12 lihtsat koduvähendust päikesepõletuse ravimiseks

Pilt soojenedes suvel päikest rannas juues oma lemmik kokteil - tundub õnnis, kas pole? See kindlasti on eufooriline kuni saad koju ja mõistma, et sul, mis on halvim suve - päikesepõletus!

Kuigi see võib tunduda päikesepõletus ei tee palju kahju peale tehes vaatad nagu röstitud tomati, fakt on kaugel sellest, mida sa usud. Liigne kokkupuude UV kiirtega päike võib mitte ainult kiirendada oma vanuse kella vaid ka sind vastuvõtlik nahavähki. Kuigi sa oma pisut slathering tonni päikesekaitsekreemi nahale, võite ikkagi lõpuks tekkinud sügelev ja valus lööbed, mida tuntakse päikesepõletus. Aga hei, sa ei pea taluma põhiraskust halastamatu päike; saate ausad peaga, ja me näitame teile, kuidas.

See postitus räägib mõned kodus õiguskaitsevahendid, mis aitavad teil saada vabastust sügelust ja punetust päikesepõletuse kiiresti. Kas soovite teada, mida sellised nõudmised on? Hoidke lugemine selle postituse.

Tõhus Kodu õiguskaitsevahendeid Päikesepõletus

Et saada leevendust päikesepõletuse, siis ei ole vaja joosta apteek. Kõik, mida pead tegema, on tuhnimine kaudu oma köögi kapid ja jõuda nende imeline kodu õiguskaitsevahendeid päikesepõletuse leevendamiseks.

1. Söögisooda
2. Apple Cider Äädikas
3. Kurk
4. Aloe Vera
5. Kaerahelbed
6. Külm kompress
7. Jogurt
8. Kartuli PEELS
9. Mesi
10. Teekotid
11. Lemon Juice, Rose Water, kurk Pack
12. Papaya ja mett Pack

Vabaneda Päikesepõletus Mis need abinõud

1. Söögisoodat

See maagiline köök koostisosa on ideaalne kodu vahend päikesepõletuse, tänu oma põletikuvastaste omaduste (1).

Mida sa vajad

• 1 tass soodat
• Tassi vett (valikuline)

Mis sa pead tegema

1. Sega tassi söögisoodat oma külma vee vanni ja lase tal leotada 20 minutit. Pärast oma vanni, pat nahk kuiv rätik.

1. Sa võiksid isegi teha pastat, segades kolm teelusikatäit söögisoodat ühe neljandiku tassi vett. Täida see mõjutab nahapiirkondadele. Jäta see 10 minutit ja loputada külma veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Sa võiksid proovida seda abinõu kord hommikul kuni teie päikesepõletuse paraneb.

Miks see toimib

See aitab leevendada naha põletik, ärritus ja sügelus tingitud päikesepõletus (2). See on jahutav mõju nahale tänu oma aluselise iseloomuga.

Tagasi TOC

2. Apple Cider Äädikas

Äädikas, eriti õunasiidri äädikat, võib taastada pH tase naha normaalseks ja kiirendada paranemisprotsessi (3).

Mida sa vajad

• Spray pudel
• Apple õuna äädikas
• Vesi (valikuline)

Mis sa pead tegema

1. Täida spray pudel mõne ACV ja pihustada seda mõjutatud nahapiirkondadele, mis võimaldab tal kuivada.

1. Kui teil on liiga tundlik nahk, segada ACV veega vahekorras 3: 1 enne selle rakendamist oma nahka.

See on laiendatud osa selle meetodi. Kui õunasiidri äädikat täielikku kuivamist, valada paar tilka puhast kookosõli mõjutatud aladel ja hõõruda õrnalt. Oodake vähemalt pool tundi lasta õli saada imendub täielikult.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Rakenda see nahale iga viie tunni parimaid tulemusi.

Miks see toimib

See sisaldab äädikhapet, mis rahustab ärritust ja põletikku põhjustatud päikesepõletuse (4). ACV vähendab esinemissagedus villid põhjustatud päikesepõletuse liiga. Tavaliselt on kerge kuni keskmise päikesepõletus, saad üleöö tulemusi. Sõltuvalt naha tundlikkust, mõju võib olla erinev.

