada pimestav nahka.

9. Mediteerima vältida stressi ja pinget:

Tänapäeva tiheda konkurentsiga maailmas, stress ja pinge on alati võtta teemaks meie naha. Selle tulemusena see muutub tumedaks, tuim ja vanuses enne tegelikku aega. Meditatsioon on kõige tõhusam viis vabaneda stressist, pinge ja ärevus. Niisiis, peatus, lastes oma vaimse ja emotsionaalse stressi rikkuda oma välimuse praktiseerivad meditatsiooni iga päev.

10. Saa lõõgastavat massaaži Korduma:

Lõpuks lõõgastuda kogu oma süsteemi saada Ayurveda massaaž regulaarselt. On näha, et Ayurveda massaaž, mis kasutavad sooja orgaanilised õlid, külmpressitud ja maitsetaimed põimub neid on super tõhus rahunemine meie närve ja annab meie naha suurepärane läige. Seega, regulaarne massaaž nendega saab kindlasti pakkuda imelisi tulemusi.

Niisiis, kas te olete valmis ravida nahka mõned Ayurveda näpunäited hõõguv nahk? Ärge unustage jätta meile kommentaar allpool. Sobima, terveks jääda!