Tagasi TOC

3. Kurk

Sul peab olema näinud ja isegi proovinud populaarne paigutamise kurk teie silmad, et aidata võidelda tumedad ringid. Kas teadsid seda jahutamist köögiviljade saab ka võidelda päikesepõletus?

Mida sa vajad

• Jahutatud kurgid
• Pihustipudel (valikuline)

Mis sa pead tegema

1. Mash üks kurk ja kohaldada seda mõjutavad nahapiirkondadele nagu mask. Jäta see 20 minutit enne pesemist välja. Veenduge, et kurk te kasutate on jahutatud.

1. Sa võid ka mahla mõned kurgid ja hoidke seda spray pudel. Spray seda oma päevitunud nahale leevendust.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Võite korrake seda protsessi nii tihti kui soovid.

Miks see toimib

Täidiseks looduslikud ühendid, millel on antioksüdantne ja valuvaigistavad omadused, kurk mitte ainult ravib põletikku vaid ka leevendab valu päikesepõletuse. See hoiab nahka niisutab samuti.

Tagasi TOC

4. Aloe Vera

See ime taime, mida tuntakse ka "igavese elu eliksiiri", saab touted üks parimaid nahahooldus (ja päikesepõletuse abinõud), mis on seal.

Mida sa vajad

Värske aloe vera geeli (külmas)

Mis sa pead tegema

1. Kisu mõned aloe lehed kroonlehed ja väljavõtte värske geel.

1. Külmkapis geeli umbes 30 minutit ja rakendada seda heldelt mõjutatud nahapiirkondadele.

1. Jäta see tund enne pesemist maha külma veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Proovi seda abinõu vähemalt kord päevas, kuni näete tulemusi.

Miks see toimib

Geeli aaloe vera taim on tähelepanuväärne jahutus- ja rahustav omadused, mis aitavad anda kohe vabastamisega valu ja rahulolematus päikesepõletuse. Uuringud on ka tõestada, et aloe vera kiirendab naha paranemist (6). Aloe vera geeli teadaolevalt samuti niisutavat mõju nahale.

Tagasi TOC

5. Kaerahelbed

Kaerahelbed on teine ​​väga soovitatav vahend päikesepõletuse.

Mida sa vajad

• ½ tassi kaerajahu
• ½ tassi piima
• 1 tl mett

Mis sa pead tegema

1. Blend pool tassi kaerahelbed pool tassi piima ja supilusikatäis mett blenderis.

1. Kanna pasta mõjutatud nahapiirkondadele ja lase kuivada 20 minutit. Kasutage lapiga kastetud külma veega pühkida pasta ära oma nahka.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Proovi seda abinõu vähemalt kord päevas, kuni tunnete kergendust päikesepõletuse.

Miks see toimib

Antioksüdantne ja põletikuvastane toime sisalduva kaerajahu ühendeid, mida nimetatakse avenanthramides, võib pakkuda leevendust sügelus ja nahaärritus põhjustatud tõttu päikesepõletuse. Kaerahelbed on vahend, mis aitab ravida ekseem, psoriaas, dermatiit, ja muude ühise nahahaigusi (7).

Tagasi TOC

6. Külm kompress

Mida sa vajad

Rätik kastetud jääkülma veega.

Mis sa pead tegema

Kasta rätik jääkülmas vees ja kohaldada seda mõjutavad nahapiirkondadele 10 - 15 minutit.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Proovi seda abinõu vähemalt kaks kuni kolm korda päevas kuni tunnete kergendust päikesepõletuse.

Miks see toimib

Külm kompress aitab vaibuma turse samuti rahustab valu põhjustatud päikesepõletuse. Mis on parim selle lahendus on, et sa ei pea kulgema supermarket iga koostisosa, et võite olla puudu.

Ettevaatust

Vältida hõõrudes jää nahale otse. See võib põhjustada külmakahjustusi (8).

Tagasi TOC

7. Jogurt

Jogurt mitte ainult hoiab oma seedetrakti tervise suur kuju, vaid ka töötab suurepäraselt suunas raviks päikesepõletuse.

Mida sa vajad

Magustamata ja maitsestamata jogurtit.

Mis sa pead tegema

1. Võtke konteiner külma, mage ja magustamata jogurt ja kohaldada seda mõjutavad nahapiirkondadele.

1. Jäta see 20 minutit või kuni aeg see kuivab ja peske külma veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Proovi seda abinõu vähemalt kord päevas, kuni tunnete kergendust päikesepõletuse.

Miks see toimib

Jogurt aitab taastada pH tase naha, tagades kiirema paranemise (9). See on loomulik jahtumine omadused, mis annavad vabastamisega soojuse ja ärritus põhjustab päikesepõletust. Nagu rikkalikult piimhape - alfa-hüdroksühape, jogurt võib vähendada enneaegset vananemist põhjustatud liigsest päikese käes (10). Kui nahale regulaarselt, see võib isegi vähendada värvimuutus põhjustatud tõttu päikese käes, kuna tema kerge pleegitamine omadusi.

Tagasi TOC

8. Potato PEELS

Kummaline, sest see võib tunduda, kartul on väga tõhus vahend, et vähendada ohte päikesepõletuse.

Mida sa vajad

Kooritud / kartulipüree

Mis sa pead tegema

1. Peel kartuli ja õrnalt hõõruda see mõjutatud nahapiirkondadele 10 minutit.

1. Sa võiksid ka puder up külm kartul ja kohaldada pasta oma ärritunud ja päevitunud nahk.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Proovi seda abinõu vähemalt kord päevas, kuni näete tulemusi.

Miks see toimib

Tärkliserikkad omadusi kartul on võime absorbeerida liigne soojus nahka leevendades samas kõrvetav valu põhjustatud päikesepõletuse (11).

Tagasi TOC

9. Honey

Imed mesi on rõhutanud nii - pooldajad kaasaegne meditsiin, samuti need alternatiivmeditsiini. See on eriti kuulus oma nahahaiguste kasu.

Mida sa vajad

Tassi mesi

Mis sa pead tegema

1. Täida manuka mesi on päevitunud nahapiirkondadele ja jätke see 15-20 minutit.

1. Peske külma veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Proovi seda abinõu vähemalt kord päevas, kuni tunnete kergendust päikesepõletuse.

Miks see toimib

Poolt läbi viidud uuring Malaisia ​​Journal of Medical Sciences dokumenteeritud kasu mee suunas haavade raviks, haavandid, päikesepõletus, ja paljud välise ja sisemise infektsioonide tänu oma antioksüdant ja põletikuvastane toime (12). See looduslik antiseptik ja antibiootikumi on rahustav mõju põletikuline nahk ja aitab suurendada protsessi paranemist. See on ka suurepärane niisuti, mis aitab taastada kaotatud niiskuse oma kõrbenud nahka.

Tagasi TOC

10. Tea Kotid

Pärast nautides noorendavat tee karikasarnast ei visata tee. Kasutage neid ravida teie päikesepõletus.

Mida sa vajad

• 3 must tee
• Kann
• Vesi
• Washcloth

Mis sa pead tegema

1. Võtke kann ja täitke see sooja veega.

1. Leota tee vees, kuni vesi muutub peaaegu mustaks.

1. Kui tee vesi jõuab leige või normaaltemperatuuril, pane washcloth sinna ja tupsutage seda aeglaselt piirkondades päikesepõletus.

1. Let it istuda ja kuiv.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Proovi seda abinõu vähemalt kord päevas, kuni tunnete kergendust päikesepõletuse.

Miks see toimib

Parkhape sisalduv must tee neelab soojust nahalt ning taastab selle pH tasakaal (13). Must tee on ka rikkalikult antioksüdante ja fütotoitaineid, mis vähendavad turset ja suurendada paranemise vastavalt (14). Võite kasutada ka piparmünditeed kotid võidelda päikesepõletuse, sest see on tähelepanuväärne jahutus omadused.

Tagasi TOC

11. Sidrunimahl, Rose Water, kurk Pack

See on väga lihtne valmistada see pakett, kui kõik koostisosad on kergesti kättesaadavad oma köögikapp. Kurk ja sidrun on kaks loodusliku pleegitusained ja on efektiivne kergendada punetus põhjustatud tõttu päikesepõletus. Sidrunimahl on rikas ka sidrunhapet ja C-vitamiini (15), mis on kasulik kergendada naha toonust.

Mida sa vajad

• 1 tl sidrunimahla
• 1 spl roosivett
• 1 spl kurgi mahl
• Puuvill

Mis sa pead tegema

1. Sega kõik koostisosad kaussi ja rakendada kasutades puuvilla mõjutatud aladel.

1. Olgu see kuiva või jäta 10 minutiks ja pesta külma veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Daily käesoleva paki tagab kiire vabastamisega päikesepõletuse.

Miks see toimib

C-vitamiin neutraliseerib tekitatud kahju tõttu, mida vabade radikaalide naha ja selle võimsad antioksüdandid aitavad kergendada vanuse laigud, tan, ja tumedad laigud. Roosivesi ja kurgi mahl töö külmaainest ja rahustab plekiline nahka.

Ettevaatust

Kui te kasutate sidrunimahl ja kurk vahend, veenduge, et te ei lähe otse päikese all juba mõnda aega, sest see võib suurendada oma tundlikkust päikese. Kui üldse, sa pead minema läbi kasutada päikesekaitsevahendeid kõrge SPF.

12.Papaya ja mett Pack

Mida sa vajad

• ½ tassi papaia viljaliha
• 1 tl mett

Mis sa pead tegema

1. Mash papaia viljaliha peeneks, lisada mett, ja segada seda hästi.

1. Kasutage seda kleepida nahale ja jätke see pool tundi.

1. Puhastage nägu puhta veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda iga päev kuni sa saada vabastust päikesepõletuse lööve.

Põhjuste Päikesepõletus

Sunburns on tingitud ülemäärane kokkupuude naha ultraviolett (UV) kiirgusele, eriti UVA ja UVB-kiirgusele.

Tavaliselt, kui harjub nahk puutub kokku UV-kiirte, keha suurendab tootmist melaniini, pigment, mis annab naha, silmade ja juuste värvile. See on see, mida nimetatakse päevitus - keha abil kaitsta nahka päikesepõletuse. Kuid mõned inimesed, eriti need, kellel on kergem nahatooni, keha ei tooda piisavalt melaniini blokeerida UV kahju, põhjustades päikesepõletust ja sellega seotud sümptomid turse, sügelus ja kipitustunne valu.

Te võite arvata, et päikesepõletuse võib ainult kahju teid päikeselise päeva. Kuid te peaks teadma, et isegi pilvise või külma päeva, 80% UV-kiired võivad jõuda Maa pinna. Kuna vee ja jää võib kajastada UV-kiirte, siis tuleb alati kaitsta nahka päikesekaitset pakuvad SPF kaitse vahel 15 ja 30.

Sellised tegurid nagu äärmuslikud töötingimused (töötavad õues), sage kokkupuude tehisliku parkimist allikatest, mille valgus nahatooni ja tarbimist fotosünteesima ravimid võivad panna teid suurem risk kogeda päikesepõletus.

Ettevaatust

Kuigi abinõud eespool on täiesti ohutu kasutada, teha plaaster test, enne kui proovite neid vältida kõrvaltoimeid. Veenduge, et teil kontrollida allergia või tundlikkus mõne koostisosa või muud asemel saada leevendust päikesepõletuse, kohaldamise võib suurendada sümptomid punetus ja sügelus. Soovitav on kasutada puhast orgaanilist tooteid parim ja kiireid tulemusi.

Järgmine kord päike jätab teid punane nägu, sa ei pea tabas paanikanupp. Need abinõud ja nõuanded on kindlasti kavatse kergendada oma stressi, mida võib olla ainus negatiivne külg päikesepaistelisel päeval. Jääge kaitstud ja nautida päikest!

Kuidas on see postitus aitas teil? Ära ütle meile kommenteerides ruumi toodud allpool.